楼里电视舞蹈教程

你平时对着镜子跳舞的时候呢，你感觉你已经非常优秀，非常完美了。可是如果你拍视频的话呢，你有没有发现你的视频里面展现的那个效果和你镜子里看到的效果是有所差别的，是因为我们的视频本身是要吃动作的，就像我们化妆一样，我们如果化了妆，在日常生活中看是非常夸张的， 在舞台上呢，就是刚刚好，那视频也是一样，有可能你觉得我已经用了十分的力了，但是视频里面为什么呈现只有五六分？特别当你有一些细节动作的时候，你就会发现你的整个差距是非常大的。那今天呢，我们就针对我们的上半身的线条来给大家分享两个非常重要的点。 那第一个点呢就是肩膀，我们很多的动作是通过我们的四肢，比如说我们提手说你的肩膀不够开阔的情况下呢，你是没有办法做到很多手臂的一个线条的一个饱满度的。就比如说我们画一个向后的一个圆， 如果你的肩胛骨打不开的情况下，有可能你的圆是偏向我们的侧方，那在正面来看呢，你不是一个饱满的圆，那这个是不是你的这个整体的幅度就会减少了很多呢？好。第二个呢就是我们的胸腔，我们都说要展胸腰，胸腰是往往我们的四十五度提 好，那你在平时的时候有可能你会记得哦，我要展胸腰，但是在一个舞蹈里面不断的话，也有一分钟，成品的话起码是有三分钟的，那整个过程中你的整个背部都要去支撑着去发力，该往前展的时候，你的背是要有个协助力量往前去推送的，该往 含的时候，你的背也要配合力量去含，那你就需要把你背的力量一直练，练到他就像我们拿筷子一样的自然。当你这个动作需要你去做展胸腰的时候，你的背立马能够去配合他把胸腰给展上去， 你需要去思考的话，你会发现你会慢一秒，那在这个时候呢，你去做这两个动作来把你的双手放在你的胯上，控制住你的核心，练两个动作，第一个是往前推收回来，第二个动作往上提四十五度，收回，反腹前收上 收前收上收，连起来就是一二三四五六七八。每天练这组动作，练四个八拍，练个三组，你就会发现，哎，你的整个胸腔变得非常的灵活， 然后呢，你跳舞的时候呢，你就不需要刻意的用脑子去想，哇，这个地方我要展胸腰，很自然的去过渡你的动作，从视觉上面看，你是不是 幅度就大了很多呢？好。第二个呢就是关于我们的肩胛，那肩胛的话呢，你可以用一只手扶在你的墙面，身体侧展，然后往前 往上向后正方去滑，其实这个动作就是帮助你去灵活你的整个肩胛骨的位置，让你的手臂的线条可以非常自然的去完成一个完整的圆。那这样在舞蹈当中呢，你就可以避免一个问题，比如说往前往上，然后你的手会往旁去做倾斜，造成了一个不是很正的圆， 那多去练这个动作，往前往上向后，然后反复练习好这个动作呢，可以更好的去让你的手臂的线条自然饱满的去完成一个圆。那在舞蹈当中呢，最常见的线条无非就是一个下弧线，上弧线、 直线以及我们的圆，当你能够把你的线条做的非常的清晰了之后呢，从世界上面看，哎，你的动作幅度就会大很多， 再加上你的整个胸腰可以去做窄，让你的胸腰也能够提上去的话，你的身高就可以高很多，其实这也是我们，嗯拍视频里面的一些小技巧，它会比你 日常自己闷头练习来的会更加重要。那我今天分享的这两个小技巧呢，你们也可以多去拍摄视频，我日常拍摄用的都是这一款啊，就是这一款，为什么会用这一款？因为它这个地方比较牢固，然后它这个地方会比较牢固，特别在室外拍的话，如果说你这个地方不牢固，风一吹的话，你的手机就报废了。然后这个地方呢？我为什么选它？是因为它的每 一个角度固定的都会非常的稳定，我可以随时随地的拍，可以压低拍、抬高拍等等，然后这个地方它会有一个，有一个 遥控器，就是你可以自拍等等，这个是我自己用的。然后呢也分享给你们，如果你们日常需要的话，也可以去买一个比较经用牢固的，它可以保护你的手机。好，那今天的这期视频呢，就先到这下期见。

盘点那些年我跳过的咏春 生活，给了我多少鸡血，我就能遇见多少个春天，让我们一起期待下一个春天吧！十三年前，咏春这首歌让我爱上了国风，二零二六年，他又焕发了新的生命力。今天要跟大家分享的就是咏春手语舞，如果你也喜欢的话，就跟我一起学习吧！

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如果你拥有了木布，就可以得到一个带电视的卧室，橱柜上放一些置物柜，再随意装饰摆件卡，两个床在一起， 把这边三个地板卡走，接着在下面放木布，放上沙发做客厅置物架，右边是书房，楼上再装个观景区，这样就完成了，喜欢的话一起装吧！

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