粉丝6966获赞5.8万




不知道你们有没有过这样的情况,上一秒还想着要去做某件事,下一秒就完全想不起来自己要干啥了,这真的太让人抓狂了。其实啊,这背后有好几个原因呢。 简单来说,就是大脑为了适应新环境,主动把旧计划存荡了,但因为没打标签,临时找不回来,所以这不是故障,而是大脑高效切换情境的正常机制。如果一个人完全没有门口效应,反而可能意味着他无法过滤无关信息,那才是问题。另外,压力和疲劳也会影响我们的记忆力, 当我们处于压力状态或者身体很疲惫的时候,大脑的运转效率会下降。比如你工作了一整天,身心俱疲,这时候让你去记一件事就会比较困难。 就像一台电脑,如果同时运行太多程序,就会变得卡顿,大脑也是一样的道理。还有,注意力不集中也是一个重要因素。如果我们在想做某件事的时候,被其他事情分散了注意力,那么很可能就会忘记原本要做的事。 比如你本来要去厨房拿盐,结果路上看到电视里精彩的节目,注意力被吸引过去了,等回过神来就忘了去拿盐这件事。这就好比你在一条路上走着,突然被路边的风景吸引,就忘记了自己原本要去的地方。 所以,以后再遇到突然忘记自己要做什么的情况,先别着急,试着回到原来的场景,或者回忆一下当时的情景,说不定就能想起来了。 别因此责怪自己脑子不好使,恰恰相反,这说明你的大脑正在高效的帮你过滤掉过时的信息,为眼前更重要的是腾出空间。忘记有时候也是聪明的本能。







