2026年河北衡水初中体考顺序

咱们衡水的中考体育测试呢，往年都是在四月十五日开始逐个学校进行，那这几天呢，咱们各个学校呢，已经开始体育中考报名，需要孩子本人来露脸。那体育考试呢，一共是三十分， 第一类必考项目男生一千米，女生八百米，满分是十二分。那第二类的抽考项目呢？咱们衡水市抽中的是立定跳远， 那满分的是十分。那第三类的选考项目呢？是满分八分。近期呢，一定要让孩子多多练习，不要在体育上面去丢分。预祝各位学生考出好的成绩，加油孩子们！

初三的家长千万别不当回事！二零二六年河北中考从四月就正式启动了，很多家长还在盲目的等考试，其实关键步骤早就开始了。大家好，我是正行教育的夏老师。四月份一到，中考报名和信息采集就全面展开了， 这是孩子参加中考的第一道门槛，也是最重要的前提。不管是本地的考生还是外地回衡水的考生，都必须在规定时间内完成审核和确认，证件不齐、信息有误都会影响后续的参考。 与此同时，体育中考也会在本月陆续的开考，这部分分数直接计入中考总成绩，是孩子最容易 稳稳拿分的项目，一定要重视状态调整和日常的训练。此外呢，部分学校的艺术特长生专业测试也集中在这个月，走特长路线的孩子更要提前规划，按时应考，一步都不能落下。 正行教育提醒各位家长，四月是中考的起步关键期，每一个安排都环环相扣，建议点赞收藏，别等错过才后悔！关注我，下期继续讲五月的中考核心节点。

衡水二零二六年中考的时间节点在三月底，四月初的时候中考报名二零二五年是在四月八号到十八号， 在四月份的时候，二中、十三中、十四中有体育中考和艺术考试，四月份还有初三的一模考试，五月份理化生实验还有信息技术考试，还有初三二模考试。在五月中旬会公布中考政策和各高中艺术出成绩， 六月份会有三门考试，六月二十一号中考，七月初查成绩报志愿，最后八月份之前收录取通知书，完美的初中三年结束了。

力剑不中，威龙必胜！

今天呢，给大家来讲解一下河北省体育高考的一些流程和注意事项。我现在站在这一片区域，是我们体考需要进门的地方，一般大家来呃入场等候的时候基本上是在对面，因为对面有一个公园， 然后体考当天呢，是带着你的身份证，然后从这里刷闸机进入学校。 呃，从炸鸡刷完身份证进来了以后呢，我们来到了这个体育馆的前面，这一部分就是我们的热身的区域，大概就是在这么大的一些地方，然后如果有同学想喝水去厕所的话，从这个 a 门口进去以后，在左手边就可以找到厕所了。 呃，另外呢，想跟大家说一个注意事项，就是邢台的天气它是多变的，有的时候可能明天就冷，所以大家一定要多注意热身的时候的保暖 啊。在体育馆右手的这个区域是第一检录处，到时候会有工作人员来喊组数教你进行检录，比如说呃，一到十组的同学进来检录， 然后大家注意这个地方所有的电子产品，包括你的手机、手表和耳机都是不能带进去的，然后这里同样也是拿着身份证进去，然后进来以后我们往前走，走到头 从这个第一检录处进来以后呢，我们来到了这一片区域，然后这个地方就是我们的第二检录处。体考当天呢，会在这个地方放一块黑板，上面标记着你的具体的组数， 然后包括你百米的倒刺，然后我们可以最后在这个地方啊做一些简单的热身。如果有同学想去厕所的话啊，这个是男厕所和女厕所， 然后从第二检录处进来了以后呢是这个棚子的下面，然后那个工作人员会大概带个呃四到五组一次进来， 然后这个地方是这个地方是你在前面的黑板上看完你的百米在哪个倒刺以后，你是哪个倒刺，你就站在哪个圈里就可以了。 然后从这里进来了以后呢，这里就是百米起点的区域，百米的注意事项就是认真听枪，不要抢跑，每一个组是给一次机会，然后第二次无论是谁出现抢跑都直接发酵了。 还有就是我们百米终点的这里，大家记住压线一定是压最外面的这一条线，大家不要压错线， 然后百米的右边这个区域就是我们的三级跳场地，三级跳场地一共分两块，一个是这里，一个是前面的那个地方，然后三级跳，注意啊，他是分七米线和五米线，你可以选择在五米线起跳，也可以选择在七米线起跳， 然后大家注意就是无论是七米线还是五米线，他到这里都会在那个线旁前面放一根红绳，大家一定要注意，跳的时候大概往后错一个指的距离，因为你的踩线的话是犯规的。 然后在操场的这个地方呢，是我们的铅球区，铅球区一共分为三个区域，一个是这里这里，然后那边还有一个， 然后铅球注意一定要看好，这下面会有箭头，一定是从这边进，然后投完以后从这边出，大家一定不要走错了方向，包括球也是这两条线，不要投出去，投出去包括走错方向都是没有成绩的。 还有就是今年的考试区域旁边都新增了很多的摄像头，包括跳远那边也是，大家一定要规范一下自己的考试行为。 呃，这里呢就是我们最后一项八百米的起点了，八百米呢，一共是分为两组，然后一组八个人，然后前八个人站在内道，然后后八个人站在外面。那那条跑道，大家注意八百米的口令只有割纠位和跑， 然后跑出去的时候呢，前一百米是不可以变道的，大概在一百米下了弯道的地方有会有一个标志提醒你可以变道。 嗯，在我们内道的这个边上呢，会有一排这个钢管，大家一定要注意，不要踩到这个钢管上啊，非常容易崴脚。另外呢就是网上说踩管加秒的这个说法是不存在的。 最后呢，这是整个操场的全貌。体考在即，愿各位考生金榜题名，放松心态，考出自己理想的成绩，去往自己理想的大学，加油！

很多人都在说，二零二六年咱们衡水的中考志愿填报方式呢，可能会发生一些变化，那我觉得可能对咱们衡水的很多高中来说呢，他的录取分数可能会产生影响。今天咱们就简单的讲一讲这些变化。首先呢，我背后是咱们二零二五年衡水的高中的一个志愿设置简表，很多人一看这个表，我的天呐，衡水怎么这么多的高中啊？ 确实是啊，但是其实也不多，为什么呢？因为简单说吧，就是衡中戏、二中戏、十三、十四，还有一堆民办学校，就是衡中二中参与举办的民办学校，跟十三中、十四中参与举办的民办学校加的一堆纯民办学校。为什么有这么多的学校呢？就是因为当年允许跨地区招生的时候，衡中 二中、十三、十四为了在外地多招一部分优质的这种学生，所以呢，他们就建了很多的民办学校，就是为了在外地多招一部分优质的这种学生。所以呢，限制跨地区招生。之后呢， 这些民办学校可以夸夸的在咱们衡水主城区招生，咱们衡水主城区一共就两万名学生，然后都在内部招生了，就衡中戏挤占了二中戏的这种生源质量，然后他们挤占了十三中，十三中就挤占了十四中、十四中，一直到最后第三批次完了， 每年被志愿录取的第三批四的这些学校可能也有几个学生，当然这个可能有点夸张了啊，真的不多啊，第三批四的学生在志愿录取上都没学生。咱们衡水的那个志愿呢，也比较有意思，就它分第一批次、第二批次，还有第三批次， 第一批次就是衡中二中餐饮举办的名校，这里面有个特殊的就是太华中学，太华中学因为它原来就叫衡水第一中学，然后它是属于衡中系的，但是后来吧， 他非得从红中戏分家，他非得搞自己独立，所以说现在泰华中学跟红中戏一毛钱关系都没有。第二批次呢就是十三中、十四中参与举办的民办学校。第三批次就是刚才我说的纯民办学校，这里面包括了谁？湖城中学、英才高级中学，还有志华中学，纯民办高中啊。 然后呢就是咱们志愿录取的方式也比较有意思，就是先录取第一批四，再录取第二批四，再录取第三批四，就是咱们家长填报志愿的时候，我们以前经常在 大家说，简单的说就是家长你想报的这个学校，你就从上到下先报衡中系的志愿填上，再把二中系的志愿填上，再把十三、十四，就是从上到下来，然后录取的时候，他也是按照你填报志愿的这种顺序，然后再解锁你的志愿再引入去。 那这里面就会出现一个疑问，就是在第一批次内部，在同一个批次内部，然后第一批次内部二中系的志愿是可以放在横中系的志愿前面的，然后这个碧湖之争的志愿也是可以放在之争志愿的前面的，然后十四中的志愿可以放在十三中的志愿前面。第三批咱就不说了啊， 但是第二批次的志愿是不能放在第一批次志愿前面的，第三批次的志愿是不能放在第二批次志愿前面的，也就是当你写十三中的时候啊，十三中志愿，你说我能不能放在滨湖之争的上边？对不起，不行， 你只有放弃滨湖之争的志愿，你才能填十三中的志愿。这里面就有有好多家长，他就会出现机票说我这孩子，我感觉我孩子能被滨湖之争录取，但是呢，只能被他的普通班录取，我想着上十三中的实验部， 那我可不可以把十三中的志愿放在滨湖之争的前面，但是我又不想上十三中的普通班，那我把滨湖之争普通班，也就是滨湖之争中学，滨湖之争实验中学的普惠生的志愿放在十三中统招生公路上的志愿后面。对不起，不行。 为什么呢？因为第二批的志愿是不能放在第一批的志愿前面。这是以前啊，这是以前。在二零二五年的时候，有一个特殊的 就是泰华中学，哎，我记得好像是二零二五年泰华中学就是志愿是可以放在十三中志愿后面的，是吧？应该是啊，所以说就出现了二零二五年泰华中学的录取分数线就是五百五十分就出现了下降。往年他跟滨湖职专的录取分数线差不多，二零二五年他比滨湖职专的录取分数线直接就下跌了五十分，他滨湖职专是六百分的 录取分数线，那我觉得把批次线取消是对所有学校最公平的。 为什么这样讲呢？下面的民办学校，湖川高级中学，惠龙高级中学、英才高级中学，还有这个志华高级中学，这些学校他们使劲的，他们招不了分数特别特别高的，就是最最最底部的这波学生，但是这学校使劲的给他们上课， 那比第二批次尾部的一些学校这普通班管的严吗？但是呢，因为他没有声乐，然后十三中呢？原来声乐好的时候都一千多人，但是现在声乐不行了， 为啥呢？因为他上面你看看多少个学校，这么多的学校，横中、二中参与举办的这么多学校，所以给到十三中的这个学校，因为志愿是到第一批次，因为他是第二批次，没有好学生， 所以咱们在严格填志愿的时候，我记得是二零二零年还是二零二一年啊？就那一年，当十三中录取出来了，一看，妈呀，三百多分录取， 我觉得学校都蒙了，说这这这这怎么出现的？后来一分析啊，上面学校太多了，所以说对十三中不公平。如果说咱们今年中考志愿把批次线取消了，我觉得对十三中， 对下边第三批这五个学校是最公平，或者说对十四中也是最公平的。为什么？因为这些学校真的是很强，他们就是苦于没有好生源，而有一部分，你比方说在五百多分的， 在六百来分的，现在是八百分满分吧。然后这部分学生你可能在滨湖啊，或者是说在泰华啊，你可能就是在普通班，你还不如上十三中的这种实验班来的更猛，学校的对你更重视这些学校。十三中办学时间这么长，它里面拥有很多有经验的老师，但是他们就是没有学生， 但是呢，有一部分学生在上一批次的学校，可能学校就不重视，或者说孩子在里面发挥不出成绩来，所以我觉得以后如果说把批次线取消了，当然横中系不受影响了，因为他是老大嘛，然后二中系，哎，也受的影响不太大，但是十三中，十四中我们家长可以考虑的， 我选择十三中的统招生，还有这个顺平中学的公助生，还有创新实验的公助生，因为这是十三中学费低的，我把它放在谁前面，我把它放在第一批次上面，可不可以？可以啊，学费低。然后呢？上他的实验部，如果今年十三中，他再说一下， 凡是被统招生公助生录取的，我全部进实验部，保你三年。在实验部，我的天呐，那今年的录取分数线我可能直接就干到七百分都有可能。另外像尾部的纯民办学校， 他们也拿出一部分诚意来，他们说我保你本科，或者说我保你什么什么样的师资，但我觉得他的这个也可能干到十三中的录取分数线来，所以我觉得这些学校还有十四中的火箭班也有可能冲到第一批次。所以说我觉得今年咱们中考这样，如果真取消这个批次线了， 咱们这些高中真的是该研究研究我们怎么样利用这次就是中考志愿改革的这个来给学校争取在主城区争取到更多的优秀学生，让我们的录取位次往上提， 这样呢，也让咱们衡水的这么多的学校，我们有一个良性的竞争。不要再看批字校，我躺赢了， 不要说背靠什么名校，背靠恒中也好，背靠二中也好，背靠十三中也好，背靠十四中也好，我们就能躺赢，不是因为所谓的背靠大树，其实是对一些学校真的是不太公平，关注老刘升学不懂门路。

初三体考这个月就陆续开始了，那在考试的过程中有几个注意事项我再给大家强调一遍，别在关键时刻掉链子，咱家长们帮孩子点个红心，收藏好 体考前再给孩子讲一遍。首先，考前一天别泡热水澡，能不洗就不洗，因为洗澡会降低肌肉纤维性，让肌肉过度放松，第二天会浑身乏力， 直接影响考试状态。第二，饮食和作息别乱调。有些家长认为第二天要体考了，头天晚上就给孩子大鱼大肉，烧烤炸鸡，说是补补，你这是在害孩子， 突然一下改变饮食习惯，孩子的肠胃要是承受不住，第二天体考铁定要砸。第三，在穿着上衣服尽量选贴身一些，有弹性的裤子不要太大， 现在都流行什么阔腿裤，你要是在考场上穿，那就是无形中增加阻力，现在天气也暖和了，备一条到膝盖的速干中裤就行。 第四，一定要穿，至少磨合了两周以上的专业，跑鞋、新鞋、篮球鞋、板鞋、皮鞋、拖鞋都别穿，不跟脚没回弹还容易崴脚，别让装备拖了后腿。 第五，中考当天早上油条油饼千万别吃，牛奶也不能喝，谁喝谁难受，早餐就吃点馒头面条、红薯青菜，喝点稀饭等等都可以。这些碳水化合物不仅非常好消化，还能迅速的转化为葡萄糖，增加孩子的肌肉力量。 并且早饭别狼吞虎咽，吃的太快，小口慢慢吃，这样食物才能充分的消化，一上午肠胃都非常的舒服。 第六，戴眼镜的同学一定要提前准备眼镜绳，防止跳远，跑步的时候眼镜掉了影响发挥。 最后一点也是非常重要的，体育中考前四十分钟用红牛一比一的兑水，小口慢慢喝，孩子会跑的非常快。体考拼的不只是体力，更是细节和心态， 把这六条让孩子们都能取得满意的成绩，好好加油！

啊，咱们今天能不能聊一下中考体育？好的，没有问题啊，首先大家最关心的就是考试的时间和地点。 好的，咱们先说一下这个中考体育的时间啊，河北省中考体育的现场测试呢，通常在九年级下学期开始展开，往年呢都在四月底到五月初进行。结合咱们以往的情况，唐山地区一般在四月下旬进行，具体日期呢，请同学们以这个教育部门的官方通知为准。 第二个呀，咱们说一下这个考试的地点，考场一般会安排在本地符合标准的学校场地，那他需要配备标准的四百米跑道。唐山通常呢会分为路南和路北两个考点，具体的考点啊，请同学们以自己的中考证和学校通知为准。 那中考体育的分数是多少？呃，河北省中考体育啊，他一共总分是五十分，由过程性考核的二十分和现场测试的三十分组成。呃，过程性考试啊，是由学校根据同学们的日常体育表现和课程完成情况来定。 现场测试呢，它一共包括三个项目啊，第一个是耐力项目，女生的八百米，男生的一千米跑，占十二分。第二个呢，是抽考项目，由教育部门统一确定啊，占十分，比如今年唐山考的是这个实心球。 呃，那第三个是这个选考类是足篮排三选一，这个占八分。那抽考项目怎么确定呢？ 呃，抽考项目一般是教育各地的教育部门呐，在年初的时候统一确定并公布，然后呢，所有考生统一执行。呃，具体的以这个各地区的官方通知为准啊，比如说今年唐山就是抽的实心球，那么唐山的孩子呢，就全都考的是这个实心球， 大家关心的八百米和一千米难度大吗？嗯，八百米和一千米这个项目有明确的评分标准，只要同学们这个坚持科学的训练，多数同学啊，都是能够达到合格要求的。但是建议同学们呢，尽早的开始系统的训练啊，尤其是这个基础较弱，体重较大，同学们提前规划呢，可以更从容的应对考试。 那教练今天抽的是实心球，但是我在体育场看到很多孩子们在练这个仰卧起坐，这有什么说法吗？ 呃，是这样的，抽考项目一般分为四个大类，一个呢是一分钟跳绳，然后是立定跳远，还有就是五十米冲刺和实心球。但在选择这个实心球的时候啊，女孩也可以选择仰卧起坐，男孩呢也可以选一体向上，所以说他们三个其实是一类的。所以说今年呢，抽到实心球，女孩也可以考仰卧起坐 啊。足篮排三选一，为什么好多孩子都选足球，这个是有什么讲究吗？呃，这样的足篮排三选一啊，同学们基本上都可以根据自身的基础还有自己的优势来选择， 一般呢是排球对于技术要求会比较高，零基础同学啊，需要慎重选择啊。啊，第二个呢是足球，他呢上手相对容易，适合零基础同学们进行系统的训练。第三个是篮球，如果说篮球啊，有这个扎实的基础，也可以选择篮球项目，大家呢，可以根据自己的日常训练情况啊，选择自己最擅长的项目就好了。 呃，考试当天穿什么衣服和鞋比较合适？呃，考试当天啊，建议穿着学校统一要求的运动服装，那鞋子呢？尽量选择平时穿着合适啊舒服的运动鞋即可，避免穿这个新鞋或者不熟悉的鞋进行考试。如果说同学们一定要穿新鞋呢，尽量提前一个月进行适应 啊。那如果是女生遇上了生理期应该怎么办？呃，如果是女同学啊，生理期与考试时间冲突了，建议呢提前与学校或者考务部门进行沟通，了解相关情况。那如果是这个生理期不稳定，同学啊，可提前前往正规的医院去咨询专业的医生，获取科学的健康指导， 切勿呢自行用药或者轻信啊。非专业的建议。那有些孩子想考前用补剂提状态，您怎么看？一般不建议同学们使用任何运动补剂或者所谓的补考神器。那日常均衡的饮食和科学训练啊，足以支撑考试需求了 啊。考试当天呢，可以适量的补充水分或者运动饮料，保持身体状态即可。如果当天没有考上会有补考吗？ 呃，如果是因为这个特殊原因呢？无法参加首次考试，可以按照校方的规定申请补考。唐山市的补考时间一般在五月中左右，那具体的时间和流程啊，请以教育部门的通知为准。但是建议啊，同学们尽量在首次完成考试啊，这样会比较好 啊。非常感谢教练的详细解答，也祝所有同学能在中考体育发挥出自己的最佳水平。不客气，祝同学们体考顺利！

二零二六年衡水主城区中考报名已经开始了，四月九号到十四号只有六天的时间，时间呢，虽然比较充裕，但是材料是缺一不可，咱马上核对一下， 户口本的原件、复印件、身份证、学籍表、递升的成绩证明、体育的过程分儿体检表， 必须是考生本人带齐资料到场。昨天三中报名点呢已经进行了通知了，这几天呢，其他地点的话也会陆续的公布，家长们务必要紧盯，不要等到最后一天哦！

各位家长注意了！二零二六年异地考生衡水市第三中学报名点报名须知，一、报名时间，四月九日至四月十四日，工作日的上午八点至十一点，下午两点至下午六点，周六日上午八点半至十一点半，下午的两点半至五点半。 报名地点，衡水市第三中学，考生本人需要到场。三、必备材料全部带齐。一、户口本原件及复印件，首页或主页本人页复印在同一张 a 四、纸上。二、身份证原件。三、二零二三级的在校学籍表。四、成绩证明， 地理、生物危机成绩。五、过程性体育成绩证明加载学校公章以及教育局公章。六、体检表加载县级及以上医院的公章。本次报名不需要房产证原件及复印件。四、大兵提醒您， 必须考生本人到场，不能代办所有复印件、证明材料，提前加载好公章，避免白跑。材料缺一不可，务必提前整理检查。有任何疑问可以在评论区留言。

二零二六年来红中上高中的家长注意，咱把体育考试成绩的证明模板，还有主城区户口初三学生补办考级需要的资料，还有中考报名需要准备的证明材料，还有常见的一些问题，包括学校不给出去学习证明怎么办，都给你整理列出来了，需要的家长点赞收藏！