煎妮摇慢摇教程

想要在家学跳舞，一个视频搞清楚今天学什么。看视频， 这只舞蹈还不会的宝子们跟我一起开课。 ok， 我 们先来学习他的第一个动作，第一个动作呢，我们的一个跨是提跨，往右提跨和左提跨，然后我们先看一下我们的提跨，先蹲，然后我们的跨往上去撞，跨往上去撞，两个是一哒 二换左边三哒四哒。 ok， 利用我们的脚尖把胯往上提起来，俺家腿先微蹲好，然后右脚蹬出去，往外 一哒二换三哒四哒。好，远处看一下我们的脚哈，脚尖往上往外一哒二哒，左脚三哒四哒。 ok， 把胯往上蹬下去，右脚推右胯往上撞，胯一 哒二，左边三哒四哒五哒六哒七 哒八哒。我们的手喊一二的时候呢，我们的手抱住一二三四五六的时候，双手往下按着， 双手重叠往下五六七八，然后我们的胯一共是重复了一个八拍哈，先往右边是五六七八， 一哒二换三哒，手往下五哒六哒七哒八哒。 第一个八拍连起来哈，准备脚打开五六七八微蹲，一哒二换三哒四，手五哒六哒七哒八哒。 注意我们的手啊，不要贴着我们身体，太近了，可以稍微远处一点手臂打直。 ok， 我 们第二个八拍就下。然后我们第二个八拍的时候呢，我们的右手往前去抡指从远处过来， 从小拇指抓回来一二三四，然后稍微可以带点侧身的感觉，是一二三四，这样的话我们手臂会显得修长一点。五六的时候做一个匀手，右手摸头，左手推开， 这个手可以去弯曲，也可以去打直，自己去选择。 ok， 我 们连起来哈，是一二三，慢慢收回来。云手 五六七八， ok， 好 的，云手呢，我们这里加点身体哈，可以加一个小小的威武式， 一二三四也可以不用加啊，咱们试一下试一二三四，好，五六七八的时候呢，我们这个啊胯还是放松的。 五六七八，好了，这时候我们需要我们的手，右手双手合适啊，左手把右手往右边推开，一二换三 四，给手啊，尽量的打平，不要太往上或往下走。一二三四，好，那么我们顺下我们这里的脚下去做一个扭胯收右脚扭右胯，一二 三四， ok， 这样手五六七走，右脚右胯，左脚左胯。好，我们继续往下哈，这里呢，我们会用到我们的点胯出右脚去准备点胯，先往上去点胯，分别是前点胯和后点胯，前跟后， 前 and 后， ok， 好， 再看一次哈，五六七拍手，一二三四，哎，一哒二三哒四， ok， 好， 一哒二三哒四，是我们的左手放旁边，右手去敲我们的胯，一二 三四，对， ok， 同时配合我们的胯走，一哒二三哒四五的时候我们的双手还变成手掌， ok， 去切身体的感觉，然后呢加一点身体往后哈，哎，往后喊胸，五哒六 哒七哒八，对，我们的手呢，尽量保持平的，需要切一二三四四下配合身体。 五六七八， ok， 好， 我们这里有一个脚，看一下脚步，我们的脚的话呢，就是往右出脚，右出回正左回， ok， 这是我们五六七八配合我们的脚这个动作， 五六七八配合脚，右脚出五六七八， ok， 那 一二三四的时候呢，我们的手哈去往下去，敲好手，保持九十度的框架往下一 二三四。 ok， 或者我们不喜欢太大的同学可以变小一点，一二三四四派去强悍，同时呢我们的脚跟刚刚一样的，五六七八，一 二三四。好，五的时候看右手出去五手手枪的手势，六交叉。 ok， 七的时候双手七重叠，八的手往下推。 好，再看一次我们的手哈，是五六七八，五六七八。好，把前面连起来啊，前面是五六七，走，五六七八，敲一二 三四。 ok， 打开右脚左右胯五六的时候，左脚左胯六七的时候呢？放松 七八手往下推，八就结束了。好，我们从头数拍。再来一遍啊，从头准备，他是脚打开，五六七八，一哒二换三哒四 五哒六哒七哒八，抡至一二三四 六七，拍手一二三，自己数一拍一哒二三哒四，切五六七哒，一哒二三哒四， 五六七八。结束。好，我们现在跟慢的音乐。 二三四五六七八三四一二 四五六七八。