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前推拍矿泉水,半环绕拍矿泉水,指向天空拍矿泉水。现在我们开始创作,依次选中我们拍的视频点添加,先关闭原声滑动的视频条,竖着的分割线下面工具栏,我们现在开始剪辑, 当运镜的时候点剪辑,点分割删除前面的,这里也是 保留两秒钟左右剪辑分割删除后面的。第三段一样的剪辑分割删除前面的,然后保留二到三秒剪辑分割删除后面的。我们现在给视频变个速点中,第一个视频调点变速,常规变速 会变到零点五。好,第二个视频也是零点五,第三个一样零点五打对勾,我们为了转场更顺畅,我们点动小白块,点笔画,笔画 零点二全举应用打对勾,我们在工具栏找到比例,选九比十六打对勾,我们在工具栏找到音频,这里我们选曲取音乐,点中我们的音乐点导入,然后返回文本 这里识别歌词,开始匹配好点中歌词条向上移,移到合适的位置,点中小铅笔头 这里字体我们选一个,自己喜欢的选一个浆糊体样式,两个黄色动画,我们选个打印机吧。打对勾,然后再在工具栏找到双语字母,这里英文点,开始点中英文字母条,向上移,移到合适的位置。现在我们点中第一段视频,在工具栏找到特效画面特效, 我们搜索一个开幕,好,我们选这个开幕大对勾,我们再到最后一段视频特效画面特效, 右边选一个闭幕那对勾,我们的视频就制作完成。我们点中幺零八零屁分辨率不变,帧率拉满,码率拉满点导出,我们来看看成品吧。不是每一场相遇都有结局,但每一场相遇都有意义。 有些人只适合让你成长,有些故事只适合收藏。

矿泉水打不开瓶盖,过年聚会你坐小孩那桌,其实有技巧的,先拍两下啤酒瓶盖,左手抓稳瓶子斜向上一碰,不要怕,碰到瓶子很轻松就开了,声音非常清脆,注意不要碰到人,你也试一下吧。

凡是久坐不动,肩膀僵硬、圆肩驼背的人,每天练接水瓶就可以了。从现在开始,如果你能每天双手交替接瓶子八十次,那么后背会越练越薄,圆肩驼背就会远离你。 如果你能左右交替推瓶子八十次,那么手臂紧实,线条越来越好看,拜拜肉副乳就会远离你。 如果你能把瓶子放到颈后,手臂开合八十次,那么溜肩扣肩、富贵包将会远离你。如果你能双手举瓶子深蹲八十次,那么你就能告别扁平它,练出紧致饱满的翘臀。 如果你能左右手各拿一瓶水,背部伸展八十次,那么肩颈僵硬,后背酸痛就会远离你,整个人的状态都会更年轻。每天五分钟,养出优雅好气质,一起坚持吧!记得点赞关注哦!

前推拍矿泉水环绕,拍矿泉水指向天空,拍矿泉水好,开始剪辑,点开始创作,把我们拍好的视频依次添加进来, 高清添加,点这里添加,然后进来我们关闭原声,这个能拖动的是视频条,中间这条线是分割线,下面这一排能滑动的是工具栏。好,我们开始剪视频,然后好从这里镜头开始动的时候, 你点这里分割前面删除,然后滑动到两秒的位置,点分割后面删除,然后我们再滑动好,这里镜头动起来的时候,我们分割 好,我们接着滑动好,往这里往回拉一点点好,然后这里也是差不多两秒的时候,选中它点分割删除,然后点变速,点常规变速调到零点五, 然后往后拉后面的视频也是调到零点五, 打对勾,接着我们给视频添加一个转场好,点中这中间这个小白块,选一个叠化转场, 然后叠化加一个转场,是为了让视频更加连贯好,然后调到零点三,应用全局打对勾, 接着我们给它添加一个音乐,点这里音频选音乐,然后我们选一个收藏好的音乐, 好,就选这个添加进来,好好往后滑,这里就是音乐,音乐太短了,然后视频太长了,我们就把这个视频点一下,往回拉好,跟音乐对齐,然后我们来给他添加一个滤镜,在工具栏中找到滤镜, 你选择一个觉得比较合适的,好就选这一个,然后往回拉一点, 打对勾好,然后把这个滤镜条往后拉,拉到后面跟视频对齐 好,我们返回找到文本,选择识别歌词,开始识别好,歌词识别出来以后呢,我们点这小铅笔头,然后找到字体 好,就就选这一个,给他放大一点有的动画,然后选一个人就是会越来越顺的好,就用这一个动画 打对勾,然后我们在下面这里工具栏这里找到双语字幕好,点开开始翻译好,然后我们呢再点这个铅笔,找个字体好,就用这一个字体打对勾 好,然后我们返回选中视频,找到动画,找到特效,画面特效好,然后呢找到用这个开幕人就是会越来越顺的,只要你调整好打对勾, 然后我来到后面我的后面,然后同样点特效,画面特效,我们选中这个闭幕 好打对勾,然后视频就这样子做好了,点这里,然后分辨率是幺零八零 p, 帧率和码率给他拉满,然后高清导出, 人就是会越来越顺的,只要你调整好自己的状态,思想往上走,就是会越来越旺的,一定要对自己说,我注定会越来越好的。

前推拍矿泉水,半环绕拍矿泉水,指向天空拍矿泉水。我们现在开始剪辑,点开始创作,把提前拍好的三段视频高清导入进来,进来之后先关闭原声,开始剪视频往后滑, 在这里的时候我们留个两到三秒钟就可以了,后面的不要点删除往后拉。 从这里开始,前面的不要点分割,前面的删除,往后拉也是留个两到三秒钟就可以了。好,在这里我们点分割,后面的不要点删除往后拉。 好,在这里我们点分割,前面的不要点删除往后拉,留个两到三秒钟在这里点分割,后面的不要点删除。 接着呢我们就剪完了,给视频呢变个数,点住视频条,找到变速,常规变速调到零点五好,我们后面的每一段都给他调到零点五 好。接着第三段也调到零点五好,打对勾,点返回, 为了视频呢更丝滑更好看,更好的衔接。然后我们点住这个小白块,找到叠画,给他调到零点二 好点。全局运用打对勾,这样的话就运用到了全部视频里面。我们就在下方的工具栏中呢,找到比例,选九比十六好打对勾。 再给视频呢添加一首好听的音乐点音频,我用提前收藏好的一首 好导入进来呢,在下方的工具栏中找到文本,我们给音乐呢识别一个歌词,开始匹配 好歌词出来之后呢, 我们呢给他放到一个合适的位置,点住这个小笔头,我们选一个好看的字体,我选形楷解体好打对勾。然后呢在下方的工具栏中找到双语字幕,再给他翻译一个英文,好,然后呢我们再点住这个英文, 往上拖一下,然后再点住这个小笔头,也给他选择一个好看的字体, 然后呢我们在下方的这里找到英文,我选这个打对勾。好,给他调一个合适的位置就可以了。 好,接着我们来听一下,看能不能对的上。不是每一场相遇都有结局,但每一场相遇。好,在这里我们发现视频条太长了,我们给他往后推一下。好,再听一下。每一场相遇都有意义, 有些人只适合让你成长。好,在这里 有些人只适合让你成长,有些故事只适合收藏。好,我们发现音乐长,这个视频调太短了,是吧?然后呢,我们再给他变个数,常规变数。好,这样的话就可以了, 我们发现这个视频太长了,对吧?我们再给他往后推一下,给他和音乐调对齐就可以了。 好,这样的话我们这个视频呢就做好了,点返回,然后呢点上面的倒三角,幺零八零 p, 正绿拉满,马绿拉满。好,导出,我们一起来看一下成片吧。 不是每一场相遇都有结局,但每一场相遇都有意义,有些人只适合让你成长,有些故事只适合收藏。

用矿泉水瓶也能开啤酒,来,咱们试一下啊。首先咱们先敲两下,往上一提。 哇塞,这确实可以哦,来我们近距离看一下。 嗯嗯,这个方法不错吧?

前推拍矿泉水环绕拍矿泉水指向天空拍矿泉水。好,我们来剪辑点开始创作,把我们拍好的视频给它选中添加进来。首先关闭原声,能滑动的是视频条,竖的白线是分割线,下面一排是工具栏。好,我们来开始剪视频,向右滑动视频条,再看到运镜这里, 我们选中视频条点分割删除前面多余的视频,保留个两秒左右就可以了。来第二段,再看到运镜这里选中视频条点分割删除前面多余的视频,也是保留个两秒左右就可以了。选中视频条点分割 删除后面多余的。来第三段,再看到运镜这里了,选中视频条点分割删除前面多余的,也是保留个两秒左右就可以了。选中视频条点分割删除后面多余的好视频,我们就裁剪完了。接着我们选中第一段视频条点变速点,常规变速 给它变速到零点五,第二段也给它变速到零点五,那第三段也给它变速到零点五。打对勾,为了视频两段之间它更衔接的流畅自然了,我们可以选中中间的这个白色小方框,我们找到叠化给它的时长调到零点二点,全举应用 打对勾,这样视频两段之间它就很自然了。接着我们在下方工具栏中找到比例,选择九比十六 打对勾。接着我们再到下方工具栏中找到音频点音乐,在这里导入一首我们提前收藏好的音乐点,使用好音乐进来之后选中音乐条,这前面有一些空白的,我们把它给删除掉,我们按住音乐条往前推,好一句歌词对应一个画面,我们来试听一下。音乐 相遇都有结局。好在这个地方停了,我们选中视频条,把多余的视频条给它删除掉来继续试听,但每一场相遇 都有意义。好在这个地方停了,我们选中视频条,把多余的视频条给它删除掉,来继续试听。有些人只适合让你成长,有些故事 只适合收藏。好在这个地方停了,我们选中音乐条,把多余的音乐条给他分割删除掉。好,我们的视频条短了一些,选中视频条,把视频条拉到和音乐条对起来,往后拉好,这样子视频和音乐条就都对齐了。接着我们返回工具来, 把它的歌词给识别出来,点文本,点识别歌词,点,开始匹配好歌词,进来之后我们选中歌词,这上面有一个小铅笔头,我们点一下它,给它修改一个字体, 这下面都有很多字体,我们可以使用,我们选一个这个,然后这里有样式,我们选一个白色,打对勾,我们给他放到合适的位置去。接着再到下方工具栏中找到,这里有一个双语字幕,点英文,开始翻译英文字母条,进来之后,我们也选中英文字母条, 点小铅笔头,也给他修改一个字体,在这后面有一个英文,我们选一下。好,我就选这一个点对勾。好,我们也给他放到合适的位置去。接着我们选中第一段视频条, 在下方工具栏中找到,这里有一个特效,找到画面特效,在放大镜这里搜索一个开幕,点对勾,接着我们滑动视频条,到最后一段,也点画面特效,在放大镜这里搜索一个闭幕,我们点这一个 取消,然后打对勾。好,视频到这里我们就已经全部做完了。最后一步就是高清导出了,点右上角的幺零八零 p, 分 辨率保持不变,帧率拉满,码率拉满导出。一起来看一下我的成品吧!不是每一场相遇都有结局,但每一场相遇都有意义。有些人只适合让你成长,有些故事只适合收藏。

咱们找一个矿泉水瓶,只要学会这四招,完全不用你买昂贵的器材,咱在家都能练,坚持下来就会有进步。 那么康复的核心逻辑就是任务导向训练,您空手去练,咱们大脑呀,是没有感觉的,您得给他一个具体的一个任务发送指令,比如说咱们抓瓶子是吧,才能调动咱们的一个神经,控制肌肉, 你呀,就是瞎拉呀,硬拽呀,乱推呀,管用太多了。四招训练法,简单易操作,每天咱就练到一到两次,每次练个十分钟,八分钟就行了啊。 第一个,咱们先练抓握的一个能力,咱找一个空瓶子,把水倒出去之后啊,咱就给他抓起来,再放下,然后抓起来再放下,您就是轻松练熟之后,咱们加上三分之一的水,最终把水给他加满,循序渐进的来练,让你的手指和胳膊的一个力量慢慢就上来了, 就像举重一样,循序渐进的一个进阶版啊。那么第二个练咱们手腕的一个灵活度啊,你看一下就这样 拧这个瓶盖子,拧开之后,然后再给他拧紧,不要小看这个动作啊,那很多朋友啊,是端不住碗,就是缺乏旋转的一个能力,拧开之后再拧紧,您熟练之后,咱们吃饭、刷牙、穿衣服都能慢慢恢复。 第三个练咱们上肢的一个协调,咱们就是用换手吗?把这个瓶子左侧是吧,然后挪到右侧,再挪回来,带动咱们胳膊和手肘一起配合,打通咱们整个上肢运动的一个链条,不只能练到手,你让咱们胳膊呀是吧,都能练到位。 第四个练反应加认知,动作结合,把瓶子贴上红绿黄的一个标识,让家人发出指令,比如让您拿红色,你就拿红色,咱们就是按指令拿取。把脑子和动作结合起来,咱们康复会更加全面。练的时候如果说哪个地方不舒服,咱们就立刻停下来,别硬扛。 康复啊,从来不是靠昂贵的一个器材,而是靠咱们每天不断的坚持。从今天起,咱们找个矿泉水瓶坚持练起来,我相信您坚持下去,你的手和胳膊的一个功能一定会慢慢的恢复, 看到实实在在的一个进步。如果说您练完您觉得对您有帮助,留下一句谢谢,让我知道我的分享对你有帮助。

前推拍矿泉水环绕,拍矿泉水指向天空,拍矿泉水。好,下面我们开始剪辑,把拍好的视频按顺序依次添加,添加进来以后,首先关闭原声, 这个可滑动的是视频条,竖着的白线是分割线,下面是工具栏,慢慢拖动视频条,点分割前面的删除 视频保留两到三秒左右的时长,点击分割后面的删除。第二段视频也是在开始旋转的位置,点分割前面的删除 视频也是保留两到三秒左右,点分割后面的删除。第三段视频点分割前面的删除视频也是保留三秒左右,点分割后面的删除。 下面我们给每段视频调节变速,点亮视频,调点变速,常规变速调至零点五,每段视频都分别调至零点五。为了使视频之间衔接的更加顺畅,我们点击两段视频中间的这个小白方块,添加一个转场,选叠画, 叠画值调至零点二。全局应用打对勾,在方工具栏中再找到比例,选九比十六打对勾。下面我们再给视频添加一首好听的音乐 点音频音乐这里我选收藏里的一首好音乐已经识别出来了,下面我们再给音乐识别一下歌词,点击文本识别歌词,好歌词也识别出来了,我们点亮字幕条,点这里的小笔头, 给他选择一个好看的字体,这里随便选一个自己喜欢的样式,选一个白色描边,这里拖动字体放在合适的位置,下面我们点开字幕条,一句歌词对应一个画面。不是每一场相遇都有结局, 但每一场相遇这里把多余的给他删除掉。每一场相遇都有意义,有些人只是好这一个,正好,就不用管他了。有些人只适合让你成长,有些故事 只适合收藏。好啊,下方工具栏中再找到特效,画面特效这里有一个开幕,不是每一场相遇都有结局。打对勾视频划到最后 再添加一个画面特效,选择闭目适合收藏好。打对勾好,这段视频我们就做好了点这里的倒三角分辨率幺零八零 p 帧率拉满,码率拉满导出,一起看看我的成品吧! 不是每一场相遇都有结局,但每一场相遇都有意义,有些人只适合让你成长,有些故事只适合收藏。

前推拍矿泉水,环绕拍矿泉水,指向天空拍矿泉水。我们开始剪辑,点开始创作,把我们提前拍好的几段视频按顺序依次添加进来。 这个可以滑动的是视频条,白色的竖线是分割线,下方是工具栏。我们首先关闭原声,我们来拖动视频条进行剪辑,好在这个地方开始运镜了。点剪辑 分割,把前面多余的删除,继续往后我们每段视频留二到三秒。好在这个地方点剪辑分割,把后面这一段删除。继续在这里点剪辑分割,把这一段删除。继续往后 在这里点剪辑分割,后面这一段删除。在这个地方点剪辑分割,把前面这一段删除。 点剪辑分割,把后面这一段删除。接下来我们给每段视频变速选中第一段视频,点变速,常规变速,把它变到零点五倍。 选中第二段视频点变速,常规变速变到零点五倍,打对勾。第三段视频变速常规变速零点五倍,打对勾。 接下来我们在工具栏中找到比例,选九比十六打对勾。我们在工具栏中找到音频音乐, 在这里搜索。不是每一场相遇都有结局,好,我们就使用这一个,这个音乐条前面这一段是没有声音的,我们把它分割删除掉。分割选中这一段删除 长按住音乐条,把它往前拖,与视频条对齐。接下来我们让每一句歌词对应一个画面。 不是每一场相遇都有结局,但每一场在这个地方我们选中视频条,点分割,把后面这一段删除,继续。每一场相遇都有意义, 有些人只是好在这个位置。选中视频条,点分割,把这一段删除,继续我让你成长,有些故事只适合收藏 在这个地方,我们选中视频条点分割,把这一段删除,再选中音乐条,把这后面多余的分割删除。接下来我们给音乐识别歌词,点文本 识别歌词,开始匹配,再选中歌词,我们在下方找到双语字母,开始我们来拖动这个歌词,把它拖到合适的位置, 选中那个小笔头,选一个自己喜欢的字体,然后把它拉大一点,再选中英文歌词,给他选一个自己喜欢的字体, 把它拖到合适的位置,拉大一点。打对勾,我们选中第一段视频,在工具栏中找到特效 画面,特效我们选开幕,再选中最后一段视频,还是特效画面,特效闭幕 打对勾,这样一段视频我们就剪辑好了,接下来就高清导出点幺零八零 p 分 辨率不动帧率拉满,码率拉满导出。看成品吧。不是每一场相遇都有结局, 但每一场相遇都有意义。有些人只适合让你成长,有些故事只适合收藏。