豆包焚绝功法怎么用

有些男生你就不会和女生聊天方便面，要是男生方便面一天聊十个女生 来，今天方便面把聊天分绝教给大家，聊不着聊不着，方便面评论区找一个亲手教行不行？今天这期我们一共就分为三个部分， 第一部分，刚加上微信怎么聊？第二部分，如何让聊天话题继续？第三部分，如何在恰当的时机停止，并且还能下次继续再聊。好吧，我们来先讲第一部分，刚开始加上怎么聊？兄弟们，俗话说的好，万事开头难， 别查户口。这句话兄弟们已经听烂了，但是不查户口好像又不知道怎么聊，对不对？今天方便面告诉你，就记住一句话，多聊感受，少问问题 啊，这是什么意思呢？对不对？先说什么是问题？在干嘛？吃了吗？在吗？你喜欢什么？你的爱好是什么？你的兴趣是什么？ 我问你，有人这么问你，你压力大不大？一个刚加上第一天的人，没两天的人，你都不不认识的人，上来就查你户口，你压力大不大？你都不认识他，你说你怎么不介绍自己呢？你说我不问他这个，我问他啥呀，我就是想了解他呀，但是你俩是陌生人啊，兄弟，记住这一点， 什么是感受？比如说你去看他朋友圈，你去看他朋友圈，他发了个特别漂亮的照片，然后你就说，哎，我看你这个照片，你穿搭好好看，我觉得你好有品位啊。个人感受，出发对他表示称赞，挑过长相这种 肤浅的问题去夸一个人的内在，如果他不发自拍照，不发照片什么的，发的美食啊，风景的都一样啊，他发美食，你就说，哎，这个好好吃，你管他吃没吃过，你管你吃没吃过，你就问他， 你就跟他说，你说，哎，我，我也吃过，我也觉得这个特别好吃，你也爱吃这个吗？你是不是爱吃这个？我也爱吃，或者说，哎，这个我没吃过啊，在哪里啊？我也特别想吃这个，很久都没尝试到。 就是你以这种方式去问，人家很少会不理你，你懂吧？然后如果是风景什么的，小猫小狗说，啊，这是你的小猫吗？好可爱啊，我觉得好可爱，我也喜欢猫，你懂吗？就是找共同话题，首先这个是开头，我们再来讲第二部分，如何让话题继续， 不要以问答的节奏去进行一个聊天，比如说啊，你问了人家，人家回答你，回答你，你又保持沉默，然后来了一个跨度特别大的问题，比如说前一秒你还在问人家喜欢吃什么，人家告诉你了你，下一秒你就问你平时干嘛呀， 对吧？或者说啊，你你你喜欢的明星是什么，怎么怎么样啊，你觉得这个就是跨度很大的那种聊天，你不要这样去问他，好吧，兄弟，因为是你主动话题的节奏，要牢牢把握在你手里。聊天内容我们也记住一句话是什么，多聊，感受， 经历，喜好和热点，社会热点就是你记住这几点，聊天不会出错 好吗？但是不是让你去问，人家是通过那种我分享分享着，突然某一个句话引起了他的分享，然后这个时候你停止，你停止你的分享，去专注于他的分享，因为你你的话题已经让他开始感兴趣了，他愿意分享他自己的事情了 好吗？这里有一个万能公式，记住就是我认同你的观点，加你对此问题的延伸，比如说我感觉另一种什么什么样的，然后再抛出你对另一个问题的问题反问回去，这样他就可以对你有一个回答好吗？ 这个就是如何让聊天话题继续啊？来到今天的最后一段，何时停止这个聊天话题， 并且让他下一次还有兴趣跟你聊天。首先第一种情况，第一种情况就是聊天不是没完没了的，当你察觉到他对你的这个态度开始有一点点冷淡的时候， 就是他可能一开始是秒回你，后面变成了隔三分钟，五分钟，十分钟，甚至才回你，可能回你也很多，但是他时间线拉长了，这证明他可能在忙，但是碍于你们两个正聊的火热，他有点不好意思说，你知道吧？但是你要很 敏感的察觉到这个问题，比如你就说，但是你不要说你，你不要去问，说你是忙吗？怎么怎么样的？你说啊，咱们两个今天就到这吧，我还有点忙，我们下次再聊好吗？主动权要永远在自己身上，如果说你先忙吧，等你忙完再来找我，他如果不找你了呢，对不对？但是你如果说我忙， 我下次再来找你，这样你下次就有一个嗯借口过来找他，好吧，这是第一种情况，就是你要察觉到人家已经不是很想继续话题了，每个人都有每个人的生活，不是时时刻刻都要聊天的，可能你很闲，你想聊，但是人家可能恰好有事，但是不好意思说，这个也很加分。 然后第二种情况是什么？在深夜的时候，哎，深夜大家情感大爆发呀，都特别想聊天，特别喜欢聊天，尤其是那跟暧昧对象聊起来没完没了，根本不管第二天有没有事，也不管人家，也不管自己， 一个不好意思说，另一个也不好意思说。我跟你说，当你们如果根据方便面以上的说法聊的正是火热的时候，这时候突然出现某个话题了，你们把最关键的几个点聊完了，这个时候深夜一两点了，第二天两个人还有事，你这个时候说什么呀？说我第二天还有事情呢。咱们这个话题到这吧， 或者说就是说，嗯，我明天还有事情，这个故事我等明天睡醒了忙完了再告诉你，他肯定会让你去睡觉，没有人会追着你不让你去睡觉的。我跟你说兄弟，刚开始的时候再喜欢也要忍住好吗？不要一次性把话聊没，不然后面就没有机会再聊了。 然后等到第二天的时候呢，你不要起一大早就给人家发个早啊，怎么怎么样的，你先忙，你先把你第二天该忙的事情都忙好，找一个差不多又是傍晚的时机，或者怎么怎么样，你就说，哎呀，今天好累啊，所有的事情终于忙完了， 你在干嘛？这个时候是什么？就是你，你也有自己的生活，他不会让你觉得你这个人是围着他转的，然后他会说啊，我也没什么事干，这个时候你们再继续昨天的话题就可以，因为晚上的时候大家都没有什么事情好吗？

今天二三头的坟掘啊，我给你们找来了包详细的，再来一个啊。哇，这个胳膊太牛逼了啊， 你就学学吧，你就第一个动作，咱们做躺姿的大臂中立位的二头弯举，这个相较于站姿，他能减少更多的核心参与。 前面几个尽量稳定着做，后面做不动了，允许你适当的借力，但是不要这样啊。 第二个动作我们选择做龙门架的三头下压，为什么要交替做呢？就是我希望二头充分的去休息，在下一个动作能爆发出更大的力量。如果有肘痛的兄弟们，你们可以先去小重量高次数先去激活一下 肘关节，产生滑液，这样你后面会呃舒服很多。再一个就是可以揉搓，让它温度升高，局部温度升高也可以。这个杆的选择啊，直杆取杆其实都可以。呃，这个手腕有不太舒服的兄弟，这个取杆会更好 啊。所有的动作我都建议在呃一个稳定的发力平台上去完成，所以不要直接拉下来就开始做了，什么都不想好吧， 首先要先做到的是把它拉下来之后，身体前倾，用身体的重量把它稳定住，这样你就有有了一个稳定的发力平台，咱们在这个收缩位开始 一二， ok， 还有一个要点是什么呢？我们需要做的三头的主要功能是肘身， 不要过多的进行大臂的摆动，大臂摆动是什么？那你的背部就参与更多了，那种重量是没有用的， 如果说做不动的时候，允许大臂前后有一点点的摆动，好吧，稍微走一点，稍微走一点跟着点，或者就是借力下来， 慢离心上去，这都是一些发力技巧，但是千万不要做成这样子，彻底去甩你的目标极限，都不发力了，没有用。好吧，第三个动作，咱们做一个哑铃的托臂弯举，那个上斜凳角度四十五度就够啊。如果健身房有那种呃 器械，托臂的器械也是没有问题的，因为上一个二头动作，我们做的是大臂处于中立位，现在我们就选择一个大臂在尖区位去完成这样二头弯举。咱们首先说一下这个握哑铃的方式啊， 呃，我自己的习惯会把它斜着握，相当于托在我的掌根处，托在我的掌根处，这样的话我我的手腕的压力会小很多，如果说平平的握在这，如果重量一大，我的手腕会支撑不住，但是我的二头其实还有劲。好吧，所以我会这么握，相当于把它托在这个掌根处， 然后四个指头呢处就是作为稳定把它捏住就可以，其实有点类似于斗牛犬式的握法，这样我会更舒服一点啊，大家可以多去尝试。然后咱们接下来说这个行程， 不要直接伸直，所有拉断的那种视频全部都是在这个位置，基本上小臂下放到略低于水平面就可以了。然后起呢，也不要完全起来，因为到这的时候你的这个二头已经就泄力了，咱们到这就 ok 了。好吧，从这 到这大家会发现上来之后你的阻力会变小，其实这个动作我安排的目的就是我想要一个单纯的下降阻力，然后这样他能让我完成相对大的重量下，完成更充分的收缩。 ok。 第四个动作，我们选择做这个小杠铃的仰卧臂屈伸，也就是俗称的碎颅者，当然这个动作他就是高风险高收益。如果做做这个动作肘关节有不舒服的，兄弟们，你们还是重量选的太大了，不要追求过大的，没有意义的重量。好吧， ok， 咱们先来看动作， 首先启动好多兄弟不会起，其实启动的时候跟你起起这个哑铃平板卧推是模式是一样的，你把它放在膝盖的前侧，不要放在根部。好吧，这样你可以靠踮脚的这一下，靠惯性把它躺倒 拿起来。手呢，我建议握在这个 w 杆的内侧，这样你的手腕会很舒服很多，握在这儿。其次，依旧压在掌根，不要压在你的这个手心处，要不然你的腕关节压力会非常大。 撑住之后依旧斗牛犬式握法，四个指头稳住就好了，咱们是把它托住，而不是捏死，托住之后，哎，躺躺躺，刚好在这个位置，其实就相当于你可以做一个窄推，这会你能爆发出非常大的力量，推起来， 推起来之后去调整你的身体状态，让他在一个稳定的发力平台。依旧是稳定的发力平台，不要拿起来就直接做你的肘关节啊，身体啊都没有准备好。好吧， 稳住之后调整呼吸，什么都 ok 了。之后大臂稍微往后走一点点，好吧，往后走一点点，下下下下下。你每次下放的幅度我希望是一样的，怎么去判断呢？我希望你的杠铃轻点你的额头或者额头上方就够了，你也不敢砸， 慢慢慢慢慢慢轻点到额头或者额头上方就够了，然后起到这也不要彻底伸直好吧，到这就够了，让他全程保持张力 点起，这样的话你能确保你每次的下放幅度是够的，而不是说一次深一次浅就没有用，好吧， 唉唉。第五个动作，我们做哑铃的尖身弯举针对二头的，然后找这样一个上斜凳， 角度大概是四十五度，其实六十度也无所谓，这个取决于你的肩关节的舒服程度好吧，然后拿上哑铃， 靠好之后充分的把你的大臂往后走，呃，然后这个腿啊可以内收一点，要不然它会打到你的腿腿内收一点， 然后我我的习惯呢是把它先放在膝盖上，不要直接躺，因为有时候撞量大，你是启动那一下你是起不来的， 有点像是推推胸的感觉。单边先放在这儿先放在这儿，好吧，这样的话你的离心力量会更大呀，你可以把它做的更完美一点，从这儿这个位置开始往下下， 大臂跟着走。好在最末端的时候记得一定要伸直这前面的不让伸直是因为在前面在拉伸位的时候阻力是非常大的，我怕你拉伤，但是这个动作在拉伸位的时候他阻力没有那么大，所以一定要伸直，因为然后在这个位置的时候启动 到这就 ok 了，不要伴随着大臂的来回摆动，这样的话我们的肩身，肩身位就没有意义了，然后这样做做不动的时候 也就没有办法啊。然后还有一个点我接着讲吧。还有一个点就是做不动的时候是大臂能不动，但是你的胸椎也不要来回借力，胸椎是可以借很大力的，不要说做不动的时候这样， 这样没有必要。好吧，定死定死，我这个动作就需要你的绝对孤立。最后一个动作我们选择做呃绳索的过头臂屈伸，有脚外扣就用脚外扣，没有脚外扣，呃，用 麻绳打个结，做单臂的也可以。就呃滑轮的高度咱们怎么去调节呢？你抬起来之后试一下， 就是在你充分的奸曲，然后三道街的拉伸位的时候，这两个片不要相撞，这个高度就是可以的。但是呃滑轮也不要调的太低，因为你启动的时候不好起，咱们呃都要兼顾到。嗯，好。然后在做的时候呢，如果旁边有这种柱子扶着，让你有一个稳定的发力平台， ok， 肘朝天花板充分的拉伸你的三头的长头，因为长头在三头里面占比很大，你的臂围的增长，或者你的正展双冠的视觉效果都是靠这个三肱三头肌长头去呃帮助你完成的。所以咱们充分去拉长他，然后让他得到更完善的刺激起。 做不动的时候不要把大臂往这边打开，去做一个类似于推肩的动作，这样你的肩关节会参与进去。我需要的就是点在这儿 做，做不动就是做不动了。好吧，不要接力，今天手臂的训练你们就说干不干？我觉得他还是做震展功二，还是非常牛逼的。

教大家制作最近很火的铲者行脚 i 剪辑教程，话不多说，坟掘我也是直接叫了。首先在豆包导入一张人物图，并输入这段指令，如果你想人物表情不动，可以把指令里的微笑去掉， 然后等待两分半就会得到生成好的图片，自行生成八份这样不同人物的图片并保存。奥考教程开始，为了大家轻松学会，我就讲重点，让你轻松秒懂。首先这个背景素材会给大家准备好，直接拖入即可，这个音频跳动光圈也是一样，拖入即可。把混合模式打开，并改成绿色 背景，这些学会后就是做前面黑影人物有边缘光的效果，很简单，把准备好的人物拖入下方，又或者点击人物旁边的加号，然后点击人物片段，点击画面，点击抠像，点击色度抠图， 然后鼠标对准绿色区域点击，这样绿色背景就没了，然后把强度调到五十，这样绿色就能彻底没了。然后就是把人物弄成黑色，点击调整里的基础，把下方调整的亮度改成负五十，对比度五十，白色负五十，黑色负五十即可。然后再点击曲线，把右上的点拉到右下即可，看吧，这样就黑了。然后就是人物发光， 点击画面基础里的描边，选择发光描边，可以自行选喜欢的颜色大小五不透明度一百即可。没错，就是这样，也是非常简单了。然后就是黑影渐渐消失，大家真正做的时候需要对好卡点，我这是演示效果。 人物结尾渐渐消失，就是在人物结尾前给混合模式的不透明度打个关键针，然后把时间线移到人物结尾，把不透明度改成零即可，这样就能得到结尾键消失效果，看这个效果也是非常爽了。 然后就是后面人物一弹一弹的从左往右。该怎么做呢？会不会很难？不会的，非常简单，就像吃饭一样简单，你懂吧？依旧导入人物图，演示，自行色度抠图，把人物抠出先， 然后就是自行把人物时长缩短，对准卡点，我就演示效果哈。然后给人物开头，给位置和变形都打个关键针。这里的变形我忘记打了，打好关键针，记得把人物位置移动好，这个第一个人物是偏左边的，然后在人物结尾处把人物平移到右边位置的关键针，然后这样就会有平移效果，就差弹跳了。 时间线移到人物开头，点击键盘上下左右里的右键，连按五下，然后给位置和变形打个关键针。没错，就是这样，保姆级教程了。然后继续往后六针，给位置和变形打关键针。往后六针，意思就是按六次右键， 然后往后五针继续打，关键针，继续打，再再往后六针，还得打，再再再往后十针，继续打，再再再再往后五针，就得打，再再再再往后九针，必须打，位置和变形都得打，这样关键针就打完了。然后就是改关键针的参数，其实很简单，按我教程来必出效果。 让我们在第二个关键帧处，把变形的左上和右上的 y 轴参数都改成负四百三十，然后在第三个关键帧处位置 y 轴改成负三十即可。 没错，就是这样，非常简单。然后就是按顺序重复这两个关键帧参数给后面关键帧依次修改参数大白话意思就是第二个关键帧变形的参数和第四第六第八第十个关键帧的参数一样，第三个关键帧位置 y 轴参数和第五第七第九个关键帧参数一样，自行修改即可。保姆级教程 全部改好后就有这种效果，但是还不够丝滑，我们需要对人物片段右键点击显示关键帧曲线，然后把变形的曲线展开，这样才能看到变形关键帧曲线， 然后让我们给变形的第二个关键帧左上，然后再按 ctrl， 再点击右上，然后右键选择缓出曲线，没错，就是这样，然后同样操作，点击第三个关键帧左上和右上右键添加曲线缓入，也是非常简单好吧。然后就是给后面的关键帧都重复添加这两个曲线，左上右上，第四第八第十个曲线都是缓出，第五第七第九个关键帧曲线都是缓入。 全部弄好后，让我们看看这个效果丝不丝滑，恭喜你学会这种弹跳移动效果。那么你问我这么多个人物都要这样弄，是不是太麻烦了，有没有邪修坟掘， 那我只好把坟掘交出来了。给人物点击按 ctrl 和 c， 然后再按 ctrl 和 v， 就 可以给人物复制一份，给复制后的人物自行衔接好，然后就是把想要的人物长按拖动到复制后的人物片段重合起来，就是替换。没错，就是这样，是不是非常简单？然后就是要解决把人物改成从右向左移动也很简单，右键人物片段显示关键帧曲线， 然后在第一个关键帧处把人物移到右边，第二个关键帧慢慢移动，不那么右边，以此类推操作，直到最后一个关键人物移到左边，然后这样一个反向的人物弹跳移动就 ok 了。然后就可以以此类推操作，把其他片段慢慢完善，然后恭喜你学会了铲者行脚剪辑。直接看效果吧。