往更小的地方里活,尤其是在假期,我们不能到各处去玩的时候。把世界变小,把感知变深,也是另一种有利。一直去同一家社区咖啡馆,第一个月喝的是咖啡,第二个月喝的是窗外那棵树。第三个月你还没开口,老板已经在做那杯了。什么都没变,但你和这个地方之间长出了点什么, 这就是把世界变小的秘密,不是缩小,是凿深。把注意力摊进一百个地方,每处只有一层皮,但把它压进同一个地方,第一遍看见轮廓,第二遍看见纹理,第三遍看见光。第一百遍看见的是他的性格,是他只对你展开的那一面,只有你发现了他。 走同一条路,走出了季节,泡同一批人,泡出了默契。做同一件事,做出了自己。世界越小,感知越深,生活越厚。加油,各位!加油!
粉丝1603获赞2.8万

这只白鲸,它本可以直接杀了它的训练师,我永远无法忘记,那一刻我能感受到,就是它厌恶这一切,把我往水下拖,我就一次又一次的抢水,抱着我的脚蹲在这个水面上不敢动,我能做的唯一的一件事情就是等 去堵他就是善良,就是不会。这是华南第一女驸牛师邵然回忆当时的惊险一刻,白鲸苏菲来自遥远的极地,在海洋里无忧无虑的生活。但很快他被粗暴的打捞起来,接着被丢到了狭小而压抑的运输箱 在里面,他几乎不能游动,在幽暗无光的箱子里,才终于被带到了一个更大的箱子里, 每天被各种的游客观摩。当时的苏菲是整个海洋馆里最受欢迎的动物,身长将近四米的他每天只能在一个十米长,七米深的水池子里生活,但你知道吗?他本可以下潜到一百多米,甚至两百多米, 七米对于他来说只是一个转身而已,在这样压抑的环境下,恐惧,孤独,无助一直围绕着他。 终于有一天,在一次表演中,他袭击了徐宁市上人,目光一直就看着他,告诉他,我想活着,可不可以放哦。他停下来,然后用他的嘴巴顶着我的脚,把我送上了岸。他把一个伤害他,平时对他耀武扬威的那样一个 讨厌的人,送上了一个安全的地方。在面对黑暗,面对不公,面对暴力的时候,他竟然选择了善良。那一刻,我没有办法用人类的道德去判断他是怎么想的,因为在那一刻,他是高于我所见过的人类的道德。音乐在响,几百个观众在看我表演,我就 很麻木的又跳回到这个水里继续去演出,他就用非常虚弱的眼神在配合着我做我的这些指令, 我就看到他眼眼睛里流下很粗很粗的眼泪,我再也没有办法克制自己的情绪吧,我觉得一边表演就自己也哭了。朋友带着小孩子就开始鼓掌啊,因为在大家看来是 非常精彩的,一个人征服一个自然界的生物的一个过程,这个就很讽刺,那场表演结束之后,我也真正的开始反思人与动物的关系,我们就是在赌一个生命的善良,然后赌赢了之后再继续剥削他的善良。就这么一个循环, 没有生命是属于牢笼的,没有任何一个生命喜欢在笼子里,这种痛苦会把人一个生命逼疯的,那他的攻击就是他被逼疯之后的表现,但他在这样的极端的情况下,他能够 压抑愤怒,不容易。二零二三年,水泥池中的苏菲永远沉寂了。在这个本该在家族中担任领袖的海洋精灵,生命定格在了二十岁,远不及野生同类的四分之一。 从那时起,邵然就决定要用自己的余生去赎罪,为了这些和我们同样有感知力的非人类的生命去发生同样的遭遇。还有北京海洋馆的白鲸纳伟, 他是在二零一零年四月从俄罗斯购买的,被捕时大概只有二到四岁。他的同伴艾米死于二零二二年,生前持续尖叫,撞击石壁和围栏,遍体鳞伤,而剩下的那位也每天都在尖叫,那是他在寻找同伴呀。 我们总以为为他们提供了温饱就是善待,却忽略了自由,才是对生命最基本的尊重。 当我们以保护的名义将他们捕捞回来,困在狭小的空间里时,但是真正的善良还是满足自己的私欲的。我们总在讨论人与自然和谐共生,可真正的和谐从不是将动物困于一方小小的天地,供人欣赏取乐, 而是尊重他们生存的习性,归还他们本应拥有的自然家园。当我们带着孩子去海洋馆、动物园,看到的或许是一场场精彩的表演, 感受到的或许是一时的新奇与快乐,但背后却是无数的动物被剥夺自由,忍受痛苦的一生。 没有一个生命是属于牢笼的,每一个生命都拥有享受生活的权利。当我们真正打破用动物善良换取人类娱乐的循环,停止对动物的囚禁与剥削, 才是对他们生命真正的尊重,他们也需要真正的家。希望大家转发这个视频,让更多人爱护我们的家园,爱护我们的动物。

你有没有注意过自己的呼吸,不是那种我知道我在呼吸,而是真正的感受每一个吸气,每一个呼气,这个最简单的动物,隐藏着整个宇宙的秘密。你看,呼吸只有两个动作, 呼和吸。吸呢,其实是从无到有,让空气进来,身体充盈,能量被激活。那呼呢?其实就是从有到无,空气出去,身体放松,把一切都放下。我们吸到极致的时候,是必须要呼气的, 呼到极致的时候是必须要吸气的,完整的生命就是需要这两个动作的循环不息。而我们常常把修行想的太特别了,认为必须得打坐念经啊,住到深山老林里, 只是要和我们的日常生活分开。但其实修行是什么呢?就是有觉知的生活。喝水的时候知道在喝水,走路的时候知道在走路,听人说话,真的在 听生气的时候,你知道自己在生气。生活就是最平凡的修行,修行也就是最清醒的生活。他们并不是两件事情,而是 同一个性质的两种说法。看整个宇宙,他其实也是在做着一件事情,万物从空中诞生,这是从无到有,最终万物就会回归于空。无,这是从有到无,诞生 和消亡。就像是宇宙在吸气和呼气,但是宇宙他从来没有觉得 这是两件事情,他只是在循环,一直循环啊,就像是我们来到这个世界就是一次从无到有,那我们离开这个世界就是从有到无。但是我们的诞生和消亡之间,我们的每一天,每一次呼吸,都是在告诉我们,这个 循环本身就是生命。但是语言他就像一把刀,必须得切开才能去说,切开是为了让我们看清,看清之后我们要自己把它合上, 就像我们学自行车,最开始呢要关注手怎么放,脚怎么蹬,怎么用力,但是最终他就是浑然一体的。骑自行车这件事情本身也是这样的,刚开始要分开练,静坐的时候专门 练放下,做事的时候呢专门练拿起,但是到最后呢,他们就和他一起了,我们只是在生活。如果有人问,修行到底是为了什么?不是为了变成另外一个人,或者达到某一个境界,不是为了比别人更厉害,只是为了 好好吃饭,好好睡觉,好好做人,好好活着,带着这份觉知去生活,就会活得更清醒,更踏实,更自在。那么下一次,当你感到疲惫的时候,被生活淹没的时候, 你就可以停下,彻底的感受自己的呼吸一次,那一刻,你不是在修行,也不是在生活,你只是在活着,而活着本身就是全部。

三岁那年,你紧握着手中的棒棒糖,坚定地认为那最重要。五岁那年,你花了整整一个下午逮住那只蜻蜓,那一刻,它好像最重要。七岁那年,你望着同桌手中的奖状,带着几分羡慕,还有一点点嫉妒,觉得也许那才是最重要的。 九岁那年,你猛然意识到,一张重点高中的录取通知书,对自己的人生格外重要。 十六岁那年,坐在教室里,微风穿堂而过,你盯着前排姑娘的马尾出了神,那是觉得好像一直这样下去也不错。十八岁那年,你日夜苦读,求神拜佛,只为攥紧一张大学录取通知书,那是彼时唯一的执念。 二十二岁那年,告别校园,懵懂踏入所谓的社会,一份安稳的工作又成了当下最重要的事。二十四岁那年,你迎来了自己的婚礼,望着满堂宾客和身边的新娘,她终究不是十六岁时心动的那个姑娘,心底略过一丝遗憾,可那一刻,你的新娘就是你最重要的人。 二十五岁那年,你和狐朋狗友推杯换盏,吹牛打趣,尚在不安世事的年纪,只觉得面子可太重要了。 二十六岁那年,你焦急的等在产房外,一声清脆的啼哭声打破宁静,你知道,更重要的牵挂来了。三十三岁那年,被房贷车贷压的焦头烂额,你才真切体会到,钱真的太重要了。 三十八岁那年,一向强硬的爸爸开始小心翼翼征求你的意见,那一刻,你猛然惊醒,他终究是老了,还是三十八岁那年,妈妈再也没有立声训斥过你,只剩不厌其烦的唠叨,还带着几分小心翼翼,你才懂,原来他也会老。 又是三十八岁那年,儿子不再粘着你,有了自己的伙伴和生活,你恍然明白,往后余生,他只会一步步远离你。那年,你终于懂得,或许时光才是这世上最该珍惜的重要。 四十五岁那年,浑浑噩噩过了半生,挺着啤酒肚在单位摸鱼时,忽然想起年少的梦想,从未如此清晰的觉得梦想原来这般重要。 四十八岁那年,看着满纸杂乱的体检报告,你才后知后觉自己从来没把自己看的多重要。五十岁那年,你看着儿子牵着一个不错的姑娘步入婚姻殿堂,眯着眼望着台上的他,不知道新娘是不是他十六岁时爱上的人,却满心觉得儿子的幸福远比自己的幸福更重要。 五十五岁那年,你气喘吁吁跟在孙子身后,生怕他摔一跤,那一刻从没想过要他将来多有出息,只盼他平安快乐便是此生最重要。 六十岁那年,你将父母合葬在一起,年纪大了,许多事都看开了,没有流泪,却忽然无比怀念爸爸的责骂,妈妈的絮叨,原来那般重要。七十岁那年,妻子终究先走了一步, 儿子儿媳事业有成,孙子也在外地上了大学,你常常无所事事的在街头闲逛,莫名觉得那个陪了你一辈子的妻子,可比广场舞上的老太太重要太多。 七十五岁那年,在医院里,医生让你先出去单独留下儿子时,你便懂了自己的时间不多了。趁着间隙,你想给孙子打个电话,想告诉他,如果十六岁时爱上一个姑娘,一定要握紧他的手,就像三岁那年握紧手中的棒棒糖一样,可思来想去,又觉得这般叮嘱有些为老不尊。 电话接通,你只轻声说,爷爷想你了,有空来看看我。医生宽慰你,说问题不大。你笑着摇头,人生哪有什么大问题,其实能好好把日子过下去就是最重要的。 七十六岁那年,孙子终于来看你了,你看着自己奄奄一息的模样,对着他难免有些别扭。儿子儿媳守在床边泣不成声, 你没多余的力气去想什么最重要,只惦记着身后事。儿子儿媳年纪不小了,经不起折腾,孙子刚参加工作总请假不好,怕给领导留坏印象。 正想着,不知从哪吹来一阵风,迷了你的眼,在睁眼时看见爸爸妈妈牵着手站在眼前,脸上是你最熟悉的笑容,都是年轻时的模样,正张开双臂示意你过去抱抱, 你太想他们了,毫不犹豫的跳下床,朝他们飞奔而去。奔跑中,你渐渐变回六十岁、五十岁、四十岁、三十岁的模样,直到变回三岁的样子,他们终于能轻松抱起你。你朝他们点点头,他们也温柔的笑,牵着你的手转身离开。 离开前你回望一眼儿子儿媳和孙子正抱着七十六岁的你嚎啕大哭,纵然不舍却也安心。你知道他们往后依然能过得很好。所以啊,什么最重要,其实什么都重要,却又不是非有不可。因为那些你曾以为最重要的东西,总有一天会失去,遗憾本就是人生的常态。


人吃饭是为了活着,可活着从不是只为了吃饭, 我们总在循环里迷茫,出生、成长、奔波、离别本,再到归于尘土。好像这一生绕不开柴米油盐的琐碎,躲不过聚散离合的心酸,数不尽求而不得的遗憾。 于是忍不住问,活着的意义究竟是什么?难道只是永无休止的经历苦难,再重复一场又一场生死轮回? 其实,意义本就没有标准答案,它藏在清晨的一碗热粥里,藏在深夜归家的一盏灯火里,藏在为热爱奔赴的脚步里。 苦难是人生的底色,可温暖与希望,才是我们前行的光。活着,是感受四季更迭,是体验人间烟火,是珍惜每一次相遇,是不辜负独一无二的自己。 不必纠结终点,认真走过的每一步,认真爱过的每一个人,认真感受的每一刻,就是活着最珍贵的意义。

如果可以选择,我真的不希望他们生下我,因为我生长在一个压力很重的家庭,我今年三十六岁了,到现在依然很怕过年。在我的印象里面,我们家几乎没有过过一个真正意义上的正常年。 很多人一听我是浙江独生女,第一反应都是,那你肯定是很幸福的喽。可是在我的价值观里面,我甚至觉得我爸妈就不应该生小孩。这么说可能有点残忍啊,但如果说不是因为当年的计划生育管的严,他们就大概 祸害的就不只是我一个了。我小时候的记忆几乎是伴随着争吵,十天半个月,一大吵一吵架呢,我爸就开始暴力的打砸,还有摔东西, 然后呢,就窝在床上好几天不干活,谁叫都不理。我妈呢,就开始诉苦抱怨,哭诉,那我自然就成了他唯一的情绪垃圾桶。 他们就是这样互相折磨,又谁也离不开谁。过了大半辈子,我们家基本上的沟通方式都是靠吼的,从来没有耐心的去听别人把话说完, 一张嘴不是审判就是贬低,不是讽刺就是挖苦,就是再小的一件事都做不到心平气和的交流,什么话最伤人,他们就说什么话。后来我就也问过自己吗,为什么会有这么乌烟瘴气的两个人? 其实再往上一层看,答案就出来了,我爸呢,是家里的长子,他出生没多久还在吃奶, 我奶奶就怀了我姑。也就是说,在他还需要被抱被哄被爱的年纪,就被迫着长大,被要求着让着弟弟妹妹。而我奶奶呢,是一个对孩子极其没有耐心的人,在他的观念里面,大的就应该让着小的, 于是我爸就成了家里面最不被看见,最不被偏爱的那一个。可他呢,又极度被极度渴望被关注。男孩子嘛,小时候就特别调皮,结果书没有念两年,就被老师劝退了。 从那以后,他就对这个世界充满了敌意,在他的嘴里面,几乎没有什么好人。我妈呢,是家里面唯一的女孩子, 上面有一个哥哥,下面有两个弟弟,按理说应该是最受宠的吧。可惜,他生在了一个重男轻女的家庭,家里面所有的那些脏活累活几乎都是他的,书也只读了两年,就被我外婆叫回家干活去了。 他们两个人本质上都是严重缺爱的人,再加上都是文盲,根本就不知道什么叫情绪,什么叫边界,什么叫尊重,更不知道该怎么去爱一个人。就是这样的两个人,他们既然相遇了,结婚了,然后就有了 我。很长一段时间,我都以为自己是个问题,以为是自己不够好,不值得被温柔对待。 后来我才明白,我只是被卷入了一段代际创伤的循环里,他们没被好好对待过,也就不懂得怎么好好的去对待别人。但有一件事,我现在非常确定,业力是可以在一代人这里断掉的,不是说靠原谅, 也不是靠忍耐,而是靠看清、抽离,不再复制。我不需要再替他们背负人生,也不需要再为他们的痛苦买单。到我这里,这条链条就停了, 我不会再用吼叫去沟通,也不会说再用贬低去证明存在感,更不会把自己的情绪对一个无辜的孩子去发泄。有些家庭真的不是用来眷恋的, 是用来终结模式的。而我这一生最重要的一件事不是孝顺,不是理解,不是和解,而是不再成为他们。


我们似乎一直在努力工作,但生活却并没改变什么。这是荷兰艺术家耶伦库伊斯曼的作品,工作画面里,三个人不停付出劳动,看似忙碌辛苦,却又只是往彼此的位置挖坑在填沙,仿佛一切从未发生。这样的画面也让人想到美国作家艾伦谷德曼对正常生活的描述, 人们穿上了为了上班才买的衣服,开着还在分期的车挤进拥堵的车流,只为感到那份必须维持的工作,因为只有工作才能继续支付衣服、 桌子和房贷的费用。可讽刺的是,那栋拼命供下来的房子,白天却往往空着,人们还得继续外出工作才能住得起他。这件艺术作品讽刺现代人被消费主义与工作绑架,所谓追求的正常,其实只是无止境的债务 以及重复的日常而已。那对于这个作品,你们又有什么感受呢?这是艺术无解,带你发现艺术的无限可能。

很多人常问,人活着到底有什么意义?读懂易经六十四卦,便会明白,人生本就是一场过程, 如同宇宙星辰,日月轮转,日出日落,循环往复,春去秋来,生老病死,皆是自然之道。我们体验的本就是这一路的经历与感受。 我们回不到昨天,也无法完全确定明天,真正能拥有的只有当下。 所以要珍惜当下的每一分每一秒,珍惜点点滴滴,珍惜眼前所有 每一时每一刻,都是独一无二、无比珍贵的。生命从不是追求一个终极结果,因为结果每个人都是一样的,都是死亡,而是在日复一日的循环里,认真走过每一段旅程。 一经乾卦讲天行健,君子以自强不息,像天地运行一样,刚健不止,奋发向上,不辜负每一个当下。坤卦又说,地是坤,君子以厚德载物, 以宽厚之心包容世事,承载风雨,从容前行。 人生不必纠结终点,活好过程,自强立身后德待人,便是生命最好的答案。