哎,我问一下子,刚才那大夫给我开彩超,说让我上三楼做彩超,是这地方不对,就是这,这是三楼不对,是三楼做彩超,是在这,是不?嗯,在这,那我这个彩超也得是在这做,是不?你这个得去以色列。
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最近啊,门诊来看,心慌心悸的年轻人特别多,二三十岁,心电图做了,彩超也做了,什么问题都没有,但是就是不信,觉得自己随时就要猝死。今天啊,我把这件事讲清楚。首先,你要理解一个基本的事实, 心脏自己本身就是一坨肌肉,他跳多快,跳多强,自己说了不算,全是靠植物神经来指挥。植物神经分两路,交感神经负责让你兴奋,心跳加速相当于油门。迷走神经负责让你安静,心跳减慢,相当于刹车。 正常情况下,两路是保持平衡的,该快该慢的时候慢。那年轻人为什么会心慌呢?基本啊,就是油门踩太快了, 刹车几乎不用。天天熬夜啊,刷手机到一两点,工作压力大,焦虑的不行,咖啡奶茶一杯接一杯,从来不运动,一坐就一整天。这些事啊,每一件都在刺激交感神经,让他持续兴奋。 交感神经一兴奋,心率就上来了,你就觉得心慌。而且啊,交感神经啊,长期亢奋还会带来一个问题,就是早搏,像心脏突然多跳了一下,或者漏跳了一下。 但说实话,偶尔的早搏啊,在年轻人身上特别常见,一天啊,几十个,甚至上百个都是正常的, 大部分人可能啊,都感觉不到,但焦虑的人不一样,这种人对身体的感知被放大了, 一有一点风吹草动,就以为出了大事,然后越紧张,交感神经越兴奋,越兴奋,掌握越多,越多越害怕,恶性循环,就这么转了起来。而且这些年轻人往往不止心慌,还有一堆毛病, 像出汗呢,手抖啊,胃口不好啊,睡眠差,胸闷气喘呢,感觉吸气吸不到底,去医院一查, 什么都没有。这就是典型的植物神经功能混乱,不是心脏有病。是啊,管心脏的那套系统失调了。那怎么办呢?说实话,目前没有什么特效药能把植物神经啊直接调好, 谷维素也好,维生素 b 也好,作用啊,都有限,根源啊,在于生活方式,所以得从根源上治。第一,睡眠必须规律,不是睡够了就行,而是每天固定时间睡,固定时间起,让植物神经啊知道什么时候该工作,什么时候该休息。 你今天十一点睡,明天两点睡,后天十二点睡,神经系统啊,都被你搞糊涂了,他能不混乱吗? 那第二,就是坚持有氧运动,每周啊,至少三到五次,每次啊,半小时。有氧运动是目前已知的调节植物神经最有效的方法,没有之一。他能啊,直接降低交感神经的兴奋,相当于啊,帮你松开那个一直踩着的油门。 第三,咖啡啊,一天最多喝一杯,下午三点后就不要碰了。咖啡因呢,本身就是刺激交感神经,你一边心慌一边灌咖啡,那不是火上浇油吗? 第四,就是少刷那些啊,三十岁心梗便猝死的那种短视频呐,越看越焦虑,越焦虑啊,交感神经越兴奋越兴奋,又是一个恶性循环。当然,我也必须说清楚,不是所有的心慌都不当回事, 如果你心慌的时候啊,心率超过了一百五十次,或者心跳特别不规律,忽快忽慢,又或者伴随着胸闷呐,头晕呐,或者要晕倒的感觉,这些情况一定要去做。二十四小时动态心电图, 排出了房颤死伤素这种真正的心率失常,但如果查了一圈都没有什么问题,就别再反复的跑医院了。你的心脏没问题出问题啊,是你对待身体的方式,把看病的时间啊拿去跑步比什么都管用。


你有没有发现一个很奇怪的现象,就是如果你拒绝男医生给你或者你的老婆看妇科,你就会被认为是脑子有问题 有没有?而且骂你的人都会说,这都什么年代了,医生眼里没有性别,只有病人,甚至你自己都这么认为了,在男医生面前裸露身体,这没什么有没有?昨天吉林长春发生了这么一件事情, 一名男子陪同怀孕的妻子去医院做彩超,当他得知接诊医生是男性后,情绪瞬间崩溃,甚至在医院大厅大吵大闹,还试图用头撞墙,扬言要死在医院。 后来医院也回应了,说你事先可以选择女医生的,并且即便是男医生接诊你的老婆,这也符合医疗规范的。 我看了这个新闻,评论区有几十上百个女性都在自豪的说我当年怎样怎样也是男医生的,然后很多人都在怼那个男的,话术基本上跟我前面总结的如出一辙, 医生眼里没有性别,你太封建了,思想太落后了。其实可怕的不是医院安排男医生看妇科,可怕的是很多人都已经习惯了男医生看妇科。 医生有行医的权利,但女性有拒绝异性触碰隐私的权利。当然我这么说并不是支持长春那个割脉的行为,他有其他更好的处理方式的,这里我们就不说他了。 现在很多人被洗脑洗的很奇怪,好像不接受男医生,就是你不懂事,你介意就是你思想肮脏,我就直说。我当然不反对男性当医生,但我坚决支持所有女性有权只选择女医生, 也有权拒绝男医生,有权在看妇科的时候面对男医生而表现出不舒服。医院的妇科可以有男医生,但你不能强迫别人接受,更不能因为人家介意就站在道德高地上骂人。 真正的文明不是强迫别人接受自己认为没什么大不了的事,而是尊重每个人的边界和底线,介意一点都不丢人,不接受更是完全合理。

最近中东、非洲一共十八个国家发表联合声明,指名道姓坚决反对以色列。这以色列到底干了什么天怒人怨的事,能让十八国拧成一股绳?生讨 故事的导火索发生在十二月二十六日,以色列突然官宣承认索马里兰是独立的主权国家。可能有朋友不清楚索马里兰是什么来头,简单说,他是索马里的一个自治地区,虽然自己管自己过了几十年,但在国际上没有任何一个主流国家承认他的独立地位,联合国也一直认定他是索马里领土的一部分。 以色列这波操作,往小了说是干涉他国内政,往大了说就是公然违反联合国宪章里最核心的尊重国家主权和领土完整原则。 十八国的联合声明里也直接点破了这事会严重破坏非洲之角和红海的和平安全,甚至威胁到国际社会的整体稳定。那以色列为什么突然要烫这浑水? 难道就为了跟索马里兰套近乎?有分析说,这是以色列针对伊朗的一部险棋,想在非洲之角找个落脚点,打通红海的战略通道。但这部戏明显走臭了,因为他犯了两个错误。 第一个错误,踩了国际法红线。咱们科普个专业术语,单边承认就是一个国家没经过国际社会共识,私自承认另一个地区独立,这在国际关系里就是大忌。联合国早就多次强调,任何改变邻土现状的行为都得通过对话协商。以色列倒好,直接跳过所有流程搞突袭, 不是明着挑战国际规则吗?第二个错误,捅了伊斯兰世界的马蜂窝。这次联合申明的十八个国家,像约旦、埃及、伊朗、巴基斯坦这些大多是伊斯兰国家,而索马里也是伊斯兰国家。 在维护穆斯林国家主权完整这事上,这些国家有着天然的共识。更关键的是,以色列近年来在中东的一系列操作,早就让伊斯兰世界积了一肚子火。就说巴以冲突, 截止二零二五年十二月,自二零二三年十月新一轮冲突爆发以来,袈裟地带已经有七万一千两百六十六人死亡,十七万一千两百一十九人受伤。联合国早就警告过以色列在袈裟的行为涉嫌违反人道主义法,所以这次十八国联手反对,表面上是因为索马里兰问题, 本质上是对以色列长期无视国际法、破坏地区和平行为的一次集中爆发,连美国都不敢跟他绑在一起。特朗普在采访中都直言,谁真的了解索马里兰?

已经二零二六年了,竟然还有这种事情!在吉林长春的一家医院里啊,一名男子陪着怀孕的妻子做产检,仅仅因为给妻子做彩超的是位男医生,他就情绪失控,在医院里是用头撞墙,甚至大喊不过了明天离婚。 乍一听啊,您可能以为是产检出了什么问题,或者是医患之间有矛盾,可真相是却让人啼笑皆非。医院回应的非常明确,这位男医生是具备完整的职业资质的,检查过程是规范而且符合医疗流程。 如果患者当时啊对医生性别有顾虑,完全可以在挂号时选择女医生,医院也支持更换。 但这里啊,我想跟大家解释一下,在医疗场景当中,男医生给女患者看诊,女医生给男患者看诊,是完全合情合理。而且常见的 医生的职业准则就是救死扶伤,治病救人。在他们眼中啊,患者的身体是需要被诊断和治疗的病灶载体,而并非是带有性别标签的私密符号。 那么为了保障医疗行为的规范,诊室里通常会有第三方在场,整个过程呢,也是严格遵守着医疗规律和隐私保护制度。 像产科、妇科这些领域,不少男医生凭借着细腻的观察力,扎实的技术功底,成为了行业内的权威专家,他们的专业能力啊,才是患者健康的最大保障。 那回到这件事本身啊,问题到底出在哪?其实就是出现在这位男士自己的身上。他所谓的护妻,更像是一种披着保护外衣的控制欲,真正关心的应该是聚焦在妻子和孩子的健康上,而并非纠结于谁。看了他的身体, 在医生眼里,诊室里的不是男人和女人,而是病灶指标、风险。医疗行业里很多顶尖的产科超声专家恰恰都是男性,他们凭借着经验、技术和判断力,这些才是保障母婴健康的关键所在。 若是因为性别啊就否定了专业,耽误的只会是最重要的检查结果。我觉得更让人担忧的是啊,这种极端情绪一旦在婚姻中出现,未来遇到更大分歧时,又会如何收场呢?更何况,在不少产科还有主刀,男医生和男麻醉师,难道都会因为性别而拒之门外吗? 婚姻里,最基本的就是尊重,尊重对方的身体,也尊重对方作为独立个体的选择权,而并非在意为由,无限的收紧边界。 产检的核心啊,从来只有一个,那就是孩子健不健康,医生是男是女从来不该成为问题。如果连这都想不明白,那真正需要检查的可能就不只是身体,而是他的认知了。

哈喽,大家好,今天是三月二十二号,你看还是满屏的警报,然后我跟我的家人呢,在特拉夫旁边的一个小城市啊,我们现在是在以色列,那么今天呢,老妹想聊点严肃的话题啊,身上若无千斤担啊,谁愿他乡走四方? 那么很多关注我的朋友们呢,可能此时此刻正因为各种各样的原因,自己选择留在以色列,那我是非常非常理解大家选择的,为什么呢?因为二十多年前,我的母亲也是做了同样的选择,从东北老家来到以色列,当时大家都没听说过这个国家啊, 选择来以色列做护工,那么当时的形势呢,其实比现在呢更为严峻,只是这个互联网不是很发达,幸运的是,满五年之后,我的母亲平安的回到了祖国, 每一个此时此刻身处在以色列的同胞们呢,我相信大家一定是为了更好的生活才选择来的,所以大家一定一定不可以掉以轻心,没有任何人在意你拍的那个导弹小视频有多么的刺激,只有你的家人真真正正的在乎你,想让你平安回家。 我查阅了很多的资料啊,今天做一个非常完全的科普,那么首先,如果你此时此刻身在以色列,你需要下载三个软件,第一个呢,就是这个以色列民房司令部的官方软件,他会根据你的定位进行警报,并告知你需要进入安全屋的时间。 不同的城市呢,这个时间是不同的,像我所在的城市呢,属于特朗夫周边,我是有一分半钟的时间。第二,软件呢,华人头条,这个网上漫步的假新闻太多了啊,华人头条上面的新闻,经常这个以色列的这个官方新闻出来没几个小时,翻译成中文版的就出来了。 第三个呢,就是公众号,一定要关注以管为家这个账号,重大的关于领事方面的新闻,比如说撤侨啊,都是在这个账号上面啊,第一时间来公布的。下面呢,我介绍,如果在以色列当地啊,希望大家永远不要遇上,但是如果万一此时此刻正在以色列,它有一个三级的预警机制,一定要严格遵守。 第一级,当监测到有导弹来的时候呢,你的手机根据 gps 定位和这个软件啊,它两个会一起对你进行弹窗提醒, 同时伴有尖锐爆鸣声,就你睡的再死啊也听得到。这个时候你要放下手中的一切,确定那个安全屋呢,在规定时间之内能达的到的啊,我看有很多工友啊,在我的那个视频评论区下面,调侃的语气是,哎呀,我晚上都不习的跑了呀,无所谓了,大错特错。 如果说你的条件不允许你居住的地方没有安全屋,那你就问周围的这个居民啊,这个晚上安全屋去哪里?我看他们有的在这个安全屋啊,去搭帐篷睡的,这都有。 目前的新闻看起来呢,大部分的死伤都是因为没有及时进到安全屋里了,那么如果导弹来的话,就点寸就直直接击打着你了,那没招了啊,那万一说人家没直接打着你,你在这个方圆几百米之外,因为懒惰没去安全屋,你说你冤不冤啊? 第二集这个就是如那个正八经的安全警报了啊,这个时候你手机的软件和你所在的城市上空它是一起响的, 那么这个时候就立马利索的根据你这个所在城市的时间不同,像我有一分半钟的时间,立刻紧急的赶紧的跑到这个安全屋里面,把这个门再关上。进到安全屋之后呢,你可能会听到窗外嘟嘟嘟那种闷闷的拦截弹的声音,这个时候千万不要好奇的把那个窗户打开拍小视频, 无人在意啊,老实的就老老实实的待在那个安全屋里面啊,等个大概十分钟左右,等人家这个告诉你什么时候可以出来,那什么时候可以出来呢?那就是第三级警报啊,这个你的 gps 定位和你的这个手机软件同时给你弹窗,哎,这个警报解除可以出来了, 直到收到这个信息的时候,你才可以从安全屋里出来。下面呢,我详细的介绍,安全屋,也就是所谓的避难所的种类啊,有的那个地下,比如说停车场, 他更危险。如果你此时此刻在室内呢,你们家里那个叫玛玛的楼层公用的叫玛玛克,还有楼底下,或者是比如说地铁站之类的那个叫米克拉。 这里强调一下,如果你要在室内,在哪个楼里办事,第一件事你进去的时候,你就要确认你这栋楼他的安全屋在哪个地方, 你问任何一个路人,他都会非常热心的指给你啊。网上有一些谣传说,哎,不允许中国人进入,什么犹太人不允许中国人进入,那都是子虚乌有的,除非你是个不按时间,因为每个城市有固定的时间,你来晚了, 除此之外的话,没有任何一个人会把你拒之门外。进到安全屋之后呢,你要确保那个窗啊,是锁死的,一般有一个小插销是锁死的,然后那个门呢,别关上就完事了,要往上抬,那个门把手要向上抬九十度。 如果说室内没有安全屋了,其次选择什么呢?选择楼梯间啊,如果说你的这个楼是高层啊,三楼以上,那么你要确保你至少你的上面还有两层楼,就不要到顶楼去 啊。如果你是个矮楼,只有三层啊,三层以下,你要确保你在中间的一个啊,楼层不要坐在门口,坐在这个楼梯啊,中间的这个位置,确保你的旁边呢,没有窗户,没有门。 如果说安全屋没有啊,这个楼梯间也没有,这个时候呢,你要选择所谓的安全内室。什么叫安全内室呢?就是尽量不贴着这个楼的外墙体啊,在这个靠里面的房间,然后卫生间,厨房,这是不行的啊,是那种室内的这种房间,然后是贴着墙角坐在那啊,低于这个窗户。 说完了室内啊,如果此时此刻你在室外怎么办?那么在室外呢,你听到第一声警报的时候,你有大概十分钟呢,这个时候让你干嘛呢?就是让你赶紧找到一个建筑物,那么你说,哎,如果说我周围找不到建筑物的话,那就立刻 趴在地上,抱着头,姿势虽然不好看,但是保命要紧,趴到什么时候算完呢?就刚才说的那个第三题,警报就人家弹窗告诉你了,哎,解除了这个时候才算完。那么如果响起警报的时候,你正在开车的时候怎么办啊?立刻熄火停车,靠道边停下来。出来, 出来之后呢,跟刚才一样,第一优先级找什么啊?找有安全屋的建筑物,如果说周围没有建筑物怎么办呢?和刚才一样啊,远离车辆啊,趴下来抱着头。 如果说由于各种各样特殊的原因,比如说是这个啊,残障人士,你没有办法及时的离开车,那怎么办呢?这个时候要弯腰低着头,把这个脑袋啊,尽量低到这个车窗以下。 以上呢,就是特殊时期在以色列的不同场合你所要做出的应对。那么常见的一个误区就是,哎呀,我贴着墙边站,我在桥底下躲一躲,我在大堂坐一会就行了,坚决不行,这样的地方呢,比这种空旷的区域更加危险。 这几个电话号码呢,老妹,希望你用不着啊,但是关键的时刻呢,该找咱妈,找咱妈啊,这个强大的祖国会为你兜底的。 请大家呢,把这篇视频转发给需要的亲人朋友,祝你爱的人都能够平安的回到你的身边,祈祷战争早点结束。好了,今天就这些,祝大家平安每一天,拜拜!

很多朋友留言说好奇,想不到为什么以色列现在能如此嚣张,能够践踏现代文明几乎所有的红线,从袈裟到越南河县,到黎巴嫩,再到现在伊朗,对吧?真的是什么坏事都敢做, 当然也有些人啊,为他洗说你看他也没有做多少坏事,你看他杀的人能有当年纳粹多吗?有侵华日军多吗?那谈绝对规模,那他真没到那个份上,但是我们说那是因为他还没那个本事,而且我们要说 历史不一样了,二战跟现在能一样吗?二战的时候咱们人类还没有像现在成体系的国际法。所以说那个时候是蛮荒时期嘛。为什么战后又有纽伦堡审判,又有东京审判?就是为了给各国家树一个规矩,防止出现这种极端暴力,威胁到整个人类文明。但是你看现在 以色列好像成了人类文明唯一的例外,在二十一世纪了,他可以去引爆平民手中的传呼机啊, 为了炸一个目标,他可以炸平整栋居民楼,不管你是邻居,是买菜的,我都不放过。这是打仗吗?我觉得这是人类文明好不容易进步了百年左右,强行要把人类文明再拉回去。 为什么这样?我觉得只有一种解释,就是其他国家都已经走向现代,但以色列还停留在几百甚至两千年前。以色列高层喜欢说一个词叫雅马丽人,什么意思?就是他们的那个经书里说啊, 雅马丽人可以随便杀,不需要联系男女孩子,甚至雅马丽人牛羊都可以不用放过。内塔尼亚湖在入侵袈裟的时候就公然说过这个话,今年习习伊朗之后再次说这个话, 就当一个国家把对手定义成了不是人的时候,那他就觉得我可以随便犯各种战争罪行。当然也有人说,以色列离我们很远,没什么大不了的,但是别忘了这个世界连在一起的。而且让人更害怕的什么是核武器,你看即便俄罗斯,他其实在乌克兰战场也很困难,但是 俄罗斯多么克制使用核武器啊?但是以色列呢?他不承认自己有核武器,也不接受任何监督,甚至在今天全世界都认为他是唯一可能主动使用核武器的国家。 你看前两天美国以色列联手轰炸了伊朗的纳坦茨核设施,这是打算人为制造灾难性的核泄露,所以不要小看了这些国际新闻里的小事,他不是小事,他实际上已经彻底撕下了防贵的伪装,所以伊朗的反击也非常的决绝嘛。 当然有人说,那以色列为什么这样,我觉得也不过是以色列自己。其实这是西方文明的集体堕落,德国人当年杀害犹太人是第一次犯罪,但之后西方为了洗刷自己的罪恶感,开始纵容犹太人在中东进行各种侵略屠杀,实际上是第二次犯罪。
