爱是流动的无形的什么书

拱背抬头婴儿式猫式 八只蝗虫准备蝗虫式 迈脚弓步 反战式，彩虹拥抱卷脊柱詹尔 鸟王助跑 八 a 环绕 彩虹叩首 卷脊柱侧角 弓步拥抱卷脊柱站衣 下拳 卷平板伸展下拳 左腿上 迈脚弓步 反战时，彩虹拥抱圆脊柱扎耳 鸟王助跑 彩虹叩首 卷脊柱，侧角弓步拥抱卷脊柱，站衣 下犬 卷平板婴 儿式 推髋后弯 金刚拥抱 后弯打开 慢回婴儿式， 舌子屈右膝。 小狂野准备小狂野 回婴儿 式， 小狂野准备小狂野 八只波浪蛇 回婴儿室。

三分钟读懂一本书爱的流动，别让你的爱变成对方的负担。你有没有在感情里犯过愁？为什么爱上很容易，爱下去却像熬粥，熬着熬着就糊了。 明明一开始甜的发齁，后来却总为鸡毛蒜皮吵到脸红。他挽回半小时消息，你就脑补出一整部不爱了的大戏。 吵完架谁也不低头冷战，把心门越焊越死。最后明明还爱着，却只剩疏离和怨怼，是不是也怀疑自己爱无能？直到我读了爱的流动， 美国情感疗愈大师克里希纳南达和阿曼达的这本书，才算把爱不下去的病根挖透了。 答案根本不在对方身上，而在我们心里，书里最戳我的一句话，直接把我点醒了。不是伴侣给我们带来恐惧和不安， 而是伴侣唤醒了我们的恐惧和不安。比如他忘了纪念日，你炸毛不是因为纪念日本身，是唤醒了你我是不是不重要的旧伤？他跟异性正常聊天，你猜忌不是因为聊天，是勾出了你我会被抛弃的恐慌。 我们把心里的洞都怪成了对方的错，那心门关上了，怎么重新让爱流动？书里没让我们改伴侣，反而教我们修自己两个核心方向，记好能救命。第一个方向，看见恐惧，别赶走他。 我们总怕受伤就把心锁死。但作者说，爱的流动不是要赶走内心的恐惧，而是要看见他，并允许他存在。比如你又因为他晚归焦虑，别骂他没良心。先跟自己说，我现在慌，是怕被忽视， 这是我的老问题，不是他的错。先接住自己的情绪，再跟他说你晚归。我有点担心，下次提前说一声好不好？比起指责，这样的表达才会让爱进来第二个方向，先爱自己，再爱别人。 书里特别狠的说，如果你爱自己，就会发现有很多人爱你，不爱自己的人会充满怨恨。我之前总怨老公不浪漫，后来才懂，我是把证明自己值得被爱的压力全压给了他。现在我每天留半小时做自己的事，追剧练字都行， 反而发现他会主动给我切水果。当你自己活的发光，爱自然会流向你，而不是求来的。还有个超治愈的点，书里教我们面对孤独感。很多人谈恋爱是怕孤单， 可作者说，你必须接受你的孤独，当你接纳他，他会变成一种丰富和满足。我试过一次，老公出差时，我不抱着手机等他消息，反而自己做了顿大餐，看了场电影，那种我一个人也很好的踏实感，比依赖他更安心， 这份底气才是爱的底气。现在我终于懂了，书里说的每段亲密关系都是成长的机会是什么意思。那些争吵、冷战，不是感情裂了， 是提醒我们该修修心里的洞了。两个人一起面对问题，不是厌烦，而是把问题当成成长的台阶， 这才是爱的本来样子。如果你也在感情里累到想逃，觉得爱太痛，一定要读爱的流动。他不是教你怎么抓牢对方，而是教你怎么找回自己。 当你内心的爱留起来，根本不用费力，对的人自然会被你吸引。评论区，告诉我，你心里的爱的关卡是什么？是怕被忽视，还是怕不被爱？关注我，下次咱们聊聊，怎么把受伤的心重新打开。

是不是总在为亲子关系焦虑，掏心掏肺爱孩子，却换不来真心回应？拼尽全力付出，却只得到叛逆与疏离？今天分享阿兰布拉克尼耶的如何做到爱孩子，也被孩子爱。每一个父母都曾深夜凝视熟睡的孩子， 默念无数遍我爱你，盼着掏心掏肺的付出，能换来孩子满心依赖。可很多时候，我们拼尽全力去爱， 换来的却是孩子的顶嘴、无视，甚至关门后的沉默。你在唱独角戏。亲子间的爱，本该双向奔赴，却变成了单向的付出。越来越多的孩子比过去更难管教， 太多家庭陷入这样的困境，明明拼尽全力爱孩子，换来的却是叛逆与疏离。五岁时，孩子觉得妈妈的爱就是把最好的都给他。十四岁时，却觉得这份爱只剩唠叨和控制。 妈妈满心委屈，我明明那么爱他，他怎么就不懂？我们在管控与放任间反复纠结、焦虑、内耗，最亲近的人 却隔着一道看不见的隔阂，甚至在错误的爱里把彼此越推越远。若你正为这样的亲子困境疲惫内耗，渴望爱孩子的同时，也被孩子爱着。法国著名心理学家、精神分析医师阿兰布拉克尼耶的如何做到爱孩子，也被孩子爱， 就是帮你改善亲子关系的实用书籍。深耕亲子心理多年，他结合临床经验，跳出空洞说教，精准指出教育孩子只有爱是不够的。我们需要将爱与理性逻辑结合起来，与孩子建立双向的爱。 这本书没有晦涩术语，全是可落地的实用方法，帮你打破亲子隔阂，放下控制欲，尊重孩子的独立与选择，不拿我为你好，绑架孩子。克制情绪，用温和的方式表达关心，用肯定替代挑剔，避开控制型、牺牲型的爱的误区， 让爱真正流动起来。要知道，一个家不是靠条条框框约束，而是靠爱与尊重，才能养出愿意主动靠近你的孩子。直到很多父母读到这本书，才真正明白，爱不是单向的给予， 而是互相理解与支持的过程。为人父母，我们最期待的从不是孩子多优秀，而是他愿意主动奔向我们，诉说心事。阿兰布拉克尼耶用这本书告诉我们，双向奔赴的亲子，爱从来不是天生的， 而是可以学会的。不盲目付出，不刻意控制，用理性与温柔，就能收获孩子的真心回应。这本让爱重新流动的书，送给每一个想和孩子好好相处的父母。

大家好，这里是正在读书，今天继续分享罗振宇老师的预测之书中陈行甲老师的文章 ai 是 让爱流动的家庭基建。第四讲 一千天后的确定性，让爱回家，我们将看到三个系统性的转变，第一是饭事之变，家庭将成为青少年心理健康的第一责任主体。 今天，当孩子出现心理问题时，很多家长会习惯性地求助于学校，求助于专家。但在一千天以后，借助 ai 的 赋能，家庭将真正成为孩子心理健康的第一港湾和第一责任主体。 家长不再是孤立无援的求助者，而是主动的学习者和积极的疗愈者。 第二是角色之变，好父母的定义将被重塑，好父母的标准将不再是给孩子提供最好的物质条件，而是能与孩子建立高质量的情感链接。 ai 将通过日常赋能，让懂理学会沟通、能共情，成为新一代父母的标配能力。第三是模式之变，从问题型视角切换成成长型视角。 ai 教练的核心逻辑不再是把孩子当做需要被修好的问题，而是当他们在成长中遇到困难时，去支持他们并陪伴正在学习如何为人父母的家长。 这样一种成长型视角，会逐渐取代以往只盯着问题和缺陷的方式，成为家庭教育的主流。 当家庭不再把注意力集中在哪里出了问题，而是更关注成长和关系，很多原本尖锐的矛盾都会被慢慢的化解，家庭关系和亲子关系就会更加和谐有温度。感谢您的关注！

今日分享的书是非暴力沟通，你是否曾因不善表达让爱被误解？ 我曾在一段友情里，因为不会好好说话，差点失去挚友，我总抱怨你都不陪我，可结果是两人关系越来越僵。后来我读了非暴力沟通，才明白沟通的秘诀。 书里没有复杂技巧，只教了四步，观察事实、表达感受，说出需要，提出请求。我试着把你总是忽略我，换成我有点孤单，想和你多待一会。 没想到我们的关系又回到了从前，爱重新流动起来。终其一生，我们都在学习如何与世界温柔相处。朋友们让我们学会用这本书中的方法，被语言温柔以待，以温柔的对待世界。

你有没有过那种瞬间，明明对方什么都没说，心却突然沉到谷底。比如他忽然语气认真的说，我们聊聊，你脑子里立刻闪过一万种可能，是不是要分了，是不是不爱了？ 感情最让人无力的地方，就是他看不见摸不着，还一直在悄悄流动。你爱的再深再久，也没法把他钉在墙上，说，就停在这别动。 我曾经幻想，爱情要是能像物理定律就好了， a 加 b 一定等于 c 永远不变。可现实是，我爱上一个人，往往不是因为他多完美，而是他刚好映照出我当时最渴望的样子。 焦虑时平静的人像光，软弱时强大的人像盾。连自己都破碎不堪的时候，反而会被另一个更破碎的升级版我吸引。 说白了，那哪是爱别人，分明是借别人的影子心疼自己。可问题是，人是会变的。今天的我和三个月前的我需求完全不同， 于是昨天还让我心动的眼神，今天可能就只剩平淡。对方没变，是我变了，那这算谁的错？没人错，只是两个变量，硬要追求一个恒定，结果本身就有点荒唐。所以后来我不再信天长地久这种话了。 爱到最后，全凭良心。可良心留得住人，留不住心动。 道德在爱情里其实很苍白，他能让你留在婚姻里，但没法让你继续爱。反倒是婚姻这个制度 聪明的很，他用契约兜住了人性的流动，让两个随时可能走散的人还能一起吃饭养孩子，假装恩爱。有人说，结婚久了，爱情就升级成亲情了，我不信。 不是升级，是转化，甚至可能是消亡，只是大家心照不宣的沉默罢了。你看网上晒十年如一日甜蜜的情侣， 我第一反应不是羡慕，而是怀疑你们真的没吵到想掐死对方，还是只是把那些狼狈藏的太好？直到有一天重读霍乱时期的爱情， 才懂马尔克斯为什么花那么多笔墨写一对老夫妻清晨的假戏。丈夫假装轻手轻脚起床，实则故意弄出声响。 妻子装睡，等时机成熟才翻身开场。那是他们每天的第一场表演。可女主角七十岁时回望一生，却说婚姻很幸福。他自己都困惑，没有爱情怎么还能幸福？ 或许他终于明白，幸福不一定来自炙热的爱，也可能来自长久的陪伴、 习惯，甚至妥协。红楼梦里，宝玉去的地方叫太虚幻境，掌管的是风情。月债女怨男痴， 名字早就说透了，情爱本就是一场幻象，一场注定带不走的梦。后来我和朋友聊起这些，欧总说，失去其实是好事，失去了才踏实。原来他也曾悲观如我，麦乐迪更绝，他问我， 住五星级酒店时，你会因为明天要退房就整晚哭吗？我们从不曾真正拥有任何人，只是被短暂允许使用。 既然知道要走，不如好好享受当下。这话让我愣住，如果一切终将失去，那此刻的拥有还值得投入吗？哲学家伊壁鸠鲁早有答案，就像追完一部剧，虽然完结了，但剧情早已刻进你心里。 那个人没消失，只是换了一种方式活在你的生命里。所以，不妨大胆去爱，因为失去不等于归零。我把这段物兴冲冲告诉麦乐迪，他又淡淡来一句，如果我们注定孤独，那所有得到都是意外之喜。 对啊，赤条条来，本该空荡荡走，可现在我竟然拥有了笑声、眼泪、深夜的对话，清晨的咖啡香，这难道还不够幸运吗？只是想到 连麦乐迪我也终会失去，但此刻写下他，让他在我的文字里多停留一会，对我们而言，或许已是命运额外馈赠的一份甜。

爱的流动精彩内容分享书中有六种爱的流动被破坏的状况，也就是说，当你出现这些状况，你就要 想到爱的流动很有可能是断掉了。第一个特征，是，沉迷于消极的想法和情绪，强调受害者的认同。这种人很常见，就是被内心的批判家 控制。很多人读书没读两天就问为什么我读了记不住，为什么我学了还是没有用？为什么我总是忘记 他？更多的关注是自己没学会的东西，更多的关注对自我的批评。事实上，人和人的记忆力没有那么大的差别，是我们对自己的态度 决定了我们的学习动力，但是我们意识不到这一点。我们习惯性的自我批评。如果你习惯性的自我批评，你也会习惯性的批评别人。所以，当一个人沉迷于 无法和情绪的时候，他就总会觉得自己是个受害者。第二个特征，脱离心理感受、身体感觉、感官感受 和个人边界脱离是什么意思呢？就是失去了乐趣，失去了活力，整个人很麻木。为了能够减少受伤害，让自己的期望值降低，让自己过得浑浑噩噩，凑合着过下去。 第三个特征，认同生活中我们不支持的价值观和人，并与这类人保持联系。这类人是指谁呢？有可能是亲戚，有可能是朋友，有可能是上司。假如你有一个上司，总是传递着非常糟糕的职场观念，那 很有可能是你遵从了他的价值观和做法，但你自己不知道，所以我们不知道自己被谁所影响。第四个特征，没有滋养我们的生命能量， 就是你感受不到外界能量的注入，因为你缺少爱，很少运动和学习。第五个特征是沉迷于某些行为，不去探索自身深层的恐惧和不安全感。所内在的恐惧和不安全感， 这一点是大多数人很难做到的。我们大多数人不愿意去探索自己内在的不安全感到底从何而来，反而 让内心的羞耻和潜在的恐惧感控制了我们。最后一个特征是行为方式与内心更深层次的真实和智慧不符。逃避问题，不负责任、不诚实。就是 有的人活着不靠谱，甚至完全无法完成自己对他人的承诺。你要爱自己，你要 知道，即便没有人拯救你，你依然可以活得开心、幸福、喜悦、平静。这时候你能够遇到好， 你就能够遇到好老板，你也能够遇到一个灵魂伴侣，一个跟你有和谐相处的人。 因为你不是一个被拯救者，你也不是一个拯救他人的人，你是一个照顾好自己的人。我们在生活中极度愤怒痛苦的时候，我们会觉得对方导致我们的生活一团糟。实际上你个人是有权利感的，是你 选择了这样的一种生活。这个生活当中有苦有乐，他给你带来了一些烦恼，但是也给你带来了一些快乐。你不能在有烦恼的时候就忘记了所有的快乐，忘记了我们曾经相辅帮扶、风雨同舟， 一块把孩子带大，你把这些全忘了。因为你的头脑完全被愤怒掌控了，需求不满足是常态，所以要包容。但是包容并不是冷漠， 包容并不是无所谓，你爱干啥就干啥，你跟我没有关系，这个不叫包容，包容的前提是要学会识别敏感点和触发点， 就是我们究竟把孩童时期的什么东西带进了我们的亲密关系，当双方能够对对方和自己有更多的了解以后，我们才知道他被触发了那个东西不要碰，你碰的那个东西 就会这样，或者我们知道自己被触发了，那么我们下次对这个东西不要那么敏感，那样才能进行真正的包容。

hello， 各位书友大家好，今天我们继续来一起共读亲密关系这本书。今天呢，我们来接着昨天的内容。 怎样才能知道你是不是真的放手了呢？看看你的伴侣就会明白，如果你感到爱，在你们之间交流，就你就知道你已经做到了。如果你没有感到轻松，那么你可能还没有完全放手。或者， 如果你真的已经放手了，却发现在第一个期望的背后还有另一项更强的期望等着浮线。那么 不论你的情形是前者还是后者，都请再重复一次上述的练习。一切都取决于你的意向。如果你愿意放手，就有机会会发现你所需要的一切其实都存在于你的心里， 不嫁不假外求。如果你不愿意放手，那就请做好心理准备来面对更糟的情形。因为不被满足的期望迟早会变成愤恨，让你和伴侣渐行渐远， 在你能察觉之前，早已置身于通往地狱的路上。如果你有精神上的信仰，那么在你不再用期望来束缚伴侣之后，你可以想象自己已把需求交付给内心的那种较高层次的力量， 这会很有帮助。不妨想象，在你头上六英处，六英尺高处有一道灵魂之光，而你就把需求都交给这道光。 我们要切记意向、想象力和直觉是我们人类最有用的三样利器。如果你有真诚的意向，希望自己的需求不再成为伴侣的 重担，你的直觉就会让想象力得到目的及方向。想象力会带来可能性，而可能性决定我们能看到些什么。 换句话说，能够想象的事就可能实现。那么如果你决定放手，该怎么让需求得到满足呢？ 我知道这听起来会很奇怪，但事实是我们并不需要自己认为需要的东西。需求是在我们忘记自己的心早已拥有一切时才会有的错误想法。 耶稣说，天堂在人心中。佛祖说，世上万物都在我们心中。所有伟大的导师及有先知灼见的人都曾说过类似的话，但如果我们不实际尝试这个理论永远只是美丽的空想。 当放弃一项需求时，我们便把心中原本被需求占据的空间释放出来。而宇宙中是不容不容许有空洞存在的，所以我们心中的空间将会被爱所填满。 在亲密关系月运现象的中心，存在着真爱之光，这种力量才是人与人相互吸引的真正原因。每一段刚开始的亲密关系都蕴藏着无限的可能性， 一开始的心动可能转为真正的热情，一开始的欢乐可能成为真正的喜悦，而伴侣间的笑声提供了调剂生活的幽默。在这一切的背后，蕴藏着纯真的灵魂关系。 或许第一阶段的月运现象是美丽而令人心动的，但由灵魂所引导的亲密关系 远比那光彩还要更美更动人，这才是我们心中真正向往的。谢谢大家，今天就到这里拜拜！