怎么给小孩控制零食

今天给大家分享一下小孩子吃零食这一块，最近刷到一个视频，就是幼儿园的老师说有些妈妈在家里面使劲的给孩子控制零食，不让吃这个，不让吃那个，然后到学校里面他就会去捡别人吃剩下的， 然后别人就会对他说，我给你吃零食，你要怎么样，他就立马答应了。原来老师说的这种情况是真的，我觉得我也可以理解，所以关于小孩子吃零食这一块，我也一直在反思， 因为我自己从我家地瓜两岁半开始社交的年纪，我就开始学习中医这方面的知识。中医思路就是说不给孩子喝牛奶，说牛奶是寒性的，不给孩子吃零食，不给孩子吃水果啊，什么蛋糕之类的，这些都不好。 一开始我觉得嗯就不给他吃，后来我觉得也不是，就说你人处在这个环境，你不可能去改变环境，你只能去适应他。而且我觉得人这些中医思路讲的是对的，但是还有一个底层逻辑就是开心，开心可以抵过万难，就说他人只要是开心的，就算给他吃点不好的零食， 那又怎么样呢？这个零食不好的这个部分可能开心会让他身体变更好，我是这样去想的，尤其对小孩开心是最重要的，你可以给他去控制一下吃零食。 我现在的思路就是他想吃什么我都会给他吃一点，但是我也不会让他吃多，然后给他吃一定量，不能给他吃多。这个事情有一个妈妈也跟我说过，他就不管他家小孩，他家无敌多零食，什么零食都摆着，这零食你给他吃够了，他就不吃了，看我家出去从来不要吃别人的那些什么零食的，他吃饱了就不吃了， 你不给他吃饱，他倒是死命的想吃，使劲的想吃。但我觉得那好像也对，后来我觉得也不对。小孩子为什么要控制他？包括看电视、零食、 ipad， 这都是一个道理。那比如说电视你是不是给他看够了，看累了他就不看了？ 但我觉得不是，因为看 ipad 看电视，这个是人处于思维惰性的情况下，就是觉得干这个东西你容易取得快乐，无论什么时候，就算你看累了，下次你还是想去看他。所以我还是觉得控制的第一个原因是让孩子知道做任何事情都有一个度，吃任何东西都有一个度，吃什么东西吃多了会有害， 看电视看多也会有害，就是说要让他自律才可以得到真正的自由，而不是想干什么就干个够，想吃什么就吃个够。所以我的思路就是这样子的，不能任由什么都要给他吃一点， 什么都要给他吃，他想吃什么可以给他吃，但是要让他知道干什么事情都要有一个度。也不知道妈妈们你们是怎么想的，大家可以说一下。

你问我说这玩意补钙吗？补，我说那里边有生牛乳吗？有。一八年，妙可蓝多奶酪棒在国内横空出世，把奶酪棒在国内的价格推到了一个前所未有的高度。 那时候五只装的妙可蓝多在国内的超市卖，十八、二十五、三十，那太常见了。 你今天看到的妙可蓝多盖多多双蛋白奶酪棒，这是一个长筒款，哥，这一袋里头有多少根呢？这一袋里头是二百五十二克，十四根。十四根奶酪棒，哥每一根都是独立包装的，正常现在在网上大概售价卖到多少钱？三十八块九毛钱，如果你感兴趣， 我可以便宜一点。新日期二十九块九，到手两包二十八根，折合每根到手价格一个钢镚。这个机制哥只有我这边有，就任何直播间，任何平台你买不到。 如果你自己吃奶酪棒，家里的小朋友需要吃奶酪棒。各位，妙可蓝多应该是国内最贵的奶酪棒排行榜能进前两名的啊，他跟奶酪博士都特别贵，折合这一根九毛多不到一块。各位。

我一直都非常严格的控制他吃零食，然后来听说孩子会在你看不见的地方很卑微的跟别人要零食吃， 甚至会舔别人掉在地上的渣。然后我一个表姐当了十年的园长，她说真的就是这样子的，很多妈妈讲起来自己从来不给孩子吃零食，而认为自己的育儿理念非常好，很骄傲很自豪，但是环境在这是吧， 孩子在幼儿园馋的不行了，而有的孩子吃完的那种小蛋糕不是有层透明的油脂吗？啊，人家扔了，其他小孩就捡起来吃， 有的小孩为了口吃的呀，真的是很卑微的乞讨，可能就只为了一块饼干，孩子小孩他不愿意开口，但你能看到他眼睛直高高的盯着人家的东西，那种样子也是真的是非常可怜。所以他现在想吃什么，除了冰的和辣的，我都会给他尝一点。

为什么妈妈一定不要阻止孩子吃辣条，否则他会在你看不到的地方，为了吃上一口辣条而学狗叫。 我的孩子在两三岁之前，我是很严格控制的，但是后来我经常发现，他就会很卑微的去盯着别人手里的零食，然后从那以后我就开始改变了。我家的孩子有个同学，他的妈妈是在幼儿园做生活老师， 他说很多家庭里零食控制严格的，或者甚至从来不给吃的，他都会捡别人扔在地上的那个包装袋，然后舔一舔，真的一点都不夸张。我也见过很多妈妈都很自豪的说，我们家很有规矩的，我们家孩子从来不吃零食， 他都会觉得自己的育儿理念很好，殊不知孩子在他看不见的地方，都是在很卑微的乞讨零食，吃 零食它不是毒药，过度的匮乏感、控制感才会毒害孩子。一定要给孩子吃零食，而且还要让他光明正大的吃。你可以教孩子去选择一些质感好、配料好、配料表健，相对健康的零食， 平日一日三餐多吃一点蔬菜，然后让他自己控制一下，把控一下零食的量，这样的话他心里都会明白，别人能吃，我也能吃，而且我妈还主动给我分享一些质感好，品质好的零食， 其实这个问题就很好的，很自然很轻松的就解决了。所以姐妹们，你会跟孩子，你会给孩子吃辣条吗？

一定要给小孩买零食，我觉得小孩子啊，童年的时候零食被限制的太死，或者是吃的特别少，那真的是一种童年的损失。你看网上那些新闻， 有的孩子在学校为了嗑糖，甚至给人家叫爸爸，都是那种没有面子没有底劲的事情，很让人心酸对不对？拿我们家维尼来说，他跟所有小朋友一样，也爱吃点零食，但是我们平时啊，不怎么限制他，反而发现他好像对零食的渴望程度也没那么高， 很多零食吃两口就放下了啊，也不贪嘴。平时啊，我跟我老婆吃零食也会大大方方的跟他分一点，但是遇到那种特别咸的，特别辣的重口味的，他现在都会主动问我们的辣吗咸吗？ 他自己心里有数的啊，重口味的他都不会碰，可会养生了。对，我觉得啊，一定量的前提下，大大方方的让孩子吃点零食真的没有关系。比如买薯片，我用小碗给他倒个五六片 就挺好的，一家人在一起吃的开开心心的多好。要喝饮料啊，可以啊，买一点那种功能性饮料，一次喝一小杯，或者是一些鲜榨的饮料，一天也喝一小杯，就当吃水果吗？当然了，别让他狂喝，果糖含量比较高啊，适量就可以了。 是啊，现在市面上好多儿童零食都很注意配料表的，很多都是无蔗糖的，不太甜的，或者是像梨糖这种的，给孩子稍微吃一点，问题真的不大。 千万啊，别给孩子限制的太死。他一到外面看着别人吃东西，那个眼神啊，可怜巴巴的，跟家里没有给他吃过东西一样的，盯着人家看，多心疼啊，也丢孩子脸，也丢我们父母脸。 之前网上有个人说，说他孩子家里不给他吃东西，别人掉在地上的零食他都赶紧捡起来吃。我的天呐，我不知道这是真是假，但我觉得应该有这种情况的。 要提醒一下三岁以下的小孩子呢，避免吃一些果冻和太黏的这种糯米的零食，防止呛到，如果真要吃一定要给他处理的很小很小的。总之我觉得既要让孩子吃的开心，也要注意安全，你们说对不对？

孩子零食吃不停，这样管不哭不闹，还能控能量，确实很多孩子他愿意吃零食，那主要原因，那零食可能口感也比较好，但是孩子本身呢，他 吃饭不像我们大人这么规律，首先我们不要一刀切，不需要完全禁止，有时候你越是不给孩子吃啊，反而越馋，那有时候吃一点零食，那其实 健康的零食对我们孩子健康啊是有利的，那也是我们三餐的一个额外的补充选择。零食上来说，我们可以给孩子适当吃一些，例如原味酸奶呀， 吃一点水果呀，包括吃一点面包呀，甚至吃几块饼干呀，尤其是他三餐有时候可能吃的相当少，这时候饿了，其实适当吃一点 ok 的。 但是来讲就说我们要控制好量，把这个 吃零食的时间呢，就是放在例如两餐之间，不要在就是说我们刚马上要吃饭了，你吃点零食，那他吃饱了，他肯定就 不愿意再吃了。还有一些呢，就要避免他摄入过多，尤其是这种高能量的，例如这种薯片呀，薯条呀，还有一些过多的糖呀，减少或者是避免这种不健康的零食， 选择相对健康的零食，同时控制好量，让孩子养成就说吃好三餐，少量摄入零食的一个习惯。

这些零食千万不用给孩子多吃，你知道吗？高糖高油的零食吃多了危害有多大？ 孩子容易多动，坐不住，注意力不集中，粘人、爱哭、爱发脾气，甚至含爱动手打人，都是因为过度零食而导致的。 一到放假了，咱们的零食就堆成了山，孩子伸手就能拿上来随便吃，这个时候家长 一定要盯紧了。今天呢，我就来教你几个管控的小技巧。第一呢，零食千万不用放在孩子可以够得着的地方，饭前一个小时呢，绝对不吃零食，每天吃零食的总量一定要控制。 那第二呢，过年期间，油炸类的食物本来就很多，油炸类的零食 这时候就千万不用再给孩子吃了。那在咱们幼儿园呢，一直重视孩子们的健康饮食，假期呢，在家也得把好关，守住零食防线就是守住孩子们的健康底线。

我儿子现在十六个月，我给他吃什么零食呢？给大家做一些他一岁前和一岁后的零食的推荐，因为我觉得小朋友是一定要吃零食的，一定会吃零食的，你控制不了，那就在选择上面可能需要下一点功夫。当然，如果想在我这一期的推荐里面找到那种很适合宝宝的好吃的零食，就可以划走了，因为没有， 都不好吃，都没啥味。我个人，就我个人而言，我是不太能够接受那种给六月龄家的开始吃辅食的宝宝去喝果泥，我个人接受不了，因为 太甜了，里面全部都是所谓的水果浓缩汁，他说他没有加糖，没有加蔗糖，没有加什么糖，反正以我浅薄的这种认知，我感觉这个东西也不是特别的天然，我尝了一下它非常甜，我不太能够接受啊，而且这个会影响宝宝吃饭，我这期的视频就比较的东西就没那么好吃，没那么甜，甜的就没就一样。 首先在一岁之前，我儿子是没有吃任何的经过加工的外面买的那种小零食的，他吃的都是蓝莓、树莓、黑莓，就这几种浆果类的小水果，让他浅浅的接触了一下这种甜甜的果糖的感觉， 他非常非常的喜欢。说到蓝莓，我就想说一下，我经常在网上有看到那种说宝宝吃了蓝莓会拉肚子，会发烧，会得肠炎，甚至是住院的这种比较极端的情况，而且下面会有很多人在附和说我家也是不要给孩子吃蓝莓等等，我给孩子买的蓝莓一定是看起来表面上有一层薄薄的雾的， 捏起来是邦邦硬的，吃起来是嘎嘣脆的这几个条件吧，而且它的那个屁股上会容易藏污纳垢，洗的时候一定要很认真的把它洗干净。有一部分宝宝说什么吃了蓝莓会生病啊，这种觉得它不干净啊。我有一次跟我朋友出去玩，我进到了一家比较 小的水果店，可能是类似于夫妻店啊这种，他们里面的蓝莓呢，就是不新鲜。我猜啊我猜，尤其是对于那种四五线小城市，或者是那种小县城啊，呃，比较小的地方。蓝莓这种水果本身它就不是一个非常大众的，像什么苹果香蕉这种水果，而且它的性价比不是很高，它价钱比较贵，而且没啥吃头嘛，对于大人来说， 所以呢，他可能不太好卖。那我进一批蓝莓回来，我是不是，哎，今天卖不出去，放冰箱，然后再拿出来，明天卖不出去，放冰箱再拿出来，他就没有那么新鲜，而且反复在冰箱里面放着，可能就会 有的坏了。蓝莓这种东西坏了你不知道，有的你捏着稍微有一点点软，他里边可能已经腐烂了，你也不知道，你也不可能每个都掰开吗？我儿子现在吃了有将近大半年的蓝莓了，他是没有出现过任何问题的， 我就建议大家一定要选新鲜的，我每次是在山姆给他买一大盒的，在冰箱里放超过两天，我就不会再给他吃了，而且每次给他挑，我会挑那种邦邦硬的。这就是蓝莓啊，说太多了。当然，我是一直都不认为水果是孩子甚至是人类的生活必需品，因为从中医的角度上来说，它是体寒的， 吃多了还蛮伤孩子脾胃的。如果说你家孩子可能他拉的粑粑不好，是不是水果吃多了？如果说你家宝宝他吃饭的胃口不是很好，有没有可能是水果吃多了，当然你吃一点是没有关系的，因为适当的这种果糖相比其那种零食的那种深加工的配料，我觉得是好很多的。呃，可以适量的，每天吃一点点就好了， 我们家是严格控制量的，所以他现在还挺好的，到一岁以后呢，光吃水果可能就不行了。我觉得零食不仅是小朋友两顿饭之间就是嘎巴嘴啊，你给他吃点不一样的，会增加一点他的幸福感以外。我觉得他还有一个奇效， 就是在你在他坐车的时候，在他哭你哄不住的时候，在你特别需要安抚他的时候，零食一上情绪就立马能够按下暂停键。我觉得这个东西非常好用。我一开始给他吃的是泡芙，小泡芙选了半天，我挑了一个类似于这样的一个款， 它有很多种味道，它有原味，有什么草莓味、苹果味，各种味果味的，我都没有给它选，因为它会有那种浓缩汁啊，这种东西我自己不太能够接受啊。 我就尽量给他挑的是原味，它的这个配料就只有有机大米，百分之九十八的有机大米，然后是钙，然后是维生素 b， 一 就没有了，就非常非常的干净。它还有这种袋装的，我方便携带，我会买这种袋装的，它就是这样子的，一个小小的一个就 没有味道，但小孩很爱吃，就可能跟他平时吃的东西相比起来有一种新鲜感在里面，他非常非常的爱吃这个，他现在十六个月已经有十六颗牙齿了，他开始长大牙了， 我就会给他买这种米饼，这种长这个样子的这种小米饼，一整块自己去掰断去，去咬碎，也可以锻炼一下他的咀嚼能力，就是跟平时吃的软软的东西不太一样，那种口感他也很喜欢，这种也是原味的，也是没有什么添加的。再后来呢，我可能会给他买一点点像这种小饼干，这种小棒饼， 这种呢就会有一点点的添加，比如说会有糖啊，会有盐啊在里面，呃，我每次可能会给他吃个一到两根就好了，为什么？因为这玩意胀肚啊，他吃多了，他影响孩子吃饭，就在不行的时候，我会给他吃一根，但是这种不会像这种泡芙啊，这种小米饼啊，呃， 他不占肚子，就是你吃一袋什么的，你甚至吃两袋，他不会影响孩子吃饭，他不占肚子，还会给他买一点这种小奶酪，小奶块，就是一袋，他就可能就六七块。 这个包装特别妙啊，就是它设计的很小，每一袋呢六七八块，我儿子是那种他不看见空的包装袋，他不肯撒手的那种，这个吃个六七块，我就跟他说，宝贝你看没了没了，他一看啊，没了就走了，他就死心了。这个小包装挺好的，这些大概就是对于一个十六个月的小朋友会吃的零食，其他的就没有了，他也非常非常的满足，就大概这一类的， 然后配料表也比较干净，也比较的无聊，我让我老公吃，他说不吃，没味，但是我儿子特别喜欢，这就是我们大概的一个零食的分享，稍微有点添加剂的，我能够接受的是在他一岁半甚至是两岁以后，我会慢慢的给他加一点点，但是现在他可能还有点小。