核桃油枯可以吃吗

这就是我十九岁大喜期间去打暑假工，自己给自己找的，婆家是云南临沧市的一个小山村， 当年呢气的父母差点都不认我了，跨越了六百多公里，为了爱情远嫁云南大山，可能父母都不希望自己的闺女远嫁吧。早上好啊姐妹们，今天呢我六点钟就起床了，因为今天呢要去城里面榨核桃油， 早上的天气好冷啊，把火烧的大大的，把昨天晚上吃剩的鸡汤呢热一下，然后呢放点豌豆尖一起煮菜，煮好呢把锅吸到一边，然后再热几个这个红糖馒头， 然后饭那些都煮好了，然后就叫老公赶紧起来了，把鸡给他喂一下，然后呢我们就准备吃饭了，吃完饭呢准备把两个孩子送到学校去， 然后呢就赶紧过来把核桃米给它装一下，昨天晚上呢播到半夜两点钟才睡的，今年的核桃呢基本都是剥出来榨油了， 我们这边呢就是核桃之乡，没有其他的农作物，就核桃和茶叶是最多的，大山里面基本上每家每户都是种核桃， 装好呢就赶紧一袋袋的背到车上，每次去榨油呢都要榨一天的时间的，今天呢时间又比较赶，要赶在小孩放学前回来，因为孩子放学的话没有人接他们。 到了榨油这里呢，把核桃米都给他称一下，因为榨这个油的话都是需要手工费那些的 机器榨油还是挺快的，这边出来的呢，只是毛油还要经过压榨过滤好几遍，然后呢这个是油枯，是很好的猪饲料，也是很好的化肥， 毛油通过过滤就是很好的清清亮亮的核桃油啦，这个纯核桃油呢是可以直接生喝的，而且生喝的话对肠胃对吸管那些都是很好的。 炸好完全冷了以后呢，就装到这个事先准备好的桶里面。核桃油是可以炒菜吃，凉拌吃，给小孩子做辅食吃都可以。核桃油的营养是很丰富的，小孩子吃了可以促进脑部的发育。 核桃油里面的亚麻酸可以促进生成益生菌，对肠胃那些都很好，防止便秘，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，防止心脑血管疾病的发生。 我们自己榨的这个核桃油呢是纯核桃油，没有任何添加，小孩子孕妈妈都可以放心的吃。

我家五岁娃每天就吃这么多样， a d 啊，还有 d 啊，钙啊，叶黄素啊， d h a， 核桃油啥的，他最愿意吃的就是这个。为啥呢？因为它这个吧，可以咬破了吃，一股橘子味，就像是糖似的，每天就是奖 励它来两粒，老爱吃了它这盒，哎，这盒是新开的，这盒都吃了了，吃空盒了。这是我处女座老公给他挑的 d h a 加上核桃油还有 ada 还有一个亚麻籽油，好像是它这个就是配比特别好，而且 每天吃两粒就等于吃了三十颗鸡蛋黄，三百多的那个山核桃，真的，它这个就普通食补根本补不上，俺家囤老多了。这里面还有呢，就这个成分配比特别特别的好。

稻米油可以吃吗？我们统一回答啊，不建议吃工业种子油啊，不建议工业种子油，那所谓的工业种子油，就比如说像呃，我们的大豆啊，我们的花生啊，菜籽油这些其实在我们这边都是不建议的啊， 那么大家一定要关注几点啊？第一个呢就是我们的工业种子油，通常都是啊，就是化学的这种方法把它萃取出来的啊，那么一定在这个种子油里面是留有这些化学的事迹的。那么呃，还有呢，就是这种工业种子油我们要关注的就是它， 比如说像花生啊啊，这些东西它其实很容易被黄曲霉素污染啊，就是我们一定是要去关注它会不会有霉菌的这个污染。 然后呢就是大家知道就是超市里面大桶的工业种子油全部是白色的塑料桶装的啊，那我们说塑料来装油的话，它一定是有塑化剂的这个溶出的， 所以桶也不行，是吧？啊？然后呢，我们在挑选我们的这个食用油的时候，像呃，我们之前其实有给大家专门做一个文件，就是比如说，呃，这个我们高温烹炸的话，我们会推荐牛油果油， 然后我们低温的话会推荐橄榄油啊，然后中间像核桃油啊啊，这个山山茶籽油啊啊，然后包括我们现在说的这个紫苏油啊，这些都是可以的。然后大家就是一定要买深色瓶装，玻璃瓶装的啊，不要买那个塑料桶的，嗯。

给大家看看云南农村人吃的核桃油都是怎么样榨出来的，两百多斤的核桃米能榨出来多少核桃油？ 今天呢，我们又来榨油了，马上快过年了，然后准备榨了，留下一些自己吃，依旧是把核桃米呢都抬下来，然后称一下重量， 我们这边呢，做饭用的食用油都是自己种的核桃榨的油，不得不佩服我们劳动人民勤劳的双手仅用一个锤子，一双手一敲一拨呢就出来两个完整的核桃仁呢。 老板把核桃米倒进机器里面，核桃米经过挤压，油脂呢从榨油机的左侧流出油渣从末端排出，这个油渣呢是很好的猪饲料，也是很好的化肥 毛油炸出以后呢，经过过滤去除杂质，就是清亮金黄的核桃油。这个纯核桃油呢是可以直接生喝的，对肠胃习惯那些都是很好的。最后呢就是装桶了， 核桃油炒菜呢也是很香的，我们家这几年都是自己炸核桃油吃，可以炒菜吃，凉拌吃，也可以给宝宝做辅食吃。 核桃油营养很丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以呢降低胆固醇，预防心脑血管疾病， 还能润肠通便，防止便秘，特别是小孩子吃了特别好，能够促进脑部发育，增强记忆力，免疫力。自己守着炸的，是没有任何的添加，终于都炸好了，然后呢我们就回家了， 路上太累，我和两个孩子都睡着了，老公呢一个人开车醒来就到家了， 榨一次油太不容易了，姐妹们早上早早的去，晚上太阳快落山了才回家回来呢，再慢慢的做晚饭吃了。

六月龄双胎宝宝吃辅食第七天，注水，碗里加入六十度温水，防止变凉。 碗里加入五十毫升六十度温水，取一勺米粉五克，均匀的撒在水面上，用辅食勺按压吸收，盖上盖子焖一分钟， 顺时搅拌成酸奶状。 第一天吃盒桃油三到五滴就可以连续排米三天两小时。餐包上线喽！ 四十块钻一样对不对？我抢勺子，姨姨们看我表演好了，锦衣在汉中！

我们来做一个儿童辅食，中国的面疙瘩，我们先放一点油，唐大厨研发的，是不是很适合给孩子吃的？小孩子特别多，我们放一点胡萝卜、花菜、 小青菜跟玉米粒，稍微炒一下，我们马上加开水，你炒时间长了，蔬菜的营养价值也被炒坏了。 用的面粉，面粉就可以放在小米里面，因为小米它被水洗完了以后，我们要做面疙瘩，直接放进去，煮的时候它粘都不会容易出来。我们加一点面粉，把它搅拌一下，变成了细颗粒的面疙瘩，这里是煮熟的吗？在锅里煮八分钟，水开煮八分钟，我们就把它散， 这个时候你看到像小汤圆一样哦，有一点啊，好漂亮哦。 nice， 这就是小孩子吃的面条，加点放一点盐，这个是西兰花碎，这西兰花碎是用破壁机切出来的， 这个感觉就非常好，真的很好吃哦，大厨果然名不虚传。小米面疙瘩，小米面疙瘩特别适合宝宝辅食。

好好吃饭十年，我把自己重新养了一遍，体验了一把倒着活的快乐。朋友们问有什么妙招，其实就是每天早晨的这杯抗癌营养早餐。 今天的早餐食材准备了大白菜、油麦菜、黄瓜、红黄彩椒、紫萝卜、柠檬和洋葱，这一部分我叫它群英荟萃， 把他们简单的切一下，便于放进破壁机里破壁就可以了。新鲜的蔬果是这种早餐模式的特点，当然一定要彻底的清洗干净去农残。抗癌早餐的蔬果不一定非要网红版的， 把身边常吃的蔬菜用对就挺好，先选择能生吃的，尽量选择多种颜色搭配，五色养五脏吗？ 这种早餐模式呢，虽然简练但不简单，可不仅仅是蔬菜和水果的简单堆积，而是有章可循的健康饮食方式。传统早餐大多数碳水偏多，营养呢难免单一又容易腻。 而抗盐早餐的本质呢，就是身体必备的七大营养素的科学搭配，加上核心的抗盐粉和优质的脂肪，不仅能让肚子吃饱，还能精准的给细胞补充营养。 除了出果，优质的碳水是必不可少的。这种有机种子是提前按比例搭配好的，尽量选择生的，我每餐都会加上十五克，也就是一大勺， 再来上一包二十五克的小麦胚芽蛋白 v 一 双，在线为我供能一上午没问题， 给自己加油！就从早餐开始，我叫他三油开泰，我家常用的组合就是亚麻籽油，主打 omega 三抗盐的主力。核桃油呢，坚果香浓，补脑润肠，主打 omega 六特级初榨橄榄油，温和稳定。 omega 九续航就靠它， 三六九，雨露均沾，一个都不少。量身搭配的抗盐粉是早餐列车的火车头，没他可不信，妥妥的营养组合拳与甘蓝粉，既保留了蔬菜的营养，用起来还方便。来一包营养酵母呢，加上一勺自带芝士香味蛋白 b 族双在线 姜黄粉，虽是好东西，但是别贪多，并且要跟黑胡椒一起用，瞬间提升抗氧能力二十倍。肉桂呢，我要选择这种正宗的西兰肉桂，香气温和还不冲鼻子。 我家的早餐从来不吃凉的，要加热水，剩下的事就交给大功率的破壁机，两千二百瓦提供的高转速是真正破壁的关键保障。细腻无渣，温热软糯就适合早晨懒洋洋的小脾小胃 一堆变一杯，营养更加倍。这就是我的早餐，我会每天更新食谱，在社群等你，欢迎你一起共进早餐！

这里呢就是我十九岁大习期间的时候去打暑假工，自己给自己找的婆家在云南临沧市下边的一个小山村，当时呢气得父母差点都不认我了， 当初只觉得爱能抵万难，有情饮水饱，跨越了六百多公里，义无反顾的跟着他回了他的老家。 现在呢已经是两个孩子的妈妈了，现在就在农村养养鸡，种种地这些。早上起来呢先把鸡给他喂了，然后让小宝把鸡蛋捡了，这个呢是昨天晚上吃剩的鸡肉，早上热一下就可以， 饭做好呢就叫老公赶紧起来了，因为今天呢我们要去城里面榨核桃油，老公呢是最喜欢睡懒觉的一个人了， 饭吃好呢就把核桃米给他装一下，昨天晚上呢播到半夜两点钟才睡，太晚了，所以就没装。我们这边呢是核桃之乡，家家户户都种了很多的核桃， 装好呢然后又一袋袋的背到车上去。我们家的话离城有点远，每次去榨油呢都是要早早的去，然后要很晚才回来，还好这段时间呢榨油的也不是很多，去到也不用排队那些， 到了榨油这里，然后先称一下重量，等一下好给好给人家手工费。那些我榨油呢都是用的好的核桃米来榨的， 这种好的核桃米榨出来的油呢才健康，小孩子孕妈妈都可以放心的吃。把核桃米呢倒进榨油机的尿斗里面， 核桃通过榨糖里的螺旋推进挤压，第一遍出来的呢才只是毛油，还要经过好几道的过滤压榨出来的。这个核桃壳呢可以用做饲料，也是很好的化肥。 刚榨出来的这个核桃油好香啊。这个纯核桃油呢，它是可以直接生喝的，而且每天早上空腹的时候生喝一点，对肠胃习惯都是很好的。核桃油的吃法呢，跟菜籽油是一样的，可以炒菜吃，凉拌吃， 我们这边呢做叶子都会吃，核桃油也叫叶子油，因为核桃油呢很清爽不油腻，促进新陈代谢，特别是小孩子吃了很好。每天辅食里面添加一点，促进脑部发育。 核桃油里面含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇的含量，预防心脑血管疾病的发生。我们自己榨的这个呢是没有任何的添加的。 今天呢炸的挺快的，还不到四点就炸好了，刚好回去呢，能赶上我家孩子放学。

提到辅食油，你是不是会第一时间想起核桃油？花几十块钱甚至上百买那么一小瓶，宝宝添加辅食的时候都要加几滴。它的背后推广逻辑是，核桃油富含二八亚麻酸，二八亚麻酸可以转化为我们一个三不饱和脂肪酸，也就是 dha， 促进大脑跟视网膜的发育， 也就让你愿意为吃核桃油可以明目健脑。 事实上，核桃油的阿尔法亚麻酸转化为 dha 的 转化率非常低，只有百分之五。现在你还觉得花这个钱值得吗？

最近地里比较忙，今天我们抽空榨个核桃油，排队吗？啊，他刚好没有了。行行行，可以可以，我给他卸到这来卸货。现在榨核桃油咱们用的全部都是好核桃。 这都是咱们幺八五五 的核桃仁 刚炸好的油啊，有点烫。这个是二点五油炸好了， 咱们的核桃油炸好了，刚炸出来的油比较热，所以放了一个晚上，早上过来取，盖上 新鲜现榨的核桃油，有需要的朋友记得来找我。核桃油的颜色清澈透亮。

六月龄宝宝吃辅食第七天，需要的东西都在这了！打开辅食碗，碗底到七十度，热水保温保温碗热水撒出，准备六十毫升六十度温水，取一勺大米粉，约四点五克打入碗中，按压吸收水分，盖上盖子焖两分钟， 搅成这样细腻的酸奶状， 明天就开始挑战吃菜泥啦！今日干饭就到这了！