西葫芦鸡蛋虾仁蒸饺不吃虾仁可以放啥

和婆婆一起做了西葫芦虾仁鸡蛋蒸饺，皮薄馅大，孩子超爱吃。 开饭 好吃吗？宝宝又吃完了，还没吃饱呢，还是在车上吃？鹿子，你吃了几个呀？哈哈， 吃了一份。吃吧，饱饱了啊，够吃饭饭，拜拜。诺子，拜拜，我把你先带上来啊。嗯，好的， 你不用擦这个咸菜，不用擦这个咸菜味，都擦出一样盐味了。哈哈，好吃啊， 这个扒虾挺美啊。嗯，色香味俱全。这是你们都吃的啥？新鲜的？哈哈哈，好吃， 小醋汁， 有虾有鸡蛋，好吃啊。嗯，晶莹剔透的， 大家就快去做，真的又简单又好吃。

小锅倒入胡萝卜丝、西葫芦丝、鸡蛋碎和虾滑，再剪点小葱花，放入蚝油、香油、生抽调味，搅拌均匀。馄饨皮清澈抹水，然后把调好的馅放进去， 沿边包好对折就可以了。剩下来的都是这样包的，包好后放到蒸笼上，下面请欣赏沉浸式包饺子， 盖锅盖，小火蒸二十分钟，每一个都晶莹剔透，满满。

这又好吃又简单又减脂，后面会给大家多分享一点减脂餐。哈喽，大家今天来做一个西葫芦鸡蛋馅的蒸饺，先把西葫芦擦成丝，一个西葫芦擦出这么多丝，给它放点盐杀杀水。 先来把鸡蛋炒一下， 鸡蛋炒碎之后盛起来备用，再放一点点油，把胡萝卜丝也炒一下，胡萝卜丝炒软备用。西葫芦丝烧好水分之后，把它攥干一点，然后再倒到盘子里面。我们来调馅 鸡蛋，来点虾米，其实里面也可以放虾仁，没买到虾，所以就用虾米代替。刚刚西葫芦用盐杀过水分了，现在不用放盐了，再放点味精， 调馅的话胡椒粉多放一点也好吃，蚝油、生抽、芝麻香要多来一点。我买的是馄饨皮，用馄饨皮包的话皮更薄一点。蒸笼上面刷点油哈，有油脂的话就垫油纸，没有的话就刷点油，免得粘。 包好了包了两种形状的，一个是这样的，一个是这样的，这种更好看一点。现在给它上锅蒸，蒸好了出锅了蒸十分钟就 ok 了，给大家尝一个。 嗯，味道不错，这个当减脂餐非常合适，晚上的话一个人吃个三五个就够了。大家对减脂餐感兴趣的话，后面给大家多分享一点减脂餐，拜拜。

时间到了，天呐，薄薄的皮，五颜六色的馅，真的看着太有食欲了。把西葫芦给它插成丝，再来一个胡萝卜，把胡萝卜也插成丝，来一点盐 给它腌一下，然后撒出水分炒一个鸡蛋，大概腌好的西葫芦给它挤一下水，把水分都给它控出来。 我还准备了点虾仁，这个是挤干水分的西葫芦，还有这个是挤干水分的胡萝卜，这个是鸡蛋，刚才炒好的鸡蛋，来一点盐，盐就适量的，加来一点牛肉粉，来一点生抽， 再来点蚝油，我又来了一点胡椒粉，再来点香油，给它搅拌均匀。我是用的这个买的馄饨皮，给它来一点馅，然后每一个来一个虾仁给它对折，这样捏， 这个有点破，没事，把蒸饺放进来， 水开给它蒸，十分钟时间到。天呐，薄薄的皮，五颜六色的馅，真的看着太有食欲了。再掰开一个西葫芦的鲜，还要加上虾仁，真的是超级超级鲜， 蘸一点辣椒油，嗯，好吃。

姐妹们，你看王家林俺俩做成了啥。今天下雨了，啥也干不了。是嘞，梦如看见一个好吃的特别想吃，今天来给他做一个。就这个我看饿毁了。呃，啃车嘴。走，买材料 还需要胡萝卜。咱家也没有鸡蛋了。再捡点鸡蛋。鸡蛋可以多买点，能放。嗯，买好了走吧。买好了走。今个又消费又消费一二百。 没事，吃肚里边了就不算浪费。这比点外卖那个值多了不？这一下得吃多少顿。 主要是咱买的不止这一顿的。对对对，能吃好多顿。来开始做吧。刚才到家的时候不是停电了吗。嗯，现在来电了，开始做吧。快点来，我先把这个木耳放上。能放多少？ 泡一小把就管了。你会和面不？俺不会了。成成了加水吸收。长面 咋样不孬。散光了不。还没散光嘞，盆里面都是面，我家里就和了这些面我感觉有点不够，但不知道他去买那个刮丝丝的那个东西去了。然后我现在先把这些虾给剥了皮， 然后回来切成一小块一小块的，加一半这个虾头回来留着炒那个虾油，然后长一半， 这样就好了。醒好的面再揉揉。 给给给我弄吧。你也弄面面好了。好，我也弄开始擀皮子了， 再擀一个试试，要不行的话再切。小孩乖 也管这个能擀擀薄薄薄薄薄薄的，薄的透亮。对，蘸点面不就不真了吗小傻瓜。我没蘸面。那捏不住了。咦， 厚不厚？擀大擀大，多剥点馅不就一样了吗。那是懒人吃，不是那两个顶饱。这样其实就可以，还能再擀不透亮的。 那透亮得蒸出来之后再透亮的。你这样擀你擀成啥东西。那万一蒸出来之后不透亮咋办。不透亮倒不会了。不你擀吧。 ok 好的，皮子已经擀好那么多了，我怕等会擀了再整一坨喽。先把其他的工序做一做，把这个油给弄好。嗯，管好好好， 该捡起来整。这个叫啥虾叫啥油嘞。虾头油，虾的脑油。哈哈哈就虾的脑油。把鸡蛋煎煎。可以那香，这样拌馅子的。 咱拌鸡蛋放放鸡蛋里边不就一样变成拌馅了。不一样拌馅子香，这也香？又又不热 这又不热了吗。又不好看。 好吃就行了。好好好，虾肉太少了，再挤一包虾滑搁里边加入鸡蛋咋样？忘长盐了，就是香。没事，这边咱俩一样的。好嘞， 味精盐这些少不不老。 嘿嘿，还是不错，你看人家包边的都跟这胡椒粉应该一样的吧。十三香的还有咱没有吧。啊，我感觉虾还是有点少。那再找一包虾吧乖。 想打鼻子。来开始吧。快来。这已经很晚了，都饿了。我也。好嘞，我也跟你一块弄。这可厚不厚了。还能擀薄薄的嘞。你一个脸长一个下巴呗。 这都能看见馅子了还厚了，你看看。哼是这样的不。哈哈哈应该就这样的吧。包扁食不是吗。那我咋变成包扁食的了。不用不用包扁食，我看人家包的底下都是圆的。底下底下那是这样。 对，那是左上就行了，俺不会包。看看就是这样的，都是蒸出来肯定漂亮了 拿个虾。好嘞， 这样你走吧就完了。因为背面看不见可以放到这吧。 姐妹们你看我把你切的有那么大的。还有那么大。那你擀的问题。这我都擀的比那个还薄嘞。可是擀不了了，我得擀。你看你们 看，俺包里有那么大的。没事，这小孩吃的，大人吃的。不是咱没弄好，只是咱想想的周到。 姐妹们，你看这一盘子有大有小，好吃都管。弄好了，现在就蒸好的，蒸十分钟就行了。嗯， 哇塞，等待十分钟就可以吃咱的美食了，继续包还有嘞。好， 是这样的吗？是的，就是这样的，还没调料呢，你先尝一个啊啊。 嗯，不要调料了。嗯，真的。嗯哼，就这底下还有疙瘩面。嗯嗯，好吃， 一个小水果，一个汤，一个大肉块，还有一个大美女。大美女，我的天嘞，太丰盛了。哇，谁烧的汤那么好喝。你烧的你烧的 看 咋样？口感好吃还好吃， 我忍不住了，我不开。哈哈哈，姐妹们，这个真可以学起来。因为俺俩从来都不会做饭的人居然会包包子了。

零零后下班，花一块钱做西葫芦鸡蛋蒸饺。西葫芦蒸饺味道，牛红油一沾真上头，把菜通通擦成条，加盐沙水味道妙，挤干水分口感好，添上萝卜甜滋滋馅料口感更好吃。 鸡窝里拿上两颗公鸡蛋，零元到手，超划算！蛋液下锅搅散开，加点虾皮鲜自来筷子搅散不用切，省时省力更便捷。鸡蛋炒香味更绝。鸡蛋蔬菜搅香蓉，生抽老抽放盆中，放入胡椒粉，十三香味更浓。香油一天加摇生宴， 软的面皮薄如纱，蒸饺经营颜值加开始包蒸饺，好看的我就正着放，不好看的我就倒着放，反正口感都一样。花一块钱做出一锅蒸饺，省钱好吃没烦恼，上锅蒸够十五分，满屋飘香味道真。饺皮透亮似凝光，皮薄馅足唇齿香，红油裹脚辣飘香，一口销魂味无双。

欢迎收看零零后情侣创业之研究新品的一天。哈喽呀，我的股东们，今天咱们来研究一下新产品，就是最近网上很火的西葫芦鸡蛋虾仁蒸饺。首先把咱们洗干净，西葫芦切成细丝，加速切丝中 怎么样？我的刀工还可以吧， 加点盐，隔热均匀腌十分钟，杀出水分，再攥干水分。胡萝卜也切成细丝， 切好后焯一下水，再把刚才剥好的虾仁焯一下水， 空碗里打三个笨鸡蛋，煎好后备用。准备一个大一点的容器，里面依次放入我们的鸡蛋、胡萝卜、 西葫芦、虾仁，再放入盐、鸡精、耗油等调料，爱吃辣椒的可以放点辣椒面，最后搅拌均匀就可以包了。展示一下我们的成果吧， 搭配上我们的红油辣椒，简直绝绝子 nice！

最近这个很火的西葫芦虾仁鸡蛋蒸饺大家都刷到了吧，我今天早上也来试一下，这个馅是我提前弄好的，一会直接调个味就行。 一会吃完饭我们就准备回家去给大家带圣女果呀。这两天有已经吃到我们家圣女果的朋友，可以在我的评论区给我来一个真实的评价。再加一点泡好的木耳放进去，来点虾皮， 加一点点盐，十三香，滴点鸡粉、蚝油，搅拌均匀一下这个馅它的营养搭配就已经非常全面了，特别适合小孩子春天长个子的时候吃。这个是我直接买的现成的馄饨皮，开包 四个角拉到一起叠在底下就可以了，这个一会水一蒸，它自动就粘在一起了，刚好包了满满两屉。先上锅蒸，水开上锅蒸个十分钟就可以了，趁蒸的这个时间刚好来炒一个小菜心配着吃，时间到了可以出锅了。 这个颜色出来是真的挺漂亮的，晶莹剔透的，再配上一个醋汁，一顿简单又美味的早餐就 ok 了。

音乐起 再三生三世，这是自己看看。 不？我应该是自己。是自己的话我完全也会很不自信，可是因为我 迪丽热巴，我是最善良的天父哦。

最近超火的虾仁鸡蛋蒸饺，减脂期可以狂炫，完全不用担心，只需要准备鸡蛋虾仁，还有西葫芦丝和胡萝卜丝，这俩是需要用盐杀下水分的，攥干之后咱们就可以调味了，先放点十三香，再放点蚝油，再来点海鲜酱油，最后放点香油，这就好了。 接下来咱们就是包了，可以买饺子皮、馄饨皮，或者是说自己和面也可以，我这个就是自己和的，把它擀成比饺子皮大一点的，就可以包了，喜欢什么形状就可以包什么形状，我这个是包子的形状，大概蒸十分钟就可以看看出锅了，这颜色看着真的很好看。来点蘸料，姐妹们先吃第一口吧， 低卡好吃又饱腹，而且还可以一次性多做一点，放在冰箱冻上，下班回来十分钟就可以吃到美味了，真的太幸福了！

还有一哈，据说您都怕这个， 哎呀，这太贵了，这感觉 完美。哈喽，我来啦。 哈 喽， 考了进一堂，做了个门神，据说您都怕这个？不？

每天给我做八百遍的西葫芦鸡蛋、虾仁蒸饺，今天终于做了。

只这一点点 的爱，到底是。

欢迎收看零零后女生拒绝外卖！在家做饭的第十二天，今天吃的是西葫芦三鲜蒸饺。准备一个西葫芦和胡萝卜，削皮擦成丝，放盐杀出水分，再攥干水分，分别把西葫芦丝和胡萝卜丝切碎放入盆中，再把提前泡好的木耳切成脆。在碗中打入三个鸡蛋，搅拌均匀，油热倒入蛋液炒散盛出倒入盆中。再放入一大把灵虾虾，加入生抽、三勺蚝油、一勺鸡精、一勺十三香、适量 两圈香油、胡椒粉，多放一点肥馅料，搅拌均匀。把馄饨皮上下对折，左边右边对折，反过来就可以了。水开放入锅中蒸十分钟，蒸好后将它盛入盘中。西葫芦三鲜蒸饺皮薄馅足，先掉眉毛，每一口都清爽鲜香，喜欢就赶紧点赞收藏试试吧！

今天我们吃西葫芦鲜虾鸡蛋蒸饺，准备青虾，西葫芦切丝，放盐烧出水，三个鸡蛋打散炒熟，我扒拉扒拉继续扒拉， 放盐，生抽、蚝油，外面买个混沌皮，就这样包起来。 像这样做的蒸饺，小孩子特别爱吃，既简单又安全健康，方便快捷。早上不知道给孩子做什么吃的，一定要试试呦，记得按时吃饭呢！

嗯，好香啊，这个真的不用放葱姜蒜，真的鲜掉眉毛好好吃哦。 今天去买了一点馄饨皮，然后最近网上很流行做这个西葫芦胡萝卜虾仁馄饨饺子，我今天也来尝试一下，看好不好吃。买了两根，然后搭配一个胡萝卜。买的活虾，买的活虾冻了一下，等一下给他剥出来。 这个虾仁已经剥好了，也开了背洗干净了，现在把它给切一下， 放一点盐，给它上上水， 起锅烧油啊， 用小颗粒一点鸡蛋炒成，这里水也上好了。你看上出这么多水出来，我们给它用手给它攥干， 给虾仁给它倒里面 放点盐。这个胡萝卜和西葫芦是沙过水的，已经咸了，我已经尝到味道了，刚刚好。然后现在就是给鸡蛋和这个虾仁一点点盐就行了，油， 黑胡椒， 最后再来一点香油啊， 味道我已经拌好了，准备开始包，这样对角，这两个对角一捏，这两个对角也捏过来，下面的就用这两个收口，一收等于说一捏就好了，然后把这边那边一捏， 全部包完了。已经开了啊，我们现在上锅蒸。 好嘞，一包一共蒸了六分钟，现在我们来开锅。 真的好漂亮的，卷熟了。哇塞，真的是太香了，太好看了哇，我尝一个啊，有一点烫。嗯 嗯，好香啊，这个真的不用放葱姜蒜，真的鲜掉眉毛好好吃哦，甜甜的，然后嗯，虾很 q， 因为虾比较新鲜，然后脆脆的鸡蛋的香气。 嗯，真的好好吃哦，小孩子特别喜欢吃，给小孩做，而且像我们减脂的人来讲的话。哇塞，真的是。嗯，薄如蝉翼，你看都破了。 哇，太香了。嗯，这太好看了吧，好吃好吃。嗯。 又炒了一个这个菜哦。嗯。配上点醋汁宝宝好吃吗？嗯。好不好吃？啊啊啊？好吃啊哈哈哈。大嘴啊呜。 嗯呐呐呐。哦。慢一点哦。香不香？嗯。

西葫芦像我这么做，一口一个根本停不下来，今天教大家做一个在饭店都吃不到的西葫芦虾仁鸡蛋蒸饺。擦好的西葫芦丝，胡萝卜丝，放上盐，撒一下水分， 拌匀腌制五分钟，五分钟到了咱把它攥干，水分一定要攥干，要不一会调味的话会咸。准备好的虾仁我们一切为二，然后下入我们的大虾仁，下入适量蚝油，放入味达美， 放入香油，放入切好的葱花，然后我们把馅搅拌均匀，你看这色泽非常有食欲，我都闻见香味了。我们准备一个鼻子，把它刷上油，咱今天是和的汤面，如果大家嫌麻烦的话，可以直接买馄饨皮就可以了。 咱捏这个包子褶的时候一定要手竖起来，这个手指头要竖起来，这样他的褶才会深，捏着密着点会好看啊，捏到最后这样收口就不会有个大面疙瘩，如果实在是学不会的话哈，直接这样揪起来就行了，这样也可以，虽然不好看，但是不影响口感。 然后我们上锅蒸，十分钟时间到，看咱蒸饺怎么样哈， 这样一道皮薄馅大，晶莹剔透的西葫芦鸡蛋虾仁蒸饺就做好了。

吃瘦二十斤的生活化减脂晚餐，今天吃时蔬，现下蒸饺食材也很简单，就这调味，放一把葱花盐、蚝油、十三香香油这个馅蒸着吃煮着吃都特别香。 饺子皮可以先拉扯一下，随便包成什么形状，蒸出来都是晶莹剔透的，超级好看，蒸十分钟就能吃了，好吃又简单减脂。其实很多东西都能吃啊，不一定非要天天吃沙拉、玉米鸡蛋这种，只要热量不高，能够保持我们食欲稳定才是最好的。