2026内江体考项目及评分标准

还不知道体考六十分怎么拿的？家长们一条视频给你讲清楚！一、明确体考总分六十分，其中统一考试五十分，体育素质综合评价十分，直接进入中考，成绩七百一十分。二、统一考试项目一定跳远和跑步为必考，足球、排球、篮球三选一， 体向上和实心球二选一三，总分除以八与同考成绩四舍五入后保留两位小数四平时分十分。从初一就开始积累了，包含体育课期末成绩和体质健康测试，千万不要忽视！每天更新成都中考干货，关注我，别错过！

哇哇。

问一下你们这里面的情况，就是今天去考三项，然后整个跟你们平常训练的有什么差异吗？总的来说跟平时的话差别还是差距有点大啊。比如他进去的时候考三项数字，三项都比都拉的比较快，跟平时都不太一样， 拉的很快。然后包括烤的时候像三级跳，他这个垫子比较软，就是容易有点泄气泄力。嗯，铅球的话有点滑，如果不带眉粉的话就很容易脱手。我刚刚采访了一下，他们说铅球有点偏小。对 对，铅球跟你们平常练的不一样吗？跟平时练的铅球都不一样，但是他更容易。还是我觉得中规中矩吧，只是有点滑， 但是一百米的话相对来说还是挺挺舒服，因为它起泡机也是全身那种非常舒服的东西，总的来说还是可以，就跟平时训练这些都差不多，主要还是觉得看心态吧。

我们二六年橄榄球项目已经全部结束，总共为期四天，一千，总共九百多号人考试啊，今天我也给大家来总结一下我们在考场的一个情况，另外也给大家预估一下我们今年橄榄球的一个分数的情况啊，你们可以作为一个参考， 今年我们橄榄球项目啊，栏杆的队员总体的分数啊，上九十分的，我觉得没有去年多，我们的女生也是一样的，也没去年多。呃，今年可能栏杆总共上九十分的， 大概统计下来可能也就一百多号人，一百不到一百四，不到一百五啊，我们的女杆可能也就三四十号人，能上九十分，就说大部分队队员啊，还是会积累在我们的八十五到八十九之间，这分数还是比较多的，就说在这部分队员来中啊，你考的分数 是这个区间，只要你文化不太差的情况，下面依然是有机会上岸的，所以说整个的心情不用太悲观啊，不用太悲观。另外还就是现在我们有一部分队员就是确实非常忐忑，我不知道我现在考的情况是能上还是不能上岸，可能有点纠结这个时候，这个期间我应该做什么。 这个时候我给一些部分队员给建议，就是说如果我还能去学高考文化的，我建议可以现在去，呃，回去学一下高考文化。呃，不管是我到时候去可以考一个大专嘛，不管是公办的还是民办的我都可以，至少有个统招大专可以保个底 好。另外就是说有些队员我是哎，又又不想去上高考了，要我是想复读吗？还是想我想去留学吗？还是怎么怎么样？这个我觉得要根据你们每个队员，每个家长的一个实际情况来评估，到时候如果有想这方面的建议啊，到时候可以在直播间或者在私信都可以来沟通。 另外我也想给到确实今年考的不太好的队员啊。呃，一句话就是说，确实我们 橄榄球的项目上率确实特别低，只有百分之二十，百分之八十的队员都是要落榜的。我觉得落榜本身就是个常态，很多复读两年，复读三年的比比皆是。所以说我们应该擦干眼泪，收拾好我们，收拾好我们的心情，可以去放松一下，可以让自己的心态可以调整一下， 不管你未来还是去复读，还是要去怎么样，我觉得都是。呃，路子还是有很多，而且这一次的跌倒不代表我的人生就已经被毁掉了。 我觉得你们只要有再来的勇气就不用再怕好不好？我们希望我们不管是明年还是怎么样，我们希望在顶峰再相见。

在内江想稳进六中，中考语数外需要考多少分？我们参考二五年的录取分数线为六百九十一分。二六年想稳进六中， 语文不能低于一百一十五分，数学稳妥线为大于一百二十分，至少不能低于一百一十五分，英语不能低于一百一十八分。

二零二六体考在即，同学们一定还有很多问题，让我们一起来看看，如果我体考抢跑了，我会被罚下吗？教练，我体考的时候能不能穿带 logo 的 衣服啊？教练，检录进考场可不可以带手机进去啊？ 教练，体考的时候可以不用起跑去跑吗？一、强跑。体考采用最新裁判规则，零强跑，如果裁判确认强保，会被直接罚下，没有第二次机会。二、带 logo 的 衣服能不能穿？体考不能穿直接带有单位印标的衣服，其他正常的衣服都可以穿。 三、考试能不能带手机？体考属于教育局和国家体育总局体育招生考试，不能携带手机进入考场或录制视频等行为，严重者会被直接取消考试资格。四、能不能不用起跑器？体考明确规定，百米或田径专项同学一定要使用起跑器。 以上问题大家一定要注意，避免考试出现突发情况。最后祝大家体考顺利！

今天是四川体考第一天，第一批学生已经考完出来了，针对大家关注的几个问题，我们给大家现场做了几个整理。第一个，三级跳，三级跳有垫子也是比较弹的，大家可以放心的在上面发挥。第二点，铅球，这次考场全部用的是新球， 可能有点滑，需要大家自带眉粉。第三点，一百米，这次用的是全掌起跑器，对于考生来说比较好发力，但是节奏比较快，没有试起跑的时间，需要大家合理把握。最后我在这里祝大家起跑都能稳定发挥，顺利上岸。

近日，广安市教育和体育局印发了广安市二零二六年初中体育与健康学业水平考试工作实施方案，明确了今年我市中考体考的相关安排。本次体考总分七十分，设置三项必考项目，分别是三十秒钟跳绳至十星球、男子一千米、女子八百米中长跑， 每项满分二十分，合计六十分，选考项目满分十分。考生可在篮球、足球、排球、乒乓球四个项目中任选其一参考。本次考试将在五月十日前完成，提醒各位考生结合考试项目，提前科学加强锻炼，熟悉考试规则，做好热身防护，安全备考。

体考生必看，二零二六届体考生，这些关键信息你不能不知道！二零二六年湖北省统招考试体考即将开始，今天带大家来看千球场地，一号坑、二号坑、三号坑、四号坑、 六号坑。大家熟悉铅球场地以及规则流程，讲解一号考生请准备的过程中，裁判员铅球输送过来。 一号考生是球准备，必须从铅球场的后侧进入。第一个错误点，球不能落到投掷圈， 我们的考生球落到投掷圈以后捡球失误。第一次犯规，必须是考生持球过程中将球持于双手或者单手，持球进入投掷圈。 脚的站位从双脚左右开的站位。考生投掷的方向有什么去决定，就由你的双脚脚的站位，脚的站位 对准投掷圈。左脚持于持平于右脚的脚掌，脚掌或者右脚的脚中位置，持球于锁骨部位。 一次考生在持球过程中不允许将球拿下来找移动，以此为例犯规。 第二个违例犯规，我们的考生从禁止执球开始。之后不能上步、垫步、滑步。什么是上步？好，上了一步上步，这就是上步，不能上步，违例犯规，垫步好，连续垫了一下，好，有明显的 左脚，明显的有腾空。第三个不能滑步，球持好之后不能有明显的同步后坐，以摆引灯的过程滑步。第二个为例点，我们考生在投掷过程中，球出手之后， 人体的整个躯干不能触碰抵制板的有效的上沿以及有效落地圈。比例犯规，第二个比例犯规，第三个比例犯规，考生将铅球投出去之后，必须要从后侧退场。 考生投完之后，由于比较紧张，过度的去看自己的成绩，投的多远，从这边绕出去，违例犯规，以零分为界。接下来给大家完整的示范一次投掷铅球的过程。考生持球开始， 单手或者双手持进去，进入投掷圈，找好双脚的位置。我们的持球没有持于锁骨部位，脚可以移动。当天球持于锁骨部位，从静止开始，脚不能有任何的移动方向。预备 起可以没问题哦，下预备姿势可以，但是脚不能腾空。完整的示范从静止踢球，脚可以支撑起转体， 你一定能考上！

二零二六年体育单招武术套路即将开考，我结合二五年文化课难度、评分标准和多年经验，对今年招收武术套路的院校做了录取，综合分预估北体预估七十八点五分左右， 上体预估七十七分左右，其余院校的预估分数我放在了视频最后，大家可以截图保存对照，希望能帮各位考生找准目标，在接下来的考试里全力以赴，朝着自己的理想分数全力冲刺！

二零二六重庆中考体考项目。