兰亭序舞蹈最简单几个动作

一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五。

啊 六 啊啊 六 啊 啊。

六七八一二三哒四五六哒七 八二二哒三四五六七哒八哒三 二三四五六七哒八 四二三哒四哒五六七哒八大五二。

嗨，大家好，我是小雨，今天我给大家带来古典舞兰亭序的舞蹈教学分解，好让我们现在来开始啊。右脚踏步，左手背手，右手往上拎，这是准备拍五六七八 好，一二的时候盘我们的右手，同时左脚向旁点地。好，三四的时候拎，左手往下蹲下去，眼睛去看手。五，用我们的右手落下来，右脚左脚往上去点。 点六，往下蹲住。七八，左手拎上去，眼睛往上看。好。一，左手落下来。二，右手往上拎。好，画手。三 四，站直。五，收脚。六，前点拉开手。七，摆住。 好，扒的时候左手去绕头向后转推出去。一二， 拉开左手。三，拉开右手。四，好，小五花斜推上去，五六七八。

似醉 你想尿就弹指岁月。

你想了解看这岁月 的半截，回眸一 笑。

二三大四五六大七 一二大三四五六大七八大一二三四大五六七大 二三哒四哒五六 七二。

这个舞怎么跳？智慧老师的超详细保姆级教程来了，进主页还有更多舞蹈教学。今天我们来学习一个适合零基础的古风爵士兰亭序，一共呢只有四个八拍，简单好看啊，我们跟智慧老师一起来学习。好，那么我们刚开始的时候，第八拍啊，五六七八 八，两个手向外推开，我们感觉有一个门呢，或者是帘子把它向两边哎，打开，同时我们上右脚 八打开，那如果说你身体太正，你看就会显得很板啊，你的身体可以稍微的侧一点点，一的时候把左脚啊立起来，双手手腕往下折，哎，抛起来，五六七走立好，用这个力量往下沉 看，哎，重心坐在左边去，我们会有一个颠颠啊这种感觉。五六七八走一 二哒三的时候退，我们的右脚下蹲，然后呢手往上举，砸手的时候把你的左腿踏抬起来，这个蹲起的律动啊，蹲起，你们可以反复的多练习一下。走一 二哒三哒好，左腿抬起来以后，第四拍落左脚下蹲，送我们的右肩啊，把你的肩往前送，再带着手臂的延伸，五六七在这个位置啊，走四， 左脚在前，然后五，右脚在前，手臂一个手臂两个手臂，我们拉起来从三搭接，三哒四 五好，六的时候呢，给一个立，左脚转胸，然后呢大拍按进去 转，嗯，五六七，走六哒七，第七拍快速的七收我们的右脚啊，然后八的时候往左后方转头转胯，八，延伸拉开啊，我们连贯起来啊，第一个八拍，五六七 八走一，二哒三哒蹲，蹲六哒七，然后七，然后到这里就八向左边甩。好的，接下来第二个八拍，我们看一下我们的手的路线， 左到右，那么我们在抡手同时呢，你的肩也是一个右后的一整圈啊，然后连贯起来是一，然后二， 右手啊，拍在左手上面去，然后大拍放到我们的下巴的位置好，然后边转肩边转手，加上我们的脚，一 二收，右脚头往左看，大拍回来啊，手放下吧。第三拍的时候，我们的手拉长回正， 然后给一个蹲的配合，蹲眼睛看手起来。好的，接下来五六七，大八是我们的一个小，稍微的一点点协调感啊，手往里， 手哎，手背往前推，推出去，胯在左边提向左，胯在右边。好，再次往里推的时候提左胯，最后一下的时候把手抬高一点点，踏左胯。先看老师的手啊， 里外里上，五六七走，里外里上，然后我们的胯是左右提胯，坐胯好，我们搭配起来走 胯，左胯提左好，左手不动，右手绕手定点， ok， 好， 我们先把第二个八拍也接一次啊，五六七走，二二哒三四， 五六哒七绕，定，对了，这个摆胯跟手的配合，大家反复的去练啊，多练几遍，慢慢就会了。接下来我们的左手啊，跟右手换一个位置， 拖 and 下，五六七走，拖上左脚立起来，然后快速的叉收你的左腿有点还是颠的感觉啊，五六七走，一 二 a 三的时候上左脚，我们看书，看书，把书举起来啊，放在你的脸前上，左脚看书，手绷紧，第四排出右脚 四，哎，低头给他一个快放，快起，就比如说什么我看书，我不想看了，哎，这种感觉好。接下来五六七八， 左手还是手心，右手划六七，就是你看这个书，你指指点点的感觉啊。划六七，然后给一个出收，快速的出收，然后我们的腿看一下， 退右退左，退右啊，三个退步，五六七，走右，左右，最后这个出收，哎，有一个立坐， 出收，然后你们连贯起来看啊，五六七，走三上四，弹走退，退 退退，你看，我在退的过程中，我的哎，我摇头晃脑，古代人看书的那种感觉啊，所以你们自己去掌握一下这个小小小感觉啊。来，接一下， 七八哒一二哒三四走五六七 and 八，很好，来，接下来第四个八拍手，很简单， 拍胯，摸抱头，然后我们的胯往右后方顶转，跨走一 and 二，好，脚，后跟抬起来。三的时候 右坐胯，双手叠在一起大，左坐胯，四的时候撤，右脚顶胸，大拍，摁进去，连贯就是，三哒四哒， ok， 五的时候，我们左脚现在是虚的，对不对？出左脚， 右手打直，然后上左，左脚放在你的肩膀上。五六七，走五六七，大看老师的手，手肘，手肘快速的向后拉开， 然后用这个拉的劲往你的右后方转身，转身转一半圈，啊，到，又到你的这个侧面去了啊，好，我们连贯起来啊，五六七，走五出 六，上七，大到这里以后，我们的手大家看一下，转 and 转，右手斜前方指出去走转 and 转，转的时候同时收咱们的右脚 转，把腿并拢到一起。好，最后一个动作，手摁你的脑瓜子，啪，头往后倒，然后呢？下巴往上调回正延伸，哎，好的，来， 加油啊，我们从三哒四哒衔接走，三哒四哒，五六七哒八哒，好，延伸，找感觉。对了， 古风爵士现在很流行啊，大家喜欢这个风格的话，其实可以多跳，因为可以练到我们的延伸，也可以练到我们的定点，也可以练到我们的感觉啊，美感都是可以去提升的。好，那么这支舞的教教完了啊，喜欢老师的教学，我们把关注点起来，也可以点进主页学习老师教学的其他的小舞蹈，我们下次学新的舞蹈，再见啦。