恩恩学习方法

今天我不写作业，我想跟大家聊一个特别实在的话题，学习到底是咋回事？为啥我们天天都要学？很多人一想到学习，就觉得是上课写作业，考试 分数挺烦的，每天坐在书桌前腰酸背痛，有时候还觉得自己怎么学都学不会，但其实学习真正的道理，比我们想象的要简单，也更重要。 第一句话，学习没有捷径，最管用的就是坚持。你见过谁天天偷懒，还能变特别厉害吗？基本没有，别人看起来轻松，学得快，其实私底下都在补基础，练题， 背知识点。天赋再好，天天偷懒也会掉队。基础一般，但每天认真学一点，慢慢就会越来越强。 一天不学习，看不出来，一周呢，要不学习就有点差距，一个月要不学习，你就会发现自己跟不上了。学习这件事，时间最公平，你付出多少，他就还给你多少。 第二句话，遇到不懂的，别懂就问就学。有的人怕问，老师怕问，同学觉得丢人，其实一点都不丢人，不懂才要问呢，问了才会懂。你把一个知识点弄明白，就是一次进步。 解不开的题就多思考，看不懂的课文，那就多读几遍，不会的单词就查词典记下来，不要因为一次不会就觉得自己不行。学习就是这样，错了再来，慢了也没关系，只要你肯学，就一定有进步。 我要说的第三句话，学习不是为了别人，是为了自己。很多同学觉得，学习是给爸妈学的，给老师学的， 考试考得好才有了奖励，考不好就被说两句。但等你长大就会明白，试卷上的每一道题都是一个操场，真正陪你一辈子的是你学校的知识、能力、 见识。现在好好学习，是为了将来有选择的权利。你想做什么工作，想去哪个城市，想见什么样的生活，都靠现在的努力打底。 你越有本事，未来就越自由。我要说的第四句话是，不比，不，不比。要学还有用。 读书不是为了死记硬背，是为了解决问题。你学到的道理要能用到生活里，你学到的知识要能帮你解决问题，帮你思考。 比如遇到事情会分析，写东西能表达清楚，做事能有计划，这就是学习的真正用处。 同时也要记得复习，学过的东西，隔几天看一看，不然过了两天就忘了，等于白学。把知识吃透， 用熟才能才能，他才能真正的属于你。我要说的最后一句大实话就是 学。学习确实辛苦，但不学习未来你会更辛苦。也许你现在很累很烦，有时候还想放弃，但请你坚持一下，一定要坚持，你熬过的每一道题，背过的每一段课文，坚持的每一个早晨，都在将来变成你的底气。 别羡慕别人的优秀，你只管脚踏实地，把自己的路走稳，慢慢的你会发现，那个努力的自己正在一点点变得更厉害。 所以，同学们，学习没有复杂的道理，就三件事，坚持问懂自己，学做得好三件事，你就能走得稳，走得远，走到你想去的地方。

英语第一名秘诀，一天天背，一天都不要停下，就像吃饭喝水一样。二、背熟了再背，直到形成肌肉，记忆脱口而出。 三、利用碎片化时间背，不要强迫自己一次性背完，有空就背。四、把单词和语法放到句子里去理解。

想要成绩好，七个习惯不能少。一、作业自己搞，别冷催作业，学习是自己的事情，主动点，别老让爸爸妈妈跟在后面喊。二、上课时眼睛耳朵跟紧老师， 别老是想别的老师讲什么你就听什么看什么。三、上课时提前扫一眼，看看今天要讲什么，这样听起课来才更轻松。四、有空就翻翻书，不管是课外书还是课内书， 多看点书，知道的就越多。五、整理错题本，错题就是你的软肋，如果这次你不解决它的话，下回还会错， 快点找个本子记下来吧。六、该睡就睡，别硬撑，晚上玩太晚了，眼皮子打架还学什么，睡饱了第二天脑子才清醒。七、不懂就要问 你，不知道的别不好意思，赶紧问老师和同学们，脸皮厚点，学的快。如果喜欢我的话，能给我留个小心心吗？

真的不要再把豆包当成一个玩具来用了，这条视频我给你们分享三个豆包的王炸用法，把豆包变成你们的全科专属私教，我不仅会给你们分享用法，更会教你们手把手一起去操作三方法，适用于家长孩子们。那话不多说，我们开始。第一，苏格拉底式提问法加豆包。 我们学习的过程中遇到难题不要再直接拍答案了，我们最终目的不是这道题目，而是背后的一整类题目。这个时候我们就要用到苏格拉底式提问法， 这个方法的核心底层就是不要把豆包当成一个解答答案的工具，而是让他去引导我们一步步想出答案。接下来带你们手把手用一下，首先我们打开豆包，然后点击一个新对话，再点右上角的通话， 再点击这个视频通话，现在相当于我们给豆包长了一双眼睛，他也看得见我们给他的东西。那我们来演示一下，比如说这张卷子里面的第五题很难，我不会，那 我们现在开始。你好，豆包，第五题是我遇到一道难题，请你用苏格拉底式提问法引导我一步步解决这道问题，并且每一次只提出一个问题，等待我完成反馈后再进行下一题。你先告诉我这道题里提到的新叶和新芽是由植物的哪个部位发育来的。 那大家可以看到，我们在让豆包用苏格拉底式提问方法之后，他真的像一位耐心的老师，帮我们去 讲解和提问这个方法，提升我们对这个问题的理解程度还是很推荐的。那第二个就是费曼学习法加豆包， 我们可以生化和检验理解，这个方法的核心理念就是只有能清晰讲明白才是真正学会了，它是最好的自学工具。而豆包可以成为我们绝佳练习伙伴，操作上依然是使用豆包的语音功能。那我们可以就对豆包说，豆包，我刚刚学习了物体的福利原理，现在我想请 尝试给你当一回小老师，讲清楚福利的几种公式，请你作为我的观众， 用非慢学习法的原则给我反馈，如果我讲解中有错误或遗漏，请不要急着纠正，而是通过提问的方式引导我去发现和补充知识，直到我能顺畅完整的把件事情讲清楚为止。最后，请给我一点鼓励。好的，我已经准备好当你的学生了，那我们开始吧。 你能先告诉我计算福利最基础的公式是什么吗？那么通过这个过程，豆包不再只是提供标准答案的机器机器，而是一个不断追问、促进我们反思和组织的聪明听众，逼着我们把脑子中的 模糊概念转化为清晰而有条理的表达，从而实现知识的真正内化。那第三个就是布鲁姆提问法加豆包，这可以引导我们深度思考。布鲁姆提问法将记忆认知分为六个层次，也就是记忆、理解、应用、分析、评价、创造。 这是一个从知道是什么到能创造什么的完整思考路径，能帮我们彻底提升知识点，而不仅仅是停在表面。记忆使用时，我们的关键是把豆包从答题工具变成提问老师。方法也很简单，打开豆包，点击右上角打电话按钮，进入语音通话， 告诉他豆包我刚学完生物里的呼吸作用。请用布鲁姆提问法帮我深化理解，一次只问一个，我回答后请给我一些鼓励。如果我答不上来，请不要直接给答案，尝试用更简单的提问来引导我。好的，我们从记忆层面开始，你能先告诉我呼吸， 那这样的话，他就会化身为一位循序上用的导师，通过结构化的提问引导我们更好的记忆和理解。 那这就是本期视频全部内容了。非常感谢你能看到这里，如果你觉得我视频还不错，请务必给我点赞评论转发就对我视频有很大的帮助，那么我们下期再见！拜拜！

大家好，今天我们来看这道题。这道题主要的什么考法？还是排列组合？今 排列组合嘛，十六个桃子，七天吃完，十六减七，每天吃一个嘛，那就九天有九个， 那我们九个我们可以怎么样？九个我们还是分两天，每天至少吃两个， 分七天吃完呗。那我直接什么？对，其实这个公式有的就是他们的所需量， 所需量就是 n， n 个元素要分给 m 个人，那么这应该就是 c， n 减一， m 减一好，等于多少呢？ 等于 c 八。呃，七天七减一六， c 八六。还有个公式， c c n m 就等于多少呢？都知道下面是最大的，那么 m 的 感叹号，写上小的，乘大的，减大的减小的的感叹号，这我们都背过了吧？是背过了吧？好，背过了就行， 大的放上面八的感叹号。嘿嘿，我今天经常说他是感叹号， a 呢？ a 就 六，这个呢？二多少呢？从 到多少呢？我们来看一看，其实就等于八乘七了。下面的二乘一五六，下面二二十八， 对不对呢？等于二十八种，一共有二十八种吃法，这道题你学会了吗？下次视频见，谢谢。

接下来给大家分享一个快速背书的方法，两小时就能梳理完一本专业书，这是很多上岸学长学姐亲测有效的技巧。背专业课，政治、英语单词和长难句都适用。 第一，搭建知识框架。很多人觉得就是画思维导图。其实不止整本书写小知识点也要搭框架。 比如一个知识点的影响，可以从社会、经济、政治、生活、文艺等角度拆分，文艺部分还能在细分内容、风格、创作、群体、思想趋势等。 大脑对图形结构更敏感，比死记文字好记得多。具体操作就是拿一张白纸，用黑笔默写框架和关键词，理清段落之间的逻辑，把内容串起来，思路会立刻清晰。第二，用半小时理解内容，先看懂再记忆。 第三，尝试整张默写，实在写不出来就想象，在考试尽量组织语言写完。 第四，对照书本，用红笔标出遗漏和错误的地方，看一遍，背一遍，再写一遍，一定要动笔。第五，睡前把红笔标注的薄弱点再背一遍，利用睡眠加深记忆。 第六，第二天在脑海里回忆一遍，记下仍然不熟的地方，和前天的错题一起巩固，这些恍然大悟的记忆点会特别深刻。第二种方法，关键词加理解记忆， 不要死记原句，找出每句话的关键词记住，再用自己的话串联起来。阅卷老师其实更偏爱有理解有逻辑的表达，而不是生硬照搬课本。第三种，创设情境记忆。背专业课的时候，想象知识点的应用场景， 学历史就带入古代生活画面，遇到相似场景时，大脑会自动关联知识点，记得更老，理解更深。第四种，边背边写，动手能减少走神，还能加深印象。 很多时候，回忆知识点，会先想起写在纸上的位置，慢慢就能稳准回想起来。第五种，和书复述， 合上书本，自己讲一遍，能说多少算多少，说不出来就先写关键词，再连词成句，最后对照书本，补齐卡壳的地方，反复记牢。 第六种，反复巩固，像背单词一样循环复习，每天睡前过一遍框架，第二天、第三篇，第五天、第七天再回顾。背书还有几个关键点要注意，一、选对时间， 在自己头脑最清醒的时段背重点，效率会翻倍。二、别上来就背，至少先通读理解一遍，做好标记和总结，后面会轻松很多。三、学会分段抓关键词， 把内容拆分成小点，同类知识点归在一起，先记关键词，再串成句子。专升本注重准确，考研侧重关键词和术语，用自己的话表达即可。四、坚持重复。 专业课至少要背五到十遍，第一遍最慢最痛苦，这都很正常，坚持下来才能拿高分。 五、先往下背，不要纠结一遍，记住，背到四五遍自然会有印象。一开始边背边复习会拖慢进度，打击信心， 坚持几遍一定会有明显提升。六、一定要出声背诵，默背容易走神，站起来边走边读更容易进入状态。背几遍后一定要默写好，记性不如烂笔头，这一步直观重要。

给大家分享一个我背书很快很牢固的方法。我从小到大只要考试都是超常发挥，高考逆袭北大，四六级裸考都能过，然后顺利保研。这是一个能让人学会任何东西的终极学习法， 记忆力暴涨百分之两百，而且一旦被记住就不会忘，让你觉得效果一小时顶别人八小时。 为了验证他的有效性，我带着身边朋友还有好多粉丝一起实践了一段时间，结果反馈超惊喜。有些人三天背完一本书， 十天背完四六级单词，还有人十五天考公考编上岸。事实证明，这个背书法适用于所有人。这套背书方法我也整理好了，需要的敲四五六，我爱的分享。起初我压根没掌握背诵的窍门，背过的东西转头就忘，前一天刚背好的， 第二天再看，感觉跟没背过一样。后来我用上了这个七步背书法，不仅不再为背书犯愁，还从中获得了满满的成就感。 第一步，脑子清醒，除了学习，啥也不要想，理解这个知识点，思考他表达了什么，前后关系是什么，能不能用什么口诀记住他，他的关键词是什么。 大框架下延伸出小框架，剩下的部分理解基础上可以自由发挥，把内容按照大框架小框架进行划分，千万别一大段内容背诵框架和关键词的基础上划分成若干小部分来背。 第二步，用记号笔圈出关键词，抄到 a 四纸上，一边抄一遍，看书再记一遍，再看一遍这段话，看看根据框架能不能把这段话复述出来。 第三步，合上书，看类似纸上写的框架和关键词，把这段话复述一遍，卡住的地方记下来，全都复述完之后，去看自己卡顿的地方，虽然这遍可能不能熟练背下来，但你的脑海中能形成一个大致的框架， 复述的过程就相当于是往这个框架里填句子上。第四步，仍是合上书，但不看关键词，复述一遍。卡顿的地方翻开书看好，直到背诵完毕。 不会的地方要着重记忆，默念三遍，每念一遍都能记得更多。错误卡顿的地方也很重要，一定要牢记，下次才不会在同一个地方递跟头。 第五步，最后强化一遍，这边会稍快些，因为头脑中已经形成大致框架，并且错误卡顿的地方已经熟悉，太细节的地方也不用一指刻，不能以小事大。 第六步，睡前把框架和关键词再背一遍。听说人在睡觉的时候，大脑还是在运作的，就可以边睡边背。 第七步，早上起来再在脑子里过一遍，边背边写，你会发现好多之前卡顿的地方都迎刃而解了。背完再把昨天卡顿的地方再看一遍，巩固一下，卡顿的地方重复去看，下一次背诵的时候印象超级深刻。 最后给你们分享两个小技巧，很多世界级冠军都在用。一、背书时，用手捂住耳朵大声朗读，这样你的声音会通过骨骼传到内耳，能刺激大脑记忆。 二、背诵的时候，右拳紧握九十秒，回想的时候左拳紧握九十秒，这也能瞬间提高记忆力。最后想说，记忆力就像肌肉，越练越强，当你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早开始的时候。加油，你一定可以！

给你们分享一个超级变态的背书方法，只要你学会了，一天背三百页都是小 case！ 喝水背书法，这是一个超牛的背书方法，我从小到大，只要大考都是超常发挥，高考逆袭全省前百分之一，四年综合成绩霸榜第一，四六级各类考证都是一次过， 且最后顺利保研。这是麻省理工脑科学家总结的终极学习法，短时间记忆力暴涨百分之六百，让你学一小时的效果，顶别人八小时背过的内容就像汗在脑子里， 忘都忘不掉。为了验证他是不是人人都有效，我拉着身边朋友和粉丝一起实测了一段时间，反馈超惊喜！有人三天背完一本超厚的医学书，十天记完四六级单词， 还有人十五天考公考编成功上岸。事实证明，这套方法真的适合所有备考人。现在我把这套详细方法整理好了，需要的跳五百五十期，我看的都会回。很多同学都知道，海马体是我们的记忆中书，今天告诉你一个在背书的时候快速激活海马体的方法，就是左右手握拳自己法。 美国特特尔州立大学研究表明，简单的手指活动能刺激我们的海马体，激活大脑，刺激多感官记忆。当我们运用左手的时候，我们也利用了右脑，而右脑的图像记忆能力是左脑的十万倍，能起到快速提升记忆的效果。睡前专注学习睡前这段时间堪称黄金记忆时段， 此时大脑相对放松，干扰较少。海马体活跃度较高，会把接触到的内容当做重点信息处理。 例如晚上睡觉前一小时专注背诵古诗词、英语单词或复习数学公式、定律等。 在睡前复习数学难题，部分人会在睡梦中潜意识继续思考，一觉醒来可能就想出了解题思路。 养成睡前学习习惯，能让海马体在睡眠期间对知识进一步加工整理，加深记忆。借助音频辅助记忆，把要背诵的内容如英语课文、专业知识点等录制下来。临睡前播放。 研究表明，人平均十四分钟就能进入睡眠状态，音频播放时间设置在十五、三十分钟为宜，入睡快的设置十五分钟，入睡慢的设置三十分钟。 在浅睡眠阶段，大脑仍能接收并处理外界信息，通过音频不断刺激，有助于海马体对知识的吸收，就像给大脑进行记忆、渗透、 沉寂、巩固知识。刚睡醒后的四十五分钟是记忆的黄金时段，此时大脑经过一夜休息，处于清醒且活跃状态，海马体也准备好对信息进行新一轮处理。 一起床不要磨蹭，立刻回想昨晚背诵的内容，让海马体对这些知识进一步加工，使其进入潜意识层面，实现二十四小时不间断的自动记忆强化。比如睡前背诵了历史事件的时间、人物等，早上醒来马上在脑海中重现，能显著提升记忆效果。

给你们分享一个超级变态的背书方法，只要你学会了，一天背三百页都是小 case， 脱水背书法，从小到大，每逢大考必超常发挥，高考成功逆袭，考上北京大学四六级，各类考证都是一次过，四年综合成绩霸榜第一，最后保研上岸。 这是一个超牛的学习方法，能让记忆力暴涨百分之六百，而且一旦被记住，就很难忘掉学习的效果，两小时顶别人学一天， 为了验证他是不是人人都有效，我拉着身边朋友和粉丝一起实测了一段时间，反馈超惊喜！有人三天背完一本超厚的遗学书，十天记完四六级单词，还有人十五天考公考编成功上岸。 事实证明，这套方法真的适合所有备考人。现在我把这套详细方法整理好了，需要的评论区敲幺幺幺我看到都会回。这是流传于衡水、黄冈等学霸圈的记忆方法，基于科学记忆原理，无需先天记忆超全，所有人均可掌握。快速进入学习状态的五个习惯， 一、换成左手刷牙，强制激活大脑另一侧区域，打破惯性，让思路更灵活。二、每学三十分钟起生动两分钟，久坐会导致大脑缺氧犯困，短暂活动可快速为大脑充电。三、每天留五分钟放空发呆，帮助大脑巩固所学知识，还容易激发学习灵感。 四、学习前运动十分钟，运动后立即投入学习，能提升记忆速度和牢固度，思路也更清晰。五、十五分钟内喝完两杯水，缺水会降低注意力和执行力，及时补水可保持大脑高效运转。接下来再分享四个亲测超好用的高效背书技巧，简单易上手！一、 舒尔特方格练专注力，画五乘五格字，随机填入一到二十五，按顺序边指边读，用时越短，专注力越强。 成年人八秒内完成属顶尖水平。每天练五分钟，可提升反应速度和阅读效率，背书时能快速抓住重点。二、四四三、呼吸法，激活记忆，中梳吸气四秒，呼气四秒，停顿三秒，循环几次，该动作能唤醒大脑海马体，发送学习准备信号，提升记忆效率。 三、音频辅助法将背诵内容录成音频，睡前循环播放十五到三十分钟。研究显示，人平均十四分钟入睡，此区间设置最合适。利用潜意识巩固记忆。四、三五分钟模块法，前二十分钟专注攻克新知识，可朗读或理解。 接着五分钟短暂休息，给大脑巩固时间。后十分钟复习旧知识，串联新旧内容，科学安排背诵节奏。 最后想说，记忆力就像肌肉，越练越强。我见过专升本的同学用这些方法逆袭考上一本，也见过四十岁的宝妈考编成功上岸。当你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早开始的时候。加油，你一定可以！

给你们分享一个超级变态的背书方法，只要你学会了，一天背三百页都是小 case， 脱水背书法，这是一个超牛的学习方法，能让记忆力暴涨百分之六百，而且一旦被记住，就很难忘掉学习的效果，两小时顶别人学一天， 为了验证他是不是人人都有效，我拉着身边朋友和粉丝一起实测了一段时间，反馈超惊喜！有人三篇背完一本超厚的医学书，十天记完四六级单词，还有人十五天考公考编成功上岸。事实证明，这套方法真的适合所有备考人。现在我把这套详细方法整理好了， 我看到都会回，为什么背书总很慢？很多人习惯反复朗读文章，读熟了才开始背，结果背两句就忘，反复折反，既浪费时间又低效。别担心，今天就分享超实用的七步背书法，帮你轻松解决难题。背书前先满足三个条件，一是选安静的环境，保障专注。 二是杜绝电子设备干扰，尽量不带手机。三是平复情绪，抛除烦恼，快速进入状态。第一步，理解核心，琢磨内容含义与内在逻辑，梳理关联，找准关键词，按大小框架细分内容，拆解成小部分，逐个突破，不盲目诊断背诵。 第二步，归纳强化关键词，画出关键词并抄在笔记本上，再将其整合，搭建完整的记忆体系，为后续背诵铺垫。第三步，结合框架复述和上述对照框架和关键词，用自己的话复述卡顿处做好标记，复述完重点查看，即便不熟练，也能初步建立框架。 第四步，脱离关键词背诵，合上书本和笔记本复述卡顿内容，反复核对书本，使智能顺利背诵。不会的地方默念三遍，加深记忆，着重标记仍卡顿处。第五步，强化整体记忆。此时已有整体框架，可加快背诵速度，快速浏览内容， 把握整体脉络，不纠结琐碎细节。第六步，事前复习。事前背诵知识框架和关键词，借助大脑睡眠时的加工整理，让记忆更牢固。 第七步，早起巩固早上边背边写，回顾知识，解决之前的卡顿，背完后再复习昨日卡顿内容， 形成记忆闭环，知识点背会指示。第一步，防遗忘才关键。艾宾浩斯遗忘曲线显示，刚记住的知识二十分钟后留存百分之五十，一小时后百分之四十四，一天后百分之三十三，一周后仅百分之二十五。不及时复习，则前功尽弃。 对抗遗忘的三个关键时间节点，背诵后五分钟、三十分钟、十二小时各快速回顾一次。睡前再花三分钟重温，睡醒后记忆留存率可达百分之八十以上，让背书效率最大化。最后牢记，背书效率不在于朗读次数，而在于主动回想次数， 结合读二背三法，背两遍比读十遍更有效。不管背单词、课文还是知识点，用这套方法都能高效轻松赶紧实施，很快就能感受到背书效率的提升。

你用我的学习方法，你三个月可以把英文 ac 了。其实这个方法很简单啊，我跟你说，你去网上找二十分钟一篇，二十分钟一段的这个新闻播报，一开始你可能只能听出来百分之二十，百分之三十听不出来，你就使劲听，反复听，用那个复读的方式反复听，然后到了最后不行不行的，你再去看文章，原来是什么？这是第一步， 第二步自己查字典和语法。要自己做这个工作，不能别人教你把这篇二十分钟的文章背出来。背出来 还不算，必须要背的跟金融播报的速度一样快，这点非常重要，这是非常关键的一个点。如果你做到十篇这个语言，你基本上是所向披靡，那就是不用规定一篇要需要多久时间做完，只要做完就用多少时间都可以。大学的时候我是用这个方法，用四个月 把那个法语的一些东西基本上全部搞明白了，就是集集中这个方法。但每天我基本上十五个小时，十五个小时有效学习，然后四个月以后，我，我做梦都是用法语在做。哇塞，我用我的学习方。

两分钟教会你撒贝宁推荐的背书方法，只要你学会了，一天背三百页都是小 case， 脱水背书法 这套学习方法，能帮你轻松掌握各类知识，记忆力直接提升五倍，记牢的内容基本不会轻易忘记。学习一小时的效果，抵得上别人认真学八小时， 我大学四年成绩一直稳居第一，考研上岸全靠它，用下来效果特别好。先说明一点，这个方法不靠天生天赋，不管是谁都能学会。 为了验证它的有效性，我还特意带身边朋友和粉丝实测过这个方法，反馈超惊喜，有人三天背完一本专业书，一小时记住三百个单词，还有人一星期就搞定考研政治。详细的背书方法我已经整理好了， 需要的敲九九九，我看的都会回。想要背书又快又扎实，先做好这三件小事，学习效率直接翻倍！ 第一，找一处整洁安静的环境，别在人多嘈杂的地方将就，不被外界打扰，才能真正沉下心来。 第二，把手机放远一点，别刚背几句就忍不住刷手机，分心，导致之前背的内容全都白费。 第三，先平复好自己的情绪，把烦心事暂时放到一边，心态平和才能快速进入学习状态。下面这三个方法都是我亲测，有效，上手就能见效。一、 舒尔特方格专注力训练这是飞行员、宇航员都在用的专业训练方法。画一个五乘五的方格，把一到二十五的数字打乱填进去，用手指按顺序快速指读，用时越短，专注力就越强。 十二到十四岁的孩子十六秒内完成，成年人八秒内完成，就属于顶尖水平，每天练五分钟，大脑反应会更灵敏，看书能一眼抓住重点，不用死记硬背。二、四四三呼吸法，激活大脑的记忆区域， 吸气四秒，呼气四秒，停顿三秒，重复十几组，能快速唤醒负责记忆的脑区，让身体进入认真记东西的状态，记得更牢更快，比盲目应背高效太多。 三、音频搭配三十五分钟分段记忆法，把要背的内容录成语音，不管是单词、课文还是考点，都可以循环播放。十五到三十分钟，让潜意识悄悄帮你巩固记忆。 在配合三十五分钟分段学习前，二十分钟，专心理解朗读或梳理知识点，配合正常背诵，节奏轻松不费劲，记得也更扎实。