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哈喽小宝们,我今天带你们做一个我超爱的健康小零食。椰枣黑巧能量果,口感有一点像在吃士力架,香甜软糯,不 添加额外糖,小小一颗可以帮助我们快速的补充能量,做法超级简单,感兴趣的可以看过来。主要的材料就是这个椰枣,外卖上面或者附近的炒货店都可以买到。用刀小心的割开,把里面的果核取出来,它里面的结构特别的有意思, 像有一层糯米纸一样,因为我们一会还要往中间夹东西嘛。大家在选购的时候可以挑个头稍微大一点的椰枣。 拿出一罐家里的花生酱,我用的这个是鲨鱼菲特的海盐颗粒花生酱,这个花生酱可以给你们推荐一下,我已经回购了很多瓶了,配料很干净,而且性价比也很高。把每一颗椰枣都糊上一层花生酱,里面的坚果我用的是核桃仁,你们如果不爱 爱吃核桃的话,也可以换成巴旦木或者是一些其他自己喜欢的坚果。不过我没有试过其他坚果的组合啊,因为我非常的喜欢核桃,我觉得跟它的味道很 搭,匹配好合适大小的核桃仁之后咱们就给他一捏。没有黑巧或者是不想放巧克力的同学,到这步也可以吃了,但是相信我,加了巧克力之后,它整体的味道都会得到升华。我的黑巧只买到了百分之七十五的半 几块黑巧,再加一小块椰子油给它隔水融化一下。加椰子油的目的是为了让巧克力岩浆的质地更润,不然太浓稠了也不好裹,而且等到晾凉之后,这个脆皮会更脆,我融化的巧克力刚好可以把这些都裹满,把它们放在防粘的烘焙纸上,拿去冰箱冷藏, 能知道巧克力脆壳变硬,我的建议是至少要冷藏两个小时以上。冷藏的过程也可以让椰枣的口感变得更加富有嚼劲。这个就是我冷藏好的样子,每一颗都很饱满,胖嘟嘟的非常可爱,咬下去的口感真的很像士力架。而且它的味道也像椰枣,自带天然的丰富 果糖,还有点太妃糖和柿子饼的味道。椰枣的含糖量非常高,同样富含丰富的膳食纤维和维生素,还富含钙、铁等矿物质,可以为我们的身体迅速带来能量补给。 真的就是天然的士力架。不要多吃啊,含糖量很高,小炸弹来的,每次一两颗,可以瞬间满足你想吃甜的欲望。锡纸包好,冰箱冷藏保存就可以了。那今天也感谢收看,拜拜!

今天我来到的是崂山区的庙石村,这里的樱桃花全都开了,太美了。坐地铁来非常方便,出站几分钟就可以到, 这应该就是青岛春天最浪漫的地铁出口。大家记住,出站之后左转走两三分钟就可以看到一个红色的木栈道,非常近,直着往上走就可以。 这波樱桃花的最佳赏花期应该是在一周左右,花期不等人,所以带上你会拍照的朋友赶紧往前冲,走到这会有一个路口,在一条水库的方向走, 刚才我拿着运动相机拍花的时候,一个阿姨问我,小伙子,你在拍什么?你在拍什么?现在整个山谷里面都开满了樱桃花,你可以使劲往里面走,一走就能找到很多无人的机位。 在忙碌的生活里坐一个小时的地铁来看一片花海,我觉得是非常值得的, 再过一阵子,等樱桃熟了就可以过来吃了,青岛人真的是太幸福了。这边的樱桃花其实是很好逛的,顺着木栈道然后往右边走,也会有一个马路下坡,这样就会再走回地铁站。 在庙市村里面一直往上走,我们发现了一家咖啡店,环境还非常的不错,在这喝杯咖啡休息一下, 在后面的时间里,我会带你发现青岛更多的小美好。如果你也拍到了好看的花朵,可以在评论区晒一下,我们下个路口见。

他就是被大家称为睡着的水,不管你是翻来覆去难以入睡,还是半夜容易惊醒,或者你早晨的时候感觉又累又困,一定要试一下。我手中拿这款淼然,淼然家的这款樱桃汁,它里面可添加了百分之六十以上的樱桃汁, 它的每一口都是樱桃的精华。它里边还添加了茯苓、百合,还有酸枣仁、糖氨酸这种好东西, 喝起来是那种酸酸甜甜的,很清爽,每天晚上来一袋,真的非常方便,让你拥有好睡眠。不妨买几袋回家试一下。