嘉陵小学大课间的武术操教程。

今日之责任，不在他人，全在我少年。敬礼敬礼，礼毕礼毕。 弟子规弟子规，圣人训圣人训，首孝悌首孝悌，次谨信，次谨信。泛爱众泛爱。众而亲，仁而亲仁。有余力，有余力 则学文则学文。父母呼，父母呼，应勿缓，应勿缓。父母命，父母命，行勿懒，行勿懒。父母教，父母教，须敬，听须敬听。 父母责，父母责，须顺，承须顺承。冬则温，冬则温，夏则凊，夏则 凊，晨则醒，昏则定，昏则定。出必告，出必告反必面。居有常，居有常，业无变，业无变。事虽小，事 虽小。勿擅为，勿擅为。苟擅为，苟擅为。子道亏，子道亏，物虽小，物虽小。勿私藏，勿私藏。苟私藏，苟私藏。亲亲。 国独立，少年自由则国自由。少年进步则国进步。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。少 年独立则国独立，少年自由则国自由。少年进步 回，不解藏踪迹，浮萍一道开，日照香炉生紫 烟。遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来 在不教胡马度阴山。两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。朝辞白帝彩云间。千里江陵一日还，两岸猿声啼不住轻。

我的命由。

今日之责任，不在他人，全在我少年。敬礼敬礼，礼毕礼毕。 弟子规，圣人训，圣人训首孝悌首孝 次谨信次谨信。泛爱众泛爱。众而亲仁而亲仁。有余力，有余力则学文则学文。父母呼，父母呼应勿缓，应勿缓。