9个红枣9个栗子作用

我是栗子，他是谷物，我俩同时养胃补脾更香甜。我是栗子，他是羊肉，我俩同时温补不燥暖身心。我是栗子，他是鸡肉，我俩同时补气养血增活力。我是栗子， 他是红枣，我俩同时红润气色，好搭档！

双肺都有结节，红枣配三物煮水后悔没早点看到好多人查出肺结节、甲状腺结节或者乳腺结节这些问题，给大家分享一个小妙招。中医常说，肺结节的产生多跟气血不足、痰瘀互结有关。 就像一棵树，需要充足养分，肺也需要气血如养，气血亏虚了，痰湿就容易滞留，形成结节。今天分享个温和的小方子，取红枣五颗、黄芪十克、百合十五克、陈皮六克、山楂九克，加水煮三十分钟。 这个配物中，红枣、黄芪补气养血，百合润肺滋阴，陈皮理气化痰消积，共同起到扶正祛邪、化痰散结的作用。

今天推荐自己每月必喝的一款排淤茶，俗话说排淤排的好，女人不显老，适合量少、色暗沉、有血块、痛经的姐妹，经期不光要注意保暖，也要注意排淤。二、所需材料为，苹果一个、红枣四颗、桂圆九粒、 陈皮少许、玫瑰花十粒、生姜四片。红枣切块取肉，生姜切片，姜、桂圆、 苹果、红枣、生姜、陈皮放入壶中煮十五分钟，最后放入玫瑰花和红糖，煮三分钟就大功告成了。趁热喝下去，整个身体都是暖暖的。 姨妈期喝这个帮助我们把淤血排出去，姨妈排干净了，脸才会干净。

你再说一遍，家里有个老中医才会告诉你的孩子长肉长壮的秘诀其实很简单，每天坚持一碗营养粥，多吃瘦肉，少吃零食，多吃健脾食材。晨起后啊，好好吃早餐，晚上晚餐就吃七分饱，不积食。四季常喝补营养水， 春天用南瓜加小米，夏天用山药加莲子，秋天用板栗加红枣，冬天就用羊肉加萝卜。

男性养肝就是养命，男性养肝，我教你一个土方法，记住三味中药煮水喝，成本三块钱都不到。这个方子一旦公开，很多人的利益都会受损，我分享出来，只是不想看见大家乱花冤枉钱，很多人一刷到我连个招呼也不打就划走了。不过没关系，只要有一个人因此受益， 送上一朵小红花，都是我坚持下去的动力。中医讲肝藏血，我们耳、眼睛、头发、筋骨都离不开肝血的滋养， 容易出现事物模糊、迎风流泪、头发干枯早白、腰膝酸软、浑身乏力等问题。取黑豆三十克、莲子九克、红枣五颗，一起煮三十分钟，帮助身体补肝养血。记不住的朋友赶紧点赞收藏好吧！

这位同学，我们中医看这个世界，不是看皮毛，是要看近骨子里，看他的性。 今天我们就来讲一个东西，你家厨房里肯定有，但我告诉你，十个人里面九个半都用错了什么，就是那个红枣，你别看它小，就这么一颗。在我们金方家的眼里，他叫大枣，一身张仲景的方子里，他是个常客， 神农本草经，你直接把它列为上品。什么叫上品？就告诉你，这东西你吃一辈子，不但不会中毒，还能帮你延年益寿，跟神仙棋盘上的棋子一样，是好东西。但是 这里面有个天大的前提，就是你必须会用，你用对了，他就是你全家老小的保命单，你用错了，我告诉你，他比砒霜还毒。所以今天这堂课，你们务必把耳朵竖起来，用心听。我要把这个大枣的里里外外，从他的脾气、性格，到他的朋友是谁，敌人是谁， 谁跟他能做夫妻，谁见了他得绕道走，一次性给你们讲的清清楚楚，明明白白，你听懂了，你家那个罐子里的红枣，就不再是解馋的零食， 而是坐镇你家厨房的药师婆。首先我们要给他证个明，在金方家的眼里，他不叫红枣，他叫大枣，一字之差，境界天地之别，灵石才叫红枣，能入药的，有这份尊严的，我们叫他大枣。我们来看他的本性，他的灵魂是什么？ 第一，其性肝温，为中州之主帅。我们中医研究一味药，首先看他的四气五味，这是他的身份证，大枣味甘、性温，就这两个字把他的底牌全亮出来了。 什么叫肝？你以为就是甜吗？太肤浅了。中医里的肝有三大作用，补、缓和脾胃。一旦虚了，你就是吃龙肝凤水都没用，身体吸收不了，全部，会变成我们身体里的垃圾，也就是我们常说的湿和痰。 而大枣这个肝胃，就像是给脾这个工厂的工人发工资，发奖金，能直接补益脾胃之气，让这个工厂重新开足马力运转起来。 所以我们说大枣第一个也是最核心的作用，就是补中益气。再说和肝胃，能调和百味，调和诸药。在一个方剂里， 如果有些药材的性格比较刚烈，比如那些功罚的破气的药，这时候放几个大枣进去，就像是请了一位德高望重的老前辈来做和事佬， 他能让整个方子的药性变得非常平和，不至于太过猛烈而伤到我们身体的正气，特别是保护我们最宝贵的胃气。你看经方里面很多巨猛的方剂， 比如说吃枣汤，用那么强的泻水药，张仲景一定会嘱咐，用十颗肥美的大枣干什么？就是怕这个药性太强，把人的胃气给伤了，胃气一败，神仙也难救，这就是大枣的何德。 最后说缓肝胃能缓急止痛，什么叫缓急？就是缓解那些拘急静脉疼痛的症状。我们身体里有些疼痛是由于经脉巨卵造成的， 肝主经，当肝血不足，经脉失养，就会抽筋疼痛。大枣通过补脾胃，让脾胃这个气血生化的源头，能够源源不断的神气神血去濡养我们的肝， 肝血足了，经脉得到了滋养，那么经络疼痛自然就缓解了，所以大枣有柔肝养血、缓解止痛的功效。再来看这个温至温性， 就是不寒不凉，是一种温和的能帮助阳气的力量。大枣的这个温性恰恰就能温暖我们的脾胃中焦帮助他去运化，把吃进去的水谷精微高效率的变成身体可以利用的能量。 所以你看干温这两个字就决定了大枣是直走中焦入脾胃经的，他是健脾养胃的一员，头等大将。你把脾胃伺候好了，身体的气血就有了源头活水，五脏六腑就有了供养，这才是养生的根本大法，是真正的王道。 第二，养血安神是心肝的安眠药。很多人，特别是女性朋友都知道要吃红枣补血，但你要是问他为什么，他可能就说，因为红枣是红色的。 这是西医那种以形补形的肤浅看法，不是我们中医的逻辑，中医的逻辑要深刻的多。血从哪里来？黄帝内经讲的非常清楚，中医受气取之变化而次是胃。血 意思就是血是我们脾胃消化食物后的精华所化生的。脾胃是生血之源，肝是藏血之库，心是足血之泵。 大枣通过补脾这个核心功能，就把你生血的源头给补足了。源头的活水来了，血液自然就充盈了。血液充盈了，我们藏血的肝脏才有血可以储藏，我们足血的心脏才有血可以泵送到全身。 那么当一个人的心血不足时会怎么样？他会心慌心悸，失眠多梦。为什么中医讲心藏神？这个神 就是我们的精神灵魂，血就是这个神。住的房子心血少了，就等于这个房子变得破败不堪，四处漏风，神就待不住了，他就会到处乱跑。 所以你晚上就睡不着，胡思乱想。当一个人的肝血不足时又会怎么样？眼睛会干涩，看东西模糊， 指甲变得干枯，容易断。女性的月经量会变少，甚至闭经，脾气会变得特别急躁，容易发怒。这时候大枣就派上大用场了，他通过健脾来生血，血足了，心和肝都得到了儒养心血足了，神就安稳的回到房子里去了，你就能睡个好觉。 肝血足了，魂就有了安居之所，你的情绪就稳定了，眼睛也明亮了，指甲也红润了。所以大枣的第二个大作用就是养血安神。 医圣张仲景有个千古名方叫肝脉大枣汤，就三味药，甘草扶小麦，大枣专门治疗妇女的脏躁症。 什么叫脏躁？就是无缘无故的悲伤，想哭，情绪失控，频打哈欠，这就是典型的心阴血虚，神不守舍了。张仲景用大枣就是取它甘温之性，补脾生血，以养心血安心神。你看，就这么简单的三味药 解决了现在蜥蜴说的什么抑郁症、焦虑症、更年期综合症，这就是经方的魅力，大道至简。 第三，调和淫味是身体的和平使者，这个就讲到精方的精髓了，一般人我不告诉他什么叫淫味，你把他想象成一个国家，淫气是在血脉之中有营养滋润作用的气， 属阴。他好比一个国家内部负责后勤经济的部门。张仲景在商海论里的第一个方子，千古第一方桂枝汤就是调和淫味的，里面就有大枣和生姜。为什么？生姜心善 能帮助胃气，这只边防菌去驱赶外邪。大枣甘缓，能补益阴气，这个内部后勤让他固守于内，一生一收，一开一合， 就把混乱的阴胃之气重新调和到了平衡状态。所以大枣的第三个作用就是调和阴胃，调和阴阳，它不仅仅是补，它还能调，它就像一个和平使者，让身体内部的气机恢复和平。 你看一颗小小的大枣，补脾胃、养心肝、调阴胃，从内到外，从气到血都管到了。他不是头痛一头，脚痛一脚， 他是从你身体的根本上进行调理，这才是真正的上品之药。什么样的人吃大枣就像鱼儿得了水，效果立竿见影。我告诉你，不是看你是什么职业，不是看你多大年纪，而是看你身体的正。中医治病是辨症论治，吃东西养生 也是要辨正。第一种人，脾胃气虚的林黛玉，这种人，你看他的脸，面色萎黄，没有光泽，黄扑扑的，说话有气无力，声音很低，走几步路就喘，胃口不好，什么都不想吃，吃一点就觉得肚子胀，大便不成形， 糖稀的粘在马桶上冲不干净。舌头伸出来一看，舌质是淡的，两边还有牙齿的印子，这叫齿痕。舌是脾虚湿气的典型表现。这种人就是典型的脾胃气虚，身体的能量加工厂快要倒闭了， 他们就是吃大枣的天选之人。每天用三到五颗大枣，把它掰开，和几片生姜一起煮水喝。生姜的新温可以行气散失，正好治约大枣的之力，同时帮助脾胃恢复动力。 姜枣搭档是千古不变的健脾养胃的黄金组合，坚持喝上一段时间，你会发现脸色慢慢红润了，胃口也开了，大便也成型了，这就是把后天之本给救回来的。 第二种人，血虚失眠的夜猫子。这种人不一定是女性，很多男性也有，你看他脸色苍白或者蜡黄，嘴唇指甲都没有血色，经常觉得头晕眼花， 站起来时候眼前一黑，心慌心悸，总觉得心里不踏实，晚上躺在床上翻来覆去就睡不着，或者睡着了也一直在做梦，早上起来比不睡还累。 女性的话，还会有月经量少，颜色淡，甚至推迟闭经的问题，这就是典型的心肝血虚，身体的血库空了。这种人大枣就是他们的救命粮，可以每天晚上用五到七颗大枣， 加上十克龙眼肉、桂圆一起煮水，睡前一小时温服。龙眼肉也是干温的，入心脾，是补心血、安心神的良药，两者合用，双管齐下，既能通过健脾来生血， 又能直接补血，心血坚持下去，睡眠会慢慢改善，脸色也会变得红润有光泽。第三种人，情绪不稳的爱哭鬼。这种人就是我们前面讲的张兆正， 没什么特别的原因，就是觉得委屈想哭，情绪波动特别大，一会高兴，一会悲伤，心里烦躁，坐立不安。这种人可以直接用经方肝脉大枣汤来调理， 很简单，去药店买治甘草十克，腐小麦三十克，加上大枣、石梅一起煮水当茶喝。这个方子药性平和，甘润滋养，专门补心脾，治阴血，宁心安神。对于更年期女性的情绪问题，产后抑郁或者工作压力大的白领都有非常好的效果。 第四种人，大病初愈，身体虚弱的纸片人。刚刚生完一场大病或者做完手术的人，身体的正气气血都消耗的非常厉害，这个时候脾胃功能也是最弱的，你不能马上就给他吃大鱼大肉、人参、鹿茸，那叫虚不受补， 反而会加重脾胃的负担。最好的方法就是用最平和的食物来恢复胃气，用小米、大枣和枣汤，小米养胃，大枣健脾益气， 这是最安全、最有效的恢复体力的方法。等脾胃功能慢慢恢复了，再逐渐增加其他的营养。好了，该轮到警告了。我说话比较直，下面这几类人， 我劝你离红枣远一点，你如果非要吃，吃出了问题，不要说中医没用，是你自己没听懂人话。 第一类，湿气重，痰湿体质的黏糊人。这是最最重要的一类人，也是现代人里最多的一类。你看看自己有没有这些症状。早上起来觉得头昏昏沉沉，像裹着一块湿布，身体困重不想动，懒洋洋的，嘴巴里发粘发腻，不清爽， 有时候还觉得发甜、口臭，呼出来的气味很难闻，脸上、后背爱出油、长痘痘、痤疮、大便粘腻、粘，马桶冲不干净。舌头伸出来一看，舌苔是厚腻的， 可能是白腻，也可能是黄腻。如果你有以上三条或以上，我告诉你，你体内就是个沼泽地， 湿气很重。如果舌苔是黄腻的，那就湿热了。对于这种人，大枣的甘甜之力吃下去，就等于给这个沼泽地里又倒了一盆糖水， 他会严重注湿，让你的湿气越来越重，痰越来越多。湿气是万病之源，湿久了会化热，会阻碍气血运行， 会形成各种结节、囊肿。你还天天吃红枣，美其名曰养生，实际上是在养病，是在慢性自杀。怎么办？先把湿气去掉。用什么用陈皮、茯苓、 薏米这些祛湿的药食同源的东西，等舌苔变得干净了，身体清爽了，再考虑适量的吃一点点红枣。 第二类，体内有积食、胃胀气的青蛙肚。有些人吃完饭肚子就胀的像个皮球，不停的打嗝，爱出来的气味都是酸腐的，大便不通，好几天才上一次厕所，而且气味特别臭，这叫时机。就是脾胃堵车了，食物都堵在里面，运化不动了。 这个时候你最需要的是山楂、麦芽、神曲、萝卜这些能消食导致的东西，把路给通开。你如果反其道而行之， 去吃大枣这种补的东西，就等于在堵车的路上，你又开进去一辆大卡车，那不是堵得更厉害了吗？会让你的积食问题雪上加霜。所以记住，通是补的前提，身体有堵塞的时候，先通后补，不通绝不能补。 第三类，感冒出奇的喷嚏经。当你刚刚开始感冒，出现怕冷、发热、头痛、打喷嚏、流鼻涕这些症状的时候， 这叫外感表症，是病邪刚刚侵入我们身体的表层。中医的治法是要开门去邪，用心散的药物， 比如生姜、葱白、桂枝、麻黄，把毛孔打开，让病邪通过发汗的方式排出去。而大枣呢，它的性质是补的，是向内收的。你在感冒初期吃大枣，就等于这个贼刚进你家院子，你不但不把它赶出去，反而把大门给关上了，这就叫闭门留寇。 后果是什么？病邪出不去，就会往身体里面钻，由表入里，小感冒就可能变成肺炎、心肌炎。 所以感冒初期，特别是风寒感冒，绝对禁食红枣。好了，讲了这么多，那我们到底该怎么吃大枣呢？其实真正有效的养生方法往往是最简单的。第一原则，掰开或切开。这是一个很重要的细节，很多人煮红枣都是整个丢进去 错了。红枣的皮比较坚韧，会阻碍有效成分的释放，你把它用手掰开，或者用刀切开，让里面的果肉充分接触到水，它的药效才能最大程度的被煮出来。 第二原则，一定要煮熟干红枣的枣皮纤维很粗，生吃干吃非常难以消化，很容易引起腹胀， 特别是对于脾胃虚弱的人更是负担。最好的方法就是煮，煮粥、煲汤、泡水，通过长时间的加热，让它的质地变得软烂，营养成分充分溶解出来，这样才容易被我们的脾胃吸收。 第三原则，去掉枣核。民间有个说法说枣核上火，这个有没有道理？有一定道理，枣核，中医认为其性偏燥， 如果你是容易上火的体质，或者在煮汤的时候放了很多红枣，那么把枣核去掉，会让汤的性质更平和一些。但如果你只放三五颗，或者你本身是虚寒体质，那去不去掉影响不大，这是一个细节，可以根据自己的情况来定。 第四原则，黄金搭档是生姜。我再强调一遍，大枣最好的朋友就是生姜，如果你担心吃大枣会滋腻助湿，那就加几片生姜一起煮。生姜的性温，能温中散寒，行气化湿，正好可以平衡大枣的干腻。 一杯温热的姜枣茶，是温阳脾胃、调和气血，最简单最有效的食疗方，适合绝大多数体质平和或偏寒的人日常饮用。第五原则，用量是关键，是药三分毒，哪怕是上品的大枣 也不是让你当饭吃的。作为日常保健，每天三到五颗足以，量少了没效果，量多了过犹不及，反而贪多。养生贵在坚持， 而不在于一次吃多少，给几个简单的食疗方基础款，姜枣茶大枣三到五克，掰开生姜三到五片，开水冲泡或煮十分钟。适合日常健脾暖胃，预防感冒 安神款，枣仁桂圆茶炒酸枣仁十五克，打碎大枣五颗，掰开桂圆肉十克，煮水二十分钟。适合失眠、心悸、血虚的人养血款，当归红枣蛋当归十克， 大枣七颗，鸡蛋一到两个一起煮，等鸡蛋熟了捞出来剥壳，再放回去煮十五分钟，吃蛋喝汤。适合血虚、月经不调的女性益气款，黄芪红枣水，黄芪十五到二十克，大枣五颗，煮水二十分钟。适合气虚乏力， 爱出虚汗的人。今天我把一颗大枣的前世今生、亲朋好友都给你们讲透了，你们会发现，中医的智慧不在于用多名贵的药材，而在于把最平凡的东西用的恰到好处。一颗大枣 映照出的是整个中医的阴阳平衡、辨正论治的哲学思想。他告诉我们，世界上没有绝对的好与坏，只有适合与不适合。养生不是人云亦云，不是盲目跟风，而是要先了解你自己的身体，了解食物的偏性，然后做出最明智的选择。 回去以后好好看看你的舌头，感受一下你的身体。不要再把红枣当成一个普通的零食了，把它当成一位有脾气有性格的药师，尊重它，用对它， 它就会成为你和你家人健康的守护神。好了，今天就讲到这里，希望诸位能把这颗大枣的大学问真正的学到心里去，用到生活里去。

只要我一出门哈，我妈都会让我带上一包这个久蒸久制去皮去核的黑金枣，尤其气血不好的女生啊，多吃点真的可好了。但平时咱们自己做吧，真的可麻烦了哈，看我网购了好几次，终于找到了一家品质好的 人，现在直接就给咱发这么足足的一斤重的啊，你们看看才多少钱？而且人用的可都是新疆的灰枣，去皮去核，经过了九次蒸制，据说八斤的红枣才能出这么一斤根呢！ 嗯，软糯香甜的好，满口都是红枣的清香而人。这个配料表嘛，也非常的干净哈，只有红枣，没有乱七八糟的添加剂，无论咱是买回去直接当零食吃，或者泡茶煮粥啊，都非常的不错。主要这个价格哈，全是新品冲量才有的。所有女生啊，一定要去多安排上两包！

春季一定要多喝的八道养生汤！做法，每天喝一杯，全身暖暖的！第一道 一定想不到，原来把苹果和鸡蛋放锅里煮一煮，效果竟然这么好，爱美的姐妹们记得收藏好，这可是个老方子！ 首先准备一个苹果，加一勺盐，一勺面粉，适量的山泉水，用你发财的小手清洗干净，然后改刀切成小块。有的人喜欢安静的看视频， 但他会默默点个红心表示鼓励和支持，这样的朋友最善良了，非常感谢！切好后倒入奶锅里，加六颗红枣，一勺红糖、三十克的枸杞， 然后加入五百毫升长江水扣盖，大火烧开后转文火再煮十分钟，最后打入一个清华毕业的蛋，继续煮三分钟就可以出锅了。每天来一碗，尤其是早上喝，效果特别好，这样好喝还简单的苹果鸡蛋汤，建议点赞收藏好，自己在家做！ 第二道，女生姨妈过后必须学的一道汤。焯水的乌鸡一片，当归三片、红参四小段、党参五片、黄芪十粒、麦冬三颗，去核红枣， 加适量清水，隔水炖九十分钟。出锅前加枸杞和盐调味，烫鲜味美，好喝又滋补。喜欢的收藏！第三道， 身体有多干净，常吃这个就知道！香蕉去皮，切成小段，香蕉是天然的碱性食物，加两块冰糖，加一把枸杞，重点是加入一勺纯芝麻香油，再加入适量的清水，扣盖蒸二十分钟， 吃香蕉喝汤。尤其是秋冬季节，天气干燥，两三天不上大厕的，一周可以安排两三次，又润又通，简单没负担。 第四道，把萝卜和红枣枸杞上锅煮一煮，解决了家家户户的烦恼。这是一个老方法，把白萝卜切薄片， 锅里放入萝卜片，放入红枣，放入枸杞，放入五百毫升清水。有的人喜欢默默的看视频，但他会给个小红心， 鼓励支持一下这样的人，顺风顺水。扣盖中小火煮上十五分钟。这是一位老前辈分享给我的方法，睡前喝一喝，呼呼，天亮真美好！第五道， 你敢相信吗？把芝麻和雪梨结合在一起居然这么厉害！这是一位九十八岁老前辈分享给我的方法，家里老人孩子总是一定记得点赞收藏好。 准备三毛一个的新鲜雪梨，切开顶部的梨子头，用勺子挖个三房一厅，再将洗净的红枣去核剪块。有的人喜欢安静的看视频，但他会默默点颗小红心，表示鼓励和支持，这样的朋友最善良了，祝您健康长久， 福气满满！接着往梨中倒入十克熟的黑芝麻盐，碗中再加入切好的红枣块和陈皮段，加水不要没过梨，切口，盖上梨子头，切记水开，再上锅中小火蒸三十分钟即可。这就是古书记载的小妙招， 微微凉以后，重点加入一勺纯正土蜂蜜，趁热慢慢吃芝麻喝水。每当我感觉喉咙不舒服，坑坑洼洼的时候，我都会做这道芝麻梨吃。您知道黑芝麻炖梨吗？快分享给身边有需要的家人朋友吧！第六道， 一位八十八岁的退休老中医告诉我，冬天的甘蔗和陈皮搭配在一起，作用竟然这么大，解决了很多人的大问题，一起看看是怎么做的吧！ 先把我家地里摘的甘蔗剪成一米长的小段，再像我这样去掉红枣核，重点把三毛钱一箩筐的生姜去皮切成丝。有些人喜欢安静的看视频，但他会默默的点个赞，这样的人可爱善良，还非常有爱心，不想某些人看到就走，一点爱心都没有。 接着往奶锅里放入甘蔗三克、红枣三片、少许陈皮，有条件的倒入五百五十毫升长江水，大火煮开后转温火再煮三十分钟，口感甘甜又好喝，特别适合这个干燥寒冷的冬天食用。赶紧点赞收藏发给您的亲朋好友吧！注意事项和作用，我打在了评论区 第七道，不过吃什么都不吸收，脾胃差、肠胃不好的人可以学会煲这个汤，瘦肉、山药、莲子、茯苓、 黄芪加适量清水煲四十分钟，加点枸杞和盐调味就可以了。如果怕忘记，记得收藏好慢慢看。第八道， 金桔和梨一起煮，冬季干燥润喉非常好。加入金桔半个、雪梨七颗、红枣三片、柠檬来块老冰糖，加入枸杞，倒入长江水煮二十分钟，甘甜又好喝。快收藏给家人做起来！

双肺都有结节，红枣配三物煮水后悔没早点看到好多人查出肺结节、甲状腺结节或者乳腺结节这些问题，给大家分享一个小妙招。中医常说，肺结节的产生多跟气血不足、痰瘀互结有关。 就像一棵树，需要充足养分，肺也需要气血如氧，气血亏虚了，痰湿就容易滞留，形成结节。今天分享个温和的小方子，取红枣五颗、黄芪十克、百合十五克、陈皮六克、山楂九克，加水煮三十分钟。 这个配物中，红枣、黄芪补气养血，百合润肺滋阴，陈皮理气化痰消积，共同起到扶正祛邪、化痰散结的作用。