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对,哇哦,哈哈哈,太酷了。许教练,地滚球应该怎么接?弹跳球应该怎么接?许教练,为什么我在比赛当中接地滚球总是漏球啊?这是后台粉丝私信我最多的问题, 原来大家面临的问题最难的是接地滚球。今天分享一个保姆级的练习方法,记得点赞加关注,收藏起来,偷偷的练起来吧!在我们反手接球的时候,一共有三个点是最好接的点,一个是我们的弹起来最高点, 一个是球落地的时候起跳的那一下,球落地起跳的那个点,第三个就是我们的球下坠的点,一落地到最高点,下坠在中间的最高点是最好接的啊。最难接的点就是起跳的过程当中 一起跳还没到最高点,这个中间是最难接的。起跳中间这里是最难接的, 反应最慢的,所以我们要想办法在反手接球的过程当中去抢我们这三个最好的点,一个是刚起跳的点,一个是最高点,一个是球下坠的这个点。 最难接的是起跳过程的中间,这个点是最难接的。接球的时候记得抓球的起跳的那一刻,然后手腕有一个向前压的动作,记得我们推土机推土的那个感觉, 推土的感觉,推土的感觉,然后哪里接球哪里停一下推土机哪里接球哪里停? 推土机哪里接球哪里停。讲他的起跳点,推土机的手腕哪里接球哪里停,接完以后右手再跟上拿球, ok, 你 先练单手向前推一下,对,向前推一下,对, 向前推一下,哪里接球哪里停,对,第一个示范抢他的球杆起跳的点 哪里接球哪里停,哪里接球哪里停。对, 如果我们第一次接球,拿球的时候拿不稳球,我们可以不用急着出手,我们要拿着球以后,然后调整一下步伐再出手。来 内场的接球,然后垫步传球,我们手臂的动作一定要少,一定要简单快速的出球。 呃,我们现在普遍的很多接完球以后还在摆大臂,在大垫步,这样是来不及传杀一垒的。哎,我们的动作一定要少, 我们内场接球的要领一定要记住,重心一定是低低低,然后接完球以后,我们的移动传球也是低低低,重心低。 第一接球也是滴滴,从启动到传球,我们的重心一定要滴滴滴来来, 对的,碰地起跳,画符, 完美。对,好球,漂亮,很好,刚才那个点就手套一直离地面很近,碰一下, 对,好球,漂亮,找到窍门啦,手套要一直贴着地,然后从下往上,然后接球的那一刻像推土机一样接球,哪里接球哪里停, 漂亮,是不是那个感觉超好啊? yes, 好 球下坠点,哎,好球, 哎,没抢。我靠,可以哦,自自学成才喽, 等他下坠哇,都会抢点了,漂亮。哈哈哈,你看,找到要领以后他自己就会了走,对,最高点下坠点,手套就一直在下面等着球, 等抢哇,会抢点了,现在学会了下坠点, 不要去捞啊,就手套一伸直就到了,他就掉下来了。对,不用去捞,就手套在下面,然后他球过来了就伸伸直,伸直。对,终于终于对了,好,很好, 牛哦,会抢了哦, 从准备到起动,手套一直贴着地面 对掌心一直对着,一直对着来球的方向。对,对,不要去翻,你从准备开始,等会,从准备开始。碰手套,碰地,找到与地面的距离,一定要告诉自己,滴滴滴,然后掌心就一直去追着来球方向了走 对,漂亮!哇塞,马上职业选手的感觉就出来了,也一定要碰地面,就是要告诉自己,一定要低走 崭新,一直去追求啊,好球。 哇,酷,太酷啦!掌心一直去追来球的方向来手套只要有乱动,对,一勾一翻就找不到你,只要是掌心一直追着球去,什么都不动, 哎。哪里接球哪里停,掌心一直追着来球方向接到球以后,接球的时候是推土机的动作,然后哪里接球哪里停。 yes, 漂亮,真棒。 哇哦,会抢了,会抢球了,不错,你看这个口诀你就记住了啊。掌心,掌心一直追求对,都不用乱翻的。 掌心一直追求对,哇哦,哈哈哈,太酷了,你看你找到要领以后接球是很轻松。对,都不用去乱动的,就掌心一直追着球。 哇哦,漂亮不点赞啊,完美。

请大家不要眨眼睛,见证奇迹的时刻到了!前两天看到长文武博士介绍这个弹跳球,觉得很有意思, 于是向李叶编辑讨要了两张,今天刚刚收到,下面我们一起来玩一下吧。 那么这个弹跳球的话呢,需要用到两张硬纸板,那么这个硬纸板呢,它实际上是由六个正五边形构成,还有一个橡皮筋。 那么首先的话呢,我们需要对这个印字板进行一个预折啊,其实我刚才已经啊折过一次了,那么另外一张也是一样的 好,预作完之后我们开始来操作了,首先第一个将这个印字板放在这个桌面上,那么放的时候啊,这个要朝上 第二张,这里面要注意一定要什么呢?先把它翻过来啊,再把它盖上去, 然后适当的调整这两张印字板的位置,尽量的保持一个对称。好,下面拉出这个橡皮筋, 先将它挂在第一个角上,然后隔一个角 把它挂在第二个角上,稍微要抬起一点来,然后挂到第三个角上,在第四个角上。好,最后一个角,最后一个角要隔一个角挂 好,请大家不要眨眼睛,见证奇迹的时刻到了。
