爵士之王教程

哈哈哈哈。

我们在做绕手转胯的时候，一手不能给他干嘛？伸直，不能伸直，伸直了有一个什么问题，你转的时候你转不动啊，而且你转的时候这里会很疼很 累的，你的胳膊肘一下压到你头顶上，不好看的，怎么样？把头往后一点，把头往前一点，这样中间有一个距离，要把手成一个什么形状？括号，括号的形状以你的胸腔为中心去绕一个圆圈，一二三四，最后要把什么打开来着？ 胸腔打开，胸腔也是跟着晃的，是正常的，大家都是使劲的让，手在跨的时候也是和我们的跨端都是一样，先去找，再去连， 一定住我们的现在手往右跨，往右，你就会发现我们的左边的腋下是收紧的一个状态，是不是收紧？什么叫收紧？那这里是什么呢？ 硬硬的圆胯有几个点？四个小点，一二三四，连线五六七八，这就是一个完整的教学转盘。

前面啊。嗯了。嗯。当我回归 jesus 太低了一 点关系。好吧。我现在多写阔别作业，他们说我变得更加卓越。多写好好是为了要多写。到底要做哪些我在情感上面留的。

如果说你跳舞的时候觉得自己动作都对，但是就是不好看，就少了一点细节，可是你又找不到那个细节在哪里，那我跟你说，很有可能是你手部的细节。二零基础同学跳舞的时候手都是这样， 或者这样解决办法，除了说你要练习手臂力量之外，千万不要忽视了就是你的手和你的手腕。我把我们跳舞时候手部的细节分成了三种形态，一个是梆梆硬， 像一个刀片一样，那么这个手呢，只需要大家保持住这个绷直的状态就可以了，中间末梢神经收紧，让你的手腕保持一个收紧的状态，这个是很好做到的，你只需要在跳舞的时候时刻提醒自己就可以了。那么接下来是兰花指最容易出现的问题，什么呢？很多同学一掐兰花指都是这样的， 你看一下，自查一下你翘起来兰花指是不是这样，你很努力的想去做，但是做出来像一只眼睛时，哈哈，那么怎么办呢？看啊，首先我们兰花指不要往下面去翘，你需要怎么做？你要让你的手指头整个开花，去找天花板的方向，看找天花板的方向，哎，对，这样的话， 看看整个手指尖都往上走，很美丽了啊。但是呢，我们跳爵士这个像这个手位其实用的不算是特别的多啊，那么接下来就来到了我们第三个就是什么呢？介于手掌和兰花指之间的 微微来一点点，那么这个手位其实也是经常我们跳呃，一些竖形爵士或者变舞比较常见，就是这种夸下来或者上哎下就会稍微常见一点点。这个是呢，绝对不等于就是松懈下来了啊，这个大家要找好中间的这样的一个平衡，然后切记，切记的是什么呢？ 做动作的时候一定一定要保持住这个状态，然后多去观察自己的手部细节。再一个就是如果说你感觉你的手指不是很灵活的话，平常可以练练什么呢？ 从小拇指开始，吧啦吧啦吧啦吧啦吧啦吧啦一个一个收回来，然后再从大拇指一个一个一个这样出去收回来再出去收回来再出去，这样的话把你的手指灵活度练起来了，那么在做这些动作的时候，手指方面的细节也会更加的 nice 啊。

今天三十秒教会你如何做出这种抖音热舞常见好看丝滑的大 v 胯，姐妹们太厉害， 学会了吗？

跳舞没有舞感，很死板，有没有可能是你不会动头呢？首先第一个动作啊，我们是把手绕一个圆，然后架在你的下巴这个位置，如果我的头不动的话，就会显得怎么样很僵硬，没有舞感，对不对？那我们的头跟着我的手一起做一个啊， 这样我们做一个啊，这样是不是会更有感觉一些？第二个动作，同理啊，我们做一个迈脚出手这样的动作，假如我的头不动一样的非常的死板，不灵活，那我们的头跟着手一起五六七走啊，这样再来一次预备走啊， 这样是不是一下就变好看了？那我们最后再举个例，比如说很常见的一个爵士动作。第三个例子啊，比如说我们做一个 touch 啊，我们做一个搓 回啊，搓回这样的动作，那我们的下巴应该是怎么样？应该是抬落，抬落，一旦加上你的下巴和头的一些角度之后，哎，你的动作会更有一档，更好看哦。