土豆鸡肉塔塔家常做法

今天我们要做鸡肉塔塔丸，我们现在去超市买菜，鸡胸肉清洗白白， 把鸡胸肉切成大大的小块。机器坏了，没想到绞肉机先生坏了，只能手工剁馅，加入调料充分拌匀，让肉馅更入味。 超市买点小土豆，切大块，土豆焯水备用。把肉馅和土豆混合均匀，搓成大大大肉球， 裹上一层面包糠，把大大大肉球炸的金黄酥脆的感觉。 挤上酱料，鸡肉打底就完成了。老人孩子都爱吃。我都大了， 好吃。嗯，好吃好吃。不？油油好吃，我这大点。嗯，我这我这脑残 不敢拿了。你还报答一些，报销一些。你再不行不得领了。再没有事，我够哎，喝点，少喝点。

宝子们，芝士鸡肉土豆塔香迷糊了！做法超简单，快试试！需要鸡胸肉一块、土豆两个、洋葱半个、芝士碎适量、盐两克、黑胡椒两克、生抽十克。先把土豆蒸熟压泥， 加盐和黑胡椒拌匀，铺在蛋挞模具里。鸡胸肉切碎，洋葱切末，锅中热油炒香， 加生抽调味盛出。把鸡肉铺在土豆泥上，再撒上芝士碎，烤箱一百八十度烤二十分钟， 直到芝士金黄冒泡。哇！美味的芝士鸡肉土豆塔就做好啦！外层是软糯的土豆泥，中间是鲜嫩的鸡肉，还有拉丝的芝士，一口下去超满足！快动手试试吧！

你们知道啥叫土豆塔塔不？我托管妈这个星期给做呀，就是土豆切块，鸡胸肉切碎，然后放进奥尔良腌料给它腌腌腌，抓出来像一个丸子一样，然后下油锅一炸，挤上番茄酱，再就是个土豆塔塔。人家汉堡店卖的了， 我专门从网上买的这种奥尔良腌料，九块九，到手十袋，我们托管班经常用了。他是孙庄农平的大牌子，然后有秘制味，我们家孩子爱吃这个味，又学了一道新菜，而且还如此简单。去给孩子们安排吧。有奥尔良腌料的就别买了，没有的你们去试试，我这个性价比高，用起来不心疼，多放点才有味道。

今天的主角卡巴塔，鸡腿肉一丢水，小火肉是冷冻的，卡巴塔也是冷冻的，要小火十分钟两个笨蛋！ 今天来挑战一款不一样的咖啡，程飞美式， 噔噔噔哇！然后把这个鸡腿看， 再放一丢丢油土豆丝再焖一会。 划划划划看看！每天最想做的就是这一步，让它滑动起来！看 热水 每天都会出状况，不是撒牛奶就是撒咖啡，哪有那么完美！ 看看这个橙 c 美式，太好喝了！我这个小奶的瓜太厉害了，别人都说我智商高，不愧是智商高哈！嗯，还有橙子的颗粒感 再次登场，我的抢八塔！ 还是姐妹们先吃， 看看这诱人诱不诱人！土豆丝青椒配上鸡肉，太绝了！

生活化减脂第三期，今天来做一份每个只有六十四卡的土豆鸡肉塔，土豆的焦香和鸡肉的鲜嫩，吃起来超过瘾，这口感比炸鸡还丰富，一口一口根本停不下来，快一起来试试！鸡肉像这样横竖切成小丁，这里用去皮去骨的鸡腿肉或者鸡胸肉都可以， 加入料酒、酱油、蚝油、黑胡椒和一点玉米淀粉，我们给它抓拌上姜。最后是像这样子的状态，土豆同样去皮切小丁， 水开加一点盐，我们来焯一下土豆粒，这里记得一定要控干水分。加入鸡肉抓拌均匀，取适量，利用鸡肉的粘性给它捏成个小球，表面喷一点点油。空气炸锅一百八十度烤十八分钟，实在是太香了，快一起做起来吧！我是西西，下期见！

做托管就是忍不住琢磨，每天变着花样给孩子们做好吃的。这不，今天做的土豆鸡肉塔，好吃的孩子们停不下来，关键是做法还超级简单！土豆切丁，焯水至七八分熟，鸡肉切丁，腌制十五分钟入味，再将两者混合， 最后加玉米淀粉拌匀就可以了。捏至圆球状，油温七成就可以下锅炸，炸到金黄酥脆时捞出，最后挤上沙拉酱和番茄酱就可以了，外酥里嫩，口感丰富，超好吃！吃米饭我们一般是五菜一汤，除了这个爆款， 今天还给娃们安排了番茄、西葫芦肉丝炒土豆粉、西兰花炒肉粉丝、菠菜。最后再来一碗甜甜糯糯的雪梨红枣汤，暖心又暖胃。这就是我们小小托管般的每日一餐，用家常的味道，换孩子们大口干饭的快乐，值了！