蜜豆芡实汤功效

最近天气又闷又湿，整个人昏昏沉沉的，没有精神，这是身体提醒我们该抽湿了。茯苓、木棉花、薏米、芡实、赤小豆，再来三颗红枣。焯水的瘦肉，加入八分满清水，盖盖旋钮炖煮一个半小时。精煮慢炖方式， 炖好的汤色清亮，味道甘甜，温温润润的特别好喝。平时老待在空调房，身体重容易累没胃口还爱出汗的朋友，这碗汤可以坚持喝，整个人会清爽不少。

这个季节是不是都特干呀？干的时候呢就想补水，补水又怕肿。看见这里面的这个小薏米啊，是这种熟的薏米，熟的薏米，熟的赤小豆，熟的茯苓，对皮肤非常好。我买的这种是现成的，里面还有熟的芡实，一共四样东西， 给他先装起来。干的时候呢就想补水，补水又怕肿，今天就做一个好吃好喝能补水还不会让自己肿的东西。橘子来个大碗，这一碗开动。

大家好，我是少华，春节期间大鱼大肉是不是吃多了，结果上班期间呢，胃胀没胃口，整个人都觉得不舒服。那么今天呢，我教大家一道超简单的健脾养胃汤，喝完包你整个人都舒畅， 需要的食材都在这里，从养生角度来讲呢，节后养胃啊，千万不要吃太寒凉或太滋补的。那莲子养心安神，健脾止泻，搭上桂圆呢，还能让我们睡个好觉。 芡实啊，固脾益肾祛湿，节后身体湿气重，喝它准没错，搭配猪肉不油腻，特别适合节后清补。 那像平时的脾胃比较虚弱，容易累，消化功能比较差的人群呢，是要多喝的。那如果想这个汤呢，比较轻一点，就用这个猪里脊肉，如果想汤的口感更好呢，又想喝汤吃肉增加营养，就像我家选择猪腱子肉。 莲子芡实，提前用温水浸泡三十分钟，泡软了更容易煮烂哦。全部的食材放进锅里，加水，大火转小火煮上一个半小时， 再下棋子，小火滚上五分钟，你看看，汤香味美，一点都不油腻，最后我加点盐调味就够了。这汤啊，每个礼拜喝两到三次，脾胃舒服了，上班会有更好状态哦。

啊啊。

来煮祛湿汤，这是粉葛，粉葛，这是猪骨，这里是芡实、茯苓、赤小豆、蜜枣、陈皮 猪骨。冷水下锅，加入料酒，调一下水，这里所有的材料清洗干净，我们把蜜枣稍微剪开一点，焯好水的猪骨捞去，把清洗干净的材料放入锅里，加入粉葛，加入猪骨， 再放些姜片，加入开水，先开大火煮开以后转小火煮一个半小时。

木棉花祛湿汤做法超简单，把食材洗干净，全部放进锅里，加水没过食材，大火煮开，转小火煲四十分钟，祛湿又养颜，赶紧安排！

五指毛桃土茯苓祛湿汤，用末式鸡煲的，老板说如果喝了拉肚子那绝对不是他的问题。上周煮了个巨臭的祛湿汤，这周煮个十里飘香的祛湿汤， 这个是五子毛桃，非常非常浓的椰香味，真的是很香很香的。如果你买到正宗的话，如果你不会买的话，他是不香的，而且煮出来的汤是有点苦的。五子毛桃土茯苓，茯苓， 赤小豆、薏米，白扁豆其实白扁豆我是不喜欢它的味道的，但是剩下一点点了就都煮了吧。这两个炒一下煮一个 猪胗鸡脚汤。树头啊，好禁煮出味 㗎。 所以 先落落去煮一下这个木头汤啊，要煮一个半小时的， 所以这些汤渣先煮半小时，然后后面再放肉下去煮一个小时。冷水，姜飞水啊猪争啊，成 𫩥 落去飞 滚醒咗啊 哇开嗮花啦，啲刺身啲小食都煲到开嗮花啊。薏米其实可以食个 㖞 呢啲小食薏米可以食个 㖞 诶，我刚才饮一啖冇好饮啊雀，不过好热啊噉再是但 𫽋 一 杯一阵间嘛你 小气开机。这是机器人来的吗？嗯，哥哥的祛湿茶。小心睇下热唔热啊？ 烫不烫。烫着的是哪个水呀？好喝。非常好喝，真的有一股非常甜的味道。甜甜的香香的是吧？奶香奶香的是吧，记住了，这个主要是什么意思呢？ 对啦，自上而下有点恶心。就是从这个自上而下有点恶心，好喝。

面是炒薏米、炒芡实、赤小豆和豆芽来哈。对，可以多陪小朋友煲这个汤，特别水开，把鱼放进去，加姜丝煸煸 去湿，四季小火煲一个小时，最后加盐、枸杞调味即可，很适合这个季节风。 小朋友如果怕一次可以加个一袋装一个啊。我从最开始可以啊，头，头皮比较出油比较多的，脸上经常会包油的。啊，是皮蛋蛋的啊，那个厕所能改变？这个改变，从厕所冲出来经常喝它，不仅不会有阵容，反而容光焕发。快来试试吧。广东人法宝，薏米茯茶，广东炎热的地区，我们最离不开的就是。