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我们在做绕手转胯的时候,一手不能给他干嘛?伸直,不能伸直,伸直了有一个什么问题,你转的时候你转不动啊,而且你转的时候这里会很疼很 累的,你的胳膊肘一下压到你头顶上,不好看的,怎么样?把头往后一点,把头往前一点,这样中间有一个距离,要把手成一个什么形状?括号,括号的形状以你的胸腔为中心去绕一个圆圈,一二三四,最后要把什么打开来着? 胸腔打开,胸腔也是跟着晃的,是正常的,大家都是使劲的让,手在跨的时候也是和我们的跨端都是一样,先去找,再去连, 一定住我们的现在手往右跨,往右,你就会发现我们的左边的腋下是收紧的一个状态,是不是收紧?什么叫收紧?那这里是什么呢? 硬硬的圆胯有几个点?四个小点,一二三四,连线五六七八,这就是一个完整的教学转盘。

前面啊。嗯了。嗯。当我回归 jesus 太低了一 点关系。好吧。我现在多写阔别作业,他们说我变得更加卓越。多写好好是为了要多写。到底要做哪些我在情感上面留的。

如果说你跳舞的时候觉得自己动作都对,但是就是不好看,就少了一点细节,可是你又找不到那个细节在哪里,那我跟你说,很有可能是你手部的细节。二零基础同学跳舞的时候手都是这样, 或者这样解决办法,除了说你要练习手臂力量之外,千万不要忽视了就是你的手和你的手腕。我把我们跳舞时候手部的细节分成了三种形态,一个是梆梆硬, 像一个刀片一样,那么这个手呢,只需要大家保持住这个绷直的状态就可以了,中间末梢神经收紧,让你的手腕保持一个收紧的状态,这个是很好做到的,你只需要在跳舞的时候时刻提醒自己就可以了。那么接下来是兰花指最容易出现的问题,什么呢?很多同学一掐兰花指都是这样的, 你看一下,自查一下你翘起来兰花指是不是这样,你很努力的想去做,但是做出来像一只眼睛时,哈哈,那么怎么办呢?看啊,首先我们兰花指不要往下面去翘,你需要怎么做?你要让你的手指头整个开花,去找天花板的方向,看找天花板的方向,哎,对,这样的话, 看看整个手指尖都往上走,很美丽了啊。但是呢,我们跳爵士这个像这个手位其实用的不算是特别的多啊,那么接下来就来到了我们第三个就是什么呢?介于手掌和兰花指之间的 微微来一点点,那么这个手位其实也是经常我们跳呃,一些竖形爵士或者变舞比较常见,就是这种夸下来或者上哎下就会稍微常见一点点。这个是呢,绝对不等于就是松懈下来了啊,这个大家要找好中间的这样的一个平衡,然后切记,切记的是什么呢? 做动作的时候一定一定要保持住这个状态,然后多去观察自己的手部细节。再一个就是如果说你感觉你的手指不是很灵活的话,平常可以练练什么呢? 从小拇指开始,吧啦吧啦吧啦吧啦吧啦吧啦一个一个收回来,然后再从大拇指一个一个一个这样出去收回来再出去收回来再出去,这样的话把你的手指灵活度练起来了,那么在做这些动作的时候,手指方面的细节也会更加的 nice 啊。

今天三十秒教会你如何做出这种抖音热舞常见好看丝滑的大 v 胯,姐妹们太厉害, 学会了吗?

跳舞没有舞感,很死板,有没有可能是你不会动头呢?首先第一个动作啊,我们是把手绕一个圆,然后架在你的下巴这个位置,如果我的头不动的话,就会显得怎么样很僵硬,没有舞感,对不对?那我们的头跟着我的手一起做一个啊, 这样我们做一个啊,这样是不是会更有感觉一些?第二个动作,同理啊,我们做一个迈脚出手这样的动作,假如我的头不动一样的非常的死板,不灵活,那我们的头跟着手一起五六七走啊,这样再来一次预备走啊, 这样是不是一下就变好看了?那我们最后再举个例,比如说很常见的一个爵士动作。第三个例子啊,比如说我们做一个 touch 啊,我们做一个搓 回啊,搓回这样的动作,那我们的下巴应该是怎么样?应该是抬落,抬落,一旦加上你的下巴和头的一些角度之后,哎,你的动作会更有一档,更好看哦。