走到有质感的年纪，一切恰到好处。

那我带你跑跑吧。早上好呀，开启美好的一天。开始跑步了，清晨起来的一天， 雾蒙蒙。嗨，早上好呀，开启美好的一天。今天是二零二六年三月三十号，早上六点了，出来的晚了啊，一点也不热，夏天来了， 雾蒙蒙的，昨天晚上下雨了，今天早上就这一会不下雨，天气太好了，感觉好多天不跑步了，还是跑步的。早上好呀， 空气清新，环境优美啊，是一种享受，待会见。就像这个满园春树，光秃秃的现在开花的地方，想过去开的花更美。 嗨， 哎，这两个辫子真好看呀。哈哈哈，长辫子真好看，跟我一起走进天空 嗨，最后一公里了，今天跑步真的是赚到了视觉享受，公园里的花朵们真香，可以， 温度适宜，可以穿短袖了，湿度简直就是量身定做的， 太棒了太棒了，今天我又赚到了， 公园里的花让我来了一场视觉享受，就是那句，满园春色关不住，不止一枝红杏了，很多只各种各样的花 待会见。哎，跑完了，今天跑了七公里，太舒服了，今天的天气真的是太舒服了， 虽然是阴天，但是这个温度湿度太棒了，简直就是一种视觉，在公园里跑步就是一种视觉享受，然后在外面跑外户外跑步就是一种身体和精神上的 顶级享受啊，太棒了，跑完了就觉得好开心啊，现在跑步的好日子， 今天节日的内容是在自己的节奏里用力向上， 好好的生活。给我忘了下一句的，这是因为好几天不跑步，感觉好久好久不跑步，但是跑起来吧，又觉得身轻身轻如燕，很轻松的感觉， 我今天早上出来就是像正常一样，出来跑步的时候我就觉得感叹了一句，还是就是按照自己正常的生活节奏比较好，早起跑步，然后就去， 然后就去做早饭干什么的，这些节奏是我自己的节奏，我就感觉好舒服呀。我还是喜欢这种节奏，每天早上出来先在户外，然后享受一下属于自己的一个小时，就 完全属于自己的一个精神享受吧，特别特别好，我要珍惜这样的时间。 今天是周一，然后新的一周开始啦，夏天也快来了，努力努力，在自己的节奏里好好生活，按照自己的节奏来就好了，然后 不要不要怕自己走的路人少，就是按照自己的节奏来，绝对是最好的享受。因为你是在享受生活，我是在享受生活，所以我觉得很开心。 今天周一了，拜拜。回家啦，加油加油嘿。

都说养老养什么老，能自理时不用人，要别人伺候时，活着早就没了体面了。这个话虽然扎心，但是戳的是无数老人的痛处。 你是不是也以为，攒够了钱养好孩子，找个老伴养老就算稳了？可真等到躺在病床上的时候，才知道， 钱能买护工，却买不来真心滴水。儿女是亲人，也熬不住天天擦身喂饭的磨人。老伴想陪你，可他自己都手抖腿颤，哪有力气天天熬夜照顾你？老话早就说了，痴心父母古来多孝顺，儿孙有几个？ 不是儿女不孝顺，是你瘫在床上，翻身要俯，吃饭要喂，连上个厕所都得敞着身子求人。这日子耗的是他们的精力，更是彼此的脸面。 刚开始时是心疼，后来是怨倦，再到后来，他们看你的眼神里，都藏着连自己不敢承认的，盼着早点解脱，老再把晚年压在别人身上了。这个世上，靠得住的从来只有两样， 一是能自己端碗吃饭的健康，二是能扛得住孤独的心态。说到底，老人最大的福气就十二个字， 活得久，病得晚，老得慢，走得快，不拖累儿女，不委屈自己，把日子过成自己的，这才是晚年最硬的底气。

会有一颗心。

中国的男人已经养不起家了。中经有四个调查，全国十四亿人当中，月薪高于两万的只有七十万人。有个经济学名叫劳动共享率，说美国一个工人的收入可以养四点八个人，德国可以养六点八个人， 而我们中国就可以养一点一个人。所以呢，欧美有很多全职太太，可以生养一堆的孩子，而我们中国呢，养一个孩子都很吃力。前不久，江苏的一个女子花三百八十块钱买了一条裙子，被丈夫骂败家，引发了热议。很多人都说这个丈夫抠门，没有本事，没有钱。其实啊， 大部分的中国男人月收入在五千块钱以下，因为百分之九十以上连五千块钱的个人所得税的征收标准都没有达到。大部分男人几千块钱的工资还得应付日常开销，子女教育、房贷、车贷等等，基本上都是花光了， 可能还得借钱。你看负债的人是不是越来越多了。以前我们父母收入一千块钱能养活四五个孩子， 如今就算收入过万了，养家都捉襟见肘。中国男性平均工资比女性高个一两千，可论消费水平，女性却排名第一，男人的消费水平甚至不如家里的宠物猫和宠物狗。 很多女性受到了资本和商家的洗脑，一年三百六十五天，将近两百个节日，秋天的第一杯奶茶，冬天的第一根烤肠， 情人节、七夕节礼物，那是一样都不能少，否则就会影响两个人的感情。全网都在教男人怎么爱自己的老婆，可是却从来没有教过女孩子该怎么心疼这个男人。

这个世界上亲人只有一种，那就是心疼你的人和担心你的人，不管这个人和你有没有血缘关系，那都是你最亲的人。其实真正的亲人，他不是靠血缘关系来决定，而是靠对待你的那颗心来决定。