老人扯铃技巧

那边拍完了。拍完了吗？ 啊？

佛手拈花是空竹扯铃中优雅细腻、形神兼备的经典造型，灵动有趣，极具创意与美感， 那就慢慢欣赏吧！ 是不是很有创意，你一定要学会呦！

moving our world moving our world how 啊啊？ 哇哦。

现在呢？我现在就是示范一个动作，叫首年启动法， 左手转杆，左手握杆，右手由右向左转上靠， 两个杆头要对齐，右手用力往上提，右手带左手，左手跟着感觉走好。现在工都转起来了， 还有超接启动法和递准启动法，还有一个是提拉启动法，我现在教大家的是手点启动法， 好想捏着要停，直接掐，揉成中心，使点劲，一下就捏动，不要去滑他那转的时候不敢捏是捏是不？捏的时候 手容易受伤。捏这也可以，捏这也可以，但是一下就掐准就可以了。