唱歌紧张怎么办

这个唱的好啊，唱的好的有点紧张啊有点紧张，然后中间气口有一个地方错了，紧张到气 吐的太快了，是不是啊？哎，我跟你讲，比如说为什么要在台下练，如果你们真的哎，有没有人就是 有多少人是爱好的英文呢？全部，那就是那有人是冲着专业的英文想要变专业的。也有一些啊也有一些啊，所以你听我讲啊，一般讲一些讲给专业听的啊，哈哈哈，一般上台了 你的水平至少打七折，这是没有办法的，我这么多年下来，我跟你讲，我对舞台还是有敬畏感， 就是你上台前还是会紧张，你说，哇，你点了那么多年，我我这我真的是长青歌手知道吗？这是我粉丝是吧？啊，我我我出道二二十年了，今年二十年了，我说，哇，这这今天这两天碰到上课的时候人家老师 胡老师，你到底几岁啊？哈哈哈哈哈哈，感觉。然后那个人是八六年的啊，是一个，这个网上非常有名的一个叫向老师教化学的啊，网上非常有名的一个向向阳老师，向波老师教化学， 然后他就跟我说，他说哦，我八六年的，我说我八三年的，然后他说我从小听力哥长大，哈哈哈哈哈哈，然后我就很尴尬，是吧， 你怎么不老啊？哈哈哈，所以所以，其实你看啊，这么多年了啊，下来其实你还是会对舞台有敬畏的，你还是会，就是有一个紧张，所以你一上台以后就这里就算一个小舞台吗？对不对？有没有这 这么多同学，其实都是观众啊啊，你们敢在这里唱的那一刻其实就很勇敢，所以我希望大家都以后有这样的机会，特别是那一波哈重灾区啊，你们都都都都不动起来 不是？不是啊，我前面一直扣你们，你们都在那边啊，然后呢？就尽量的去参与。对我，我跟你讲，人千万不要怕丢脸， 因为你丢过一次脸就不怕第二次丢脸了。哈哈哈，真的，你就丢着丢着你就找到自信了，找到了你就找到自信了，你找到方法了，你知道怎么样去去在在这个群体里面怎么样去？哎，找到那个自己，那个最真实的自己的啊，与众不同的自己。 所以，所以我觉得大家要多参与好不好？我其实拖这么久的糖也是希望给你们多一点机会参与啊。好，谢谢。

学唱歌假声练习时，喉咙紧张堵塞的解决方法，常见的错误有以下几种，先听一下示范对比。 喉位过高，吼吼吼！过量的气息和肌肉带长导致高喉位，我们的声带会挤压变形，在这个情况下，我们的声音就会受到影响，发出的声音有明显的紧张急卡的感觉。还有一些是气息量过多，过量的气流 就会只出气，没有声音。发声的本质是气流摩擦声带的边缘产生震动，就有相应的声音。假声亦是如此，相对稳定的喉位就会给你一个开阔通畅的 假声状态，而过高的喉位就会出现这种情况，而过度的气息 就会先出气，夹杂着一点点哼的气冲声带的声音。而以上这两种错误都是不好的，无论是喉位过高还是气息量过多，这都是基本功的问题，我们依次的解决。先说喉位过高的问题， 他跟我们的舌头息息相关，如果发声的时候，无论是哪个音，你的舌头用力的往回缩或者向下吞咽的那种舌根力量，都会导致你喉位过高。我们做一次吞咽动作，比如现在咽一下口水， 就会有明显的舌根下压后导致舌骨移位，整个假声就会让声带变形。在这样的状态下，再听这个假声，他就一定会有这个 哦紧绷感。而你所听到人家通畅的假声或头声时，都是相对稳定或者低喉位状态下的 哦通畅发生了。也就是说，如果你控制不好舌头，才会导致喉位过于紧张。但很多同学一开始就搞混了，他是认为说他觉得他要控制喉位，所以注意力都放在整个喉部上，就会越响 越紧绷。解决舌头紧张的第一步，拿牙齿咬住舌中，轻轻的哼鸣， 哼哼哼，如果这个哼鸣没有任何的舌头紧绷，而且你给气要少一点啊，轻轻的冷嘲热讽的感觉，哼哼哼， 嗯哼的时候，下巴整个都是松懈的，而不是嗯嗯嗯，那你的舌尖跟着紧绷，你的下巴也会变得紧绷，那这样出来的声音，嗯嗯，又回到那个高喉位紧绷的感觉了。第二个步骤，保持咬住舌中的松弛状态后，把牙齿松开，变为开口音。 无论咬住还是松开，都都应该是放松的， 这样子我们往后的练声才能逐渐步入一个有效练习范围。这个过程你可以放慢一点速度，因为你太快的话，可能这个舌头顺顺的啊，一下就翘起来了，这个就是以前的习惯了，我们要控制好，克制好以前的习惯。放慢速度指的就是如果你哼鸣时能保持放松， 嗯，那就保持哼鸣的那个状态，逐渐把牙齿松开一点就好啊。比如说拖住我们的下巴，咬住舌中，嗯，然后向后仰头三十到四十五度， 嗯，让你的上牙齿跟舌头自然的分离，哎，他就也就放松了。那如果你刻意的下压，往下压这个下巴啊， 一压下巴你的舌头就想使劲，舌根就想往下使劲，不信你可以试一下啊。这种张嘴的逻辑就是，如果你的这个下巴被什么东西抵住啊，那我们张嘴现在只能往后仰头， 这样张嘴反而会放松你的舌头和下巴。而如果你这里没有压力，你一张嘴就啊 往下压下巴，你的舌根就会往下压，你的舌头就会向内凹陷，就会形成一些紧绷。而在假声时，啊一下就提喉了，而就这么产生的，所以张嘴的朝向应该是 往后仰头多一点，而不是下压下巴。至于少量给气流，可以理解为悄悄话，就好像我们同样的一个假声，很多人他是怕这个假声唱不出来，没劲，所以他总是啊 就没有发生之前就很多气就出来了，就只见气，没有听到声音的感觉。而少量给气是指你可以用比你想象中少很多倍的气流，依然能够发出那个声音，就像我们现在闭上嘴巴，你觉得很疑惑的一个假声状态。 这种小声的哼鸣也是在假声位置，靠声带后段气流是非常少的。嗯嗯， 这么少量的气依然能发声，你看这个哼鸣成立，还记得刚才咬住舌头那个行为吗？你可以从闭口哼鸣到张嘴吗？嗯 啊啊，少量的气依然能发出假声，而且没有会让你堵塞或者是漏气的行为。如果你想把它实现到歌曲里面，先不要着急咬字，想想刚才那个小声哼鸣的位置， 少量给气假声没有问题，可以加点开口音的变化，比如说哼鸣变成 舌头的也是放松的，喉位是相对稳定的。然后这个没有问题，再加加咬字试试了。丑八， 舌头相对稳定状态啊，就没有几卡。而如果我的舌头很紧绷， 你看他会有卡壳或者是怪漏气，很多都会造成你不想要的那个假声状态，而再高一点的声音也是一样。说陶哲的普通朋友，那 你说舌头放松啊，或者是空心的副歌喔， 你的舌头相对放松的，如果是紧绷的舌头，他可能第一个字你就出不来了 哦，无法控制就就完蛋了，后面就咬不了字，整个声音是挤在一起的。希望大家能够通过本节课的讲解找到自身对应的问题并加以解决，不要着急去唱一些很 高啊或者是为难自己的声音了。以上就是咱们本节课的全部内容，如果对你有帮助的话，记得点赞、投币、转发三连一波，我们下一节再见！拜拜！

第一次上舞台唱歌，没有人能不会紧张害怕，但是高手和普通人有这三个区别，抬头挺胸，眼神看着远方的一个固定点，不要飘忽， 身体僵，重声音就会跟着僵。所以我们可以小幅度动起来，手指打拍子，或者是用脚来打拍子，放松身体。

粉丝宝宝问我不会笑着唱歌怎么办？假笑会让声音变横，非常难听。那我就教你我给学生上课练的嘴操，精准调动上嘴唇肌肉，练完轻松笑着唱。先撅嘴，在这个基础上去咧嘴， 在这个基础上把牙齿露出来，在这个基础上去上台口腔， 每个步骤停留五秒，我再全部演示一下， 多练几组，仔细感受颧骨和上嘴唇肌肉向上拉伸的劲。唱歌时尽量把这个拉伸的感觉带进去，声音立马变明亮，赶快去练吧！点赞关注收藏更多唱歌技巧教给你，下个视频见，拜拜！

上台唱歌之前，如果你非常非常紧张，要怎么缓解呢？答案就是吹舌头。你是不是也因为上台之前的紧张情绪，而导致你在下边练的明明非常好，非常稳定，到了台上只能发挥百分之五十， 就是到了台上之后会大打折扣的那种。那我们今天说一下怎么解决。首先我们知道人在紧张的时候都是用不上气的，那我们分析一下为什么用不上气？我们平时就是讲的那些，比如说声乐的这个逻辑啊，包括技术啊，你用的上气，是不是因为你的通道是通了才能用上气，对不对？那气才能过来，那么在我们紧张的时候， 通道就是折了的，家人们那通道在哪一关折掉呢？就是口腔。为什么大家有没有觉得，比如说你上台紧张的时候，紧张情绪的时候，就是你的嘴是打不开的，那个嘴张不开，那整个比如说你平时训练上口该抬上额，上额抬很兴奋，这一刻都没有。为什么？因为你的舌头，这是嘴里的舌头是 僵住的，因为我们舌头啊，不止外面你看见的这三分之一，这下边里边还有三分之二，那么你可以看整个无论是外面舌头还是里面的舌头，全部都是僵在一起的啊，紧在一起的，那么这个时候你的口腔内是不可能放松的，你整个口腔内的劲全都是往下去拽的， 所以这个时候你要想就是松掉舌头，松掉口腔这一关卡，你要先把舌头吹起来，比如说 这个其实就有点像弹舌，但是我们这个弹舌，但是我们这个吹舌头啊，它其实是从啊，从舌下， 从舌下吹出来气，然后，哎，那么这个时候啊，你的舌头能被气吹起来的时候，你的舌头就已经能够放松了。当你学会了这个技术之后，然后在上台之前， 你通过气的这个作用力，他让蛇去被动的就是依赖着气，这个时候你口内的这个不对的劲他就松开了，而且并且帮你带动了这个身体的气流，因为你一吹的时候肌一下就是外扩的啊，这个就 ok 了，那。

好的，泡泡要均匀一点。好，现在我不管泡泡了。我，我管一个东西，你看一下我的小肚子，这里是不是慢慢嘟嘟，慢慢的出，慢慢的收紧的，而不是突然一下好不好？慢慢的我们再慢一点走， 再来一个。慢一点。 有吗有吗？ 好的，先拿掉啊，我们拿掉唱一 很好哎，我们刚刚说看视频我要干嘛？预备开始一。好，等一下我会第一个音一。不用，他是五一预备走一， 慢慢打开一 走。对，一直有泡泡的，所以我唱的时候也是要一直有泡泡。好可以了。咦耶，不能咦，是咦， 非常好，这个非常好。咦， 对，不用很用力。 咦，好的，肩膀，放松肩膀不要，不能突然唱僵硬了啊。好，动一下你的肩膀。 好。对嘿，然后再反过来。好，再来一遍，关注好老师。

最近呢，枣阳捍卫大舞台啊，非常火，很多会唱歌的小伙伴们啊，都想去参与，但是还没有报名，担心自己发挥表现的不好。我自己呢，有幸参与了两轮，并且打到了周赛第二轮了， 其中也得了一次日赛冠军。在此呢，给大家分享啊和总结了几点日赛成功的经验，以及周赛吃力的一些教训，希望能够给大家带来一些帮助。 第一是恐惧，紧张，担心很多人怕自己上台发挥不好，表现力不足，有紧张和恐惧的情绪啊，在舞台上发抖，唱的不好听，我平时自己在家里面，在 ktv 里面唱的很好了，怎么一上舞台就表现这么拉胯 啊？我也看到一些选手一上台之后紧张，手就这样颤抖，声音也是也是颤抖的， 现场的观众说怎么过的海选，其实很多人啊，没有上过舞台，有舞台恐惧症， 以及对舞台设备的那种不适应，和外界的眼光产生了自然而然的恐惧，这些都正常的可以理解。我在刚上台的前五分钟，我也是紧张的喉咙，喉咙很干，上半身还有一些微微的颤抖，但这个紧张感在旋律响起的那一瞬间就消失了。 我们所有的紧张都源自于不自信，不熟练啊。你的歌曲你有没有念过五十遍到一百遍啊？如果没有，那一定会紧张的，你念的不足，念了二十遍，三十遍，那不够啊， 你需要在短时间大量的去念，直到那个旋律一旦响起，你自然而然的就能够融入到那个状态里面去啊。那时候熟练了，精神会非常专注，没有心思去想那些紧张的事情， 然后在平时训练的时候，我们要不断的去模拟上台时候那种紧张感， 把直播现场别人登台的那一瞬间，主持人报的那几秒钟，把它录下来啊，模拟自己就是那个选手当时的一个心情，屏住呼吸，消除恐惧，其实紧张的情绪往往就那么两秒到三秒钟，一旦旋律响起，你练的足够多，那个时候是不会紧张，发挥的也会更稳定。 第二点就是设备耳返和麦克风，很多人对耳返表现出极其的不适应，登台的时候第一次戴上这个耳返， 我当时只感觉声音特别大，能压住现场所有的声音，以及所有影响发生。我刚开始戴上这个耳返的时候，我只有一个想法，赶快把它摘掉，我并询问了现场的工作人员，这个声音太大了，我受不了 啊，导致我平时练歌的那种节奏和状态全被打断了。这就是为什么很多选手在上台之后，第一首歌表现的都不太理想。 另外由于耳返声音过大，我以为麦克风里面传输的声音也特别大，然后我就把话筒离得很远，导致现场的观众是根本听不到我唱歌的任何的声音。我当场第一轮是没有得到现场的任何选票的， 还好直播间里面能听到啊。过了第一轮，其实耳返的音量大小是可以调节的，以自己舒适为佳。我调的大小在一半啊，已经足够大了，你们可以借鉴一下。另外每天的参赛选手可以到现场去试音，去感知那个耳返麦克风的音量控制大小，一定要自己适应的那种节奏， 不然现场你临时带上那个耳返，一定会惊呆的。其次就是在选歌方面，一定不要选择特别冷门的，特别个性的歌曲，除非你是那种专业级别的歌手， 否则你喜欢的歌曲不一定是观众喜欢的。你要记住，我们的评委是现场的观众以及直播间里面的观众啊，不是那种专业的评委，他们会投给自己喜欢的那种歌曲，自己听得懂的歌曲，而不是那种听不懂的啊，乱七八糟的歌曲。 我自己在参与周赛的时候，选了两首粤语歌和一首国语歌，其实发挥的都挺好，但第二首粤语歌选票得的很少，因为听过的人确实太少。 要记住，能让我们留在这个舞台上的人是直播间里面的观众，他们是评委，要唱他们喜欢的歌，让他们有代入感和共鸣才是最关键的，其次才是我们的发挥。我参与周赛之前，已经有朋友跟我提醒了，不要选粤语歌，我不听劝，结果可想而知，如果能重来，我绝对不会再唱粤语歌了。 然后就是唱歌的顺序，一定要把你发挥最好最稳定的歌曲放在第一个，因为第一轮呢，要淘汰大部分的选手非常关键。第二轮和第三轮你还有些印象，分 第三，在舞台上保持适当的微笑，嘴角微微上扬，让观众有个好印象，不要板着脸啊，很严肃，好像别人都欠你很多钱似的，哪有票啊。 然后在装扮方面啊，显得轻松自然一点，落落大方，不要打扮的过于浮夸或者是过于专业，这样会让观众对你的期望值过高啊，一旦发挥平平啊，会产生一种极大的落差。 最后啊，提醒一点，上台演唱的选手们，尽量不要去砍评论区，容易破防。最后祝各位选手能够取得好的成绩。

啊，也是这样，高音唱不了几句，喉咙就感觉非常紧张，那是因为你的舌根后缩压缩到了吞咽肌，从而挤压到了喉咙。今天啦啦老师就三十秒教会你如何解决这个问题， 记得点赞收藏加关注，立马上干货！首先我们来做一个测试啊，把手放在你舌尖后面，发一个啊的音，如果你在高音的时候，感觉到你的舌根在往后发力， 或者是你的舌肌这个部分有一些紧张的话，那你确实有这样的坏习惯，那怎么解决呢？我们把舌头轻轻的伸出来咬住它， 嗯，是不感觉好多了，这样的话可以帮助你放松你的舌根，从而解放你的咽喉。同时啊，我们在唱歌的时候也要注意不要有这种下下巴 低头或者是含胸驼背的不良姿势，这样的话会影响你的舌根的协调性，从而使你的舌根更容易紧张。好了，今天的干货你学会了吗？记得关注啦啦老师，带你体验更多深的干货！

哎妈，不行，我太紧张了。就有好多同学问我哈。刘老师，我在人前呢，在台上唱歌，紧张咋整？第一步， 你要唱这歌和你要唱这歌的伴奏，一定得滚瓜乱熟啊。第二步，我们到了舞台上，一定要目视前方，在前面找个参照物。在台下，谁走道的，打电话的，溜达的，跟你没有关系，往那一站，拿他们都当大西瓜。 第三步，为了缓解紧张的情绪，你在上台之前可以看看我的短视频，缓解一下自己的紧张心情。最后，还 还是要经常在人前唱歌，只要有人就是舞台。多在别人面前展示，脸皮慢慢变厚了，你也就不紧张了。关注刘老师，教你学唱歌。