看着镜子臃肿的样子你又在想什么

你怎么也不拿镜子照照自个呢？我怎么会跟一个胖子从一块呢？你别来恶心我了啊！那句话像刀子一样，一刀刀扎在我的心上， 我站在原地，周围的笑声，打量的目光让我恨不得找地钻进去。我从来没觉得自己这么不堪，难道就因为我胖，我的真心就这么廉价吗？ 连被尊重的资格都没有了。那天回到宿舍，我哭了整整一夜，看着镜子里臃肿的自己，讨厌透了。 我不想再这么活了，不想在二十一岁的年纪永远活在自卑里，永远因为胖被别人踩在脚下。所以我来到了这个训练营，哪怕现在还是一百八十斤左右，哪怕训练累到哭，我减肥不是为了他回头，而是为了我自己， 为了再也不让任何人用体重否定我的一切。

我站在镜子前，看着自己那张臃肿的脸，双下巴耷拉着，脸颊上泛着油光，再瞧瞧那囊肿般的身材，肚子上的赘肉层层叠叠，活像套了个游泳圈，胳膊和大腿也粗的像柱子。 曾经，我无数次幻想自己会成为一个自律、健康又有魅力的人，可现实却狠狠给了我一巴掌，我竟活成了自己最讨厌的模样。 工作上，项目一个接着一个，却没有一件能顺顺利利完成，方案改了一遍又一遍，还是得不到领导的认可。和同事之间的合作也总是摩擦不断，闹得一肚子火。 每天忙的昏天黑地，回到家往沙发上一躺就不想再动，身体也在这日复一日的劳累和不健康的生活中逐渐走样， 工资没涨多少，体重倒是蹭蹭往上飙，我深深陷入了自我怀疑。终于，我下定决心要改变这一切。第一步就是减肥。我给自己制定了严格的计划，每天早起去跑步，控制饮食，拒绝高热量的食物。 刚开始的那几天，天还没亮，我就挣扎着从被窝里爬出来，穿上运动装备去小区附近的公园跑步。每跑几步，我就累的气喘吁吁，汗水湿透了衣服， 但我告诉自己，一定要坚持下去。在饮食上，我戒掉了最爱吃的炸鸡、奶茶和蛋糕，每天只吃清淡的蔬菜水果和蛋白质，看着别人大块朵颐，我只能咽咽口水，心里别提有多苦了。 这天，朋友打来电话约我去喝酒，说是有个重要的聚会，大家都盼着我去。我心里特别纠结，一方面想着自己刚立下的减肥誓言，另一方面又实在舍不得和朋友们的情意，最终我还是没能抵住诱惑去了酒局。 那一晚我喝了不少酒，还吃了很多烧烤。第二天上秤，体重直接反弹了好几斤。我懊恼极了，觉得自己太不争气，之前的努力都白费了。工作上，应酬也成了我减肥路上的绊脚石。 客户约着去吃饭，满桌的大鱼大肉，我根本没办法拒绝。为了谈成业务，我只能硬着头皮陪着吃。一次次的扩建让我的减肥计划进展的十分缓慢， 有几次我差点就放弃了。看着镜子里那个依旧胖胖的自己，我开始怀疑努力的意义，觉得也许自己就是这个命，根本改变不了。 可是每当这个念头冒出来，我就想起自己曾经的梦想，想起那个想成为的自己，我不想再这么浑浑噩噩的过下去了，我要重新掌控自己的生活。 于是我调整了策略。在跑步上，我不再盲目追求距离和速度，而是根据自己的身体状况循序渐进。 在饮食上，我学会了合理搭配，即使在应酬时也尽量选择健康一些的食物。我还利用业余时间去健身房参加健身课程，找教练指导我正确的锻炼方法。时间一天天过去，我的努力终于有了回报，身体也变得越来越有力量。 朋友们见到我都惊讶的问我是不是瘦了。听到这些夸赞，我更加有动力了，减肥的步伐也迈得更坚定。经过几个月的努力，我终于成功减掉了三十斤。站在镜子前， 我看到了一个全新的自己，曾经的赘肉消失了，取而代之的是结实的肌肉和自信的笑容。 工作上，我也因为精神状态的改变变得更加高效，和同事的合作也越来越顺畅。我终于克服了重重困难， 实现了自己的目标，从那个油腻迷茫的胖子变成了一个充满活力和魅力的人。这个过程虽然充满了艰辛，但我知道只要坚持下去，就没有什么困难是克。

这是高手。哎呦我的妈。哈哈哈哈，可 我好想念他，偏偏的回忆是 我，是谁替代我和 到他偏偏承诺他 那风雪熬过了冬天。

怎么会不累呢？看着镜子里的自己，眼里写满了疲惫和无奈，脾气在改，性格在变，各种问题扑面而来，也接受了所有的事与愿违， 无助是真的，迷茫也是真的。一句会好的。撑了我一年又一年。 走的累不累，脚知道，撑的难不难，肩知道，过得好不好，心知道人生给了你什么样的感悟，只有你自己最清楚。

你是否看着镜子里臃肿的自己，满心焦虑却又缺乏改变的勇气？我曾经也是这样，那时的我体重严重超标，爬几层楼梯就气喘吁吁，体检报告上是红灯， 我下定决心减肥。可锻炼哪有那么难，一开始跑步，每跑几百米就累的不行，做几个简单的健身操动作，全身就 无数次都想放弃。但我一想到自己因为肥胖而失去的毅力，想到那些因为身材问题而不敢尝试的事情，就咬着牙坚持下来。 从只能跑几百米到能跑几公里，从动作不协调到能熟练完成各种健身操，我的努力渐渐有了回报， 身体也更健康。锻炼减肥从来不是一蹴而就，但只要你有决心，有毅力，就一定 有朋友。别再犹豫，行动起来，为了更健康、更美好的自己，现在就开始锻炼吧！

我以前总觉得胖点没事，只要身体健康就好，可现在越来越不敢拍照，看着镜子中日渐臃肿的自己，心里也会莫名的难过。从当初的一百一十斤到现在的一百三十七斤， 说了无数次减肥，可一次也没有开始，等下次，等孩子长大永远在等，我决定不等了，从今天开始开始，我的减肥之路不是为了取悦谁，而是为了更好的自己。

为什么人有那么多种焦虑？但是容貌焦虑可以算得上是最普遍、最大范围啊，也是最漫长，影响人们也是就是最严重，可以算得上是最严重影响人的一种焦虑呢？ 除了他和生存焦虑相比啊。呃，今天上课学了拉康的这个镜像阶段，呃，引发了我的一个思考的角度，就是 拉康在这个镜像阶段里面说人在八个月的时候会照，会照镜子，那这个时候他的对于自我的认识才诞生出来，他看着镜子里面的这个自己，其实是一种对自我的误认，他看到的其实是理想的自我。 那这个跟容貌焦虑有什么关系呢？我会想说人在逐渐长大的过程当中，他一定要建构出一个对自我的理解，自我的概念， 那这个时候他如何去认识自我呢？他在第一步认识自我，他的自我被分离出来的时候，就是通过照镜子的方式，也就是说他第一个接触到的反馈是影像，是对他外貌，对他外貌的一个呃，这个镜面反应， 呃，那在这个过程当中，呃这个东西对他的影响应该是大要大于其他东西，包括我们以后的， 呃。在他长大的过程当中，他也会不停的去照镜子，那他的自我同时也会由其他人的一些评价认可，比如说赞美啊，或者是批评啊这种来构建一个自我。 但是，呃，为什么其他人的赞美或批评反倒没有容貌更直接的和更 更重的去影响到一个人呢？我觉得是因为呃这个照镜子的过程，照镜子的这个行为是更平凡的。我们在日常生活中，尤其是大家生活在一个比较高情商的，或者说你比较脱离呃， 集大集体啊，你比较原子化的生存啊，这个时候你就很难听到别人对你的评价，对吧？ 然后你如果是在一个非常高情商的集体环境当中，大家都基本上会夸你，你根本无法分别他到底说是真的还是假的，所以你所以呢？你会，而且就算他说的是真的，你会想他可能是 本人带有主观性的一种评，一种评价，所以说你就不太会去相信他，我们大家都会觉得啊，别人夸夸听听就行了，对吧？然后就是一种社交润滑剂的存在，但是 对于镜子的这种反应你是不会怀疑的，因为即使他会经过你主观的解读，但是他呈现出来的这个第一步是毋庸置疑的，他就是一个单纯的物理反应，他在镜子里面呈现出来的就是你的外貌， 他是没有添加任何人的主观的情感或者主观的思维的。呃，那这个时候你就会非常相信这面镜子的这种评价，所谓的评价啊，这种反应 好，那你在照镜子的过程当中，你又同时会夹住很多的社会认同或者说社会评价的东西。 你在看镜子的过程当中，你不会只觉得这只是一个镜像，这只是一个镜面反应，或者说这只是一个影像，只是一个外在的表现，你会觉得这个就代表这个人是什么样子，你就会觉得说啊，这个人，比如说他 啊，头发乱糟糟的，就说明他是一个不爱干净，不怎么打理的人， ok， 这是第一个批评好。第二个就是比如说你看他的穿，穿着如此之朴素，如此之普通，一点也不吸引人，说明这个人的 比如说审美欠缺，或者说怎么怎样，然后他的眼神很空洞，很无力，就是觉得这个人没有思考性，没有能力，没有自信，怎么怎么的 好，这个时候你就会觉得对自己不满意，然后你就会，尤其是当你对比了那些长得好看的人的时候，你就会觉得他们代表了一切，他们拥有一切，而相对之下你是如此之暗淡，这个时候你的焦虑就产生了。 所以说啊，我们之所以容貌焦虑很普遍，是因为我们一直都在照镜子， 这可能是一个非常粗浅的暴论啊，但是我觉得从这个角度去理解是蛮有意思的。呃，有些人你会发现他可能从小就容貌焦虑，到了三四十岁，他有了钱权，有了社会地位之后，他还是会容貌焦虑，为什么？因为他还在不停的去照镜子， 他也许身边人对他的认可也很多，但是他仍然无法达到自己想象中的那个期待，他无法满足。嗯，所以大家其实我们日常生活中也可以少照镜子，哈哈哈，最后非常潦草的一个收尾。

最近一位小孩火了，因为他是这样劝同学学习的，他说，你以为不学习就快乐？别人都会做的题，你一道都不会，快乐吗？上课老师讲啥你听不懂，只能干坐着发呆。 快乐吗？老师一提问你就低头，生怕点到自己快乐吗？别人作业二十分钟写完，你憋两个小时还空着大半，快乐吗？真正爽的是你听的懂课， 拿得出问题，作业写的顺手，考试心里有底，那种靠自己拼出来的成就感才叫真的快乐，比打游戏刷手机爽一百倍。别骗自己了，糊弄日子的人，最后都被日子糊弄了，学习的底气才是你真正的快乐！

我太难了， 哈哈哈哈， 说我的天呐，这么神奇，哈哈哈。 哎呦我的妈， 哈哈哈哈哈哈，我长这么大没见过这么嚣张的人， 哈哈哈， 烦死了。 哎呦我的妈，哈哈哈哈哈哈。