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ok 我 们今天还是喝小黄油美式。 昨天买了一杯小黄油美式超大杯的越不够喝结果拉肚子插不进去啊我丢 就是这个味。小黄油美式一定要认准。嗯就是满冰少水哎他没给我换巩盖。真服了。 要点深烘啊深烘然后等会喝到一半的时候的那个我再加一瓶牛奶进去就变成小黄油拿铁了。 他的那个爆米花的风味很浓你就可以看到。就从这里可以看到是。

热量炸弹热量炸弹热量炸弹。哈喽,两眼一睁就是来健身啦!今天是有一定的小计划的,首先第一个要做的事情就是把空腹的背带间练了,然后再做一个三十分钟的有氧。 嗯,第二个也是今天最重要的一个计划,就是买小黄油,美式全冰去水换狗杠。我看看今天夜饭怎么事。但是呢,又由于一个非常现实的问题,就是我是个大馋丫头,于是 噔噔噔噔带两个大香蕉,一会练完吃一下。这个应该也算夜段吧。好吧,开始吧开始啦呗,继续啦,接着啦。练完了, 其实空腹练我觉得比想象状态好一点,而且也挺有劲的,已买到。好,那我们现在感受一下,来一下。第一口 这玩意真减脂吗?这也太好喝了, 这真减脂吗?好,那我们现在开始加牛奶, 就是不加糖的红油拿铁的味道,现在又开始急速工作了。我本身就是一个喝水比较多的人,所以现在开始我们的第三杯, 这个时候呢,光看表情就知道了,我不喜欢, 中间化了一个小妆,现在倒我们第四杯东方树叶, 嗯, 这个味道还可以。 ok, 现在是北京时间十八点二十四分,就今天这个饮食量,你说我不饿,那是不可能的,我现在其实已经挺饿了,但是我觉得神奇的点就在于我下午大概三点的时候还没有感觉到饿, 到了四点五点,就是当我把这几杯饮料喝完之后,我就开始感觉到饿了,但是这种减肥方法他掉的是脂肪吗? 因为我比较震惊的点就在于那个小朋友拿铁第一口喝的时候他给我的感受就是热量炸弹, 因为太好喝了。真太好喝了,早上的时候我已经量过体重了,我看看明天早上他能掉几斤。