让我来教你跳这个舞蹈。 baby, 首先第一个动作是左手臂抱着右手肘撑在你的左手上,右手指指在放在嘴边,这是第一个动作, 唱歌词唱到 baby 的 时候,摆两下肩膀。 baby, 然后呢,这歌词一共有六组,哒哒哒,每个哒都有五个字, ok, 我 们先来学前三组,哒哒哒。第一组是这样子的,左手,呃,左腿是弓步状态,右腿伸直,右手是放下的,左手这样折起来,哒哒 哒哒哒,就这样子。第二组呢,和这个动作是一样,只是方向有点相反。哒哒哒哒, ok, 这就是前两组,我们再来学第三组,哒哒哒哒哒,这个后三个哒是非常快的,你呢?每个哒都有手部动作,但我们再来重复一遍刚刚所学的,首先准备状态,然后 baby 板板的肩膀哒, 这就是前面的三组,哒哒,然后后面呢,有嗯嗯嗯,三个,嗯, 你的手脚拉平,然后身子向前倾一点,嗯,然后手手肘并拢,差不多高度是你的下巴这个位置, 嗯,然后放下来,头向左倾,到 baby 的 时候头回正。然后呢,我们再来学后三组,哒哒哒,到 第一个唱到第一个大的时候,你的腿并拢,然后向右提胯,后面的动作我们就是只有提提胯了。来,大家看一下,提胯就是腿伸直,然后一二三四五六七八, 就是向左右这样提。呃,其实有点像那个扭胯,只不过扭胯是这样,半蹲着,提胯是腿伸直这样子提。 ok, 然后我们再看一下,第一个大手,腿并拢,你的双手是放下的,先向右提,哒哒哒哒, 到第四组和第五组空隙的时候,我们手在这里,嘴边放一下,然后左手叉腰,右手向前,这是第四组,哒哒哒,让我们再来一遍,你的腿 定稳当当当当当当当当当当。然后 到最后一组,哒哒空起之前,我们右手这样握拳在这里放一下,然后呢手右手再放下,左手放在你的耳边,就像戴耳麦一样。 到最后一组哒哒哒的时候,右腿再向向右走一步,哒哒哒哒,然后这舞蹈结束了,我们后三组,哒哒再来一遍,来就是双手放下,腿并拢,哒哒哒 哒。然后,呃,有的人会,嗯嗯嗯,就是有个猫耳的动作, 学会的在评论区扣一个,学会。
粉丝5426获赞13.6万

调整三个小细节,零基础也可以把 catch, catch 跳出复古味。你是不是像这样驼着背,叉着腿,上下垂,看起来很野蛮的样子?那可以怎么调整呢? 首先咱们先把背挺直,也就是挺胸、提臀、叉腰。其次拳头不要太直,腰压一下手腕,拳头向外撇,这样就变成了小拳拳。接下来咱们的脚要稍微抬起来再踩,当踩第三次的时候,双脚同时抬,脚跟颠,左脚头向右歪。 稍微进阶一点的跳法,有的伴舞老师会在颠的时候叠加肩的分离,这个有点难耶娜在跳另一边的时候会带上胸, 咱根据自己情况来选择,能带就带,不能带的话,把之前讲到的三点调整好也是够用的。你是不是像这样左右晃胯,而且高度不变,看起来硬邦邦的?那可以怎么调整呢?刚才胯摆出去时是正拍,且只有正拍,数一下就清楚了, 一二三四五六七八,我们加上安拍,且调换一下,也就是摆胯的过程是正拍,摆出去的时候是安拍,就像这样,一 and 二 and 三 and 四 and, 然后依然把头戴上,胯向哪边摆,头就稍微向哪边转一点, 最后再变化一下高度,拳头到嘴边的时候,整个人向上走一下,手推出去再下来,手指放到嘴边的时候,再整个人向上走,然后做接下来的动作。这样综合调整后,胯摆的就更丝滑了,整个人看起来也更灵动一些。你是不是像这样开腿原地动胯,看起来像个人机?那怎么调整呢? 首先这个摆胯和前面一样,要有安拍,而且尽量做出黏糊糊拉扯的感觉。接下来开始改变重心,从中间逐渐向右移动,这个过程中右腿越来越弯,左腿越来越直,最后我们的肩膀可以上下动,也可以前后动,这样综合调整后看起来就更吃优了。接下来我们从头到尾看下调整前后的对比吧, 你学会了吗?

come on 哦哦哦, 我都弄你妈呀,我像你一样。

五六七八,一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 五六七八四二三四五六七哒八哒,一二三四五六七 八,一二三四五六七 一二三四五六七八,一二三四五六七 五六 七二三八四五六七八,一二三四五六七 八,一二三四五六七八。

七哒八一二三四五六七八二二三哒四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。


五六七八号,往右边做胯,一二三四,踩,左脚五六转胯,七 八号,左边一二三四,收,右脚五六,肩膀往上,七 八好。右脚踩出去,一二,左肩膀,三哒四好。然后我们的两个脚蹦一下,五六点脚跟,七哒八好,左手垂出去,一 二三哒四,好,圆滑,五六七八好。身体往前,一二三哒四, 五六七哒八,做跨,一二三哒四好。把脚跑过来,五六七八, ok。

come on 哦。哈喽,你们呀,我叫你呀。


一个视频教你学会舞蹈 catch my heart, 这个舞蹈首先它是从背面开始的,右手右手去摸屁股,然后肩膀往后拉,亮个相啊。小七走四排一二三四五的手,左手左手左手挥,往左边挥。 五六七的时候啊,哎,食指放到你的嘴巴这个地方,能咬就咬,不咬就放在这个地方做个装饰,跨往左边啊七好,打八的时候打八,然后我们肩膀是左边,右边跟我们跨一起打八, 七哒八,好,一的时候出左脚一好,这个地方看我弓步推出去,一踩下去,二 三哒四,反光向五六七哒八,一二三哒四。就是重复来三遍这个脚和身体,然后我们手是一二三四五六七八,好,那怎么做的?是压手腕,打的是小臂? 一二三四。身体往前亲两下,五六七八。再走一二好,这个地方不一样了, 哒哒哒,他要来回打三下,我们重复来一下啊,五六七走,一二三四五六七八,一二三八四。这个地方他会有一个手臂,所以是 敲回敲, ok, 三搭四,好五的时候啊,双手拉开五,看我啊,这个地方五六 五六七,走,五六好七的时候双手往前歪头七,身体要往前一点啊,七好八的时候回头这个地方来一下。五六七走哒哒哒,开 关往前回头, ok, 从这个地方连一下啊,五六七走一二三四五六七八。一二三。打四, 开关出,回头好,下一个八拍,跳起来一好一,跳的时候胯屁股就往右边,然后右肩膀往下压, 一二三四好四的时候,这个地方有点像擦眼泪一样,拳头往这里压,手腕过来啊。五六七走,一二三四,好五的时候要出手,五六七八要抬脚啊,这个地方指着你自己的嘴巴。这个地方好,五的时候下一个八拍,左手放到你的头上, 然后右手呢压球腕,出拳四十五度往下走。啊哒,一二三。然后这个地方会有个重心转换,一二三就三拍啊,一二三好,四的时候收回来。五六哒,七 八就是慢快快,快手。哎,像那个兔子耳朵,咚咚咚往前去招,这是左胯右左右,好从头到这里连一下啊。准备五六七走。 一二三四五六七打八,一二三四五六七八,一二三打四开。五六七八跳。一二三四五六七 八,一二三四五六打七八。