萃维特CaHmb功效

是的，我在抗癌，以前我觉得三十岁的我应该是混的不错的，结果就是你们现在看到的样子，我在坚持，我没有放弃， 没事就研究各种营养餐，让我老公给我做，逼着自己吃，再吃不进去也得吃，得多补充一些能量，好有力气打怪。当然还有每天雷打不动的崔维特， 给大家看一下，它是分离乳清蛋白，没有怪味，相当于四杯牛奶，崔维特和蛋白粉调在一起，早上喝一杯，晚上喝一杯，双重营养宝， 把身体的营养打基础打牢了，我也就踏实了。然后再配合一些运动啊，让身体活动一下，平时出去也要多晒晒太阳，虽然偶尔也会焦虑吧， 但是我会自己调节我自己，所以我相信总有一天我会找回自信，还是那个热爱生活的小小米，加油！

化疗后啊，记住一个简单的公式啊，咱们吃对蛋白质生存期呢，还很长，他现在癌细胞都掉到一了，再这样下去肯定是熬不过的，反正我只要担心吃到了发物， 所以根本不知道要怎么吃。我必须跟你说个大实话，很多医生心里都明白，却很少有人呢会公开去说。蛋白质呢，是我们的生命之源，我们身体的肌肉免疫细胞啊，淋巴的修复组织啊，全部啊，都是蛋白质构成的。 对肿瘤患者来说呢，蛋白质的不足啊，是容易复发转移的。你回去先按我根据临床经验总结的一个简单的公式清通呢，把蛋白质吃对，吃够，建议点赞、收藏、转发给家人一起看，他一定会感谢你的。首先第一点，每天到底要吃多少蛋白质？肿瘤患者术后啊，放化疗呢，最低要吃到一点五到两克每公斤体重 消耗大的呢，还要更高，如果体重偏胖，就用身高减去一百零五，算出标准的体重再计算呢，摄入量更精准呢，更健康。第二点呢，吃什么能补蛋白？适合于肿瘤患者的优质蛋白呢，就分肉、蛋、奶、豆四大类。 肉类呢，只吃纯的瘦肉，咱不要吃肥肉啊，不吃肉皮。猪牛羊呢是红肉，鸡鸭呀，鱼虾是白肉病人优先呢，多吃温和好吸收的白肉，少吃重油重盐的红肉，坚决不吃加工肉和腌肉。蛋类呢，首选的是鸡蛋，吸收率高，是最好的营养来源。每天啊，必须吃 奶类啊，咱们只选配料表呢，只有生牛乳、生羊乳的纯奶，无糖的酸奶，拒绝含糖的调制乳。豆类呢，咱们认准黄豆、黑豆、豆制品、豆腐、豆浆、豆干呢，更好消化，不要直接去吃干豆啊，容易腹胀，不吸收。红豆绿豆这类杂豆呢，不算优质的蛋白， 很多人搞错了，六十克的鸡蛋就有六十克的蛋白，事实上呢，只有七克的蛋白质，但你也不要特意去记的那么复杂，记好这个通用的参考值。瘦肉呢，蛋白的含量百分之二十。鱼虾呢，百分之十五，一盒两百五十毫升的牛奶呢，大约是八克的蛋白质。豆腐啊，蛋白呢含量是百分之十。 最后啊，我也给你分享我给肿瘤患者总结的四个二万能补蛋白的公式，不用算，直接造作，记得收藏起来，以防过后啊找不到。两个鸡蛋补充十四克的蛋白，二两纯瘦肉补充二十克的蛋白，两杯纯奶或者是无糖的豆浆补充十六克的蛋白，二两豆腐补充十克的蛋白。 这四样呢吃下来呢，可以补充六十克的蛋白。另外的二十个蛋白质呢，就通过医用的乳清蛋白呢去补充，一个是因为他现在光靠三餐根本就吃不够这个量。第二个呢，因为他的分子比较小，容易吸收，更能够快速的补齐蛋白的缺口。 然后像他现在掉体重，肌肉严重流失的，我们是可以搭配含有 c、 h、 m、 b 的， 这个复合蛋白粉有助于稳住肌肉，减少身体的消耗，提升咱们化疗的耐受。住，这一定要坚持住啊，我们一起来加油！

崔维特，乳清蛋白，你知道一个成年人每天需要多少蛋白质吗？六十公斤的人需要五个鸡蛋，两百克牛肉 和一杯牛奶，关键时刻需要更多蛋白质。这时候快来杯崔维特吧，既能补充身体优质蛋白，还能提供能量。这么好的蛋白粉我放在下方了，快来入手试试吧！

现在最怕的呀，还不是说他复发转移，而是他连蛋白都没有吃够，再这样下去，肯定撑不过半年的，白细胞都掉到一点零了。我之前听说要忌口，我就怕他吃了 鸡啊鸭啊牛羊会复发转移，一口都没敢喂他。你这不是在帮他，你这真的是在害他。肿瘤的患者，尤其是在放化疗期间，术后的恢复期，比普通人更需要蛋白质，因为肿瘤患者的身体呢，会进入一种高分解的代谢状态。 什么意思？就正常一天少吃一点肉，问题可能不大，但肿瘤患者只要摄入不够，身体马上就会开始踩自己的肌肉。所以很多患者会出现一种情况，明明每天都要吃东西，人还是越来越瘦，而且最可怕的不是掉脂肪，而是掉肌肉。 因为肌肉的本质啊，是人体最大的蛋白质的储存库，一旦蛋白质不够呢，身体第一件事情就是拆肌肉。你会发现，原来还能正常走路，后来呢？走几步就喘，原来呢，还能坚持治疗，后来越来越扛不住负重。为什么？因为身体已经没有足够的原料去修复了。还有一个很重要的数据， 普通成年人每天蛋白质的推荐量呢，大概是每公斤的零点八克。但很多肿瘤营养指南明确建议肿瘤患者每天至少达到一点五到两克每公斤体重。你没有听错，一个五十公斤的患者，治疗期大概需要九十克以上的蛋白质。 但现实是什么呢？很多患者一天真正吃进去的优质蛋白，可能连四十克都不到，早餐一碗粥，中午半碗面，晚上喝点汤，看起来吃了很多，但真正能帮助身体修复的东西非常的有限，尤其很多患者还有一个问题，吃不下 化疗的恶心啊，嘴巴苦啊，闻到肉味啊，就反胃，这种情况啊，你让患者硬吃牛肉，硬吃鸡蛋，其实很难坚持。所以为什么肿瘤营养指南会建议去使用医用的乳清蛋白来作为一个额外的补充，就是因为很多患者来说，他最大的价值呢，就是补充的效率高。 很多患者吃半天饭，蛋白质可能还不到二十克，但一杯乳清蛋白下去，蛋白质的摄入呢，马上就能拉起来。还有一些患者不只是蛋白不够，而是整体的能量都严重的不足，已经瘦的特别明显了，还是吃不下。 这种情况下，咱们可以去额外的去补充重炼的脂肪酸，因为它呢吸收更快，供能的效率更高，对于很多消化功能差，容易消瘦的患者来说呢，还是会更友好一些。 所以说白了，患者本来呢就只能吃两口，那我们就更是要想办法让这两口的东西啊能够更抵用。因为很多患者最后真正扛不住的呢，不一定是肿瘤的进展，而是营养啊，先给崩了。

肿瘤患者蛋白质类产品到底该怎么选？今天这位第三期就是收官篇，把蛋白质、乳健质量、氨基酸、全营养、 c、 h、 m、 b 这四类的区别给大家讲透，就不会再选错了。首先就是前两期重点说的医用乳清蛋白，包括崔维特、贝山丽加山能等等，他们的蛋白纯度啊，比较高，大多数在百分之八十以上，是专门用于高效补充蛋白质的，对于提升白细胞，增强免疫力都有好处， 而且消化负担比较小。但缺点在于呢，只能补充蛋白质、维生素、矿物质、碳水等，其他营养素比较少。他们比较适合吃饭正常，但是检验检查指标偏低，需要专门补充蛋白质的患者， 如处于化疗期间，手术之后，或者有贫血、白细胞低、白蛋白低的患者。然后呢，就是质量氨基酸、营养粉。质量氨基酸呢，因为主要不需要通过肝脏进行代谢，不会增加肝脏的负担，还可以促进肌肉的合成，减少肌肉的流失，快速为身体供能。而且啊，因为它不经过肝脏代谢，不 产生血氨，所以啊，对于肝功能不好，肝性老病的患者，本身他分解代谢蛋白质的功能就很弱，因此啊，通过支链氨基酸既能补充氨基酸，又能够降低肝脏负担，更适合这一类患者。那最后再来说一说像西能氨素这一类的全营养粉，他们的营养搭配呢，比较 全面，蛋白质、脂肪、碳水、维生素、矿物质全都包含，可以直接当代餐吃，适合无法正常进食或者吃饭很少的患者。它的缺点呢，就是蛋白质的纯度相对较低，碳水糖的含量相对较高，糖尿病患者啊，需要控制用量，在医生的指导之下使 用更适合吃不下饭，食欲差，没有办法正常进食，需要鼻试，日常营养缺口大的肿瘤患者。最后呢就是 c h m b 复合蛋白， 它的主要成分呢是分离乳清蛋白，再加上贝塔羟基丁酸钙核心啊，就是助力增重增肌，专门适合化疗后消瘦，想要增重保住肌肉的患者，因为用的是分离乳清，乳房不耐受的患者呢，也可以放心使用，还可以帮助老年人预防衰老，更适合身体消瘦，需要增长肌肉的肿瘤患者。 简单总结一下，医用蛋白粉更适合需要补充蛋白、生白细胞，改善贫血、改善白蛋白，减低提升免疫力的患者。支链氨基酸营养粉呢，更适合肝功能不好、肝性老病的患者。全营养粉则更侧重于吃不下饭，需要全面补充营养的患者。 chmb 复合蛋白粉的 则更适合增长肌肉的患者。到这里啊，肿瘤患者到底该怎么选蛋白粉就讲完了，相信大家看完这三期内容就应该知道自己怎么去选择了吧，如果还有其他相关的疑问，或者想要了解的不清楚的地方，也可以打在评论区，我会从大家的热点问题当中选出之后的更新干货。

翠维特乳清蛋白满三千减四百二十、满一千五百减一百八、满六百减八十、满三百减四十。活动仅限五月十六日到五月十七日即刻享受满减活动。

随着年龄的增长，身体的各项机能都在逐渐下降，来杯崔维特纯动物蛋白，含有人体必需的八种氨基酸，更加符合身体所需，一杯等于四杯牛奶，口感丝滑，不含蔗糖。现在赶紧点开下方链接，先到先得，每一杯都是品质的承诺！

肿瘤患者防止肌肉丢失啊，不要只盯着补蛋白，以下这六种营养素呢，也是缺一不可的，我是肿瘤营养彭主任，今天这条视频非常的关键，一定要收藏起来。肌肉的维持啊，它是一个系统的工程，仅仅依靠蛋白呢，单打独斗呢，是远远不够的。 以下这六种关键的营养素呢，它能够与蛋白质去协调，发挥作用，有助于维持好我们的肌肉。第一呢是优质的碳水化合物，碳水是人体最优先的能量来源，更是肌肉的既食燃料。如果说碳水不足，身体在缺乏燃料的时候呢，它就会被迫去分解我们宝贵的肌肉组织来供能， 直接导致啊我们的肌肉的流失。补充碳水呢，我们不要去选择精米、白面，甜食糕点，咱们要优先选天然的慢碳。荞麦啊，黑米、薏米、玉米、山药、芋头这些日常适量的菌菇，新鲜的杂豆呢，也含有天然的复合碳水，释放能量，平缓不生糖。 第二个呢是镁，肌肉里面的这个调度元，这个矿物质啊，它参与我们人体三百多种生化的反应，没有助于肌肉的正常的收缩和放松。 腐美呢，咱们可以多吃一些，比如说油麦菜，芥蓝、小白菜、鲈鱼、鹰嘴豆、南瓜子、开心果，这些都是镁含量很高的天然的食材。第三个呢是铁，铁就像给肌肉输送氧气的运输车，负责把氧气呢输送到全身的肌肉组织，支撑能量的代谢，维持体力的状态。 一旦体内缺铁呢，肌肉的供氧是不足的，整个人啊容易体虚疲乏，四肢无力，日常补铁呢优先，咱们可以选择瘦的牛肉，猪肉，羊肉，乌鸡啊，泥鳅，红豆，芸豆这些温和好吸收，不加重我们肠胃的负担。 好了，我们再来说第四个，我们一个三的脂肪酸，它是肌肉的消防员，这一类好的脂肪啊，它相当于身体和肌肉的抗炎的守护者，可以抑制我们的炎症的反应。 研究表明啊，它还能够提高蛋白质的合成的这个速率。二零二一年的时候呢，有一项研究也发现，中老年人呢，每周吃两次的鱼，两个月后啊，其实肌肉量和力量呢均有改变，富含维他三脂肪酸的食物，像深海的鱼类， 三文鱼，沙丁鱼，秋刀鱼，鳕鱼，还有植物性的这种坚果啊，种子，比如说核桃啊，亚麻籽啊，紫苏籽啊等等，这些都是非常好的来源。第五个呢是维生素 d， 他是肌肉的指挥官，我们肌肉上面是存在的维生素 d 的 受体的，维生素 d 的 水平低呢，直接就导致了肌肉的无力，他还负责调节钙的吸收， 钙呢，又是肌肉收缩必需的矿物质，随着年龄的增长，长期的室内的这种休息啊，咱们很少晒太阳，绝大多数肿瘤患者呢，都容易缺乏维生素 d。 日常啊，可以多去户外慢走啊，晒晒太阳。 饮食上呢，咱们要多吃一些，比如说可以高钙的奶啊，还有这种菌菇类啊等等。必要的时候呢，咱们在医生的指导下，也可以用相应的补充剂，按需的补给。第六个是水，水是肌肉的润滑剂，水呢大约占肌肉质量的百分之七十五左右，但是他是最容易被忽略的， 脱水呢，会直接影响肌肉的性能，很多老年人啊，对口渴不敏感，更容易脱水，千万不要等了口渴了才去喝水， 目标呢是咱们每天喝上四到六杯水，均匀的分布在全天，最后呢其实蛋白呢还是一切的这样的一个基础，咱 们有时候话了后胃口差呢，吃不下，这个时候是常态，那这个时候的话，咱们也可以去额外的补充每天二十克的医用的乳清蛋白，它的吸收效率呢更好， 用量也会更高，特别适合现在消化功能弱的这样一个阶段。如果已经出现了明显的掉秤，四肢变细啊，肌力下降的这种情况，那么咱们也可以额外补充含有 c、 h m b 的 复合蛋白粉，它能够促进我们肌肉的合成，减少分解，帮助我们稳住肌肉。

小风抗癌日记，今天是我抗癌的第七百四十七天，现在是下午，中午的时候在这里晒晒太阳，晒晒后背。 现在也算是下午茶的时间了，因为中午吃的饭有点早，现在稍微有一点点饿。你像有的朋友，下午茶的时间是吃一点甜点呢，水果呀，或者什么咖啡之类的。但是我就不一样，看我的下午茶，这是崔维特的蛋白粉，泡的时候我会用温水， 然后它里面有很多的分离的乳清蛋白，蛋白的含量有百分之八十，在下午的时候喝上一杯，既有营养也不饿了。喝完了以后在这里再坐一会，晒晒太阳，闭目养神，真的是很好。

为什么我们很少看到白白胖胖的肿瘤患者的？为什么很多肿瘤患者都很憔悴？其实这个问题啊，不是大家 想象的那样的，今天啊，就给大家系统的把这个问题解释清楚。其实啊，经过规范的治疗和科学的营养管理，相当一部分肿瘤患者不仅能长期稳定生活，也能保持良好的体态和营养状态，甚至达到 白白胖胖的健康状态。这并非个例，而是日渐增多的现实。那为什么大家总觉得胖的肿瘤患者罕见呢？原因啊，主要有这三点。第一个是认知的局限。肿瘤治疗，尤其是系统规范的营养支持的概念，真正被重视并且广泛应用，也就是这一两年的事情。所以很多患者的治疗和康复 本身才开始不久，数据啊，还在积累当中。但即使是这样，已有明确研究给出了积极的信号。比如权威临床研究观察显示，在早期规范治疗并且注重营养干预的前提之下，患者的长期生存率和生活质量也是 非常乐观的。第二，沉默的健康者效应。为什么总是看到消瘦的肿瘤患者？因为那些恢复的好，体重稳定，面色红润的患者，他们不 不需要频繁的出现在医院呢？想想看看，一个康复顺利，回归正常工作生活，营养状况良好的人，你看到也不会觉得他是个病人，这就形成了一个幸存者偏差般的错觉，仿佛肿瘤患者都瘦弱不堪。第三个， 主动的隐身。很多患者啊，即使恢复的很好，也不愿意主动告诉别人自己生病了，我就遇到过术后恢复极佳、体重正常的肺癌患者，来复查的时候特意叮嘱， 待会如果有人问你，就说我是过来体检，这种心理上的回避啊，导致那些白白胖胖的成功康复的人，也会主动将自己隐藏起来。说回医学的本质，必须承认，如今的肿瘤治疗手段更发达了，手术啊，更精准， 发现了更早期，癌症的整体生存力也在上升。而一切的前提都离不开规范的治疗，以及一个扛得住的身体。扛得住的核心之一就是营养，这个时候科学的营养支持就是无比重要。基础蛋白不足，每天就把鱼、肉、蛋、 豆、虾这些高蛋白食物吃牢，吃够明显消瘦，肌肉流失。每天就适当的运动，也不用怕，加上一些医用的营养补充剂，帮你更安全快速的补充 营养。白细胞低、贫血，血小板低。蛋白低的可以试试医用的乳清蛋白，补蛋白效率高，利用快，消瘦掉肌肉的可以试一试 c、 h、 m、 b 复合蛋白粉，帮助减少肌肉的分解，促进肌肉的合成，维持体力体重 没有帮助。肝肾功能不好的，可以试一试支链氨基酸粉，支链氨基酸在骨骼肌底代谢，不在肝脏、肾脏里面代谢，也能给患者补上营， 这些都是指南里面提到安全有效的辅助手段。肿瘤治疗现状是逐渐分层化、个体化，不盲目悲观，不虚假乐观，而是看有没有得到系统、规范、科学的全程管理营养知识。

翠维特乳清蛋白，蛋白质是体内的关键营养，如果你总是不在状态，更要每天早晚一杯。就是这款翠维特乳清蛋白，原料选自新西兰天然牧场，采用先进的分离技术，满足我们蛋白所需。 没有蔗糖淡淡奶香味，连续喝上一个月，你会发现不一样的变化。翠维特乳清蛋白补蛋白，认准这一款！

得了肿瘤也别慌，其实肿瘤并没有想象中的那么可怕，作为一名肿瘤营养医生，我深知科学的饮食啊，也是抗癌度上很重要的一款，但是却很少有人系统的详细讲讲。今天我就把这些年根据指南 和临床经验，对很多恢复比较好的病人的一些观察总结出来的营养六边形法则讲给大家听，花一分钟看完，对您和家属都至观重要，关键这些方法 不花冤枉钱，每个人都能轻松坚持。第一是补足优质蛋白质。肿瘤是一种高消耗性疾病，会不停的抢夺身体的营养，蛋白质一段短缺，人很快就会消瘦乏力，免疫力直线下降。优质蛋白是肌肉合成的核心原材料，也是组织修复、 免疫提升、抗住化疗的关键。以五十公斤的患者为例，每天呢，鱼肉、蛋、豆、虾这些高蛋白的食物至少保证四百克左右，大概就是两个手掌的大小。第二个就 只吃够主食，每天至少三两干重的米面或者杂粮，养胃的小米粥，软糯的米饭，烂糊的手擀面都是上层的选择。主食是身体能量的基础，吃够了才能避免身体分解肌肉来供，能把宝贵的蛋白质啊省下来，用来长肌肉，修复组织，从根源上 减少肌肉的流失。第三个是医用的乳清蛋白，很多患者消化吸收能力弱，吃不下足够多的鱼肉蛋豆虾，蛋白质摄入不达标，这个时候啊，指南推荐每天可以额外补充二十克左右的医用乳清蛋白，它的氨基酸配比更加贴合患者的身体需求，吸收快，不 刺激肠胃，能迅速补足身体的蛋白质缺口，为免疫系统啊提供充足的修复原材料，可以在餐后或 两餐之间用温水冲泡一杯。第四是每天三克 c h m b 给肌肉啊，上上 双保险。 c h m b 是 明确写入肿瘤营养治疗指南的肌肉守护者，它能有效的减少肌肉的分解，同时啊，促进肌肉的合成，相当于一边堵漏一边加固。很多肿瘤患者出现厌食、掉体重、走路发软，本质上啊是 肌肉在快速的流失，及时补充 c a h m b。 复合蛋白粉，能够对症改善，让上涨的体重里的肌肉啊占比更高。最后是医用的中链脂肪酸温和补能量。肿瘤患者啊，消化吸收功能很差，普通脂肪的消化能力下降明显，肠内脂肪酸不好 吸收，容易产生脂肪屑。而中链脂肪酸不需要经过复杂的消化过程，直接进入肝脏，快速转化为能量，还不增加胃肠负担。每天可以吃个五到十克，拌在菜里粥里一起吃，这样既能高效供能，填补能量缺口，还能帮助患者吸收脂溶性维生素，尤其适合 食欲差、消化道肿瘤的患者。最后一个是多种颜色的深色蔬菜，每天至少吃四种不同颜色的深色蔬菜，比如黑木耳、胡萝卜、西兰花、番茄这些颜色鲜艳的蔬菜呀，富含维生素和抗氧化物质，是免疫系统的 核心助力。如果胃肠道虚弱，可以把它们打成温热的蔬菜汁饮用，更容易吸收。这六大原则里，全是菜市场常见的食材，家家吃的起，关键是学会搭配，营养不足了，免疫力啊自然就能 上来，对抗肿瘤自然更有底气。把这些原则记在心里，照着做。体质啊，会越养越扎实。

之前给大家出过一期视频，讲的常见的医用乳清蛋白，比如崔维特、东泽利安和加善能等等的区别，也是看到评论区很多病友在问，医用乳清蛋白和氨素能全素又有哪些不一样呢？临床里面也总有病友和家属在纠结，不知道该给患者吃哪一种用哪一种。今天呢，就 一次性给大家把这些事情全部讲透，告诉大家如何选择适合自己的营养补充剂。氨素能全素都属于全营养配方之一，最大的特点呢就是营养全面 均衡，里面包含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，有的还有膳食纤维。主要的优势呢，是营养全面，能给身体啊提供整套的营养素。缺点呢是蛋白质含量啊，往往较低，不足百分之二十。碳水化合物，也就是糖的含量往往在百分之六十以上，升糖速度快， 蛋白的效率啊，相对低一点，所以它更适合吃不了饭，进食量严重不足的患者摄入。如果你本身饮食正常，只是需要额外的补充蛋白质，提升体内的白细胞、白蛋白水平，这类营养补充剂啊，补充蛋白质的效率就不够高了。 而医用的乳清蛋白，像崔维特、东泽利安、加善能、贝三丽等等这一系列，它的核心成分呢，主要是蛋白质与全营养的蛋白质含量不足百分之二十。恰恰相反，这一类医用的乳清蛋白蛋白质的占比能高达百 百分之八十，是专门用来给疾病状态下的人群高效补充蛋白质，更适合治疗之后白细胞低、贫血蛋白低、体重减轻，身体修复需求大，需要快速提升蛋白质水平的肿瘤患者。除了以上两种之外，还有一种大家常问的 c a h m b 复合蛋白粉，也是指南当中推荐的营养素，在这里可以简单的给大家介绍一下 c h m b 复合蛋白粉呢，里面主要是有 c h m b 和优质的蛋白质，一方面呢，能激活辅助肌肉的合成，另一方面呢，能够抑制肌肉的分解， 从更远上减少肌肉的流失，促进受损肌纤维的修复，更适合体重快速下降，肌肉快速流失、消瘦特别快的肿瘤患者使用。最后 简单总结一下，氨素能全素胜在营养全面，适合吃不下饭，进食量少的病友。崔维特、东泽利、氨加善能等应用，乳清蛋白蛋白质含量高，更适合白细胞低白蛋白低贫血，需要快速补充蛋白质的病友。 c h n b 复合蛋白粉 更侧重于改善肌肉快速的流失，缓解快速掉体重的病友。还有其他疑问也欢迎大家在评论区留言，觉得有用的也可以转发给身边需要的人，让更多的肿瘤患者能够选对自己所需要的营养补充剂。

如果家里的老人啊，得了肿瘤总是乏力，体重往下掉，今天这条视频啊，你一定要认认真真的看完了，帮他躲开消瘦和可怕的恶液指，我给大家打个比方，我们身体的肌肉啊，就像是一块蓄能电池， 日常的吃饭摄入的营养就像是在给电池充电，身体的正常代谢活动就是耗电，正常人充电和耗电啊， 基本持平，始终电量充足，身体就结实有力气。但肿瘤患者完全不一样了，尤其是中晚期的患者，还有正在做放化疗的病友，肿瘤细胞呢，会疯狂掠夺身体的营养， 持续消耗体能，再加上治疗带来的恶心食欲差，相当于电池一直处于超大功率耗电的状态，哪怕是家属变着花样的做饭，充电的速度啊，永远赶不上耗电的速度。久而久之，身体的肌肉啊，不断被消耗分解，病人呢，日渐消瘦， 浑身乏力，这就是我们最担心的，也是最要警惕的。恶液指发展到后期，不只是四肢肌肉的萎缩，连负责呼吸甚至心跳的核心肌肉啊，都会衰退。很多病人到最后 吃不下，咽不下，连基本的进食能力都丧失了，只能依靠鼻塞、静脉输液维持营养，不仅生活质量极差，还会严重降低治疗的耐受性，影响到生存期。作为一直在临床一线的一名肿瘤医生，我真心的告诉大家，不想饿也止，一定要提前的干预， 优先食补，要改变一日三餐的结构，优先保证蛋白质的摄入，做到肉蛋奶类要优先。蔬菜呢，为辅助主食减量垫底， 每餐呢，优先吃优质的蛋白，再吃蔬菜，最后少量吃主食，如果胃口差，吃不下，吸收不好，再用专业的医用营养素来兜地。第一种就是医用的乳清蛋白， 它好吸收，利用率高，能够快速为身体啊补充优质蛋白，相当于给身体啊持续充电，为肌肉合成提供基础原料。第二种就是很多人不了解， 临床认可度很高的 c a h m b， 如果说乳清蛋白是负责充电，那 c a h m b 呢，就是专门堵住电池的漏电口， 它最大的优势就是双向的调节，既能抑制肌肉呢快速的分解流失，牢牢守住患者仅存的肌肉量，又能够辅助促进新生的肌肉合成。同时呢，还能够提升患者放化疗的耐受度，降低恶液质的发病风险，改善体力和 生活的质量。目前啊，国内多项的肿瘤营养指南都将 c h m b 呢推荐为肿瘤肌肉流失、体重下降人群的专用营养素。治病不只是对抗肿瘤，更要守住身体的根本，才能够真正稳住体质，远离复发转移。

很多患者抗癌失败的重要原因之一就是蛋白质严重缺乏。不少人已经缺蛋白了，自己却不知道。今天我一次性讲清楚，怎么自查，有没有缺蛋白，又该怎么科学补充。 如果您经常浑身乏力，没有力气，稍微活动就累，伤口愈合慢，还容易反复感冒、发炎、感染，或者是体重持续下降，肌肉松垮，下肢水肿，精神萎靡，食欲越来越差，这些都是身体在给您发缺蛋 白的预警信号，千万别不当一回事。我在肿瘤科这么多年，见过太多的患者每天吃蛋白量其实是不够的。肿瘤本身就是个营养消耗大户， 会疯狂的掠夺身体蛋白质供自身生长，再加上放化疗的影响，很多人食欲变差，消化吸收也跟不上，摄入的蛋白远远赶不上消耗，缺口就会越拉 越大。而我们体内的白细胞、免疫细胞全都是由蛋白质构成的，一旦优质蛋白长期不够，免疫力就会直线下降，身体扛不住放化疗的副作用，容易发烧、感染、并发症扎堆出现，严重的还会被迫中断治疗， 时间久了，肌肉大量流失，身体快速消瘦，抗癌的攻击就会垮掉了。想要稳稳的扛过治疗，降低复发隐患，补够优质蛋白是贯穿全程的头等大事。 恶性肿瘤患者营养治疗指南明确指出，放化疗期间体重下降，体质偏弱的人，每天每公斤体重要补一点五到二点零克优质蛋白 才达标。以咱们常见的六十公斤左右的肿瘤患者为例，放化疗期间一定要吃到将近九十克优质蛋白才够量，换算成大家好执行的吃法，每天三个鸡蛋，两盒牛奶，再加半斤左右的瘦肉或者鱼虾，胃肠弱，消化不好，把肉炖软烂，打成肉泥更好吃。 如果放化疗期间胃口差，吃的少，单纯食补补上缺口，也可以在医生的指导下搭配医用乳清蛋白。医用乳清蛋白它是小分子的优质蛋白，吸收速度快，利用率高，不会加重肠胃负担，能快速的为身体补充蛋白养分。 同时蛋白还能保护肌肉，稳住体重，避免肌肉流失导致的身体虚弱，为抗癌治疗提供充足能量，尤其适合放化疗期间肠胃弱，食补跟不上的患者。抗癌到最后，拼的就是身体底子和免疫力，别等到体重暴跌，频繁感染，身体垮掉了再补。 从治疗初期到康复全程都要足量补优质蛋白，把免疫守住，把体质稳住，才能踏踏实实走完看癌路，安安稳稳度过康复关键期。

肿瘤患者肠胃弱，吃不下饭，这不是单纯没胃口，而是身体正在被消耗。肿瘤本身和放化疗、手术等治疗会引发系统性炎症，导致肌肉大量分解，肌肉一旦掉了两成左右，身体的修复能力就会明显变差，伤口难愈合，抵抗力差，扛不住治疗，越拖越虚，形成恶性循环。 这时候，营养知识不再是锦上添花，而是治疗的基石。 c a、 h m b 这个关键的营养素得早知道。 c a、 h m、 b 是 亮氨酸的活性代谢产物，相关的研究显示，第一，它能一边减少肌肉被分解，一边帮身体合成肌肉，相当于给肌肉双保险， 守住体力，稳住体重。第二，它能帮助身体更好的利用吃进去的营养，就算吃的少，也能把营养用在刀刃上，改善乏力、消瘦等状态。第三，它温和不刺激肠胃，和中厌脂肪酸搭配，一个护肠道，一个饱肌肉，刚好互 补。第四，它安全性比较高，在肿瘤营养领域被广泛研究和推荐，适合长期用来营养支持。 国内肿瘤指南提到，有体重下降、肌肉流失风险的患者，可在医生或者临床营养师指导下，选择含有这类成分的营养之剂，帮助维持体力状态。但需要提示的是，它不能替代正规治疗，仅能作为营养补充手段具体使用需结合个人情况，在专业人员指导下进行。 肿瘤康复路上，营养就是我们的底气，早一点重视肌肉保护，少走弯路，才能稳稳扛住治疗，把身体底子守住，向着长期健康好好走下去。觉得有用就转发给身边的病友和家属，让更多人平安度过治疗期，长期健康生存。

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化疗后想长期的存活，做好这三点，帮您熬走癌细胞！大家好，我是清华医附院肿瘤营养崔大夫， 化疗后身体虚弱，免疫力崩盘，很多人盲目的买高价的补品，反而加重身体的负担， 是真正能够帮你熬走癌细胞，稳固康复的就是这三条实打实的康复铁律。今天我把每一点都掰开揉碎，讲细讲透，步骤清晰，可以直接照做，大家一定要记牢， 落实到位。第一，预防感染。牢记这三步，化掉以后，身体的免疫细胞被大量的损伤，免疫力降到了低谷， 比正常人脆弱好几倍。咱们眼里不起眼的普通感冒，轻微的腹泻，对化疗患者来说都可能引发严重的感染，高烧不退，甚至影响后续的治疗，千万不能掉以轻心。第一步，减少聚集，做好防护。人流量大的场所，比如菜市场、 超市、商场、公交、地铁，能不去就不去，非必要不接待访客，比如不参加聚集性的活动。如果必须出门，一定要戴医用的口罩， 全程不摘下，回家以后第一时间洗手消毒。第二步，注意饮食卫生，严防肠胃的感染。所有的食材必须新鲜，采购时避开变质的食物。切菜的时候一定要生熟，分开砧板、 刀具单独的使用，避免交叉的污染。鱼类、虾等一定要彻底的煮熟煮透，坚决不吃生冷、凉拌、隔夜的食物，减少 细菌的滋生。第三步，警惕异常，及时就医。一旦出现发冷、寒颤、体重飙升到三十八度以上，或者咳嗽带黄痰、腹痛、腹泻、尿痛等等症状，千万别硬扛，别观察 一小时内，赶紧前往医院就诊。第二、三餐要盯紧蛋白质营养补对不浪费，注牢免疫防线。 放化疗在杀灭癌细胞的同时，难免会误伤身体的正常细胞，尤其是骨髓细胞、肠道黏膜细胞，导致肌肉的流失，体力下降，免疫力进不断差。而蛋白质正是修复受损细胞、重建免疫系统、 恢复体力的核心原料。缺了蛋白质，康复就无从谈起。结合肿瘤营养指南，我整理出 一套简单好记的三餐原则，每天蛋白质摄入量控制在六十到九十克，均匀分配到早中晚三餐同时要搭配适量的主食、新鲜的蔬菜和水果，做到营养均衡，不挑食、不偏食， 让身体能够全面的吸收营养。但我也理解，化掉以后恶心反胃、没胃口、吃不下饭是常态，哪怕严格照着三餐原则来，也难免会出现蛋白质的摄入不足的情况，这时候用 医用营养补剂兜底完全可行。这也是指南 e、 a 类的明确推荐的补充方式，安全又高效。第三，三个常见的副作用，精准应对，少遭罪。第一，恶心反胃的时候，可以切两到三片新鲜的生姜含在口中，或者煮一碗 半生姜水，放温后小口的慢饮，每次五十到一百毫升，每天三到四次。饮食上要避开油腻、气味浓烈的食物， 采用少量做餐的方式。第二，手脚麻木，这是化疗药物的神揪，这是化疗药物的神经毒性导致的，每天要用四十度左右的温水泡脚十到十五分钟，早晚各一次，平时要避免冷水提重物。 第三，口腔溃疡。每天要用温淡盐水漱口三到五次，尤其是饭后，清洁口腔，减少细菌的滋生。饭菜尽量打成细腻的泥状或者糊状，放温后再吃，坚决要避开酸 甜辛辣、坚硬过烫的食物。最后我想说，放疗后的康复从来都不是一简单的一件事，而是一场需要耐心和细致的持久战。核心就三件事，防住感染、湿垢蛋白、应对好副作用。每一点小进步都是为健康加分。