擂台的歌变成舞蹈教程

干哥，我配上五哥， 我爱你。

调整三个小细节，零基础也可以把 catch， catch 跳出复古味。你是不是像这样驼着背，叉着腿，上下垂，看起来很野蛮的样子？那可以怎么调整呢？ 首先咱们先把背挺直，也就是挺胸、提臀、叉腰。其次拳头不要太直，腰压一下手腕，拳头向外撇，这样就变成了小拳拳。接下来咱们的脚要稍微抬起来再踩，当踩第三次的时候，双脚同时抬，脚跟颠，左脚头向右歪。 稍微进阶一点的跳法，有的伴舞老师会在颠的时候叠加肩的分离，这个有点难耶娜在跳另一边的时候会带上胸， 咱根据自己情况来选择，能带就带，不能带的话，把之前讲到的三点调整好也是够用的。你是不是像这样左右晃胯，而且高度不变，看起来硬邦邦的？那可以怎么调整呢？刚才胯摆出去时是正拍，且只有正拍，数一下就清楚了， 一二三四五六七八，我们加上安拍，且调换一下，也就是摆胯的过程是正拍，摆出去的时候是安拍，就像这样，一 and 二 and 三 and 四 and， 然后依然把头戴上，胯向哪边摆，头就稍微向哪边转一点， 最后再变化一下高度，拳头到嘴边的时候，整个人向上走一下，手推出去再下来，手指放到嘴边的时候，再整个人向上走，然后做接下来的动作。这样综合调整后，胯摆的就更丝滑了，整个人看起来也更灵动一些。你是不是像这样开腿原地动胯，看起来像个人机？那怎么调整呢？ 首先这个摆胯和前面一样，要有安拍，而且尽量做出黏糊糊拉扯的感觉。接下来开始改变重心，从中间逐渐向右移动，这个过程中右腿越来越弯，左腿越来越直，最后我们的肩膀可以上下动，也可以前后动，这样综合调整后看起来就更吃优了。接下来我们从头到尾看下调整前后的对比吧， 你学会了吗？

不再忧郁表演者张军松、刘志新，大家掌声欢迎。哈喽哈喽，大家好，那个各位帅哥美女们大家好啊，我来给你们送祝福来了，祝大家今天考个好成绩啊，明天考个好成绩啊，谢谢大家。请欣赏歌曲不再忧郁 一组那个会唱的，咱们大家一起唱啊，谢谢， 我爱他 哎，谢谢哦。

我说一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 五六七八一二三四五六七八一 二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五 六七八二二三四五六七八 二三四五六七八四二三四五六七八一 二三四一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八五二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八一 二三四五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八一二三四五六七八一二三 四五六七八一二三四五六七八。

一二三四五六七八二二三四五打六七打八三二三四 五六七八四二三四五打六七八打一二三四 五六七八二二三哒四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六。