最真的梦舞蹈分解教程保姆夏丽

最真的梦背面口令分解造成一共分四组，前奏四个八拍 一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八。 a 组四个八拍一二三四 五哒六七哒八二二 三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八。 b 组八个八拍 一二三四五六 七八二二三四五六 七八三二三四五六七八 四二三四五六七八 五二三四五六七八 六二三四五六七八七二 三四五六七八 八二三四五六七八。肩奏四个八拍 一哒二三哒四五六七八二哒二三哒四五六七八 三二三四五六七八 四二三四五六七八。结束。

原创新舞最真的梦一共十组，第一组 一二三四五六手势是爱心。七八。第二组二，二三四 五六手势是拥抱。七八手势是爱心。第三组三二三四三四的时候手腕要压两下。 五六七八。第四组四，二三四侧奔。五六七八。 第五组五二，小螃蟹，三打四，翻转五六 不倒翁。七八手势是交叉拥抱。第六组 六，二三哒四哒五六，侧点，反侧点。七八。第七组，倒背。 七二三哒四五哒六哒七哒八。第八组八二逍遥步， 三打四，五打六，前蝴蝶后蝴蝶，注意手势。七八 第九组九，二三打四，五六七打八。 第十组十二三四五六七八结束。

最真的梦舞蹈背面口令分解，一共分为四组， a 组八个八拍好准备，五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四 五六七八。好。 b 组八个八拍，向前走四步 一二三四匀手五六七八二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八。 c 组四个八拍五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四 五六七八，好。第一组最后一组间奏动作，向前走四步一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八。好结束。

a 组，八八拍五六七八一二。手心朝外三四五六七八二二三四踩左脚，右手起五六七八，提压手腕 三二三四五六。手腕转两个圈，五六七八，往下拉后退四二三四五六七八 五二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八。第二组八个八拍 一二三四，向前四步五六七八二二三四五六七 八三二三四。房子五六穿七八四二三四五六七八 五二三四五六七八七二三四 五六七八八二三四五六七八。 第三组四个八拍一二三四五六七八 二二三四退左脚五六七八，踩左脚三二脚，后跟三四好踩左脚单手五六七八 四二三四踩左脚五六七八，好。 第四组四个八拍一二三四，向前四步五六七八 二二三四退五六七八三二三四五六七八。结束。

最真的梦舞蹈分解一共是四组动作。 a 组一共是八个八趴，一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八 五二三四五五六七八 七二三四五六七八 八二三四五六七八好。 b 组一共是八个八拍，向前走四步一二三四五六七八 二二三四五六七八。向后退四步三二三四五六七八 四二三四五六七八 五二三四五六七八 六二三四五六七八 七二三四五六七八 好。 c 组一共是四个八拍，走一二三四五六七八 二二三四五六七八好。第三组动作的时候踩左脚，踩左脚，蹲起来的时候卡右脚，蹲起来的时候卡左脚即走 三二三四好。左手摊开五六七八 四二三四五六七八好。第组间奏一共是四个八趴，向前走四步一二三四五六七八 二二三四五六七八，向后退四步三二三四五六七八 四二三四五六七八好。结束。

最真的梦阿静老师他们的版本一共是分成了四组的动作， a 组是八个八拍，左右并步，手打开走， 一二三四，左脚前后踩脚 number 步，两手掌心向上放，体侧五六七八，向前迈步走， 二二三四好。踏步五六七 八，这时候你的脚下在踏的时候，做的是 u 字的摆胯落脚摆左胯，落脚摆右胯。两个手一个手心朝侧，一个手背朝侧，你提腕我压腕，两手是提腕 压腕做交替好。四个踏步，左脚先踏，五六七 八好。第三个八分，左右并步，三二三四，把左脚迈出去做胯，右手比个枪，在你的右上方往里转圈走，转转向下拉，坐在左腿上向后退。 四二三，摆胯，右手鼻腔往下指。五六七八，第五个八拍五二三四，两手指尖向前，掌心相对飘手五六七 八好。继续向前六二三四，把左脚踩下去，挺胸走，五六哒 七八，第七个七二三，踩跨，两手五指分开转手，五六七 八，向后退。八二三四，绕头绕胯五六七八 好。第二组八个八拍，向前走四步，一二三四，绕胯两次，五六，摸肩膀，第二个八拍 二二，放胸口，三四好。搓手摆胯五六七八，向后退。三 二三四，两手比一个小房子，指尖在上，然后我们去两个做胯，五六，左侧弓步手波浪。七 八，第四个八拍四二三，把胯，手打开五六七八，继续数，五二，右手掌根往外推。三四，摆胯甩手五六七 八好。左脚向前迈步，两手向后拉，六二三四，两手往前推，五六七八，第七个敲手，七二三四，拉手踩胯五六七八， 搓手摆八二三并步五六七八好。第三大组是四个八拍点地，抓手。一二 三摆胯，五六，向前迈，二二手打线向后退，五六七 八。第三个八拍，脚下叫迈步侧点地，迈步点地，哎，重心留在左腿上，两手掌根掌心相对往侧压，腕提腕迈步点地，接着 五六，左手端盘子，七八，好。第四个八拍，前后慢步踩，两手在头顶上飘手。四二 三四，落脚，敲手落，六手打开好。第四大组四个八拍向前走，一二 u 字胯， 五六，向下压好，转体挺胸，二二哎，做胯， 三四换方向，五六七八，向后退，三二 u 字跨，五六手向下。 四二三四五六七八。 ok。

最真的梦动作分解，首先第一个动作，我们做并步画彩虹，一二三四好。漫步五六七 八好。上部交叉步啊拥抱二二三四，踩脚摆胯五六七八好。划手三二三四，做胯，右手翻手腕五六 七八，这个地方做三次啊好。向后退四二三四，穿手向下五六七 八好。五二三四，重复五二三四好。漫步的时候做飘手，五六七八 好。交叉步拥抱六二三四，绕胸，五六七 八好。滑手七二三四好。踩胯五六七八，两个手前后转啊，向后退走，四二三四，抱头圆胯，五六七 八好。这是第一组八个八拍。接下来看第二组八个八拍。向前走四步，右手伸出食指往前走，一二三四，匀手转胯，五六七 八好。并步拥抱二二三四，两个手往里推，五六七 八好。向后退三二三四，向左坐胯，两个手比个小山啊，三角形小山。向左五六两个波浪，七 八好。推门，四二三四，手打开，五六七八好。五二向左踩胯，右手推五二反方向三四好。 u 型跨，两个手交叉，五六七八六二三四，往前上一步，双手打气走，六二三四，慢的四拍啊，向后退五六七八 好。七二三四，双手往下敲手啊走，七二三四，踩跨拉手，五六七八， 最后一个八拍，两个手搓手，八二三四，划手并步，五六七 八好。这是第二组，我们看第三组，第三组四个八拍啊，来前点地抓手一二三四，拥抱五六七八，打线交叉步，二二三四，向后退五六 七八好。蹲起两个手飘手三二三四五六七八，慢步飘手，四二三四好。来滑步敲，五六七 八好。这第三组，我们看最后一段，向前走四步，一二三四 u 型胯，右手往下推，五六七八，顶胸放胯，二二三四 五六七八。向后退，三二三四五六七八四二三四五六七八，好，结束。

五六七，走一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四，绕手五六七八四二三四 五六七八。好。走一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七 八。走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七八，走 一二三四五六七八二二三四五 六七八三二三四五六七八，走一二三四五六七 八二二三四，退五六七八，飘手三二三四五六七八 四二三四，打手五六七八啊。走一二三四五六七八二二三四五六七八， 来三二三四五六七八四二三四五六七八啊。

我寂寞。

c 组呢，就比较简单啊，从这个地方开始接，刚刚是 b 组，完的是接 a 组， a 组五六七八。侧身转跨完了恰恰步，一哒二三哒四五六七 八啊，这里就走恰恰步了。原来老版本的，因为那个都是走的是以恰恰步为主，我编的这个版本是广角。 然后呢，他都有很多古典式可以用恰恰步的，但是我不想变那个舞里面我为了就是跟人家的有区别，然后剑奏的话可以就是简单的恰恰走一走。 右手啊，右手在前，左手在前拧麻花一搭二三搭四啊，上左脚，身体往左边拧过来， 你看你一身体一拧过来，你右手就在你的正前方，左手在你的侧身，你不拧，手是这样的，歪的很难跳成这样啊。身体转过来，五六七八， 一哒二三哒四跨走出去，上左脚五五六七八。这个拉丁手势，左手抱腰，右手钻定住，换左手定啊，这个做这个上手的时候要把核心收紧，身体绷住， 身体绷住啊，把肚子给它收紧来，第一个八拍恰恰步，五六七八， 一哒二三哒四五六七八。好，第二个八拍往后退，恰恰步往后退，二哒二三哒四五六七八。这动作一眼会啊，没什么难点。 他打错字了，桂花姐，他打错字了，你说这个很不认识，哈哈哈。 来，左脚起，五六七八，一搭二三搭四五六七八，退二搭二三搭四五六七八。 好，过了啊，就前进后退好，再接着往左走。 你是哪个叉？不会啊，要把这个胯给他走出去啊，把胯给他走出去，上左脚， 右手上，左手抱腰，退啊，左手上右手抱腰，拉丁舞的脚步， 他主要是要带上胯啊，你的重心腿在哪？比如像这个恰啊，一搭二，三搭四，这个他有个垫步，相当是有个垫步，一搭二，胯踩出去，向右脚 三哒四，胯要出去。因为跳这个恰恰我不能用专业的，因为我没学过专业。我这个也是看别的老师的跳的啊，因为这个是如果用爵士的话，这个是用胯啊， 好，手手位，一哒二手往下压，一哒二三哒四好上，左脚五六，他就五五六 七八。上步退啊， 好，恰恰步，广场上就这么跳的，你要我要要说什么专业的，那个我没学过专业啊，那个那个恰恰步 啊，往后退了，第一个八拍完了以后就接着往后退，二打二，三打四，右请跨四个 好，往左走，三二三四，就跟跳个迪斯科的手势，三二三四好推，右脚 五六七八，他是顶胸放胯啊，顶胸放胯，顶胸放胯好，转身往右走，四二三四转两圈胯五六七八啊，节奏就是前后左右， 我们把三四来三四讲一讲，动作都是对称的，比较好系 u 型。跨完了以后 往左走，三二三四，脚尖点地啊，来，退，右手上，左手下坐换 退做啊，好，这里呢，我们要第二第二个做胯的，可不用做这么下，要马上要一个转身，这里会，呃，你要速度快一点，还会有个大拍啊，来这里是把右脚往后踩啊，退， 你看身体是直立的，胸胸顶起来做顶胸做啊，好，往左边走，三二三四，你的脸看着镜子 退做退做。就跟我们这个平常不是这么顶胸做胯吗？是不是一样的？ 只是我们现在退的是右脚坐顶胸坐胯换四二三四好转，左脚原胯五六七八两圈啊，来，我们把它连在一起走一遍啊。 来，第一个八拍左脚起走恰恰步啊。五六七八一哒二三哒，四五六七八二二三四五六七 八四二三四五六七八。那我们跟一下音乐 动作教的差不多了，先跟音乐啊，上零点九。

一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七 八五哒二三哒，四五六七八六二三四五 六七八七二三四五六七八 八二三四五六。