对,你考完后说一句话,我留遗憾放 四秒。那限时啊。行吧,你把电取了。
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四月八号,现在已经确定严考了,因为要刮风下雨,河南省教育考试院非常人性化,我们一直在咱们登封鹿鸣山庄的门口等着,现在工作人员刚刚把通知发上,那针对于提前进行 身体调整的同学们,现在已经到登峰的同学们,抓紧时间联系你的体育老师和教练,需要回去再进行训练,明天的考试大概率严考到十二号。那祝愿每一位参加体考的同学都能破 b b 拿到理想的成绩,加油!

四月八号有雨会严考吗?根据前面的情况来看,只要说有雨或者说是特别大的逆风,一定会严考的。然后还有人问,就是你这个严考试顺延还是说重新约考?根据去年的情况来看,就是说顺延,假如说你是 九点四十这一场,三月三十号那一批是第一次严考,正常来讲就是往后推一天,四月九号如果说四月九号还有雨,那就是还往后延,因为去年也是就是这样一直顺延的,然后也不用重新约考,你是九点四十那一场就还是到九点四十那一场, 所以就是根据那个时间段去调整自己的状态就可以了。虽然说现在还通知还没发,但不出意外就是往后延一天,然后四月三号严考那一天就是到四月十号,你就按照这个训练周期去给自己安排训练或者调整状态就可以了。

今天是三月三十号,一睁眼,河南体考缓考了,缓到了四月八号之后了。那其实是一个好事,因为今天一起床啊,确实有点冷。 登峰这个地方呀,热的时候穿个短袖,冷的时候那真是立马就得穿袄了。这段时间一心态给调整好了,因为有更长的一个时间准备期了。那你的这个训练节奏要再调整一下的,至少你每天还是要进行一些正常的训练的,训练量别大,训练强度保 保持一致,多进行一些技巧磨合。第二点呢,一定别受伤,注意保温。这几天呢,有同学赛前拉伤了,那就发挥不出来完整的水平了。所以约考之后啊,同学们更要做足准备,好好的备考,加油!

二零二六年三月三十号,今天东风的天气,现在是零下八度到十四度,气温骤降,现在还是处于小雨的阶段。我们看到了河南省教育考试院已经开始决定今天所有的考试停止, 全部严考,把这个时间严到四月八号之后。这和我们之前预估的一样,整体的月考时间集中压缩,是为了在这个考试中间如果出现恶劣天气的话,可以整体严考。那同学们如果是今天考试的来到登封了,邓老师建议大家抓紧时间回到你的学校,或者 找到你的教练,抓紧时间调整你们的训练计划,上天给了你们一次更多训练的机会,今天研考的同学们在四月九号之后,一定能拿到更好的成绩,都去冲高分,加油!

明天四月三号又严考了,因为大风四级预警,河南省教育考试院再次做出了及时的应对和调整,所以明天四月三号的考试将延到四月八号。以后严考同学一定要继续训练,调整好你的状态,以便在新的考试日期发挥出你应有的水平,加油!

河南省教育考试院已经发布了通知,三月三十号第七批的学生将延期到四月九号进行。最近还有很多学生问我,四月八号会不会严考,根据现在天气预报的情况来看,四月八号下雨有很大概率。四月八号前一天晚上,河南省教育考试院会发布严考的一个通知,大家敬请期待。

这样批,嘿嘿, 牛逼。可以可以可以, 加油啊加油。嗯,我直接趴地上了。趴地上了 嘿,情况怎么样?八米八多少哎,八五,两米八五基本满了。两米八六是满分现在拜拜拜拜拜,好好练 手机还给他 孟子春八百多少?孟子春还没出来呢,八百码了。二零二, 感谢家长的信任。怎么样?还还行,多少?零九两分零九。好,不错不错,可以可以可以,翱翔翱翔的翱翔哈哈哈。嘿,你好你好你好 好,可以可以啊,这个是十二个零四。两分十二个零四。这还是两分十二。好着嘞好着嘞,就是正常发我们那种带的好。 我们那前面带上谁啊?好,情况怎么样?没发挥好没发挥好哈。啊,可以可以这样好好休息啊,没啥影响。

今天是三月三十号,然后今天早上刚刚出来的消息呢,今天缓考了,会缓考到四月八号之后啊,那么今天的同学呢啊,抓紧时间可以回去继续训练啊,继续训练到四月八号之后再来考试,那么具体的时间呢?会在三天之后公布。下雨呢,天冷 还是对成绩会有一定的影响啊。再次对咱们教育考试院的灵活安排文化环境点赞!

四月八号已经确定要严考了,因为要刮风下雨,我们河南省的教育考学院非常的人性化,那么对于已经提前做好身体调整的同学以及已经到达登峰的同学,现在请抓紧联系你们的老师或者教练,需要重新进行回去训练,加油!

有人问这个环考是能环考的哪一天?正常来讲是环考的最后一天,也就到四月八号,但是严考的话就是往四月九号,四月十号,也就是四月八号以后。

这缓考他都不能缓到明天吗?让大家往后顺延,这样的话,超量恢复的学生是不是还得赶紧找一个小周期的训练,因为都到四月八号之后了,抓紧时间训练吧。同学们,我只能说运气不是说特别好,没办法。

各位同学们、家长们,大家上午好,所有山东体考的同学们注意听二零二六山东体考时间官方已经下通知了, 从四月八号开始,十九号结束,分三个批次进行。那么第一批次呢?还是先考健美操 篮球二百米。从今天开始,同学们就可以打印准考证,看到自己具体的考试时间。那么详细的考试时间的安排呢?我放在了视频的下方,大家一定要稳住心态,正常发挥,今年体考一定能上岸,加油!

今天是二零二六年四月七号,距离体考仅剩一天,今天呢,咱们第一批的全部队员已经抵达省体,进行最后一次的考场踩点适应,希望各位同学把这个热身做充足做透,一定要把身体激活开, 明日开考,今日保持状态,保留体力,为后面两天的考试赛程加油! 考试注意下。你们说一下啊,明天有雨,不用太担心啊,因为咱几次训练,包括咱去停车场,是都是雨天吗?对吧? 不用担心,该怎么跑怎么跑啊。然后呢,把几个项目给你们简单说一下,这边米的话呢,规则里面写的很详细, 连连续两枪会罚下,就连续一个人抢两次就把这个人罚下,对吧?然后呢,如果说张三第一枪抢了,李四第二枪抢了,这两个都不会被罚下,如果到第三枪的时候,谁抢罚谁, 明白了吧?要就位预备这一下,怎么就把这这一瞬间,是不是把第一跳成绩就给我跳出来,不要说准备怎么保,把第一跳没到第二跳还要大鱼跳啊,这一定心态,不要说出这时候没敢跳,老师我再保成绩出来时候千万不要这样子 啊,上去之后一定是不要算顶级的,所谓的食物好,上去之后一定是不要算低级的,所谓的食物好,低级食物就是你千万不要说你的就为了抢一点,你把你的脚碰到这红外线, 不要犯这个低级失误。日本跟底日本三个概念是不是包括你的脚在上边, 你只要你只要没碰到底日本,这就不算犯规。上次咱咱上次开会就说过一个事情,包括在军舰场上我就跑队员看过这个事情,第一集团和第二集团拉开差距的是你在前二百米,那有些队员打个比方说 有的队员我们要求的是你要他两分零五左右水平的,这四百跑完之后第一名第二名还是跟后边还差三四十名在那,乳酸菌给扛出来啊,你们这深呼吸两口劲还结束了,好像跟做梦一样 啊。练了几年体育,最后一个八百米不要给自己留遗憾,从你的这个这个大腿以下冲上几分钟上去,包括你的胳膊,包括这个这个这个小臂,特别是脚踝、膝盖、大腿后前后前小腿多冲上几分钟。