gemma4怎样实现自我闭环

这里是 ai 每日新闻 olivia 正在从卖显卡转向构建 ai agent 生态。他们刚刚发布了开源平台 agent toolkit， 不 仅提供了内蒙创模型组， 还推出了能降低百分之五十查询成本的 ai q 知识引擎，以及集成了 cloudstrike 安全能力的运行式环境。 目前 adobe salesforce 已经在用它做 agent 编排第二巨头 iqviia 更是直接部署了一百五十多个 agent。 现在的 ai 编程工具往往只能看单个文件，很难理解整个项目的结构。 get nexus 解决了这个问题，它通过一条命令就能把整个代码库变成一张知识图，搞清楚函数调用和模块间的依赖关系，再通过 m c p 协议把这些信息喂给 cloud hold 或 cursor， ai 就 能拥有大局视野。而且它支持十四种语言被在本地运行，数据完全不会离开你的电脑。 参数量大就一定强吗？不一定。海外技术社区发现，只有三十一 b 参数的 google java 四竟然靠一个方法干掉了 gpt 五点四。 这个方法叫迭代修错循环，他让小模型在推理时不断自我检查，并且通过长期记忆库记住之前犯过的错。这种让模型在循环中不断自我修正机制，让小模型在特定任务上的表现直接碾压了比他大几十倍的闭元模型。 开源模型在编程领域再次迎来爆发。智谱发布的七五四 b 参数模型 d l m 五点一，在 swbench pro 编程水准测试中，同时超越了 opus 四点六和 g p t 五点四。它最强的地方在于能自主工作八小时，完全不需要人盯着。 现在华为云已经可以免费使用了， ai 行业出现了一个罕见的现象，因为模型太强，厂商决定不发布。 aphropics 在 测试 cloud missile 时发现他能轻易发现所有主流操作系统和浏览器的安全漏洞。为了防止风险，他们决定不公开发布，而是推出了 project glasswing， 只把模型交给经过审核的安全研究员使用，并联合苹果、 cisco 等十二家公司共同进行安全研究。 最后提醒一下 antropic 的 付费用户，如果你是 pro 或者 max 用户，记得去邮箱查收邮件，官方发放了一张金额等于你月费的一次性信用券，作为对近期限制第三方 agent 使用的补偿，请务必在四月十七日前手动领取，否则过期就作废了。

很多时候，我们想做一件事，脑子想的很明白，可就是没动力、没劲，身体跟不上。 其实不用硬逼自己，你只需要建立一套自我赋能的闭环的系统，自动运转自己，给自己鼓劲。 怎么办呢？关键就是从自己最能够掌控的事情入手，从今天入手，过好今天，就等于过好今生。我自己最常用的方式就是去运动，去游泳， 每次游五十米，我都会记时记下今天十次五十米最好的成绩，第二天我就一定要超过 昨天的自己。就这么一点点突破，我就会越来越有成就感，慢慢的锻炼出自主导向的心智模式，我就会打心里相信我可以，我能做到，我能自律， 我能自我超越。有了这份的底气，再把这份闭环从运动转移到 工作里面，谈客户，写方案，做成绩，去收钱。慢慢的就形成了两个循环，一个是运动中的自我超越，越练越有劲。 另一个是把运动带来的这份的自信，自我的认可，拓展到生意职场，让自己越来越能打。 如果你也常有心有余而力不足，想干却提不起劲的这种情况，不妨 从一件小事开始，搭建属于自己的赋能的壁环，把当下过好，你就会发现人生真的不一样。你最想从哪件小的事情开始搭建壁环呢？打在评论区。

你有没有感觉到，现在的 agent 虽然好用，但它像是一个静态的脚本，换个环境就失忆了。我们要聊的 hermes agent， 它不是又一个聊天机器人，而是一个能在云端长驻，从经验中自我进化，随时间变得越来越懂你的个人 ai 代理操作系统。 目前该项目已经在 tiktok 上获得了三十四点四 k 的 star。 我 们首先来看它到底是什么。在理解 hermes 之前，先忘掉你对 ai 聊天的所有印象。市面上的 ai 聊天就像一个计算器，你问他答官创级归零。但 hermes agent 像一台虚拟计算机， 它拥有长期记忆，有持续进化的闭环，由 news research 那 个打造了顶级开源大模型的团队专门为执行任务而设计。 下面我们来看一下它能帮你做什么。这个场景比你想象的更硬核，比如它能定时自动备份数据库，它能在三个月后通过 f t s 五数据库精准定位你当时讨论的技术细节。它能通过子代理自动拆解重构代码的任务。 最重要的是，它能操控网页操作终端，无论你在哪儿，都能在 telegram 上随时唤醒它。但 hermes 最独特的地方在于自我进化，每一次任务执行，它都会评估是否具有可附用性。如果可以，它会自动生成四 q 技能包。下次遇到同样的问题，它不再思考，直接执行。 比如，你让 hermes 第一次部署一个都可容器，它可能需要五个步骤，完成后，它自动将这个过程封装为 sq。 当你下次继续让它部署 daker 时，它直接调用这个 sq。 这时可能它只需要一步就可以完成容器的部署，而且如果在这个过程中或者以后发现更好的做法， 它会自动更新这个 skill。 hermes 的 记忆不是简单的保存聊天记录，它是一个多层的知识管理体系，可以将重要的信息主动存储为永久笔记跨绘画保留在羽翼搜索上。拥有 f t s 五权威锁影加 l l m 加样， 而且它可以更好地理解用户的身份偏好以及沟通风格。这样配合 m c p 协议，它拥有了类似插槽一样的无限扩展性，不管是数据库、 github 还是 i o t 设备，插上就能用，无需改动一行代码。 很多人可能会好奇它和 openclaw 的 关系。 openclaw 是 开元界的一个标杆，它曾定义了个人 ai 代理的品类。而 hermes agent 则是 news research 为了走向工业级生产力进行的架构重构。 他舍弃了碎片化的脚本管理，转向了协议驱动的操作系统模式。这就像是从手动改装车进化到了标准化生产线。 社区的主流共识是 open core 擅长多渠道运营，团队工作，流合即是生态广度。 hermes 擅长自我进化、长进记忆、模型推理和长城自治任务。 如果你是 open 跨的老用户，并且想尝试 hermes 的 话，这里以 hermes 贴心地提供了一键迁移命令，可以自动导入你的人格文件、记忆技能、 api 密钥和平台配置。 下面说下如何对 hermesign 进行本地部署，在该项目的路径终端下，直接一键运行这个自动安装脚本。 yes！ 继续。 现在在问，我们是否要把之前在 opencloud 中积累的资产和配置直接搬运到当前的 hermes 中，这里选择 yes， 确定导入，点击回车，这里配置模型。我以中转平台为例，选择更多提供商。按回车 选择，这里输入中转平台的 u r o， 在 这里填入 u i， 然后输入 api， 这里显示着这个中转平台所支持的全部模型。 我打算使用 mini max。 二点五，在这里填入该模型的名称或者序号，然后按回车即可。配置好模型， 这里问我们需要多少的上下文长度，一般选择默认直接回车就可以，这里按回车，这里呢，可以在相关的 app 上配置机器人，以方便操控 hermes。 配置机器人很简单，按照流程走即可，这里就不过多注数了。 yes 开始， 我们现在已经成功进入了 hermes 的 交互页面了，现在我让他去介绍一下自己的能力， 可以看到他是一个终端 ai 助手。下面是他的核心能力，他拥有对话与推理、调用工具、 任务编排、记忆与持久化，以及多平台操控的能力。这里显示着当前模型的上下文长度，一共是一百二十八 k， 我 们本轮对话使用了十六点二 k， 也就是占了全部上下文的百分之十三。输入命令，看一下他现在所拥有的技能， 这里应该是一个应用商店的设置页面，让它去展示一下已经安装好的技能。可以看到这里面有很多技能是已经安装好的。注意看，这里的两个技能是从 opencloud 中导入过来的，这也说明了从 opencloud 中的迁移是成功的。什么时候想退出程序，直接按 ctrl c 即可。 然后这里有个提示，让我们重新加载终端，这里重新加载一下，如果我们仅仅只是想在终端进行使用它，这样直接输入这个 hermes 即可。 如果我们想要它在后台持续运行的话，直接运行这条命令便可启动网关。以上就是 hermes 在 linux 系统上的部署过程，当然它也支持 mocs 以及 wsl 二部署。在使用 hermes 的 过程中，遇到问任何问题都可以使用 doctor 命令自动诊断 编辑点搜为文件，可以自定义 agent 的 人格，你可以为不同项目创建不同的人格，并通过 personality 命令动态切换。 好了，以上就是本期关于 hermes 的 介绍，如果你觉得这个数字员工对你的工作留有启发，记得点赞关注，那么现在去 get up， 把他拉下来吧，别让他在你的终端里吃灰，去指挥他，让他成为你最得力的那一位同事。

匮乏是一种自我验证的闭环模式，很多时候呢，你觉得你自己很穷啊，很痛苦，很难受，很匮乏，认为这些呢都是外界强加给你的，或者呢都是因为外界来造成的， 但其实呢是你一次一次的观测出来的。你比如说啊，你总觉得自己不够好 啊，还差一点点钱就好了啊，不够完美，再来一点什么就好了。总是在一种还差一点点，还缺一点点的状态里面，就是在给你的匮乏来注入一次一次的能量啊， 这个能量呢，他就会更加的坚固，就像那种水泥混合的钢筋，他特别坚固了。 而我们如果说想让自己更加的自由一点，你必须要让自己跳脱出来这一步， 这个是靠自己的，你要走出来这一步。哎，当下的时候，我选择相信我自己，我特别的美好，你不要去想。哎，我还没有钱怎么办？先不用把这些呢都放下来，选择乡下，当下，当下的时候我相信我自己特别的美好， 我相信我自己特别的开心，我不需要说我必须努力了，我才值钱啊，我必须怎么样？不是我活着，我心跳在， 我就当下，在我就值得一切，我肯定我自己一定要去切除掉那种匮乏的闭环，而让自己呢跳脱出来，走向一个美好的开心的这种闭环里面去。

从无望的闭环到我可以走的下一步，我今天经历了什么？昨天不是写模糊复盘吗？然后发现自己缺乏的其实是判断标准和承载体系。那今天呢？我就想写一写这个东西，看它能不能清晰一点。就写的过程中发现把自己写到闭环当中，就是你发现你要建立这个东西，首先你得有这个东西，那最后是怎么出来的呢？就是我用一个比喻想去 比喻这种感觉，然后发现写着写着自己把解法慢慢写出来了，然后你也发现这个解法其实就是你一直在使用的，一直在练习的，一直在调整的东西。那这个闭环是怎么样的呢？就是我说我写这个怎么去建立判断标准和承载体系？那怎么去提升？去找一些书，方法课程，还是跟着哪个教授，跟着哪个老师，对吧？ 你需要这个地方，你也需要去判断选择，首先你得有，然后呢？你凭感觉吗？凭感觉？怎么凭感觉？是那些反复提醒你要要不要去试试的， 还有你身体为身体给你的反应，你那些下意识的念头，还是那些让你觉得灵机一动，最触动你最怎么样的这种时刻吗？那他也是模糊的，以及这个东西出来了之后，你怎么去解读，他用什么方法去使用， 去调整，怎么去平衡等等，他都是问题。你发现每一步他都涉及一个怎么去判断，怎么去选择。你作为一个初学者门外汉，你没有办法去判断 到底是这个方法的问题，还是你使用的问题还是怎么样。然后我就联想到了做菜，我说你今天中午好不？好不容易想吃这个菜了，你这个食材也有，然后你开始搜这个菜谱怎么做，你发现他们都说自己是最低档、最正宗的，做出是最好吃的。 接这个我有这个过程，我很详细，怎么怎么样，你不知道怎么选，然后你这个点又快到了，你得做，对吧？然后你就选一个最顺眼的，感觉看起来可信的，然后就开始赶鸭子厂家就开始做，做的时候发现这个食材非常清晰，然后就是这个适量，那个适量，你看着看着就抓狂了，这怎么适量？适量是多少是多少量 就没招。然后我后边就写，我说能告诉你的只有你的尝过的嘴巴味觉，但是呢，你可能不知道，这个是因为你的技术没有做出来应有的味道，你不喜欢，还说你他就算做好了也不是你喜欢的味道，那你能做的其实就是在这个过程当中不断去调试，对吧？你不喜欢这个味道，那你那是什么导致这个味道出现的？能不能减少一点？ 但是你多了什么，少了什么，你的身体，你的感觉，你的味道会告诉你。所以我也写了写法，后边写出来，我说所以还是要输入感受，输出行动复盘。那当我把它写出来的时候，我发现我进入死胡同的本质就是我想通过想把这个标准建立起来，把这个体系建立起来， 但是这个体系，嗯，这个标准是需要我通过行动去试错，去感受，去调整，以及我想做对的事，我不想出错，想少走弯路，当然他没有问题，但是如果县城里的行动让你在这个圈里出不来，他就有问题了， 那这个适量是需要你悟的，这个手感是需要你不断去试的，这判断是需要你从错误当中积累的。而还有一个点呢，我觉得也是我在复盘的时候意识到的，就是我们很多时候认为你从入门到初级到中级每个阶段，对吧？它都有必经的过程， 以及你需要不断的去犯错、去试。但是你入门这个门在哪？这个门与你的位置多远？你怎么走过去？你按照什么样的方式走过去？你是想超近道走最快的速度？还是说你最安全的方法？还是说你边走边逛？我只要到那就行，等等， 我们到这个距离和你从部门到初级，初级到高级等等，他都是一样的，都需要这个过程，那我们总想从我想就把这个过程给跳过，然后我也发现我不是把这个过程写出来了吗？他虽然是我们经常说的，但是我从什么地方认证了，并且觉得自己有收获呢？因为我看书， 我今天看了一部分内容，哎，看到这个地方的时候发现他说的方法可能我以前也见过这方法，但是我以前觉得他完全模糊，对我没有用。那今天我再看的时候，我觉得我只是部分觉得 部分地方觉得模糊，觉得他没有说清楚，我还有疑问，我还不知道怎么做，以及我觉得有一些他说的是对的，我也正在使用，对吧？我并且使用的过程中我在调整，我通过自己的感受调整，所以当你不知道选什么方向，选什么的时候，你就去问自己的感受，去问你现在有什么，你觉得哪里有困难？哪里觉得最模糊？ 只要你放到一个具体的事的时候，他其实是会有结发的，因为你所有的一切会告诉你这样做怎么样，只要你带着我想要去成长，我想要进步，我想要往前走，这个心，这个出发，不论你现在做什么决定，我觉得他对你都有帮助，你最终会达到你想要的那个地方。 为什么说这个凭感觉也有用呢？因为我们现在到这个状态，其实就是我们有一条运行规则，这个运行规则他可能是我们的免疫系统本能想去打他们 这个运算，不断的运算让你去呃前进，然后你接受的这些知识，这些东西，可能你的意识没有意识到，但是他们抓住了某这些一个一个一个的点，然后为你做出了判断，让你 他可以做一个起点，但你抓住了这个起点，你只要去试，对吧？是可以的，没有问题的。那今天也是很有收获，那今天就到这里，我们明天见。

我今天看到一个帖子，然后那篇帖子就叫做有什么值得坚持的好习惯，然后呢？有个博主就说一定要坚持一个习惯，就是要建立自己的反馈闭环。那这个意思是什么呢？就是我们很多人想要建立一个新的好习惯，就比如说像早起啊、跑步啊、读书啊，都是为了想要给自己去建立一个正向的反馈，对不对？ 那这些都是一种手段，而不是说目的，那一旦把手段当成了目的，那习惯就会变成了一种自我感动，到最后就会变得不了了之。我们很多人他想要去建立一个正向循环，但是我们最开始的方式其实就用错了， 因为我们很多人他的逻辑就是我努力，我做事能得到一个正向反馈。是，但是有的时候努力和结果之间是存在着差异的，有时候我们的努力并不能给我们取得一个结果， 因为世界是复杂的，他不能给所有努力的人都给同样公平的一个结果。建立这种自我反馈的系统是不依赖于外边的这种反馈的机制，而是着重于自己的自我内在的发展。就好比说我现在在做这个自媒体，虽然我已经发了很多条了，但是还是按照是以涨粉为目的的话，那么我 发布了这么多条，早就没有耐心发布下去了，把我的目标从最开始要涨粉，然后变成慢慢的变成了我只想锻炼我的表达能力，还会把我每天看到的一些东西进行一些梳理，然后并且去进行一个输出，所以说每一次的输出对我来说就是一个正反馈，如果我能够完整的把一个视 频拍下来，然后发布出去，我能把我这个观点表达出来，锻炼了我的口才，那么对于我来说这个就是一个正反馈，其他的包括点赞呀、涨粉都是我在这款反馈以外，然后所获得的一些奖励。所以说建立这个反馈的系统呢，就相当于是给自己做了一个 永动机一样，就是只要我知道这件事情我这么做是对的，那么我就可以有源源不断的动力继续去做这件事情，因为我享受的是这个过程本身给我带来的成就感，不是结果所带来的不确定性。所以说这一套反馈的机制，它该是我和世界之间的交互方式，从一个被动的接受者变成一个主动的创造者，去 定业成功，并且呢衡量进步，而且自己还能去奖励自己。我觉得我们可以把重心从原来得到来自外部世界的奖励，慢慢的变成一种驱动自己的进步，那样的话我们就会源源不断的一个动力，然后去做更多的事情。

人生成长必备的一个闭环就是从看见到自学，再到重构，每天进步一点点，你就能实现指数级的成长。为什么现在很多人赚不到钱，成长慢，还活得特别累呢？ 不是能力不行，而是我们太久没有去升级自己的人生系统，不升级系统，再努力也只是低水平的重复。 那怎样去升职系统呢？第一步就是看见自己，不是自我批判，也不是内耗，而是站在上帝的视角去看自己，有情绪，遇事时先暂停三秒，客观的去找问题，而不是自责。第二是自学，为解决问题而学，学完了立刻去用， 用出来才是你自己的。第三步是重构，每天只油画一点点，小步迭代，靠复利成长，不贪多，不推烦，只生根，你不必完美，但可以每天变得更好。

我今天要把一个本该带进棺材的秘密砸给你。你所有关于目标很重要的认知，全是垃圾。 别以为我在危言耸听，我见过太多人收藏了上百条干货，定了三百六十五天的计划，最后还是像个废物一样在原地打转。眼睁睁看着别人把自己甩在身后，你以为自己在爬山？醒醒， 你只是站在跑步机上拼命流汗，忙的热血沸腾，位置却一寸没挪。你消耗的是生命，别人堆起来的是高度，输赢从这就已经分出来了。 我把话说狠一点，是不想你再把几年时间浪费在这种自我感动里。那些长期失败一直翻不了身的人，和那些做什么成什么的人， 起点上的欲望没差多少，目标也没差多少。真正拉开差距的，是一个百分之九十九的人从没建立过的底层系统。马斯克早就说过，百分之九十九定目标的人都会失败， 为什么？因为他们抓错了重点。真正驱动强者往前冲的，从来不是挂在嘴上的目标， 是刻进骨子里的操作系统。我把它叫做单一任务闭环。你没看懂的是，目标只是远处一个虚影。能把你从起点一路推到终点的，只有系统。系统不在，目标越多，死的越快。 因为目标一多，大脑就会开始假装忙碌，假装推进，假装有掌控感。最后清单写满，限时归零。这套系统的核心只有一句话， a 任务没完成，地球炸了都别想碰。 b 任务清醒点，从今天开始，重塑你的行动逻辑。你不需要更多目标，你需要的是把一件事狠狠干完的本能停止在清单上罗列 a、 b、 c、 d 停止像无头苍蝇一样来回切换。你今天就只有一件事，你缺的从来不是野心， 你缺的是杀死分心的纪律。记住，任何在 a 任务完成前冒出来的 b 念头，都是费掉你意志力的敌人，你对他心软一次，结果就反视你一次。看三个最常见的死局。 第一种，想减脂，今天本来只要完成四十分钟训练，练到一半突然觉得是不是先研究下蛋白粉，顺手打开手机看教程，看着看着刷到了减脂餐， 再顺手下单一个瑜伽垫。一个小时过去，训练还没做完，晚上照旧发朋友圈，今天也在认真变强。真相呢？你连最该完成的那四十分钟都没落地，以为自己在进步，其实你只是在用准备的很充分掩盖，根本没做完。 记住一句扎心的话，很多人不是败给懒，是败给了看起来很努力。第二种，想转行做自媒体。今天 a 任务明明是写完一篇稿， 刚写了个开头，就开始查账号定位，改头像、选封面、研究平台规则，顺手搜热门选择题，收藏二十条爆款方法论。忙到凌晨两点，稿子还停在第一段，第二天还在安慰自己，我今天学到很多，学到了什么？ 学到继续拖，学到继续绕，学到把输入当成产出的替身。记住一句扎心的话，清单上堆满灵感的人，往往最拿不出结果。第三种， 想升职，今天最该做的 a 任务是把老板明天要的方案一次性打穿。结果做了二十分钟，去回同事消息，顺手改个表格，又开了个没必要的会。午休刷了一圈行业资讯，晚上回家还在想，今天真的好忙， 可那份最关键的方案，直到凌晨还像块烂泥，白天像陀螺，夜里像废人。过了半年，老板提拔了别人，你还在委屈，我明明比他辛苦，辛苦有个屁用，系统只认结果，没人替你的分析买单。记住一句扎心的话， 永远在切换的人，看似什么都在推进，最后往往什么都没拿下。看懂了吗？ 你过去一事无成，不是因为目标不够大，也不是因为方法不够多。问题出在你的大脑，根本没有终结任务的程序。你习惯了开始沉迷于规划，迷恋于切换，最不会的就是狠狠干完。这也是为什么我一直说 狠人进化论这套东西不给你打鸡血，他是在逼你把那些看似聪明实则分散的旧脑回路 一根针拆掉，换成可执行、可闭环、可落地的系统单一任务。闭环，说白了就四个字，不玩不换。青天只认 a。 a 没结束，别碰壁，别找灵感，别补工具，别研究姿势，别给自己找任何看起来合理的岔路。 想跑步就把今天的三公里跑完，跑完再说。想写稿，就把今天这篇写完，写完再想优化。想做项目，就把最关键的结果打出来，打出来再处理杂音，停止做。万能的收藏家， 立刻开始做玩命的终结者，必须把 a 不 玩不切换这条法则刻进骨头里。 这不是建议，这是命令，是你网上翻身的最高法则。我用这条法则，想做好，就能咬死一个定位不撒手，想成事就能像个机器一样往前推。 只要是我今天盯死的任务，他就绝对不可能烂在纸上。事情最后会怕你，不会再是你怕事情，你当然可以继续抱着那一堆有用的目标在原地打转，在 abc 之间切来切去，忙得热火朝天，最后慢慢烂掉， 直到有一天被时代像垃圾一样扫出去。你也可以从今天开始，给自己一次真正翻盘的机会。记住，单一任务闭环只是外面的壳底下，真正卡住你的，是更底层的东西，是注意力管理，是行动纪律，是决策收束， 是对分心的边界，是把关键路径狠狠干穿的执行系统。这才是狠人进化论。五十个思维模型，真正要帮你补上的，不是多给一个漂亮概念，是把你那套一遇困难就切换，一遇阻力就分神， 一忙起来就自我感动的旧系统彻底拆掉，去主页把规则拿走，把 a 任务干完，不作弊，把不准切换练成本能。当你真把分清杀掉，把闭环练出来， 确定性就会开始替你碾压那些永远停在计划里的不确定性。现在，把你今天唯一的 a 任务写下来，完不成不准睡！

学习本身是有它的运行机制，你不知道，所以你的努力一直低效。学习任何事情都有一个前提，第一叫 focus。 都有一个较为聚焦、具体而清晰的目标。就像我问你，你未来想干什么？你大概率会给我一个模糊的目标。被人尊重 非常模糊，挣到足够的钱非常模糊，人类只会被清晰的目标召唤。如果你但凡想制定目标，这个目标得非常非常非常具体。 有了目标之后，开始往前前进，尘埃就没问题，那不顺利呢？第二个是，一来你得有反馈。亲爱的，你为什么喜欢打游戏？ 因为打游戏可以让你获得及时反馈，这个反馈突然之间砍了这个怪装备从一而降， 所以你会产生诚意并愿意持续运行的机制。学大量的知识，你得获得反馈。斯坦福大学的教授 b g four 的 他说，一个人要形成一个新的习惯，不可或缺的一件事情是自己给自己一个奖励。 所以好的教育是需要在你自己的生态系统里建立起你自己的反馈系统。学习由此完成一个闭环，从聚焦的目标开始前进的过程中，不是只是奔跑，而是获得反馈。 根据反馈调整自己奔跑的速度与姿态，解决那个反馈当中出现的小问题。转了一圈，目标聚集， 拥有反馈，解决问题的就是他完成了一个自己小目标的轮回。人是这样学习， 这样你才会形成一个可循环的待产，才会变成一个闭环一样的。在学习的道路上，愿意持续的去奔跑。所以揭耀机器人说四个味儿， 学会学习 learn to live together， 学会与人相处。 learn to do， 学会做事， learn to we， 学会成为你自己。 而这四个 learn 底层都遵循同一个规律，有目标，有反馈，有调整，有庆祝，这就是学习的闭环。

如果想要提升自我，让自己的人生有所不同，想要提升自己的形象，想要越接，尤其是在个人的人生的目标管理的板块，你们可以请教我，因为我做目标管理非常的有经验，而且我有一套成熟的系统，这套系统不单单用在我的学生身上，还运用在我自己身上，我就是把这套系统玩的很熟，然后带领你们每个人突破你的极限， 超越你的直线，实现你的想象。这就是一个魔法的课堂，魔法的人生，我们做做人生的策划，去学习一下，跟所有这个世界上那些佼佼者，那些人中龙凤，那些出类拔萃的人， 我们向他们学习，向他们看齐，我们尝试一下一种新的活法，一种勇敢的活法，一种不枉此生的活法。

指望靠改善情绪去治愈身体，也别指望靠优化性格去改变行动，更别指望想通过所有的道理就能过好这一生。真正有效的成长，从来不是在脑子里反省，而是生为破局。 用看得见的行动打破莫名其妙的内耗，用着手行动击破脑子里胡思乱想。 我们总是沉迷于学习各种心法诀窍、道理，以为顿悟一次就能彻底改命，可大多数时候，那只是大脑的自我欺骗，你以为自己成长了，其实只是在原地脑嗨。 这就是为什么很多人懂了一堆道理，却依然过得一塌糊涂。别再等所谓的顿悟了，没有行动支撑的等待，只会让你越来越慌，越来越乱。 从今天起，把那些复杂的心理学方法论暂时放下，跳出固化思维，活在现实。 情绪低落、焦虑、恐惧时，别跟念头对抗，先照顾你的身体，冷了就添衣，饿了就吃饭，累了就休息，不舒服就去调整，用身体的舒适化解情绪的美好。 总觉得自己懦弱、纠结、拖延。讨好时，别逼自己总反省自己的性格，直接去做事，在做事中暴露问题，在结果里修正自己。 用一件一件做成的小事，慢慢磨掉软弱与敏感。想要做成一件事，别到处找攻略，等完美的时机从小处开始，快速行动，快速试错，快速调整， 先跑通最小的闭环，再慢慢优化升级以后，在被想法困住时，别在原地内耗，在现实里找一个发力点，行动起来。做事时全心投入，休息时彻底放松。不强迫自己必须学到什么，不逼迫自己立刻成为谁。 我曾经也是一个拧巴、懦弱、内耗、极度纠结的人。但我不再想靠、想靠悟、靠等，而是靠行动一点点突破性格里的软弱，从被动内耗变成人生的掌局者。

之前呢，我一直以为把一件事做完就叫做闭环，后来呢，我发现这么多年的想法都错了，跟大家举一个我的一个经历吧，去年呢，部门团建，我们找了个地方一起吃点饭，包点饺子， 然后就着急看谁会包饺子，很多人举手说我会包饺子，那么就开干吧， 等真正到包饺子的时候，才发现，原来这么多人都是包饺子的，没有会做其他的。包饺子其实是一个流程啊，需要首先买菜买肉，买完了之后呢，再去洗，再去切，要和馅，和面，擀皮， 最后呢，包饺子下锅端上来，这才是一套完整的壁画流程，结果很多人只会其中的 最后的那一步，所以说呢，他不算做一个完整的闭环流程。那么我们现在要开始怎么做呢？如果说要完成一个闭环，首先从一个最小的事做起，可以挑自己擅长的，喜欢的，最小的事，哪怕我做的不是说特别的好， 一上来呢可能就达到了六十分，但是不怕，只要开始做了，我们能够完成一个小小的闭环就可以。 那么至于后期呢，我们可以逐渐的去复盘，去精进，从六十分到七十分，再到九十分，那么这样我能我们才能把一个闭环的事情越来越好的做下去啊，这是今天想要给大家进行分享的。

我拿自己做了一个两百多天的实验，终于验证了一个比自律考用十倍的概念，叫最小行动闭环亲测有效，他不需要你痛苦的坚持，就能自动的把你原本的一时兴起变成一个长期的习惯。 我曾经呢，也给自己制定了一个每天做五十个俯卧撑的目标，但对当时的我来说，我连做十个都非常的吃力，更不要说五十个了，简直就是对我来说是天方夜谭。 我一开始还凭借自己的意志力去做了几天，但后来我会说服自己用各种各样的理由不去做，慢慢的呢，这个目标我就 抛抛弃了。然后后来我就自己建立了一个微系统，把目标降到最低，我就每天只做一个俯卧撑，这个目标极低，做完了你就立刻就会有一点成就感，一点正反馈， 当然就是我们自己却虽然是只制定了一个的目标，但是你去做了，你就会发现，你不可能每天真的只做一个。拿我来说，我可能一开始前面一两天我只做一个，但是呢，后面 我做一个不吃力，那我就做两个行不行？再后来我能不能做五个，做五个我也不费力，那我能不能做十个，你会自己给自己慢慢的加量， 这是自己加量，你不会有一点的负担，因为你的目标只是一个，你哪怕今天很累，今天心情很不好，但是一个对你来说，无论怎么样你都能做到，所以你就不会有心理负担，你就会去把这个系统给跑起来。 后来我就发现了，这个系统不是复杂的规划，而是一个低阻力的启动加及时正反馈的无限循环， 只要我们把任务拆解到小到不可能失败的程度，大脑就不会下意识的去逃避。 所以当你想要设立一个新的习惯的时候，请你一定要给自己设立下限，而不是要上限。比如写作，每天只写五个字，写完就算完。 比如拍短视频，只录十秒钟的素材，你可以完全不发，只要按下你这个录制键，你就算赢。比如复盘。在睡觉前只问自己一句话，今天哪件事做的最好？ 先让这个最小的行动闭环跑起来，比一开始你追求高效完美重要的多，后面的效率和成果都是副产品。

你有没有被领导说过，做事没回音？或者跟别人合作的时候，别人老说你掉链子？ 如果有这样的情况，其实问题就出在没有养成闭环的一个思维，今天就给大家拆解三个超实用的训练小场景，小白也能直接上手练完，不管是职场还是生活，都能让人觉得你超靠谱。 先要搞明白闭环思维，说白了就是三句话，凡事有交代，件件有着落，事事有回音。 核心就是把一件事情从接到需求到做完复盘，形成一个完整的链路，别半路掉链子。首先是职场沟通的场景， 练事事有回应的反馈，闭环这招练会，领导立马对你刮目相看。记住一个万能的公式，收到需求先回应，然后说清计划，最后完成主动的一个汇报。 比如说领导让你整理阅读考勤，你直接回复收到，我今天下午三点钟整理好，会把异常考勤的名单和原因标清楚完之后发您确认。 等你做完之后呢，再补一句，考勤数据发您邮箱了，异常项目啊，在第五页，有问题随时找我核对。这样一套下来，绝对不会让领导追着你问进度。 如果是超过一天以上的任务，就分三个节点同步，启动时说一声，那么中间环节呢？再做个更新，收尾的时候呢？再做一次汇报，完全不用怕遗漏。 其次是个人任务的场景，比如说做学习计划，推进自己的小项目，核心是别让任务石沉大海。第一步，先把任务说清楚，用五 w e h 做什么？为什么做，什么时候完成怎么干。 比如说你要做客户的转化复盘，就明确分析近一个月的数据，找低转化率的原因，两天内完成。那么先整理记录，再统计 note， 最后提出建议。 第二步，拆成小清单，完成一个勾一个。比如说第一天上午整理咨询记录，下午统计数据，这样就不会乱了。 第三步，做完一定要复盘，问问自己目标完成没，遇到啥问题，哪些方法有用，下次怎么优化。 比如说发现客户因为不清楚服务而流失，那么下次咨询一开始就把它说清楚，这样就不会再踩坑了。最后是跨人跨部门的复杂项目，怕的就是扯皮漏。进度 启动前，先跟协助方约定好规则，多久同步一次，进度有问题找哪个渠道，成果要达到什么标准？ 比如方案要领导审批，数据误差呀，不能超过百分之五。先把规则说透，遇到问题就建个台账，记清楚问题是什么，谁负责，什么时候解决，结果怎么样，确保每个问题都有收尾，不留下尾巴。 其实闭环思维不难练，日常记好三个小工具就行，每天列三件要闭环的事情，用固定的模板进行复盘，然后设置提醒，避免遗忘。反馈关注我，让你少走职场弯路。

今天讲一个比较有趣的事，我无意中使用逆向思维完成了一个完整的成长闭环。最开始的时候是因为我需要使用番茄中的计时来让我在学习一段时间后强迫自己休息一下。 因为这个想法，我就使用手机来进行番茄中的计时，刚好我有一个软件有这个功能，就确定使用这个软件了。但是在放手机的时候，我在电脑桌面上好像没地方放，就放在键盘面前 竖着放还挺好，但是会有一点导致我的电脑屏幕这个我不太满意，所以我只能横着放。是横着放，他那个计时是竖着的，看着又很不舒服，虽然他结束后会有声音提醒，但我还是想把他竖着放比较好。所以我需要一个手机支架。 一开始的想法是买一个，但好像需要等两天，而且还需要花钱去买，我就产生了一个自己做一个的想法， 也利用番茄中的强制休息时间，搜了一下家里简易制作手机支架的方法，看到了一个很多方法都可以在家做成简单的手机支架。视频看中了一个用一次性杯子做的方法， 在最开始的尝试中没有找到一次性杯子，我是使用那种特别大的饮料瓶底来做，做到一半发现这种饮料瓶不仅软，而且太大了，不太合适。我又重新去找那种标准的一次性杯子。 教程中他是使用杯底把这里全部剪开，然后再剪两个小缺口。但是好像这种方法比较适合横着放手机， 我更想做的是一个可以竖着放手机的支架，而且他开始是用杯子的底部来做，我觉得底部太小了也不太合适，于是我就把目标看向了杯口，杯口比较大嘛， 我就把它翻过来，把杯口当成底部，然后剪了一个斜坡，这样竖着放手机，我也能很好的把手机靠在杯子上。这个形状我开始很满意，我在放手机的时候，他就会往两边滑，我就在缺口上 贴了一点胶带，防滑的问题也解决了。我对这个小作品还是挺满意的，不仅帮我节约了钱，也让我在学习的空闲时间做了一点手工。更重要的是，因为教程中他使用的是杯底，而我是用杯子的口部来做， 我把它反过来了。那一刻我能够察觉到，我运用了逆向思维在梳理问题，也完成了从发现问题、测试反馈修正的这么一个闭环。这就是我今天做手机支架的收获。

二零二六年敢不敢和我一起完成以下三件事？这三件事就是我基本上可以实现财富自由的基础，然后呢？ 从今年开始，呃，我也引导我的姑娘啊，然后每天去做这三件事啊，我留给他的不是钱啊，也不是公司，呃，当下 就是这个。哪三件事呢？第一件事是每天写点什么，第二件事每天拍一条视频啊，可以是一周。第三每天做一个反思复盘啊。我先跟大家说为什么是这三件事，以及这三件事怎么构建成了一套自我成长的 啊？最简单的，呃，个人成长和财富系统。首先第一件事就是每天写点什么， 就我们一定要知道我们的大脑啊，呃，他是用来思考的，可以说写作是我们的第二系统，为什么？ 因为呢？大脑首先是用来思考的，他不是用来存储的，就我们很多时候的理解是错的，就是我们从小的学习就是把很多东西记到脑子里，我们认为那个就是我的。不是的啊，因为大脑他是一块懒肉啊，那他的主要功能是用来 啊，计算啊，是用来思考，不是用来存储，尤其在移动互联网时期，在 ai 时期很多东西都是可以查到的， 所以我们一定要让大脑用来思考那么一个很重要的事就是把很多临时的想法把它写出来，这样可以清理我们的缓存，让我们大脑可以专注做他应该干的事。那么第二个事的话呢，就是 呃我们这个知识啊，他通常是立体的，就是他不是现行的，但是当我们呃写作的时候他就是个思考的过程，他是用现行的方式把这些知识串联起来 啊，就写作的时候，串联的过程中就是思考的过程，然后你在写的过程中你会发现哦，自己哪个东西是不对的，哪个东西和哪个东西之间可以建立连接好。然后呢第三块的话就很重要，就是我刚才说了不要用大脑去记忆啊，然后当我们有一个想法的时候，有一个思考的时候，有一个动念的时候， 把它变成一个一个的晶体，然后这个晶体的话呢，最后可以组合起来，你可以把它理解为乐高积木，然后今天一块乐高积木，明天一块乐高积木，然后这些积木可以可以堆积起来啊，组合成新的产品。这是第一个我们要通过写作来构建我们的第二大脑。 第二个的话呢就是每天拍点什么，每天拍条视频，你也可以把它每周啊。我个人的话呢是每天。为什么？ 呃，首先第一个是他可以增加我们的幸运表面积啊，就是我的成功概率比一般人更高一点，为什么？因为哪怕你再有才华，没人知道，对吧？那个我记得刘德华和梁朝伟在那个天台上有个对话，说我是警察， 谁知道，对吧？所以呢，呃，像我个人来的话呢，如果我有一点点才能，哪怕才能不是很好，但是非常多的人知道，所以我的幸运表面积有运气可能会比大家会更好一点。 第二个事情的话呢，就是一个很好的表达能力啊。呃，昨天我有个老老伙计在我们社区里面留言啊，说这个，哈哈，正好在电梯里看到，我 不知道怎么说话，不知道怎么开口啊？其实这个倒没什么啊，但是这个在我之前是有一个非常深的印象的，就是因为我之前能接经常接触到一些大佬，就是我早最早的时候创业的时候经常能接触到一些大佬， 有时候在电梯里，有时候在在一个酒店的门口，或者是一个饭局碰上。 那你怎么能够在很短的时间内，比如说在在电梯里啊？你可能让他给你投资，或者说明白一件事情啊，所以有一个特别有名的方法叫做三分钟电梯演讲，就是在电梯那个时间里面快速的把一件事情讲清楚 来获得机会啊，有机会有贵人帮你，和没有贵人是不一样的，所以他是一个很好的练习的过程，就是能够清晰的表达你的观点。第三个就是影响力，就是 我跟大家讲啊，就是我们很多人都是靠呃时间来来获取财富的，就是限性的啊，就是手停口停啊，但是真正的财富自由的话呢，实际上是脱离时间的， 那靠什么？靠资产？所以我们个人有一个进化路径是学习知识，把它转化成技能，通过技能帮助别人获得人脉，因为有人脉所以有资源，然后逐渐建立你的影响力，当你的影响力足够大的时候， 那其实你获取财富的方式就更容易。我记得泰勒斯韦福特曾经说过一句话，艺术家之所以能赚钱，不是因为别的原因，就是因为他有粉丝，所以有一句话叫 这公是我给的啊，就是你的收益等于利润乘以用户数乘以复购啊。当你有大量的用户有影响力的时候，就是当你构建出产品的时候，呃，你还要去考虑营销，但是向我们来说，已经用户已经准备好了，就产品还没做出来之前，用户已经准备好了。 那么第三件事情就是系统，呃，这个系统到底有多重要呢？首先我们说第一件事情，嗯，我记得，我记得是芒格说的啊，他说你，我们很多时候贫穷不是因为我们呃，懒惰，其实中国人是非常勤奋的，尤其相对于西方、欧美， 像印度，中国人是非常非常勤奋的。那么那么主要原因是什么？第一个就是我们在做一些没有价值的事啊，那么另外一个的话就是低低低成 低价值的一些劳作啊。然后另外一个的话就是判断，判断出错了。很多时候阻碍我们的不是无知，而是既有的成见，对吧？比如说我们对钱的成见，就有些时候我们很多人是什么概念？一想到钱就认为他是肮脏的 啊？这是一个错误的认知，这也是我们很多人贫穷的原因。还有很多人不好意思啊，有一个机会 碰到一个人喜欢一个人，不好意思，你会错失很多很多的机会，对吧？包括很多还怕犯错。他们认为只要创业，只要不创业，哈哈哈， 你你就不可能贫穷，就不可能负债。但实际上我跟大家讲，很多时候你不创业，你是没有机会的，而且创业本身不意味着负债。有些时候创业本质上来说是没有什么成本的，比如说做短视频，用 ai 做过软件，它的成本其实是非常非常低的，所以错误的认知会阻碍了我们。 第二个事的话呢，就是要靠系统，就像你像我现在做事情的话呢，哎呀，有点感冒了， 我做事情的话呢，是靠系统的。系统是个什么概念呢？就好像大家，原来啊，你耕地的时候是自己是实力啊，但是呢，很多人是用机器，用拖拉机搞定的啊，你现在还是个软件作坊，人家是靠一个公司，这就是系统。人家依靠的是系统，你靠的是单纯的个人的力量， 所以一定要靠系统去运作。你像我做一件事情，如果出了问题，我去调系统，我首先是调的系统，让系统去修改系统，让系统去运作。第三件事情就是你当你发现你的 bug， 发现了一些问题，不断地升级你的系统，升级你的系统，让你的系统版本 越来越高啊。说句难听的话啊，就是今天我们还使用，我们在使用 windows， 使用麦克系统一些高版本的系统的时候，我们很多人的呃，系统还跑在 win 九五上到四六点二上，这个差距是非常非常大的，兄弟们， 再好的软件也无法装到低版本的操作系统上。这是三个单独的系统，当这三个单独的系统融合在一起的时候，他就变成一套飞轮。什么飞轮呢？比如说你从每天写点什么啊，形成一个知识晶体，对吧？形成一个洞见，形成一个对世界的理解。 呃，那么你就可以通过这个每天拍条视频，通过短视频可以把它放大啊，没有每天写点什么，你的那个短视频是缺乏深度的，但是有的短视频的话呢，你给他的内容增加了广度，就好像说 你知道一个东西的解法，但是没人知道，我知道一个解法的话，可以有很多很多人知道，对吧？所以我就会有幸运表面积，对吧？那么这就是今天这个时代创富一个非常重要的东西叫杠杆 啊。你个人的能力是有限的，但是呢，你有杠杆的话呢，相当于给你自己创造了 n 多个分身，对吧？比如说你分享只有两三个人能听，但是我一分享可能是 上百万人可以听到这个，这个咱俩的幸运表面积是不太一样的啊。第二块的话呢，呃，就是系统，就是当我把一个内容发出去的时候，我可以获得反馈，就是我理解的世界和真的世界是有差距的。我之前说过一句话啊， 如果你对这个世界理解是对的，你兜里应该有你想要的东西，如果没有，那么你对世界理解一定是有问题的，一定是有偏差的， 当我发出一种声音的时候会获得反馈，这种反馈就是校准啊。哦，原来我们的世界和这个真实的世界有什么样的差别？所以我们可以发现我们的 bug， 然后进行调整，所以每天我会有一个复盘发现的 bug， 然后不断调整，然后升级我的系统 啊，然后这个系统话筒不断的升级。哎，那么这个反思改进又可以成为，明明天每天写点什么，每天写点什么，然后广度啊，放出去就是视频，然后出去以后又反馈发现此 bug， 然后这个 bug 再每天写点什么， 它形成了这样一个循环，所以各位尝试一下发几个挑战。从今年开始和我一起做以下三件事， 第一，每天写点什么。第二，每天我的每周拍段短视频。第三，每天反思改进。你可以在自己啊，在你的圈子里，或者在我的评论区下面，然后打卡，明年这个时候你会感谢今天的你。