四季养生手抄报高难度教程

洛慈在家挑战花一百幅受草包，欣赏一下今天的妆造，感觉像那种古灵精怪的小精灵，因为头顶有这两座小羽毛。今天画的是一张关于气象灾害的主题画哦，这次的主题是气候变化，健康适应， 我们一起看看绘画过程吧！小狗又开始了四季交替，气候变化很容易影响到人们的生理变化，有时候情绪也会随之波动， 尤其是发生各种极端天气的时候，我们也应该有积极应对的能力，比如狂风、干旱、洪涝、虫蚁灾害等，我们应该展开行动，保护自然，绿色出行。 阿秋最近降温，竹包已经感冒了，大家一定要注意身体健康， 如果有狂风暴雨的时候，一定要减少出行，我们要保持我们地球村的健康，除了自己，让家人也加入进来。关于气象灾害的主题画已经画完啦，下期再见！

你们要的四季主题画来了。

哦 哦。

挑战不小心画手抄报第五十九张冬天你不小心在纸上画了一棵树，又不小心写上了标题，机智的你干脆画了一个雪人，顺便写上冬天 随便调个蓝色，随意点点点。聪明的你知道要画出深浅变化，继续涂涂涂涂涂！作为绘画小天才的你，画出的画面都是细节，满满蓝色画出画面的阴影， 接下来厉害的你将要创造出奇迹！颜色就这样轻轻松松涂好了，细心的你发现烛光颜料会让画面更闪亮，再加点珍藏多年的色粉，制造一点光亮，你学废了吗？

春生五肝为先，夏长须养心阴，秋收冬藏，顺应则昌。

燕子来时，清社，梨花落后。清明春风渐暖，这是一年里最清朗的时节。天地奇青，草木新绿， 身穿在细雨与微风中，慢慢醒来。一年行至此处，寒意已退， 人也当顺着春气慢慢舒展，不再深藏闭敛，而是在温润的时节里，让身心与天地一同抒发。 黄帝内经有言，东方生风，风生木，木生酸， 酸生肝，肝生精，精生心，肝主木，其在天为玄，在人为道，在地为化，化生五味，道生制，玄生神。春属东方，气阴于木， 草木得风而动，枝叶舒展，天地之间一切都在向上生长， 人亦与自然相应。春气所主在肝肝喜调达而物欲绝。因此，清明时节养生贵在疏达饮食之道，也当顺应春令， 春日以清润平和。不过后味。清明时节，人们常食一味时令之物。清团 艾草或茭麦草入粉，揉入糯米之中，蒸成闭色团子，色如春草，气带清香，内里或豆沙或芝麻， 软糯清润，不燥不腻。中医看，艾草芳香温散，可升可降，生则助春阳舒发，驱散一冬饥寒。降则走三阴而逐湿冷，温顺下元。 清明食艾，意在调达芍草木之温阳，取体内之寒湿，以春疏之清气，疏郁志之肝气，一柱清团半盏艾茶，不急不徐， 方是顺应春生之道，养护阳气的真意。这一口青涩，不只是节令的味道，也像是把春天的清新带进身体里。 除此之外，艾草亦可入日常起居，可将干艾叶煮水，温热后泡脚，有助于驱寒散湿，缓解春日乍暖还寒的不适。也可将艾草晒干， 悬于室内，其气味清苦而正，在传统习俗中有避讳化浊之用，让居处多一分清净与安稳。清明是春意最清透的一段时光。风不急， 雨不练，草木正长，人心也正输。顺着节气，养身养心，让气血随春而行，等到春深之时， 身心便会像草木一样，慢慢长出新的力量。今日亲民，愿您心气舒达，百脉合唱，身随春意，万象清明。

清明时节多雨，湿气重，肝气旺，人易乏易燥。养生重点是祛湿健脾、疏肝理气，平和滋补，不寒不燥。 养生做法，早睡早起多散步，排湿，少生气烦躁疏肝气。饮食清淡，忌生冷油腻。顺时节选温和清润固本食物滋补 滋补推荐一、西洋参补气养阴清润不上火，解乏降火，男女老少皆宜。 二、虫草固本扶阳，养肺护肾，适合体质弱的中老年人调养。三、燕窝，滋阴润燥，养颜滋补，是女性和长辈亲民润燥首选。 四、海参，补肾益精，增强免疫，适合中老年人和体弱者。五、铁皮石斛，养阴生津，清肝火，适合烟酒多、熬夜及肠胃弱的人。