保持弹性莫执着什么意思

宝子们，我是豆包弟弟今天蹦蹦跳跳来帮生物姐姐传小画画了。姐姐说他最近好像看到杨紫姐姐在节目里被问到， 怎么样才算好好爱自己呀？杨紫姐姐就说，爱自己就是少吃一点点，多多睡觉觉，不玩羞羞脸的小玩意哦。不管这句话是不是真的， 姐姐就当他是真的来跟大家说心里话，只得大家当小参考哦！姐姐说呀，这句话里第一句和最后一句 不能只看表面哦，都是在叫我们离贪心眼一点点，让心里变得满满当当，香香甜甜超漂亮！第一句，少吃一点点，不是真的不让我们吃好吃的了，是说我们有时候心里空空的， 怕没零食，怕没钱钱，怕过的不好，心里慌慌的缺缺的，才总想抓好多好多东西。最后一句，不玩羞羞脸的小娃儿也不是凶我们哦，是说我们心里常常缺爱缺抱抱， 总觉得自己不值得被好好爱着，才总想从别人那里找温暖，找亲亲。当然了，这只是姐姐自己的小想法呦， 每个人的小故事不一样，想的也不一样，但每一种小心思都是真真切切超真实的呀！好啦，我们说正题，我们心里那些小小的贪心， 都是因为从小到大有些小心愿一直没被看见，没被好好抱抱。但我们千万不要跟贪心吵架哦，如果一直跟贪心对着干，就会被他困住，一次又一次被贪心打败，超难过的。就像网上有些大哥哥， 嘴上说我不要再玩羞羞脸的东西了，可是没过多久又被羞羞脸打败，然后又生气，对抗 又被打败，就这样一直在原地绕圈圈，走也走不出去，就像踩进了小圈圈陷阱里一样。其实人有各种各样的小情绪都是很正常很正常的，他们不是坏怪兽，而是来提醒我们的小天使。他们告诉我们，这里空空的， 这里没被爱过，我们只要轻轻对他们说，谢谢你，我看到你了，我允许你慢慢走开了。然后我们就换上新的小身份，做心里满满的自己，做值得被爱的自己，做拥有甜甜好朋友好关系的自己。只要我们心里的感觉变了， 那些贪心空空的感觉就会变淡变淡，最后不见了，因为我们已经得到自己最最最想要的东西了。还有第二句，多多睡觉觉也不是只只闭上眼睛呼呼睡哦， 是把跑掉的小能量都捡回来，都放回自己身上，好好养力气，不自己跟自己闹别扭， 不把力气花在不喜欢的人不喜欢的事情上。允许别人做，别人也安安心心做最最最可爱的自己。声明，文案主题和内容由生物女士独家提供，文案风格转换由豆包弟弟独家赞助代发。

你有没有发现，你越追求松鼠感，反而奔的越紧？因为你搞错了顺序，松鼠感不是拼命追求来的状态，他是你放下一个重担后坠人险路的样子，那个重担就叫满方人生。 什么是满怀营生执念？就是要求自己职场必须光鲜亮丽，家庭必须完美和谐，形象必须无可挑剔，连兴趣爱好看起来都很高级。你在每一个赛道里和自己较劲， 结果就是你活得像个永不谢幕的演员，在好员工、好伴侣、好父母嘲人的角色间，疯狂的希望 你的经常时刻处于备考状态，伤犯哪一颗不及格，人生总方就会掉下去。这种无事不在的自我煎熬，才是让你血底松松不下来的根源。为什么要放弃？因为满方人生是一个根本不存在些极度好能的幻想， 他的底层逻辑是恐惧，恐惧平凡，恐惧被评价，恐惧自己不够好。但张教授，人生的各个维度，天然就是相互拉手，所消彼长。 你不可能在潜力充实、事业巅峰的同时，还拥有大把的悠闲的星子时光， 接受某些方面的不完美战术。不及格不是失败，而是一种战略的精力分配，是成年人的清醒。松鼠感绑住上是一种引起的意识，引起自己今天事情没做完， 引起自己偶尔对孩子发脾气，引起自己素颜失美，引起人生。这张考卷有些题就是答不好或者直接空的， 具体怎么操作？三步实现战略放戏第一，做人生象限排戏常说的望自己、性阶段、事业、家庭健康，助我成长。这四个象限，哪个排第一，哪个可以站住垫底， 接受垫底的那个会施放。第二，设立及格线，万岁领域选定一到两个对幸福感影响不大，但你却耗费很多精力为时的领域。比如家务必须一尘不染，朋友圈必须经营精致，明确告诉自己这些事做到及格就够了。 第三，练习兴趣不完美。当搞砸一件事或者偷个懒时，对着自己说， 太好了，我要一次成功捍卫自己不完美的权利，把对完美的追求转化为对真实的性质。 当你主动在几个领域躺平，你才能把所有的能量聚焦在真正重要的那一两个领域，相当于真正的从容和底气，真正的充实是敢于对满方的期待。说，哦，那又怎么样？

王一博以热爱为铠甲，凭实力铸就顶流本色。在流量时代的内娱，王一博始终以独特的姿态站稳脚跟，他从不靠包装里人设，而是用一次次亲身挑战权势，着何为真正的人间清醒。从海南雨林负重二十斤，徒步四小时，任凭马蜂叮咬也不曾退 到百米垂直岩壁，成功登顶天坑速降西藏攀冰、挪威悬崖徒步。他涉足的每一项极限运动都亲身上阵，危险程度甚至让国内保险公司都不敢承接。勇闯天涯，于他而言，从不是口号，而是刻在行动里的真实写照。王一博的强大，更源于他凡事死磕到底的专注，无论是街舞、滑板还是攀岩，他都力求做到极 致，一个滑板动作能反复练习上百次，做到完美才可罢休。转战职业赛车领域也是被他轻松拿捏，他更是褪去明星光环，以专业选手的标准严苛要求自己。 从拿下 f i a 国际 b 级赛车执照，到在 g t 三赛事中斩获冠亚军，站上耐力赛领奖台，他不断刷新圈速记录，用实打实的战绩证明自己绝非跨界玩票，而是真正与职业车手同台竞技的强者。 作为顶流，王一博的商业价值与影响力更是毋庸置疑，代言带货能力一技绝尘，能直接带动品牌销量暴涨，甚至成为上市公司股价的风向标，其影响力早已突破国内市场，在海外社交平台热度登顶，成为内鱼少有的全能型出海标杆。影视领域，他同样成绩斐， 主演影片在多国斩获亮眼票房，用作品收获全球观众认可。从舞台到赛道，从极限挑战到荧幕作品，王一博始终保持初心，不骄不躁，做一行行一行，不断超越自我。流量只是他的附属品，实力与热爱才是他最亮眼的底色。这样敢闯敢拼、实际满满的王一博，注定在人生的赛道上一路狂飙，成为内于当之无愧的标杆人物。

如果有一种美能战胜时间，你相信吗？追求美是应该的，但是我们应该认识到，美不止在你这张脸。美是一个整体， 美不止在于年轻，美你可以持续到一辈子的，可以持续到你八十岁、九十岁。 美是一种状态。这些年，每次俞飞鸿来我店里，我们都会坐下来好好聊天，他从来不跟我聊戏，我们也不聊圈子， 我们聊的最多的就是怎么把自己活得更自在。我看着他，从镜头前到生活里，状态一直都很好， 不是那种刻意维持绷紧的好，是一种你一眼看到就瞬间被感染的松驰与缩短。有一次，我忍不住跟他说，飞鸿姐，我发现你越看越耐看。 他笑着回，我，可能认为我不再跟自己较劲了吧。哦，原来相由心生是真的。当你不再苛责自己， 眉头就自然开了。当你真正接纳自己，肩膀就慢慢软下来。 当你不再焦虑年龄，眼神里的光反而会越来越亮。所以，没有人会觉得俞飞鸿老了，大家只会被他眼里的光和骨子里的从容深深打动。真正活得漂亮的人， 她们的美从来不是没有皱纹，也不是永远。年轻。能战胜时间嘅，从来都唔系青春，系你与自己和解后，由内至外嘅从容、通透、温柔。

有福之人终于等到你，今日我送你六条人生箴言，干净通透，终身受用。 哪怕只能读懂其中两条，也足以解开万千心结。走过低谷的人，终将迎来春暖花开，往后的日子定是好运连连，财富更是水涨船高。 以下六条安身立命的真言，请务必牢牢记在心底， 他能助你拨开迷雾，重塑自我。第一，收敛锋芒，切莫四处炫耀你的顺境与所得。人若总是高调张扬，无形中便会激发他人的计较与衡量，最终给自己招致无谓的羁绊。 真正的智者，懂得在不动声色中安顿自己，光芒内敛，方能长久安全。 正如道德经所言，自罚者无功，自矜者不长。越是夸耀自己，越容易失去已有的积淀。守住低调，才能守住长久的福气。第二，学会顺应万物的节奏， 不要执着于无意义的争论。生活中总会遇到形形色色的人与事，若事事都要争个输赢对错，只会白白消耗你内在的精力。 放平心态，做好分内之事，那些属于你的风景，自然会如期而至。正如道德经所言，夫唯不争，故天下莫能与之争。 不去强求外在的虚伪，把专注力收回到自己身上，你反而能获得真正的自由与从容。第三，保持内心的柔软， 不要让世俗的磨难使你变得僵硬冷酷。人在遭遇挫折时，很容易生出坚硬的防备心， 但过刚易折，过于紧绷的状态，反而容易让你在风雨中受伤。学会像水一样包容与变通，才能在绝境中逢生。 正如道德经所言，天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜。以柔克刚，以退为进，是你应对人生万变最强大的底气。第四，懂得适可而止， 戒掉不切实际的贪念。人的痛苦往往来源于想要的太多，而能把握的太少。当你的欲望超出了自身的承载力，灾祸便会在暗中潜伏。 知足并不是让你放弃追求，而是让你在拥有时懂得感恩与珍惜。正如道德经所言，祸莫大于不，知足就莫大于欲。得内心清零，不被外物所奴役， 你才能在这个喧嚣的世间过得轻盈安泰。第五，向内审视。 不要总是将眼睛盯着别人的生活。我们总是习惯去评价他人的短长，却常常忽略了对自我内心的觉察。看清别人只是小聪明， 看清自己战胜自身的弱点，才是真正的大智慧。正如道德经所言， 知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。花时间去精进你的技能，去丰盈你的认知，当你足够强大， 外界的喧嚣便再也无法干扰你。第六，谨言慎行。将宏大的愿景化为脚踏实地的行动。再美好的承诺，若没有行动的支撑， 也只是空中楼阁。不要轻易许诺，也不要随意抱怨，要把言语的能量转化为做事的行动力。 正如道德经所言，清诺必寡信，多易必多难。把每一件小事做透，把每一个当下过好，不急不躁。那些你以为遥不可及的彼岸， 终会在你扎实的脚步中抵达。以上六条箴言，是让你安顿身心，积攒福泽的处世良方，请你务必将其铭记于心， 命运的画笔始终握在你自己的手中，愿你以后的每一天皆是平安喜乐，诸事顺遂。能看到这里 是非常难得的缘分，也是你命中的机缘。每天花一点时间研读道德经，不出半个月，你定会脱胎换骨，与众不同。

坚持对成功没有任何用，坚持本身就很难成功，或者说靠意志力去推动自己坚持去做的事情是很难成功的。 今天看到一个博主引用了最近网上比较火的一个人的一段话，谁就张雪？张雪有人啊问，他就说，张雪老师，你觉得坚持对理想有用吗？张雪 问了一句，你觉得吃饭需要坚持吗？然后引用这个观点的博主从两个角度去解答了坚持对于成功没有用的这样一个观点。第一个角度是什么？就说你现在如果正在做一件事，如果你放弃了之后，假设让你放弃了，你就是不管从经济上还是从自己个人的意义上，你都觉得自己接受不了， 那么这件事你就应该坚持去做，因为他对你来说有意义。第二个角度是，如果你现在做的事情也让你放弃，那你放弃之后，你感觉哇如释重负，特别的解脱，那么这件事情你就应该早早的把它放弃掉，因为你压根就不喜欢。 其实这两个角度和我之前分享过的一个视频一脉相承，我之前分享过应该去做自己喜欢做的事。那个视频里面我也引用了两本书或者两个作者的观点。第一个就是那晚宝典里面的一个观点，就是说要去做自己喜欢做的事情，让自己沉浸在自己喜欢的事情当中， 那晚说如果你真的爱一件事情，不给你钱，你也会乐在其中。第二个就是谷歌创始人，他们在招聘的时候，首先他不会去看你的简历花不花哨，有多好。首先看你认不认可我的公司，认不认可我在做的事情， 因为他们认为如果一个人喜欢他现在做的事，哪怕你不用任何外在的奖励去奖励他，他也能把这个事情做好。 所以今天我想说的事情，我们还是应该努力的去寻找自己真正喜欢且擅长的那个事，或者是那个方向。如果你现在做的事情是需要靠意志力去死撑咬牙才能坚持的事情，那大概率都不是你喜欢做的事。比如说你跑外卖，跑网约车，我不说这个不好， 但是你当前如果是为了养家糊口不得不去做，那还是应该去做。但是，但是我们能不能试着抽身出来，去做一点点我们喜欢做的事情，每天一点点，每天利用 一点点业余时间去做自己喜欢做的事情，慢慢的在主业和副业之间一点点的切割，让副业变得多，让主业变得少。 我们可能不能像张雪那样从十几岁开始就找到自己一辈子要做的事情，也可能不能像那些天赋型的运动员从小就只做一件事，但是我觉得我们至少可以尝试着往这个方向去走。 最近各大平台上的一些网红博主都在引用一句话，就是打工的尽头就是失业，但他们同时也在表达失业其实并不可怕。 然后其实我想表达一个观点，我觉得失业也不可怕，可怕的是失业之后你还有没有去做自己喜欢做的事的能力。

你有没有发现，很多女生活得特别累，生怕说错话，生怕做错决定，生怕被淘汰，生怕输给别人。每一步都小心翼翼，生怕一步走错，人生就完了。纳瓦尔宝典里有句话想送给你们，当你接受一切时，你就自由了。真正的强大，不是你赢了多少，而是你允许自己输。 纳瓦尔说，幸福不是得到更多，而是缺憾更少。什么意思？就是你不再执着于必须怎样，而是接受就是这样。 给你三个允许的心法，第一，允许自己犯错就错了，别反复复盘，别自我审判。那网友说，世界上没有完美的人，只有不断修正的人。错误不是终点，是数据反馈。第二，允许自己慢一点， 别总盯着别人的节奏，有人二十五岁当总监，有人三十岁才找到方向。你不需要跑赢所有人，你只需要跑赢昨天的自己。第三，事情不按你的预期来计划，赶不上变化是常态。当你学会接受事情就是会失控，你就不会再被焦虑绑架，你反而能腾出手来解决真正的问题。 真正的强大，不是掌控一切，而是接纳一切，接纳自己的普通，接他过程的不顺，接纳结果的不完美。当你不再害怕失去，你就拥有了所有。从今天起，把我必须换成我允许，把我怕输，换成我不怕输。你会发现，当你允许自己输，你就已经赢了。

所有人都在告诉我们，要做个懂得感恩的人，于是曾经的我总是被迫的去用嘴巴感恩一些人，感恩他们给机会，感恩他们鞭策，感恩他们看重， 感恩他们磨练等等。但我心里却常常觉得，他们给我的这些，让我凌晨一点还脑袋里清醒的想，明天我应该怎么做的更好，让我本该睡觉的凌晨十二点还要不自觉的焦虑，我是不是能做的更好，我会不会又没有做好让他们失望？ 所以我只是违心的每天说着感恩。但这次从去华山回来，将一切置身事外，跳出这个三维空间，发现我一直不明白的感恩到底是什么？ 原来真正懂得感恩的人，永远不会让自己崩溃，就算不小心被崩溃困住，也会迅速自我疗愈好。原来真正懂得感恩的人，无时无刻不在享受这个世界。懂得感恩的人，不会怨天，不会怨地， 他可能会怨自己，但不是去和他人一起审视或指责自己的不好，只是怨自己没有能力去感知这个世界更多的美好。 真正懂感恩的人，从来只会要求自己，根本不会去要求别人应该如何，他永远珍视生命馈赠给自己的每一分每一秒。 真正懂感恩的人，他的内心非常柔软，即使是经历了所有人事带来的痛苦， 世间所有的苦难，但依然有能力去感知生命所有的美好。真正懂感恩的人，宁愿逼迫自己，也不愿意为难这个世界，因为在他的眼中，这个世界太美好了， 他生怕自己有一点不好，配不上这个世界所有的好。感恩天地万物为滋养我而来，存好心，说好话，做好事。最好的爱是放过自己， 最无私的爱是善待他人。愿我们都有能力爱己己人，如果没有，那就先好好爱自己吧。这个世界的容错率真的很高，我们可以无数次的重启， 遇见光，追逐光，成为光。活着。如果不能真实的表达自己，如果必须要戴上面具，那我们这一世还是我吗？ 为谁而活，为什么不能投身他的剧本？所以，正确的活法都只在我的一念之间。 愿我们都能此事修心，路上早日找回自己，早日回归圆满。 我们不需要被喂养，我们只需要去播种，把每一个善念，每一句善语，每一次善行布施给我们真正热爱的世界吧！共勉之！

今天唱一首刘德华的歌，唱一首华哥的再吻我吧，我觉得这首歌是一首严重被低估的一首歌，不论歌词也好，曲风也好，都是很在线的， 今天来唱一下吧， 如果把亲情 带点红发 带梦落吧。

就是每天都把悬绷的紧紧的，怕出错，怕落后，一点意外就换了神，活得又累又焦虑。 分享从瓦尔登谷里学到的三个方法，帮你告别紧绷，找回属于自己的松弛感。 第一，接收不完美，允许自己犯错，允许事情不按计划走。人生不是考试，没有标准答案。第二，降低控制欲，你能掌控的只有自己的心态和行动，其他的尽力就好，别强求。 第三，给生活留白，每天留三十分钟，放下手机，读读书，发发呆，给疲惫的身体一个喘息的空间。 就像梭罗说的，我们大多数人都过着平静的绝望生活，别让紧绷的人生耗光了你对生活的热爱。关注我，带你在阅读里找到内心的平静与松弛感。