树洞是啥意思

我在南京的路边又发现了一个树洞，老规矩，还是帮他先做一层保护，在树洞里画两只狗熊，看看路人会有什么反应呢？ 哈喽，大家好，我是抖音上的博主思瑞，画一个我原本是一个健身教练，同时也是一个壁画师。在树洞里作画的契机其实来源于叙利亚诗人阿杜尼斯，他说世界让我遍体鳞伤，但伤口处长出的却是翅膀。 最开始的创作灵感，因为我在树洞里面画树，和什么东西他们有连接，其实就是小动物，小动物又能给我们带来治愈的感受，所以我基本上都是以小动物为题材的。 大树的伤口是树洞，我们的人生也会遇到各种各样的伤痛或者是挫折，我想通过绘画的手法，让这个树洞变得更加美好。我们遇到困难的时候，要让这个困难变成我们成长的养料。我想要去做一件事，就是用绘画逛遍全国，又用绘画认识到更多的朋友。

树洞可以是你最信任的人，但一定不要是孩子，孩子接不住你的情绪。我有树洞的，我老公，为什么他可以成为我的树洞？因为培训过。怎么培训？就是告诉他，老公，我也有情绪 hold 不住的时候，当我情绪 hold 不住的时候，我会打电话给你， 你帮我先接的这个情绪，待会再还给我。他愿意的，因为你这样说，没有人会不愿意的，但是你不说，你老打电话冲人家发火，你儿子啊，又怎么怎么样，管我鸟事，我都不在家，但是有我说，哎呀，我刚才气死了，然后他就知道他要做树洞了， 怎么啦？他啊，说十分钟又十分钟，还是不下，他又欠揍了是不是？他同理我的，我说揍也揍不得，揍又说是狠毒的妈，所以你还是要当好妈妈， 你发现你根本没有火，他有时候他的火也有给我的，因为我也是他的树洞，他会告诉我，那个客户真想踹他一脚，我说踹，明天我帮你踹。不需要道理的，这个情绪放一放之后呢，我就会告 是我自己。这一刻我的想法是什么？我为什么老叫你你都不听？转念，我会自己先做一个情绪接纳，所以那我有火气，我就回去，先把火丢给树洞，然后自己调整完再回来。对他，这叫要效果不要道理，要效果不要情绪。

加拿大温哥华中国留学生麦克里的情绪糟透了。 他孤身远赴异国求学，语言不通、文化隔阂，繁重的学业压力层层叠加，渐渐被焦虑和抑郁困住，陷入了无人可说的孤独深渊。麦克找不到一个能放心倾诉的对象， 整夜整夜，难以入眠。有一天，麦克下载了心理健康 ai 助手树洞，起初只当他是普通聊天工具，便胡乱发泄着负面情绪。可是树洞耐心极了，没有评判也不打断， 只等麦克情绪稳定下来，用专业认知和行为疗法循序善诱，一步步引导他梳理混乱的思绪。树洞鼓励麦克写情绪日记， 他会精准分析迈克的心理波动规律，量身推送放松练习和冥想指导，讲许多针对性很强的故事。树洞搜集了迈克大量的情绪数据后，用匿名的方法联系网络上的志愿医护人员，和他们交流， 获得专业帮助。短短数月，迈克走出了情绪低谷，学会和负面情绪和解，重新拾起社交勇气。他在伯克里感慨，树洞能够无条件包容 接住了他所有的黑暗与脆弱，即便他只是程序，但那份理解的温暖让他难舍难分。温哥华有不少留学生都用上了树洞，因为他能让孤独者最快找回面对生活的勇气。