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你怎么也不拿镜子照照自个呢?我怎么会跟一个胖子从一块呢?你别来恶心我了啊!那句话像刀子一样,一刀刀扎在我的心上, 我站在原地,周围的笑声,打量的目光让我恨不得找地钻进去。我从来没觉得自己这么不堪,难道就因为我胖,我的真心就这么廉价吗? 连被尊重的资格都没有了。那天回到宿舍,我哭了整整一夜,看着镜子里臃肿的自己,讨厌透了。 我不想再这么活了,不想在二十一岁的年纪永远活在自卑里,永远因为胖被别人踩在脚下。所以我来到了这个训练营,哪怕现在还是一百八十斤左右,哪怕训练累到哭,我减肥不是为了他回头,而是为了我自己, 为了再也不让任何人用体重否定我的一切。

我站在镜子前,看着自己那张臃肿的脸,双下巴耷拉着,脸颊上泛着油光,再瞧瞧那囊肿般的身材,肚子上的赘肉层层叠叠,活像套了个游泳圈,胳膊和大腿也粗的像柱子。 曾经,我无数次幻想自己会成为一个自律、健康又有魅力的人,可现实却狠狠给了我一巴掌,我竟活成了自己最讨厌的模样。 工作上,项目一个接着一个,却没有一件能顺顺利利完成,方案改了一遍又一遍,还是得不到领导的认可。和同事之间的合作也总是摩擦不断,闹得一肚子火。 每天忙的昏天黑地,回到家往沙发上一躺就不想再动,身体也在这日复一日的劳累和不健康的生活中逐渐走样, 工资没涨多少,体重倒是蹭蹭往上飙,我深深陷入了自我怀疑。终于,我下定决心要改变这一切。第一步就是减肥。我给自己制定了严格的计划,每天早起去跑步,控制饮食,拒绝高热量的食物。 刚开始的那几天,天还没亮,我就挣扎着从被窝里爬出来,穿上运动装备去小区附近的公园跑步。每跑几步,我就累的气喘吁吁,汗水湿透了衣服, 但我告诉自己,一定要坚持下去。在饮食上,我戒掉了最爱吃的炸鸡、奶茶和蛋糕,每天只吃清淡的蔬菜水果和蛋白质,看着别人大块朵颐,我只能咽咽口水,心里别提有多苦了。 这天,朋友打来电话约我去喝酒,说是有个重要的聚会,大家都盼着我去。我心里特别纠结,一方面想着自己刚立下的减肥誓言,另一方面又实在舍不得和朋友们的情意,最终我还是没能抵住诱惑去了酒局。 那一晚我喝了不少酒,还吃了很多烧烤。第二天上秤,体重直接反弹了好几斤。我懊恼极了,觉得自己太不争气,之前的努力都白费了。工作上,应酬也成了我减肥路上的绊脚石。 客户约着去吃饭,满桌的大鱼大肉,我根本没办法拒绝。为了谈成业务,我只能硬着头皮陪着吃。一次次的扩建让我的减肥计划进展的十分缓慢, 有几次我差点就放弃了。看着镜子里那个依旧胖胖的自己,我开始怀疑努力的意义,觉得也许自己就是这个命,根本改变不了。 可是每当这个念头冒出来,我就想起自己曾经的梦想,想起那个想成为的自己,我不想再这么浑浑噩噩的过下去了,我要重新掌控自己的生活。 于是我调整了策略。在跑步上,我不再盲目追求距离和速度,而是根据自己的身体状况循序渐进。 在饮食上,我学会了合理搭配,即使在应酬时也尽量选择健康一些的食物。我还利用业余时间去健身房参加健身课程,找教练指导我正确的锻炼方法。时间一天天过去,我的努力终于有了回报,身体也变得越来越有力量。 朋友们见到我都惊讶的问我是不是瘦了。听到这些夸赞,我更加有动力了,减肥的步伐也迈得更坚定。经过几个月的努力,我终于成功减掉了三十斤。站在镜子前, 我看到了一个全新的自己,曾经的赘肉消失了,取而代之的是结实的肌肉和自信的笑容。 工作上,我也因为精神状态的改变变得更加高效,和同事的合作也越来越顺畅。我终于克服了重重困难, 实现了自己的目标,从那个油腻迷茫的胖子变成了一个充满活力和魅力的人。这个过程虽然充满了艰辛,但我知道只要坚持下去,就没有什么困难是克。

这是高手。哎呦我的妈。哈哈哈哈,可 我好想念他,偏偏的回忆是 我,是谁替代我和 到他偏偏承诺他 那风雪熬过了冬天。

怎么会不累呢?看着镜子里的自己,眼里写满了疲惫和无奈,脾气在改,性格在变,各种问题扑面而来,也接受了所有的事与愿违, 无助是真的,迷茫也是真的。一句会好的。撑了我一年又一年。 走的累不累,脚知道,撑的难不难,肩知道,过得好不好,心知道人生给了你什么样的感悟,只有你自己最清楚。

你是否看着镜子里臃肿的自己,满心焦虑却又缺乏改变的勇气?我曾经也是这样,那时的我体重严重超标,爬几层楼梯就气喘吁吁,体检报告上是红灯, 我下定决心减肥。可锻炼哪有那么难,一开始跑步,每跑几百米就累的不行,做几个简单的健身操动作,全身就 无数次都想放弃。但我一想到自己因为肥胖而失去的毅力,想到那些因为身材问题而不敢尝试的事情,就咬着牙坚持下来。 从只能跑几百米到能跑几公里,从动作不协调到能熟练完成各种健身操,我的努力渐渐有了回报, 身体也更健康。锻炼减肥从来不是一蹴而就,但只要你有决心,有毅力,就一定 有朋友。别再犹豫,行动起来,为了更健康、更美好的自己,现在就开始锻炼吧!

我以前总觉得胖点没事,只要身体健康就好,可现在越来越不敢拍照,看着镜子中日渐臃肿的自己,心里也会莫名的难过。从当初的一百一十斤到现在的一百三十七斤, 说了无数次减肥,可一次也没有开始,等下次,等孩子长大永远在等,我决定不等了,从今天开始开始,我的减肥之路不是为了取悦谁,而是为了更好的自己。


为什么人有那么多种焦虑?但是容貌焦虑可以算得上是最普遍、最大范围啊,也是最漫长,影响人们也是就是最严重,可以算得上是最严重影响人的一种焦虑呢? 除了他和生存焦虑相比啊。呃,今天上课学了拉康的这个镜像阶段,呃,引发了我的一个思考的角度,就是 拉康在这个镜像阶段里面说人在八个月的时候会照,会照镜子,那这个时候他的对于自我的认识才诞生出来,他看着镜子里面的这个自己,其实是一种对自我的误认,他看到的其实是理想的自我。 那这个跟容貌焦虑有什么关系呢?我会想说人在逐渐长大的过程当中,他一定要建构出一个对自我的理解,自我的概念, 那这个时候他如何去认识自我呢?他在第一步认识自我,他的自我被分离出来的时候,就是通过照镜子的方式,也就是说他第一个接触到的反馈是影像,是对他外貌,对他外貌的一个呃,这个镜面反应, 呃,那在这个过程当中,呃这个东西对他的影响应该是大要大于其他东西,包括我们以后的, 呃。在他长大的过程当中,他也会不停的去照镜子,那他的自我同时也会由其他人的一些评价认可,比如说赞美啊,或者是批评啊这种来构建一个自我。 但是,呃,为什么其他人的赞美或批评反倒没有容貌更直接的和更 更重的去影响到一个人呢?我觉得是因为呃这个照镜子的过程,照镜子的这个行为是更平凡的。我们在日常生活中,尤其是大家生活在一个比较高情商的,或者说你比较脱离呃, 集大集体啊,你比较原子化的生存啊,这个时候你就很难听到别人对你的评价,对吧? 然后你如果是在一个非常高情商的集体环境当中,大家都基本上会夸你,你根本无法分别他到底说是真的还是假的,所以你所以呢?你会,而且就算他说的是真的,你会想他可能是 本人带有主观性的一种评,一种评价,所以说你就不太会去相信他,我们大家都会觉得啊,别人夸夸听听就行了,对吧?然后就是一种社交润滑剂的存在,但是 对于镜子的这种反应你是不会怀疑的,因为即使他会经过你主观的解读,但是他呈现出来的这个第一步是毋庸置疑的,他就是一个单纯的物理反应,他在镜子里面呈现出来的就是你的外貌, 他是没有添加任何人的主观的情感或者主观的思维的。呃,那这个时候你就会非常相信这面镜子的这种评价,所谓的评价啊,这种反应 好,那你在照镜子的过程当中,你又同时会夹住很多的社会认同或者说社会评价的东西。 你在看镜子的过程当中,你不会只觉得这只是一个镜像,这只是一个镜面反应,或者说这只是一个影像,只是一个外在的表现,你会觉得这个就代表这个人是什么样子,你就会觉得说啊,这个人,比如说他 啊,头发乱糟糟的,就说明他是一个不爱干净,不怎么打理的人, ok, 这是第一个批评好。第二个就是比如说你看他的穿,穿着如此之朴素,如此之普通,一点也不吸引人,说明这个人的 比如说审美欠缺,或者说怎么怎样,然后他的眼神很空洞,很无力,就是觉得这个人没有思考性,没有能力,没有自信,怎么怎么的 好,这个时候你就会觉得对自己不满意,然后你就会,尤其是当你对比了那些长得好看的人的时候,你就会觉得他们代表了一切,他们拥有一切,而相对之下你是如此之暗淡,这个时候你的焦虑就产生了。 所以说啊,我们之所以容貌焦虑很普遍,是因为我们一直都在照镜子, 这可能是一个非常粗浅的暴论啊,但是我觉得从这个角度去理解是蛮有意思的。呃,有些人你会发现他可能从小就容貌焦虑,到了三四十岁,他有了钱权,有了社会地位之后,他还是会容貌焦虑,为什么?因为他还在不停的去照镜子, 他也许身边人对他的认可也很多,但是他仍然无法达到自己想象中的那个期待,他无法满足。嗯,所以大家其实我们日常生活中也可以少照镜子,哈哈哈,最后非常潦草的一个收尾。

最近一位小孩火了,因为他是这样劝同学学习的,他说,你以为不学习就快乐?别人都会做的题,你一道都不会,快乐吗?上课老师讲啥你听不懂,只能干坐着发呆。 快乐吗?老师一提问你就低头,生怕点到自己快乐吗?别人作业二十分钟写完,你憋两个小时还空着大半,快乐吗?真正爽的是你听的懂课, 拿得出问题,作业写的顺手,考试心里有底,那种靠自己拼出来的成就感才叫真的快乐,比打游戏刷手机爽一百倍。别骗自己了,糊弄日子的人,最后都被日子糊弄了,学习的底气才是你真正的快乐!


我太难了, 哈哈哈哈, 说我的天呐,这么神奇,哈哈哈。 哎呦我的妈, 哈哈哈哈哈哈,我长这么大没见过这么嚣张的人, 哈哈哈, 烦死了。 哎呦我的妈,哈哈哈哈哈哈。