桂瑞进行曲教程 手势舞

怎么跳？刘老师的超详细高级教学来了，这里面还有更多舞蹈教学， 来吧，今天给女老师来学一下这个进行曲的舞蹈教学，那么这个舞蹈他的幅度是非常大的，大家不注意的话就会把这个动作做的很奇怪对不对？那么今天除了把动作给大家讲明白以外，还会把舞感给大家拆解清楚，那么今天是个非常详细的苞米教学，刷到同学记得给女老师点关注，不要下次学的时候找不到啦。 好，首先我们第一个动作来了，首先我们的手的动作，先把我们的双手拳头怼出去，伸直怼出去，接下来 直接横着拉开，拉开的时候注意了它其实就是扩胸运动的感觉，右手直接横着打开，左手直接把我们的身体一起带到左边，所以我们这个身体方向一定不能缺少的，千万不要冲着正面去做这个动作，冲着正面去做看起来就非常奇怪了，所以他是身体冲着左面去做的，身体要有个旋转来试一下，为了祈祷， 双拳怼出去，左手拽，右手打开，像个扩胸运动一样，然后我们的身体拽一下我们的左侧，好，再来一次，五六七走 对出去，拽左侧，加快五六七走出左侧，那拍子是大一，大对出去一的时候就已经拽开了，大合一，那么脚下动作大的时候，先把我们的右脚抬起来，注意了，是往前去出，出的时候一定要注意我们的脚不能是放松的，放松是这样的，把它勾起来，勾起来去踹的感觉。再次五六七走 大大的时候直接踹出去，抬的时候稍微高一点点，千万不要哎，贴着地面去抬，稍微抬高一点，再来一次啦。五六七走，大踹出去。一的时候，我们右脚直接往右侧去勾，看到了吗？我们的膝盖是冲左的，然后我们的脚是冲向右侧的，再来一次五六七走， 踹出去，往右勾。当我往右勾的时候，你会发现我的身体怎么样就转向左侧了，你这个幅度是不是就出来了，身体也跟着一起转过去，是不是这感觉就出来了？ 同时你的左腿一定要保持弯曲的状态，不能是伸直，一定要保持一个弯曲的状态，看到吗？左膝盖要蹲下去才会有这个感觉，试一下。五六七 走，踹出去，勾的时候往左蹲下去，身体往左转过来，再来一次，五六七走，踹勾。最后一次了，五六七走， 大一，所以这个大一的速度是不是非常快？那么配上刚才老师说的手动作，双拳怼出去，左手拽，右手横着打开，身体面向左侧，注意身体的方向很重要，加上我们的腿。五六七走，当我拳头怼出去的时候， 腿也跟着一起踹出去，当我拉开的时候，身体往左边去蹲，趴下去，同时右脚抬起来，再来一次，哦，来，接着 大一，明白了吗？最后一次了，五六七走，大一，接下来，大二的时候直接站起来，回到刚才的动作，大的这个动作也就是左腿蹬直，右腿直接往前去踹，接下来有个勾回来动作，大，勾，我来洗澡。大二， 大的时候出去，二的时候勾回来，你的小腿去动就行了，大腿控制住不要动。好，那么手动作。大一已经到这了，大的时候双手拳头还是怼到刚才的这个动作，二的时候拉回来，就是往你自己的身体两侧这个方向 拽的一个感觉，当我拽的时候你发现，哎，还是扩胸的感觉，身体往前去出，这个时候我们的手是往后去拉的，身体往前，手往后再来一次 o 六七走，大二，大二，好，我们大一大二只做手来一次 o 六七走，大 一，大二，手挥了，我们单独做一下脚啊，跟那两遍来脚下动作 o 六七走，踹， 蹲勾，踹勾回来，四个动作再来一次五六七走，踹，蹲勾回来，踹 正面勾回来，明白了吗？加上手和脚连起来一次了，大一大二五六七走，大，怼出去，一蹲下来，大出去，二勾回来，那注意了，我们做这个动作时候，身体除了蹲以外，也要主动往前趴一趴，这样这个动作才会看起来，哎，幅度更大，看到了吗？幅度会更大一些， 看到吗？幅度会更大一些，明白了吗？再来一次，五六七走，大一大 二，如果你这个动作想做的幅度大的话，你的身体首先幅度要大，其次我们的手抬的要高一点点啊，来跟练两遍，加快速度的。五六七 走，大一大二，能跟上吗？最后一次了，五六七走大一大二，好，我们下一个动作，右脚直接往前去踩，踩的时候注意了，落到前面的时候，整个人的重心都 移过去，可以看到我们的右腿踩的同时就蹲下去了，对不对？同时左脚在后面直，哎，抬起来五六七走踩，同时抬左脚，五六七走， 踩的同时抬左脚，那么做这个动作时候，手上动作我们手已经拽到这个位置了，当我往前踩的时候，手定到这个位置，可以不用动，直接往前冲的一个感觉，注意，一定要蹲下来，千万不要，不要这样去冲，一定要身体趴下去冲，往下挤压的感觉。五六七 走，冲，冲下去，往下去冲，右腿蹲，同时左腿抬起来，接下来下一个动作，左脚往后踩，踩的时候身体站起来，同时右脚拖回来，也就是往前踩，蹲下去跳，往后踩，拖右脚回， 怎么样？能跟上吗？五六七走，往前踩，蹲下去，同时抬左腿， ok， 左腿落的时候蹬起来，把你的右腿收回来，加快。五六七走，往前跳，往后拖。五六七走，往前跳，往后拖。 好，那么手动作刚才已经停到这了，接下来当我往前踩的时候，我的手停到这个位置，当我往后拖的时候，手是往前推出去的，也就是身体往前，手往后， 身体往后，手往前。绿色。五六七走，手往后，同时看，手有个往后拉的感觉，同时往前跳，蹲下去， ok， 左腿往后踩，是不是身体要蹬起来啊？同时收右脚，这个时候双手往前 推出去，好，先到这里，再次五六七走，往前踩，蹲，手往后往后踩，推手，身体往后， ok， 明白了吗？好，我们接下来这几个都要连到一块了，非常慢的速度，先跟老师跟练一下好不好？来，五六七走，大一，大 二，大三大，大的时候收回来，大三大，好，再来一次，慢慢逐渐加快了，把这个动作串联起来好不好？五六七走，大一 哒，二哒，三哒哒的时候，右脚有个踩，原地踩一下，明白了吗？好，逐渐加快了，继续。五六七走哒，一哒二跳哒三哒，收脚 怎么样？这个速度能跟上吗？我们这个速度再来一次，我们要尝试跟乐了好不好？来试一下，五六七走哒一哒二哒三哒。 所以我们大一大二这个勾腿往后勾和往中间勾这两个速度大家一定要逐渐练起来，一定要加快速度的，明白了吗？先这个速度别着急，我们先尝试跟随来次慢速试一下吧。六 七八，哒一哒二哒三哒。好，以上是我们这个舞蹈的前四 part 动作，带我们跟着宁老师的速度呢。如果大家非常喜欢宁老师这种详细教学， 跟女老师学完，接下来课程部分的同学可以直接去橱窗里联系我们的客服老师，老师已经把课程给大家上架到我们的课包里了，大家还有什么想学的物可以评论留言告诉女老师，点赞比较多，给大家出教程呦！

五六七八，一哒，小腿往外，二哒， 三哒，抬左脚，四哒，五哒，左脚往后，七哒哒，八哒， 一。膝盖搭二，三搭四，搭五哒，六，七哒八。

桂瑞进行曲数拍版，哒二哒三哒、 四、哒五哒六、七哒、八哒、一哒二、 三打四、打五、打六、打七、打八，打，接下来零点。

这是什么？跳跳桥是很简单吧，跳舞就点个小星星吧。 哈喽，大家好，今天我们来学习桂瑞进行曲这支舞蹈。我们直接从第一个跑开始，首先五六七八的八出一次我们的左脚好，完了之后需要我们抬 换抬，换抬。 ok， 好， 同时跟我们的双手打配合。准备五六七八， 伸手换，伸手换，伸手踩。 ok， 好， 踩完了之后呢，我们的双手直接放到我们腰间，抬着的左脚往后踩， 托我们的右脚，然后收，然后踢，踢完了之后直接收回蹲，反位转好，转回了之后出我们的左脚。准备左右左右 左右。 ok， 好， 我们再来一次。准备五六七八，伸手换，伸手换， 伸手踩，然后退收踢蹲，反位转左右 左右， ok， 好， 跟我们拍起来啊。准备五六七八，打 一，打二，打三，打四哒五哒六 七哒哒八哒哒。 ok， 好， 我们再来一次。准备五六七八哒一哒二哒三哒四哒五哒六七 哒八哒哒。好了，我们直接来到我们第二个八拍，首先直接跳开，跳开的同时抓 好，然后可以抓住我们腰带啊， ok， 好， 抓完了之后弯曲腿弹回， ok， 好， 第三个动作需要我们为五带身体往左边靠拢，为五带身体好，带到我们腰间之后，好，然后走动我们的右左脚。好，完了之后 踢收好，第二个伸手五六七走踢踩好，注意，第二个踩我们已经踩到了我们的前面。好，完了之后蹲啦，出左脚蹲啦， ok， 好， 我们再来一次五六七八跳开 弯腿 v 五带身体左右左脚踢收，伸手收， 蹲啦，蹲啦， ok， 好， 跟我们拍起来。准备好，五六七八，一哒二，三哒四哒五哒六七 八。 ok， 好， 我们再来一次，准备五六七八，一哒二，三哒，四哒，五哒，六七 八。好了，以上就是我们所有汇入进行曲的所有舞蹈动作的分解啦，大家可以根据自己的一个练习情况加上我们的音乐练习哦，我们下期教学，再见。

我们的手是出，往右边出，往中间，好，我们的脚的动作是踹，往外勾，踹，往中间勾，连起来是出。 收回，好，往前踩一下，往左脚往后拉一步踩，踹步， 噔噔噔，好，这里是脚尖，脚掌离开地面往回收，脚跟往回收，同时我们身体从膝盖开始做一个倒位，收回来，好，连起来是三，二， 收回来，好，连起来，擦擦，走，哒哒哒，好，接下去是左擦擦，右擦擦，好，这是七哒哒，八哒哒，好，身体往后走，七哒哒，八哒，一的时候落脚，好，二的哒。 膝盖，两个膝盖踢一下，哒，二，往左边给身体启动身体往左边一个位置走。二， 三哒，好，脚是踩出去，身体往下勾，脚回来，然后踢 and hit。 两下脚跟住发力伸直。踢两下，踢 and hit， 好， 右脚往前一个棒子 and 出，收到，好，连起来，七八，一 哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒哒，八哒哒，一哒二哒三哒四哒五，六，七哒八。

这个跪位进行曲怎么跳？我来教你。一哒二哒、三哒、四哒、五哒六、七哒哒、八哒哒、二哒二、三哒四、五六七八。

哒八哒，二二哒，三四哒，五六七。