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不是,我真的服了,先提高文化,再去看配料表好不好?来,咱们看这个配料表,前两项水,白砂糖有问题吗?白砂糖哪来的?甘蔗甜菜没毛病对不对?来,我们看下一项, 乳粉,乳粉,什么叫做乳粉?动物乳质的粉叫做乳粉,羊乳,牛乳,还有骆驼乳制成的粉叫做乳粉,它不是什么科技与狠活儿,下面几个啊,来, 麦芽糖浆,麦芽糖精。麦芽糖怎么来的?小麦呀,从小麦中提取的,你们可以看一下麦芽糖制作的过程,麦芽糖精我给他换一个名字,可不可以叫做麦芽提取物浓缩,哎,这样可以了吗? 下面啊,食用葡萄糖,食用葡萄糖,这个有问题吗?什么大豆蛋白呀,单双甘油啊,什么刮耳胶啊,什么黄原胶啊,这些东西, 人家的那个植物名字叫做刮耳,就是从植物里提取的糖提取的,这个胶天然就有的。我给他换一个名字,地瓜糖,大米糖, 能理解了吗?我国对于食品添加剂管控的非常的好了啊,再加上前几年出了那些问题,他现在管控的已经很严格了。就这些配料表,不是说带什么胶啊,精啊,这些提取物啊,就说他是这个科技与狠活, 咱去搜一下行不行啊?搜一下行不行啊?人家是这个动植物的提取的浓缩,它叫精,它叫胶。哎,你们咱们吃的那个味精啊,这些东西冤枉死了好吗?

小哥,你猜我今天带了什么?你能有什么好东西?我带了麦芽糖。切 给我来一点。想吃啊。 你真的是一毛不拔呀。呐给你。怎么有你这么抠的同学。下午要跟老师说不跟你做同桌了。怎么就我抠呢?你们觉得我抠吗?评论区告诉我哦。

你以为你吃的是健康零食的白月光?直则是食品工业精心包装的甜蜜毒药。披着粗粮外衣的热量炸弹,纯干玉米 高温爆开,确实干净,没油没糖,降到无骨小白花。但问题来了,只会买这种寡淡如脂的爆米花。没有黄油内层金黄色的外衣,没有焦糖内层黏腻的糖壳,他在货架上连三天都活不下去,直接被扔进 滞销垃圾堆。你手里捧着的那桶香喷喷配料表早就出卖了你。第一行写着玉米,第二行就是黄油 植物油,第三行堆着白砂糖、焦糖糖浆、麦芽糖浆。第四行再塞点人造香精、乳化剂、抗氧化剂。你以为你吃的是粗粮,实则你吃的根本就是油泡糖、糖果油。一桶普通影院爆米花,热量随随便便突破一千大卡,什么概念? 成年女性半天的热量需求,你二十分钟无脑炫完,嘴巴爽了,身体直接崩盘。更狠的是那个黄油,真黄油已经够糟饱和脂肪堆的你血脂飙升,工业爆米花用的更是氢化植物油, 藏着实打实的反式脂肪酸,医学界盖章的血管杀手,他会让你的好胆固醇下降,坏胆固醇飙升,冠状动脉一点点被糊住。你嚼的越香,血管堵得越狠。再说那个焦糖 听着高级,不过是白糖高温熬糊了,顺带产生丙烯酰胺二 a 类致癌物。不是说你吃一口就得癌,而是长期吃,天天吃大桶大桶的吃。胰腺被高糖逼的疯狂加班,早晚累到罢工, 糖尿病直接找上门。还有那防不胜防的高果糖,玉米糖浆比白糖硬度十倍,果糖不经过胰岛素直接冲进肝脏,狂躁脂肪堆积起来就是非酒精性脂肪肝。别觉得只有喝酒才会肝肺,天天啃甜零食, 喝甜饮料,照样把肝吃成肥腻鹅肝。电影院里的爆米花机,那个旋转的玻璃柜,看着文艺又治愈。 你见过它彻底清洗吗?油锅搅拌棒常年不换,糖浆黄油反复高温加热,反复氧化,产生一堆强致癌全类物质, 专门攻击你的细胞 dna。 dna 受损了,修复不了,细胞就开始乱分裂。别以为袋装爆米花就安全,包装袋内壁内层防油涂层,大多是全服顽固物质,这个物质不沾油不沾水,进了你的身体不分解,它会在血液里待上几年甚至十几年。研究表明, 全服顽固物质跟甲状腺疾病、肾癌、高癌风险直接挂钩。你拆开那袋爆米花的时候,手指上沾的糖分里可能就带着它。 有人会说,那我吃少一点是贵一点的品牌贵的就不一样了吗?贵只是换了层更精致的包装,焦糖换成海盐,焦糖,黄油换成发酵黄油, 仍然是换汤不换药。底层逻辑依旧是油加糖加营销骗局。那些打着低脂低糖旗号的,你去看配料表,低脂的狂加糖,低糖的 猛加油,不然根本难以下咽。干嚼纯膨化玉米跟啃泡沫箱基本没什么区别。真正的健康版本只有一个,就是你自己用空气炸锅或者平底锅,不放油不放糖干蹦出来的纯玉米花,淡而无味, 嚼两口就腻,根本吃不下。这才是正常食物该有的样子,因为它不刺激你的多巴胺,没有那个香味的欺骗,没有那个甜味的绑架,食品工业比你爹妈都懂你。油加糖的黄金组合,直接撬开你大脑奖赏回路,疯狂释放多巴胺,和某些药物的作用机制有相似之处,你吃完一桶还想再来一 桶,不是你没有意志力,是那个配方本身就是为了让你上瘾设计的。从营养学的角度,纯玉米膨化食品,低脂低糖, 富含膳食纤维,它本该是个好东西。错的是人类贪婪的加工,是资本无底线的算计。不是玉米的错,是加工方式的错,不是饥饿的错,是欲望的错。 你坐在电影院里,屏幕上的故事跌宕起伏,你手里的爆米花一勺一勺送进嘴里,你甚至不觉得饿,只是手停不下来。那一刻,你不是在吃食物,是一套被工业精准设计的成瘾程序。 别再拿身体当垃圾场,每一口工业爆米花,都在给十年后的病历埋雷。反式脂肪酸在血管里盖违章建筑,果糖在肝脏里堆脂肪,炸弹氧化油脂在 dna 上划烂口子,不用彻底戒掉,但必须看清真相。吃干净的东西,是对自己最基本的尊重。你的身体 陪你这么多年,不是用来给你挥霍,给你透支的,真的犯不上为了一口短暂的快感,拿健康去填食品工业的坑。

父母长辈眼中有营养的食物,用营养知识从康到拉瑞平第二期,看看哪些名副其实,哪些名过其实?是儿女不想给父母吃好东西吗?第一,蜂蜜糖。 接近百分之八十的果糖和葡萄糖,剩下百分之二十主要是水、维生素和矿物质微乎其微,营养极其单一,每一杯蜂蜜水都是糖分的扑面而来。新华网说了,蜂蜜也是油梨添加糖。既然是油梨糖,无论是美国还是中国的居民膳食指南都 都建议你限制住拉完了。第二,腊肉。世界卫生组织认定的一级致癌物,重盐加工大量与蛋白结合的亚硝酸盐,再加上火烤、烟熏的有害物质附着上,以及保存不当的情况下还可能产生的霉变伤害拉满了。 但它独特的发酵和烟熏风味确实让人着迷。所以尽可能的少吃,吃的时候多拿水泡,多拿水煮,别放盐,且日常一定要良好储存,给一个 n p c, 但真的要少吃啊!第三,红枣 不能因为它是红色的,就认为它能补所有红色的东西吧,它晒干之前还有青色的呢。红枣里面的铁含量极低,且是效率极差的三价铁。真要想补铁,老老实实的红肉或者动物肝脏,这是货真价实的血红素铁。当然,红枣作为一种天然果干,适当的一两颗除了糖分较高以外也没有什么坏处, 在适量的情况下还是可以给到一个人上人的,那糖分就如波涛骇浪一般袭来了。 第四,黑芝麻丸儿,长辈可喜欢的小零食,嚼着又香,还感觉特别天然。首先,芝麻里面一半是脂肪,其中还是以多不饱和脂肪酸中的 omega 六为主。而我们现在饮食中,先不说脂肪摄入已经很超标了,那 omega 六摄入的太多, omega 三摄入的又太少,比例已经非常失衡,这种小零食只会火上浇油。其次, 想把芝麻搓成丸,一定离不开糖分的加入,而市面上绝大多数的产品,要么是蔗糖,要么是麦芽糖,这依旧属于上述游离糖的范围。但是考虑到芝麻的钙含量比较高,且还算是健康小零食,加工较少,适度的一两颗给一个 n p c, 但这东西又香又甜,确实容易一颗接一颗停不下来。 说实话,真想吃芝麻就去吃芝麻。最后,阿胶驴皮,没准真阿胶才是驴皮。反正保定的驴肉火烧都涨价了,我看有的阿胶越来越便宜了。以前物资匮乏的时候,这种 duang duang 的 东西太有吸引力。 那有钱人吃阿胶,没钱人就吃米油。营养价值我就不分析了。我就这么说,你一天到晚只吃阿胶,我一天到晚只吃肉,大概率我活得更好。因为你吃的是不完全蛋白质,我吃的是完全蛋白质, 你说你每天只吃一块,那你指望什么呢?长辈们,时代在进步,科学在发展,有些话得听听我们小辈的。

今天我们来吃天价零食,先来品尝一下这个,这个是一个地方的特产,应该就是他画的这个地,就瞅着就长得跟地图似的,他这个里头就是这样的,看做的像那种梨一样的感觉。 嗯,他这个里面就是这样的感觉,跟梨没啥关系啊,就没有什么梨味啊, 我感觉这个东西就是水梨,这个我觉得他跟那个水梨汤,他俩就是换汤不换药啊,就只不过这个就是做的就是有造型感一点,我觉得也就能给到他五分吧,下一个我们来吃个这个,就是完全看不出来他是啥。 oh no, 这个我之前吃过了,就是味道不是很好吃, 但是这个长得跟我之前的不太一样,这里头有小雪人还有这个小房子啥的,就是可能他这个味道就是跟之前那个就是不太相同,这个我感觉看着我能爱吃,可能会是那种什么黑芝麻什么那种东西。 嗯,刚吃第一口感觉特别好吃,就有可能是我饿了,下面应该是豆沙,我觉得就是刚吃到嘴里就是感觉是有股米香,然后紧接着回味是那种白砂糖的味,再来尝尝这个黄色小房子的,他这个房子里头就还写个牛啊,还是钱呢?还是什么东西啊,完侧面就是这种像软糖似的,求你了别舔啊。 嗯,我之前吃那个真的是一口就是要了我这个三十岁的老命了啊,求你了别舔啊。嗯,我之前吃那个吃起来就是很好啊,就是 就感觉这个甜度非常低的,然后还有一种非常淡非常淡非常淡,非常淡到几乎没有那个橘子味,而且还不粘牙,我现在严重怀疑我之前买那盒是不是假的啊,就这盒真的比我那盒好吃太多了,下一个我们来尝一下这个,这个我真是特别的期待啊,我看动漫的时候总会有的那种零食,你们猜一下是啥? 当当就是这种小团子,里头就是这种三种颜色的啊,目测这个做工感觉是比较粗糙的,我们先来尝一口救命吧,这玩意不应该是年糕吗?结果他吃的是这种豆沙,我等了这么久,我以为年糕呢, 甜度也是比较低的,抹茶味是比较高的,期待值也是有点高了。那我们再来尝一下它的包装,就像这种 就跟个泥泥小塑料袋似的面具颜色,这像谁吐里的?我们先来尝一个这个白色的吧,因为这个里头有个黑的,看起来像是那种就是青梅之类的东西,从屁股这块打开 呀,这怎么这么像果冻啊。然后它这个里头又是抹茶豆沙,不过这个吃着挺好吃的,这个口感就是那种果冻的口感, qq 的 来尝尝这个像八宝粥似的,我现在就特别有一种,就是好像把那个捏捏吃的那种感觉似的。 嗯,这个我要是给他打分的话,我感觉我就给他打个三分吧,就是味道相当一般啊,就是你要吃它你都不如下楼买个青青果冻来的实惠。最后一个我们来尝尝这个水梨饼啊,但这个水梨饼就非常的沾损,就是摔的稀碎稀碎的呀,他这个里头的结构就是右边是那个米饼,左边就是水梨糖 啊,像大鼻涕似的。他这个你要粘手上就有点像玩那个起泡胶那个感觉啊?他这个是黄色的水梨, 味道跟我买那个水饼它俩味道差不多,而且这个比那个香一点,因为这个有芝麻。我感觉今天吃这些零食里啊,这个算最好吃的,就它吃着就很香,就有点像那种就是威化,加上糖就很质朴的味道。好了,那我们今天视频到这了,就是这些零食就加一起这五六百块钱,我感觉不如吃顿火锅。那就这样了,拜拜。