别不信,体育差真的会毁了孩子中考总分,文化课多考五分要刷多少套卷子, 体育一丢就是十几二十分,前面所有的努力瞬间白搭。别让孩子输在再不该丢分的地方,现在不练中考真的来不及了。
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二零二六年参加中考的排球以及篮球的特长生们注意了,今年的招生简章呢,与二零二四二五年啊有所不同,一定要注意这几个问题。首先第一个就是考试的内容, 考试内容分为了两部分,第一个呢是身体素质,再一个是专项测试,身体住素质呢是占四十分,一个是一百米二十分,再一个是立定跳远二十分。那具体的考核标准是按照二零二五年的山东省体育专业测试标准执行的。 第二个就是专项测试呢,占了六十分,其中包含了一个默高二十分,再一个就是综合技术二十四分,其次就是一个比赛十六分,具体我们可以去看附件里的一个明细,这一块要注意。 其次,最为重要的就是从二零二六年开始,文化课不再是划定最低的分数要求,而是按照文化课占百分之三十,专业课占百分之七十的标准进行一个综合择优录取。 所以说,所有的体育生们要注意了哈,咱们的文化课不是过最低分就行了,根据总的成绩来,不是说特长过了关你就没有问题了,文化课也要使劲加油,希望二零二五年考出你理想中的好成绩。

在武汉体育中考,想拿满分是有标准答案的。体育中考一共五十分,平时成绩的十五分就不说了,我们只看现场测试的三十五分。第一大类十分三选一就选四分钟跳绳。第二大类还是十分,五选一还是选一分钟跳绳。 第三大类球类运动就选排球。这是所有组合里面对训练场地要求最低的,也是满分标准最低的。 先看训练场地跳绳呢,几乎不需要场地,素质高的同学可以在小区的空地上练,素质低的同学也可以在家里的空地上练排球呢,因为是向上垫球,有块空地就可以了。 再说满分标准,今年跟去年比没有变化,所以没什么感觉。但是如果你跟别的城市比,优势就非常明显。 比如深圳,四分钟跳绳的满分标准,男生是五百九十二个,女生是五百八十四个。与其对应的,武汉的男生是四百个,女生是三百九十五个。谁说女子不如男,深圳就比武汉强, 想要拿满分,深圳的女同学得比武汉的男同学每四分钟多跳一百八十个。 一分钟跳绳也有类似的情况啊,武汉的男生满分标准是一百三十五个,女生呢是一百二十五个,这里有十个的差异。 而深圳、北京、广州,男女生的满分标准是一样的,深圳是一百六十四个,北京是一百八十个,广州呢,是一百八十二个。隔壁的长沙最恐怖啊,是一百九十个,什么概念?在武汉,你还没出汗就拿满分呢。 在深圳,你要满头大汗才能拿满分。在长沙你居然还想拿满分? 最后说排球,先是考核形式,武汉呢,是相对简单的,只考向上垫球一个动作。你像深圳是考垫球、传球、扣球一套动作就比较复杂。再看满分的标准,同样是只考垫球,实验室要求呢是四十次啊,武汉市是要求呢三十二次。 说来惭愧,你一时竟分不清楚谁才是省会。当然啦,以上组合只针对没有明显运动天赋又想体育拿满分的同学, 至于已经有运动天赋又有特长的同学,随自己喜好就好啦。最后留个思考题,你们家选的是什么组合?

二十三,打高点,十四、十五、十六,不要动,十七、十八、十九,二十,稳住,二一。




范范老师,体育成绩啥时候出呢?考完之后就能拿到成绩。考试一共四个项目,这些项目也是随机的,你开始考试到最后,花一个小时就能拿到自己的成绩。篮球、排球、走球和实心球有几次 重考机会呢?半场上篮和足球、排球最多有一次重考的机会,像立定跳远,然后还有实心球以及全场运球,最多有两次重考机会。 但是啊,希望大家不要用到重考机会,最好能一次过。然后这里面需要注意的是,实心球如果说你第一次就能拿到满分的话, 可以放弃,也可以接着再考两次,但是一定要记得老师让你走之后你再走。再一个就是排球项目,如果说球 脱离你的控制,有条件的情况下让别人挡一下,当然捡还是得自己捡的,别人挡一下不至于让球跑太远。乒乓球考试时发球机稳定吗?会不会影响我娃的成绩呢?有可能会, 但是如果说遇到发球机坏了,直接停止,然后申请重考就可以。游泳的时候变换泳姿算不算犯规?不算,游泳是可以允许变换泳姿的。

考试开始。考试开始, 考试结束。

二六届考生中考体育满分标准清单,看看你达标了没?一、八百米和一千米,女生三分二十五秒,男生三分四十秒二。立定跳远,男生二点五米,女生两米三。座位体前区,男生二十一点六厘米, 女生二十三点五厘米四、一分钟跳绳,男生一百八十个,女生一百七十二个五。实心球,男生十二点四米,女生七点零八米六。足球运球,男生七点五秒,女生八点一秒七。 排球电球,男生四十个,女生三十五个八。篮球运球,男生九点四秒,女生十二秒。记得收藏起来,对照练习,一起题考充满分!

体育考试总分六十分,其中跑步二十分,男生一千米,满分标准三分四十秒,女生八百米,满分标准三分三十秒。第二项跳绳和实心球二选一,满分十五分。 男生跳绳一分钟一百七十个满分,女生一百六十五个满分,实心球男生满分十二点四米,女生满分七点八米。第三项必定跳远,满分十五分,男生二点四五米,女生一点九五米。最后一项是球类, 男生的篮球十五点七秒,足球十五点九秒,排球三十五个。女生篮球十八点五秒,足球二十点一秒,排球三十三个。 如果你的体育成绩还没有打满分的,一定要努力加油了,在最后的一个月里一定要去努力冲刺一下,祝所有的考生体考顺利!

实验初三学子们注意了!二零二六年体育中考大幕即将拉开,四月一日起将分批开考,满分五十分已进入最后冲刺阶段,最后的备战期,请合理安排训练强度。体育中考拼的是体能,更是坚持!