苹果手机屏幕伤眼睛吗

作为近视眼和频闪敏感人士，真的想要眼睛舒服的用 iphone 太难了。之前我也分享过 iphone 的 护眼设置，开启白点值，关闭自动亮度，然后手工拉高亮度的设置方法，但还是治标不治本。 最近趁着过年休息，给我的 iphone 十五 pro max 动了个小手术，换上了国产屏幕，从外观来看已经和原装的屏幕厚度差不多了，大家可以感受一下。相比较原装屏幕自动亮度下会更亮，可以通过降低白点值来改善原材显示可以正常使用，高刷也没有问题， 日常使用不玩游戏没有发现屏幕过热的问题。再来看一下我比较关心的屏闪表现，无论是在中高亮度还是低亮度，都要比低屏 pwm 的 原装屏幕要好不少。现在来说一下我使用下来发现的一些问题， 第一，玩游戏的时候耗电还是比较快的，屏幕发热会更加明显一些。第二，小红书的返回手势会有一定几率失败，但是在系统界面返回手势是正常的，我并不建议普通用户采用这样的方式更换屏幕，首先存在一定的风险，其次屏幕的水平参差不齐，效果并不尽如人意。 对于屏幕护眼要求高的，我建议还是用 lcd 的 老机型。其次，可以选择屏幕相对更加护眼的 oled 的 安卓机型。

如果你晚上经常关着灯，把亮度调到最低，看视频，你以为你在护眼？大错特错！其实你亲手启动了一台每秒钟抽打你视网膜几百次的刑具。别再怪蓝光了，真正的凶手是你手里这块正在疯狂闪烁的屏幕。 不信吗？现在，把你的手机亮度调到最低，找另一台手机，打开相机，快门调高，对着它，看到那些疯狂滚动的黑条纹了吗？这就是铁证！ 在黑暗环境中，为了看清东西，人眼的瞳孔会自然放大。此时，你的眼睛处于一种防御力最低、敏感度最高的状态，就像一扇完全敞开的大门。 以前我们用的传统 lcd 屏幕要想变暗，那就降低电压，光线是连续变柔和的。但现在主流的 oled 屏幕，包括你手里的 iphone 和大多数安卓旗舰，受限于材料，他们无法温柔地变暗，只能采用 pwm 调光。 什么叫 pwm？ 它的逻辑很粗暴。为了模拟暗光，它实际上是在全亮和全灭之间疯狂快速切换。当你把亮度拉到百分之一的被窝模式时，欧莱的绝大部分时间是熄灭的， 只在极短的瞬间用强光点亮一下。这就是暴击伤害。你的瞳孔因为黑暗而张大，以为外面很暗，结果屏幕在那极短的瞬间，用全功率的强光直接轰入你的眼底黄斑区。这种轰击不是一次，而是每秒几百次。 在工业照明领域， i triple e 制定的正式标准文件里给出的低风险推荐频率，频率至少要达到一千两百五十赫兹。但不少 oled 旗舰，包括部分 iphone， 在 最低亮度下，它的频闪可能只有二百四十赫兹或者四八零赫兹。 晚上关灯玩手机，相当于你打开了一个不合格的灯具，并且把它抱在眼前，这伤害可想而知了。而当你转动眼球时，这种地平闪烁会引发幻影阵列效应，外界断断续续的光点在视网膜上形成一串残影，大脑拼命想把碎片拼成画面，却失败了，这就是你眩晕恶心的根本原因。 所以你以为调低亮度是温柔护眼，实际上你是把眼睛扒开，然后用高频闪光灯往里死命的照。长期关灯看手机，就是趁着瞳孔放大，防御清零的瞬间。家具视疲劳。而长期的视疲劳正是助推近视的重要帮凶，不仅会磨干成年人的泪膜，造成干眼症，甚至直接引爆老人的青光眼。 那我们该如何判断自己的手机是否频闪严重呢？首先，拿起另一台手机，打开相机专业模式，快门调到最高，拍你使用的手机 一看，书密，条纹越密，屏闪越快，伤害相对低，条纹越疏，像几根粗大的栏杆，那就是低频重灾区。第二，看黑条，把亮度调最低。如果屏幕几乎全是黑条，只剩几根极细的亮线，恭喜你盯着的不是屏幕，是夜间闪光弹。 如果测试结果不理想，频闪比较严重，我们该怎么办呢？第一，去手机设置里搜防闪烁或类 d c 调光，把它打开。第二，也是最重要的，别让屏幕成为唯一的光源。一个小小的床头灯，哪怕一点点环境光都能骗过你的瞳孔，让它不要缩的那么紧。 我妈每天晚上关灯看直播，劝都劝不住，但我希望屏幕前的你能听进去，眼睛的酸痛不是病，那是你身体里最诚实的器官在向那个被手机绑架的大脑发出的最后一道求救信号。 你以为你在省眼睛，其实是手机在省成本，而你的眼睛在还债。别关灯，今晚把灯打开。

我说怎么那么多苹果十七用户说屏幕看久了眼睛发酸了，除了很多苹果老用户换到 oled 屏幕不适应以外，我看就是这钢化膜有问题。 iphone 十七 pro 用了三个月，真的太糟心了，我本来以为是我的视力出了问题，就这个屏幕我看久了之后眼睛会发酸，而且胀胀的就会很痛。要不是今天在换膜的时候，商家给赠送了一个这个 ar 的 测试卡，我看了一下我才知道， 我靠，我这个膜它很多的彩虹纹，要不是今天换膜，我都不知道居然是这个膜出了问题。就是我在网上看到也有很多的姐妹们就是反馈说这个屏幕看久了之后眼睛会发酸，大家都在找原因，但很多人都以为是自己的视力出了问题，都没有想到是这个膜的问题， 没想到啊，我们身边居然有这么大一个刺客，我居然每天都在盯着这个屏幕看，怪不得我的眼睛能发酸呢，气死我了。还好我这次买的这款膜给你们看一下。这个膜是 我朋友给我推荐的，是一张 ar 膜，因为今年的苹果十七不是升级了一个 ar 的 屏幕吗？他说贴一个 ar 膜会比较好一点，不然你贴高清膜的话，那个 ar 的 效果就直接失效了。这是我朋友给我推荐的，他说还挺能还原他裸机的质感的，所以我就买回来， 我买了两片装的会更划算一点，所以我现在要给他贴上去。再一个就是这款膜，你看他这个边缘缝隙很大， 然后因为它这个边缘缝隙很大，它里面藏了一些毛灰在里面，还蛮脏的，这谁能看得出来？这张膜我才用了三个多月，我放大给你们看一下，你看它里面很多的毛灰， 好脏。我的天，我一个没有洁癖的人都被逼出洁癖来了，真的还是要给他换掉。你们买的时候可以尽量买那种覆盖面积大一点的，这种还是不要买了，不要贪便宜买这种 不好用的膜，你看这上面全是灰。我的天，这谁能看得出来？这个我才用了三个多月，这手机我的天，太脏了，给他贴上去看一下吧，然后提醒一下大家，就是在贴膜之前一定要擦干净这个屏幕啊， 我看到网上有很多人就是因为贴膜导致这个屏幕被刮花的，其实就是因为我们在贴膜之前没有擦干净这个屏幕，然后他就被那些小石子小灰尘什么那些东西，反正就给他刮花了，看着还是蛮心痛的，所以说还是要给他先搞个清洁。 ok， 贴好了看一下，我看到这里已经有一条长长的气泡了，靠，这里也有，下面这里试一下，看能不能给它排干净吧。 ok， 现在这个气泡已经排好了，它这个气泡还是蛮好排干净的，就给它稍微压一下，然后我们整体看一下这一块屏幕吧。 其实这么乍一看的话，确实不太像是已经贴了膜的，是吧？如果我不告诉你们这个已经贴了膜的话，你们能看得出来吗？哎，我看到这个反光了，刚才我贴那个高清膜的时候，这个反光不是还蛮严重的吗？你看现在这里他就肉很深邃的。我靠， ok， 我 们看一下这个有没有偏光。哎，他居然没有，哎，这一张膜果然还是要买 ar 膜。你看这张卡就是刚才那一张，完全没有那种炫光的情况。那这样子的话应该后面用起来就眼睛不会那么酸了吧。然后我们看一下他那个 覆盖面积，哦，他这个覆盖面积做的还蛮大的，你看这里是吧，他这个覆盖面积做的好大，跟刚才那一款相比真的大了好多， 而且他这个边是这种很圆润的边，你看这个光这里照下来是吧，他这也是有一个弯曲的弧度衔接到这个屏幕的边缘，这里的这个就是他们说的三 d 膜，然后摸上去的话也是这种圆圆的手感， 完全没有那种歌手的感觉，他不像前面那一款，前面那一款他是那种段落感很强的，就像是那种两个阶梯一样，中间一点衔接的都没有，所以说手指摸上去像是 被硌的那种硌的慌那种感觉，但这个完全不会，他就是很自然的滑下去，就算我这样子逆着滑，他也完全没有那种膜的感觉，就好像原本他裸机的这个屏幕一样。 我靠，那他这个我感觉还挺好的，覆盖面积这么大，然后而且观感上面也挺还原裸机的观感手感也还原裸机的手感， 才八十块钱我觉得，嗯，虽然说八十还是有一点点小贵，但是能做到这个品质我觉得还是蛮不错的，你看真的好圆润，这覆盖面积好大，我的天， 还挺不错的这款膜，然后他，哎呀效果也这么好，就是没有那种炫光的情况，我看一下他套上手机壳会不会 出现顶膜的情况。这个手机壳也是我新买的，不过上面这个小贴纸是我自己 diy 的 一个贴纸。哦对了，提醒你们一下，就是买手机壳的时候一定要注意，千万不要买那种硬塑料的手机壳，我看到已经有很多姐妹他这个中框 就是套那个手机壳的时候被刮花了，就是他这个铝合金还是蛮脆弱的，他真的没有我们想象中的那么硬。所以说我们买的时候最好就是跟我一样买这种软边的一个手机壳， 然后背后那种带凸起装饰物，等一下我找给你们看，就类似于这种他是凸起来的这种装饰物，或者还有那种更凸的，就不要买这种，我们的手机如果没拿稳摔的话，这种凸起的装饰物直接就给这个手机的背板来上致命的一击， 直接给他给震碎了。所以说买的时候尽量买这种平的，然后软边的手机壳，然后我这个手机壳它是一个不对，我说要看有没有顶膜来着哦，他这个没有顶膜哎，还挺不错的，他这个是 边缘卡的，还挺好的，这个尺寸还挺不错的，没有顶膜哦。然后这个 手机壳它的背板是玻璃的，为什么我会买玻璃呢？你们知道吗？很多用过这种透明手机壳的人应该都知道，这种透明手机壳它真的很容易发黄，基本上你用个十几二十几天，一个月两个月，反正它就已经开始发黄了，看起来很脏， 好像从泥土里面挖出来的一样。但是这个玻璃手机壳它就不会发黄了，因为它是玻璃材质的玻璃，它是不会发黄的。所以说如果你们喜欢用透明的手机壳，但是又害怕这个手机壳发黄的话，就可以买这种又耐用又耐看。 好了，那本期视频就到这里，差不多了，最后还是要提醒大家一遍，如果 iphone 手机你看久了头晕的话，最好去检查一下，看看自己的那个钢化膜是不是高清膜，就是会出现那种炫光的情况，真的会让我们的眼睛很疲劳的，最好还是要 跟我一样换一个 ar 膜会好一点。好了，那本期视频就到这里，差不多了，我们下期视频再见，拜拜，记得点个赞哦！

iphone 十七 pro 用了三个月，我眼睛快瞎了，想问一下大家，你们看这个屏幕看久了会头晕恶心吗？ 就是今年 iphone 十七 pro 这个屏幕不懂为什么就是用半个小时，那样子我的眼睛就会很酸很胀了，一个月下来我的近视都要加聚了，你们有这种感觉吗？ 不过后面我到线下店去问了一下，然后跟店员排除了一下原因，说可能是因为今年他这个欧莱的屏幕就是他的亮度太亮了，所以说我们在用的时候得把他这个 就是他那个自动调节亮度的给打开，让他不要那么亮，就稍微给他暗一点点。再一个呢，他说可能就是因为我贴这个膜没有贴对的原因，因为今年 iphone 十七全系列他的屏幕都升级了一个 ar 的 屏幕。 好处呢？就是比如说我们在跑外卖的时候，就算阳光它在刺眼，然后我们在阳光底下也是一样，可以看清楚这个导航，还有这个屏幕上面 显示的内容。但是千万不要跟我一样贴了一个高清膜，我原本想的是它这个屏幕已经有 ar 的 效果了，那我钢化膜随便买一个高清膜不就行了吗？结果并不是这样子的，因为我贴上高清膜之后，它屏幕上面的 ar 效果就全部都失效了， 而且这个膜跟屏幕之间可能那什么透光率啥的，我忘记了它是什么，反正就是那数值它会有一点差别，这样子就可能导致我们在使用的时候眼睛会不太舒服之类的， 所以说我就赶紧入手一套新的钢化膜回来。不过这次我学聪明了，我买的是一个 ar 膜，就是跟它屏幕一样都是做了 ar 效果的，然后还买了个手机壳，不过这手机壳我后面到手之后给它贴了一些小贴纸，本来拿到手的时候它是没有这种贴纸的，后面我带上去给你们看一下。 这个贴了贴纸之后真的很可爱。这个膜是我同事给我推荐的一款膜，他说他之前贴的感觉还挺还原裸肌的那种质感的，我就也入手了一套，因为我看到网上也挺多博主还有挺多人在推荐的。 先给他放着，他这有个教程，然后待会我们就按照这个教程去贴，先给他放一边去， 然后这里就是两个清洁包，然后它是赠送了一个这种滚轮式的贴膜工具的，说是对于像我这种手残党会比较友好一点。待会我们上机贴一下，看看这个是什么 哦，它是一个 ar 的 那种效果测试卡，这个待会再看一下怎么用吧，先放到一边， 那我这个就是本体了。然后买的是一个两片装的，因为两片装会更加便宜一点，会比较划算一些。 ok， 我 们贴上去看一下有没有他们说的这么还原裸机的质感啊？先把这个旧的膜给撕掉。 ok， 现在是已经贴好了，然后我们看一下贴上有没有气泡 哦，他这个贴出来没有气泡哎，一次就贴成功了。 ok， 那 么现在这个模式已经贴好了，然后我们看一下他整体的观感怎么样吧。 其实这么看的话确实不太像是已经贴了膜，就感觉他跟他原本裸机的这个屏幕融合的还是蛮好的耶。就如果我一开始不跟你们说这个已经贴了膜的话，你们能看得出来他已经贴了膜吗？然后我们看一下他这个观感的效果怎么样， 看一下还会不会头晕， 感觉现在看的话不太能看的出来有什么区别啊？ 等后面我体验一段时间之后，我再看一下他会不会出现头晕，还有眼睛酸酸的那种情况吧。然后我会在评论区告诉你们，你们可以蹲一下， 我这里是有个窗的，然后他会有光反射下来，就我们怎么检测这个屏幕的？就是 ar 效果好不好呢？就是他越深邃就说明他的 ar 效果越好，因为像前面那个高清膜的话，我给你们看一下， 你看他是很刺眼的。还有一个就是我在网上新学到的，就是看这个小说的一个截图，然后开的夜间模式，我们在阳光底下去看，如果说因为屏幕反光太严重导致看不清晰的话， 那就说明他那个 ar 效果是不好的。我这里的话主要是裸机的，然后还有这个 ar 膜的对比给你们看一下， 这边是裸机的，没有贴膜，然后这边是贴了 ar 膜的一个效果，其实贴了 ar 膜这边会更加深邃一点，它的对比都会更高，所以说看的会更加清晰一点。然后裸机这边呢，虽然说它确实也能看得清楚， 但是它还是会有一点泛白，然后它这种泛白呢，也会让我们的眼睛更加的酸痛，所以说可能贴一个 ar 膜会比较好一点。 然后我们再看一下这款膜它的这个边怎么样？因为我买的是一个三 d 膜，三 d 膜的话它主要就是这个边缘，你看它是这种很圆润的，这种很圆润的话就会整体看起来更加融合这个屏幕，你看 它是很自然的衔接到这个屏幕，还有中框上面，它不是那种直接段落的那种，因为如果是直接一个断层的话，就割裂感特别强。 然后这个边缘圆润的话，还有两个好处，一个就是它的覆盖面积会变得更大了，你看是吧？它只有一点点的缝隙，它这个覆盖面积是很大的，这也是它这个边缘 引起的一个比较好的地方。再一个就是它的手感会更好，就是我们手指摸上去，它是这种很圆润的手感，然后就是很自然的划到这个中框这里，或者说从这个中框摸上去，它也是很自然的划上去，就好像它原本裸机的屏幕一样，完全没有那种膜的感觉。 那这么看下来的话，我感觉这款膜还是蛮值的耶，特别是我还是买的两片装，它价格会更加便宜一点，然后它还能做到这么好的一个 ar 效果， 还有这个覆盖面积，它的边缘圆润啊，还有这种，反正就我感觉它做的还蛮不错的耶，这个价格都不到一百块钱一张， 但是他这个用久了会不会头晕的这个效果呢？我后面会再测试一下，然后放到评论区，你们可以点赞收藏蹲一蹲。 ok， 那 么我们再看一下这个手机壳，我们先套上去，看一下他会不会出现顶膜的情况吧，因为他这个覆盖面积还蛮大的，我就担心他会不会出现顶膜的情况， 他这个尺寸卡的还是蛮好的嘛，感觉那个缝隙很小， 然后也没有出现顶膜的情况。然后手机壳的话给你们看一下这个贴纸，是我自己贴上去 diy 的， 其实它买到手的时候是没有的，最主要我感觉这种简约的手机壳会比较耐看一点， 它就是一个磨砂半透明的一个手机壳，然后它边缘是做的一个软边的，我跟你们说这个手机壳一定要买软边的，不要买那种全塑全硬塑料的那种手机壳，它真的会刮花这个铝合金的， 然后那种背板有装饰物啊凸起的那种手机壳也不要买，因为如果这个手机摔下去的话，它会直接把后面那个玻璃给震碎的，买的话就是要买这种软边的。然后这个手机壳我最主要很喜欢的就是它这个背板， 它是玻璃材质的，我们用过透明手机壳的应该都知道，这个手机壳它的寿命真的很短，就用一小段时间它就已经发黄了，看起来很脏的样子，所以说我就买了一个玻璃的手机壳，因为玻璃它是不会发黄的，就会更加耐用一点，加上它这个手机壳是这种简约的款式，又很耐看， 所以说我感觉还挺不错的这个手机壳。然后我买的这一个背后是带了一个磁吸环的，这个磁吸环最主要是我比较喜欢用这种磁吸的产品，比如说这个磁吸的手机支架， 还有磁吸的充电宝，就我很喜欢用这种磁吸产品嘛，虽然说本身他这个手机已经带了磁吸的功能，但是如果你要套手机壳隔着一个没有磁吸环的手机壳的话，他是吸不牢的， 所以说如果你跟我一样喜欢用这种磁吸产品，最好还是要买一个这种带磁吸环的手机壳会比较好一点，这样子就可以吸的紧一点。你看就算吸这么大一个充电宝，他也一样是 怎么甩都不会掉的，这样子我们在使用的过程中就不会说，呃，老是要固定他就很麻烦，这样子就完全不会，还挺方便的。这样子我感觉 好了，那我本期视频就到这里。差不多了，最后还是要提醒大家一遍，就是这个手机膜啊，我们在挑选的时候还是要挑一个 ar 膜会比较好一点，不然你贴那个高清膜的话，他屏幕的 ar 效果就直接失效了。 就你花了钱去买这个新的产品，反而体验不到他这个新的功能，那就挺得不偿失了，对吧？好了，那我本期视频就到这里了，我们下期视频再见。拜拜。

为什么 iphone 的屏幕不刺眼？安卓手机高频 p 的边调光都怼到了四千三百二十赫兹了，而 iphone 还是万年的四百八十赫兹，低频调光却很少有人说 iphone 屏 不伤眼睛，难道又是磨粉自适应啦？还真不是。首先就是原材显示， iphone 内置了多通道环境光传感器，可以动态调节屏幕色温，持续与环境光匹配，减少冷暖光差异带来的视觉疲劳。然后就是自动亮度调节。安卓的自动亮度啊，就 是个摆设，要不亮瞎眼，要不暗的根本看不见，所以我基本到手就关。但苹果开了自动亮度，屏幕亮度会随着环境光变化自动 平滑，过度可以避免突然的亮度刺激。色彩管理也是苹果的优势， iphone 的色彩非常准确，不会过度饱和，也不会偏色过爆，能减少视觉疲劳。鉴于高频 pwm 调光营销噱头大于实际作用，大部分人感知不强，也没有任何实际证据能证明高频调光就能护眼。

苹果手机的护眼功能大家都用上了吗？既然避免不了都要看手机，为什么不让我们的眼睛看的舒服一点，把它的护眼功能开起来， 两个动作开启我们的护眼功能。不会的，跟着小乐哥操作起来，设置往下拉，找到屏幕时间， 屏幕距离，缓解视觉疲劳。我们把这个打开，好处在为缓解视力疲劳，降低儿童近视风险，屏幕距离会提醒你保持推荐距离来使用具备面容 id 功能的 iphone 或者 ipad 好， 还是返回到我们的设置界面， 找到辅助功能，找到我们的显示与字体大小，增强对比度，把这个打开， 增加 app 全景色和背景色的对比度啊，这个打开就可以了，学会了吗？记得点赞收藏起来，小六哥每天分享不一样的手机知识！

你这反光反光成这样，跟我说是 ar 膜，跟我没有任何 ar 图层的十六放在一起，这个反光仍然不输啊。事情的起因呢，是作为一个 iphone 十七 pro 的 基础，我前几天才发现就是 我们的手机屏幕上面是有一层 ar 的 抗反射图层的，它这个就简单来说就可以让你在户外阳光下看屏幕都能看的更清楚一点，就不太会容易受那个光线的影响， 不太容易反光嘛。然后呢，我当时是贴的是那种普通的钢化膜的，然后我想说看一下就是大家说的那种 ar 膜贴上去之后会不会好一点，我就去买了，而且我买的这个还是某大牌，结果贴上去之后完全没有任何的 ar 效果，就就这么就就这么反光 真的避雷这个牌子了，你们要是也想避雷的话私信我，然后我跟你们说，不然我怕在视频里说的话，它会让我下架，但是说我还是想要一张 ar 膜，为了避免被耍，我特意就是录了这个视频来作为证据啊。然后呢，我是买了四款 烧了一下吧，反正就是很多人说好的，也有人说不好，但是我想说还都不如自己亲自来贴一下，看一下效果到底怎么样，然后买这四款就是销量都还可以，然后大家也提的比较多的 ar 膜，我们来一起看一下它们到底效果怎么样， 然后呢？又然后这两款我看它，然后它们还有个不同，就是这两款是二点五 d 的， 这两款是三 d 的， 我也是比较好奇，就是这个到底有什么样的区别， 就我们直接一个一个贴上去看一下吧。首先第一个我们从这个价格最便宜的这个来看起，这个是某联的，我买的是三十多块钱一 片的那种，而我看到三十多块钱一片，他有送一个这种贴膜工具，我觉得这个还挺好，挺方便的感觉。然后这家店应该挺家喻户晓的吧，反正就是也是一个科技类的公司，我没想到他家居然还有做钢化膜，我们也是直接贴上去看一下效果如何吧，希望它的效果能好一点啊，这样子以后去回购的话价格都会更便宜一点。 他的这个贴膜工具我本来以为说应该还挺好贴的，但结果我贴上去之后会有出现这种比较大的，还有这种比较小这种气泡都有，这点还让人挺不舒服的，就是本来以为说你这个贴膜工具是能辅助我贴膜的，你反而 感觉跟我给我增加了工作量一样。然后其次呢，就是这张膜我前面一贴上去，然后我就这样子稍微滑动了一下，我就感觉他的这个边缘这里 就莫名其妙的觉得有点硌手，就是觉得很硌我的手指，然后我拉近一看，发现这个膜它的覆盖面积不是很大，所以说它就会出现这种屏幕跟膜，它是有一个断层那种感觉，膜是膜，屏幕是屏幕，然后屏，然后膜又比屏幕小， 所以说就会有这种很明显的阶梯感，然后再让它边缘没有做什么那种弧度的处理，所以说我这样子滑动侧反啊，或者说上反下反的时候都 会觉得有一点拿我的手指头就这个体感是不太好的。然后就是我还发现一个问题，就是它这个膜跟屏幕的缝隙一大，它这个里面就会容易进这种灰尘，就你可能还要需要去 去清理它，我就在想如果说这种膜你贴时间贴久了的话，到时候这一圈不会全都是灰尘吧？那看着是有实在是有点难受了。然后抛开这个的话，我们去看它的这个 ar 效果，其实这个一贴上去我就知道它肯定是有 ar 效果的，为什么呢？ 因为它屏幕不会像前面那张膜一样，就是一贴上去完全反光的，看不见文字，但它这个你看你这样子看 什么字什么的都还算是比较清楚的那种。然后我找了就是网上一个方法，就是用之前我用我之前这个十六的这个屏幕，它是没有任何 ar 效果的，然后我们打开一张相同的图片，放到光底下去做对比的话， 就其实这样子看也是能看出来它是有 air 效果的，就屏幕是会压的，会比较暗，跟这个去做对比的话，但是呢，就是我稍微放大一点，我就感觉它虽然有 air 效果，但还是会给我一种屏幕有一点糊 糊糊的感觉，就是有一层雾蒙在上面，有种雾蒙蒙那种样子。我觉得它的 ar 效果没有说特别强，但我们去跟后面的膜去做一个对比吧，也许说一对比发现，哎，它这个 ar 效果结果是最好的一个，那也不一定啊，我们就是来看一下第二款吧。第二个我们看这个，这个我前面也拆了一下它， 它首先它这个贴膜工具就要比刚刚那个某联那款要更大一点，这个是某兔家的，然后是六十多块钱，我买的时候是六十多块钱一张，但我看它原价是说是说八十多块钱一张，这个你们到时候去看一下，然后呢？它是说三 d 热弯的，就是 边缘会做一个弧度，但是我前面这样子看了一眼，我也没看出来有什么弧度啊，可能要贴上去才能看出来不一样吧，我也不太懂。我们也是话不多说，直接开贴。 ok， 这个就是贴完之后的效果了， 我发现这种类型的贴膜工具要比刚刚那种贴膜工具要好贴很多哎，它这个贴上去之后我就不需要去排什么气泡了，都没有那种大的气泡，然后也没有出现什么白边的情况，然后呢，我划我稍微就是滑动了一下这个边缘也不会出现像上一款那样子，就是有那种硌手的感觉，我放大一看 发现确实它这个是有做那种弧度的，所以说它这个覆盖面积还挺大的，就它会给我一种它是把整个屏幕给包进去的那种感觉。然后再说它的这个 ar 效果我觉得还挺明显的，我本来以为说上一款那个就是已经是 ar 有 ar 效果的了，但这一款的 ar 效果我感觉更胜一筹。 就是我这样子稍微拿远一点去看的时候，你会觉得这边的屏幕就是白色，这边屏幕就是黑色，然后我稍微就是也是拉近一点去看，现在就不会出现那种上一款那种雾蒙蒙的感觉了，有感觉像好像像那种 kindle 一 样，你知道吗？就是 kindle 的 那种 阅读的那种感觉，就文字什么的都看得很清楚，不会怎么受这个光的影响，其实我说实话，我因为我这边只是开了这种户，室内这种灯光，其实户外的光线会更强一点，所以说有的时候就是我觉得有一个 ar 效果，你在户外的整体， 你去看手机的整体的观感都是不一样的。这款膜我觉得看下来还算不错，可以给到一个人上人啊，下一款我们来看这个吧， 这个是蒙牛他们家的，然后它是一张二点五 d 的 钢化膜，我其实比较意外的是它是八十九块钱两张，其实这个价格也不算便宜了， 而且还只能两张两张卖，还没有单卖的这种情况，然后这张膜它是没有任何贴膜工具的，就是让我纯手贴，那这样子贴成什么样子，我是有点不太保证了，听天由命。哇，这纯手贴的膜真贴的我心力交瘁了。 我觉得他出现这种气泡和白边，这都都倒是小问题啊。有比较大的一个问题就是他很容易贴歪，就是左右两边贴的不对称，你知道吗？就左 我前面对了好久，然后结果贴出来一看，发现这边的屏幕比这边，这边的缝隙比这边缝隙大，就这点还挺无语的，你都卖这么贵了，你就配一张配一个贴膜工具怎么了？我就想问你，然后再说这款膜。这款膜我一拿到手，然后也是同样是先去感受这个侧边的弧度， 它同样也是会给我一种很硌手的感觉，就我手这样子稍微划楞一下都会给我留个印子那种样子，然后我们看放大一点去看的话，它的这个屏幕的覆盖面积也不是很大的，然后因为是纯手贴，其实我确实没有办法很好的去估量它的这个 位置到底在哪里，所以我这边也是这上面也是贴的有点太往下了，但即使是这样子，它的这个覆盖面积都不是特别大，你看侧边这边的屏幕也是露在外面的， 就这种就会给我一种有点廉价的感觉了。但是比较欣慰的一个点就是它这款的一个 ar 效果，我这样子黑屏去看的时候感觉好像也还是不错的，稍微就是拿远一点去看的话，这边的文字什么的都还看得比较清楚，就是也是很明显的一个是 白色，一个是黑色那种感觉。但是有一个小小的问题，就是我觉得这个你看这个地方就好像它这块屏幕会有一点点偏黄，然后整个就是感觉像开了那种护眼模式一样，这个就是有的人会比较喜欢，但有的人就是会觉得眼睛看着会有点不舒服。 整体来说我觉得这款它的性价比不是说特别高，主要是没有贴膜工具，你这膜万一贴毁了还得再去收拾，还得去找客服售后，哎呦，想想都要麻烦死了。然后我们看一下最后一款吧，我最后一款把这个最贵的放到了最后一个，这个是某星他们家的，其实也是比较有名的一个牌子，然后他们家我看了一下，它也是这种 滚轮的这种贴膜工具，但它这个贴膜工具要明显比前面某兔那家的要看上去更高级一点，你要不说人家那么贵呢， 一百四十九块钱一片的钢化膜，然后它同样也是三 d 热弯的，我们直接贴上去吧，看一下这，见证一下这一百多块钱的膜贴上去是什么样子的。哎呦，现在真的是 贴了两个滚轮的，都贴的很成功，都不需要去排什么气泡这个东西。然后就是这个屏幕，它给我一种似曾相识的感觉，就跟前面某兔那款是一样的，不会觉得有任何割手的感觉， 我觉得它这个覆盖面积应该是要比某图那款要更大一点，就是整体的这个细节方面都做的很不错，然后滑动啊什么的都很舒服。 然后再说它的这个 ar 效果，这个 ar 效果也是很明显，它是把屏幕压得很黑的那一种，然后我放大看，同样也不会出现那种糊糊的感觉。你要么说人家是一百四十多块钱的钢化膜，你看这个效果确实是 挺好的，我觉得他我这样看，我觉得他的缺点就是有点贵，他要是不贵的话，别的这些东西都没得说。然后最后众神归位，我们简单总结一下吧。现在是这四款， 然后先从手感上来说的话，我觉得这两款他们在手感上体验就会有点差强人意，就是边缘摸起来是会觉得有一点硌手的 滑动起来不是很丝滑。然后其次就是它那个缝隙会很容易进那种灰尘，因为缝隙实在是太大了。然后但是这两款里面虽然说某联的这款它的 ar 效果没有蒙牛这款好， 但是我反而会更推荐你去买某联这款，因为它的价格更低的同时 ar 效果也是有一点的。然后它有一个至少还有个贴膜工具，你至少不会说贴歪啊什么的，你这个纯手贴，你如果不是贴膜老手的话，我真的不太建议你去买这个。然后另外这两款呢？某兔跟某新这两款， 它们俩的这个贴膜工具就明显会好贴很多，就非常适合手残党。或者说你之前没有怎么贴过膜的话，你可以去尝试一下这这种 类型的贴膜工具。然后其次就是它们两个都是三 d 热弯的，它这个屏幕覆盖面积是真的很大，然后摸起来也是比较丝滑的，然后再说它们两个的 ar 效果也是挺不错的。哎，那这么看的话，我突然觉得某兔这款它的性价比反而会更高一点，虽然说它的覆盖面积可能没有某星这款那么那么的大， 但是我整体摸上去也是比较圆润比较丝滑的那种手感，它可能会有一些比较细微的差距，但是不会太影响我整体的观感和手感的话， 那我可能会更推荐你们买这款，因为性价比会更高一点。某星就是如果说你是不差钱的大哥大姐，那你去选这款我觉得是没问题的。哎，今天这个也 也算是没白花钱啊。就是你至少知道了就是什么样子钢化膜是好的，什么样的钢化膜是坏的。 ok， 那 视频到这里差不多就结束了，如果说你觉得这条视频对你有所帮助的话，希望你可以给我点个赞支持一下，那最后也是感谢大家观看，拜拜。

大家千万不要再被手机厂家的护眼屏宣传欺骗了，百分之九十以上的人买手机、买平板都在为智商税买单。今天呢，教大家三个零成本的方法，一眼看穿屏幕，到底护眼不护眼？ 是不是总觉得手机看久了，感觉这个眼睛有点酸？是不是经常被 dc 调光、 d p p w m 调光滤质屏这类词搞混了？别慌，其实你不是个例，我见过很多人花了大价钱买了所谓的护眼旗舰，结果晚上看手机眼睛还是疼到流泪 啊！今天呢，我就把屏幕行业的题库扒给你看，嘿嘿嘿嘿。咱们首先讲讲第一个， pwm 调光和 dc 调光到底有什么区别？ pwm 调光就是屏幕在高频的闪烁，只是你的肉眼看不见，但是你的肉眼也能感受到，频率越低越上眼。 dc 调光呢，就是一直亮着，理论上更加护眼，但是低亮度下会有偏色。常见的 低频 pwm 调光的手机，就比如苹果手机，它就是低频 pwm 调光。 dc 调光呢，就是之前的呃，老式的手机，比如说咱们之前的苹果八 plus， 嗯，以及 iphone 叉 r 等一些老的机型，它采用的就是 dc 调光。总而言之呢，高频 pwm 调光一定要大于一千九百二十赫兹，加上 dc 调光双模式才是最护眼的。接下来我们再聊一聊大家最关心的一个问题， oled 屏幕和 lcd 屏幕究竟哪个更护眼？大家别听厂家吹 oled 屏幕有多好，其实对于眼睛敏感人群， lcd 才是更稳妥的选择，尤其是晚上关灯看手机， oled 的 低频 pwm 调光会让你的眼睛酸到想扣出来 一句话，咱们如果敏感的话，咱就选 lcd， 追求画质的话咱就选 oled 屏幕。不过现在的话，绝大多数的手机都是 oled 的 屏幕，想找一款屏幕素质好护眼的 l、 c、 d 屏幕，基本上很难找到了。第三呢，咱们聊聊手机屏幕品牌的问题。其实呢，呃，同一款手机的屏幕可能来自于不同的厂家，这个屏幕的素质啊，可以说是天差地别。简单来说呢，京东方、 l g、 三星可以称为第一梯队，天马、华星、光电、维信诺可以称为第二梯队。 最后呢，给大家做个总结，第一，买之前先查查屏幕的供应商是哪个品牌，咱们不能只看宣传。第二，晚上尽量开 dc 调光，别在黑暗情况下看手机。第三，敏感人群尽量选择 lcd， 或者是选择高频 pwm 调光的 oled 屏幕，别为了所谓的黑科技牺牲自己的健康。 大家现在用的是什么屏幕呢？是京东方还是三星呢？评论区告诉我你的手机型号，我来帮你看看你的屏幕是否护眼。关注我，下期教你更多的手机实用小技巧。好了，这是本期内容，咱们下期再见。

你买了一部五千块的手机，其实你买的不是手机，你买的是近视和散光的加速器。因为现在的手机它的屏幕都是欧莱的屏幕， 欧莱的屏幕的发光原理相当于屏幕就是光源，你看屏幕就是在看光源。而老款的手机，像 iphone 十一、 iphone 叉 r、 iphone se 都是 lcd 屏幕手机。 lcd 屏幕手机的发光原理是反射屏幕本身不发光，它的光源在屏幕的下方，所以你看 lcd 屏幕并不是眼睛 直视光源。从这个物理特性来讲， l、 c、 d 屏幕的手机才是值得购买的手机。所以你现在花五千块钱买的手机，除了损失了五千块钱，还损失了自己眼睛的健康。

很多人质疑为啥宁愿买二手的 iphone se 三，也不买新款的安卓手机？其实这个原因挺简单的，第一个 lcd 护眼手机确实很难找。第二个是二手新机的性价比确实不高，只要是电池健康度在百分之九十以上的 绝对值得买。外观磕碰真的是无所谓，因为你总是要买手机壳的。而且苹果的 lcd 屏幕一向是素质比较好的， s 一 三的屏幕大部分都是夏普屏幕，我用这几天感觉还不错。对于眼睛敏感的人来说，能不能护眼比是否全新更重要。

十七寸 max 已经用了一天了，真实感受，讲讲吧，可以说实话吧，当然那我们就说说他的缺点吧，这个用了一天啊，我感觉我的眼睛都快要瞎了，他这个屏幕亮度实在是太亮了，而且分辨率 确实提升了不少，但是相对来说，我们每天处在这么亮的情况下，我还要使用手机，一天长达十几个小时的话，也确实有点扛不住了。那就没有别的办法缓解一下吗？ 缓解办法有啊，这不是教给你们个小妙招啊，打开手机的设置，找到辅助功能，然后我们打开这个显示与文字大小，一定要把找到 显示与亮度，原先显示这个一定要打开。还有一点非常的重要，如果说这个确实很刺眼的话，建议大家贴一个像我一样的这种磨砂膜，大家能不能看到这个是带有颗粒感的， 而这个的话是非常非常清晰的，像这种磨砂膜的话，它是会有一定的颗粒感在里面，但是它能有效的降低光的反射，所以说像对于我们这种经常在强光底下工作的人，或者是 盯着电脑啊，工作时间比较长的这种人来说，是相对来说比较友好的。如果你们同样购买了苹果的十七系列，像我一样眼睛不舒服的，你们可以按照我的方法去试一试。另外你们换了新手机之后还有没有出现过其他问题呢？如果有的话可以打在下面评论区，咱们一起探讨一下。

为什么 lcd 的 屏幕明明更护眼，但是现在的手机呢，都在用 oled 屏幕。首先啊，给大家科普一下，就为什么这个 lcd 屏幕更护眼呢？ 因为啊，这个 l c d 吧，它是间接发光，它依靠那个背光层发光，光线呢，要经过这个液晶层等多层结构的过滤跟内调节，相当于呢，给这个光线加了一个缓冲，最终呢，达到咱们眼睛的时候啊，这光线就会比较柔和，不会有那种很强烈的直射感。 而 oled 呢，它是直接发光，每一个像素点都会自身发光。简单理解下，大家都用过手电筒吧，这个 oled 的 发光原理吧，就有点类似于这个手电筒，光线直接发射到咱们眼睛里，相对更刺眼。 那为什么 lcd 更护眼，手机厂商却喜欢用 oled 呢？第一啊，就是功耗更低， 比如说 oled 在 显示一个图像的时候，需要发光点的像素会亮，而其他的像素呢，就会保持不亮，所以说它的功耗更低，显示效果也更好。第二， lcd 屏幕吧，存在这个液晶层跟背光层，所以说它就不可能大幅度的弯曲，像现在的折叠屏手机啊，根本没法用。而 oled 屏幕呢，可以像那个纸一样随便折。第三，资本 l c d 屏幕吧，不容易坏，能用很多年。而 o l e d 屏幕呢，比较容易烧屏，这样的话，用户更换手机的频率就会变快。屏幕前的你用的是 l c d 还是 o l e d 的 屏幕，你觉得他们哪个更好？

看手机眼干眼涩、总疲劳，这五个 iphone 护眼设置一定要开启一下拉控制中心，长按亮度调节开关，开启底部的原彩显示，屏幕随光线自动调节。二、显示与亮度里，进入夜来 设定一个合适的时间，睡前玩手机更舒服。三、返回显示与亮度，将外观模式调为自动，晚上自动切换为深色刷手机不刺眼。四、设置里进入屏幕距离后，打开开关，看手机离太近会自动提醒。五、 返回设置首页，点击辅助功能，找到视觉里的显示与文字大小，打开底部的降低白点值，数值调低至百分之二十五，这样以后玩手机就舒服多了，赶紧去设置吧！