生长痛有为什么升级不了白金独角兽

孩子是不是总喊腿疼？有种查不出来的痛，很多孩子都会经历，而且白天没事，但一到晚上睡觉就疼的厉害，甚至呢，睡觉都睡不着，并且我们看疼的地方不红不肿，去医院查也查不出来什么。这可能就是咱家孩子正在经受生长痛， 他有三个典型的特点啊。第一个，三到十二岁的孩子比较多见，但发育晚的可能会持续到十七八岁。第二个呢，就是一般疼痛，只是下肢。第三呢，就是白天胡蹦乱跳没感觉，一到晚上就隐痛胀痛、牵拉痛。其实呢，生长痛的核心原因之一就是 身体长得快，营养跟不上，别以为只要给孩子吃好喝好就能营养充足了，大错特错，这三个问题才是过度营养加重腿痛的元凶。第一个，便秘，经常的便秘会直接泻入我们肠道的吸收能力，钙呀，蛋白质啊，维生素短吃了很多，但是呢，你吸收不了，很容易诱发和加重生长痛。 平时呢，一定要让孩子去多喝水，多吃新鲜的蔬菜，尤其是绿叶菜，油炸食品，甜食尽量少吃。另外呢，可以搭配一些我们儿童食用的一些益生菌，比如说酷草杆菌、二硫杆菌颗粒这类的，帮助缓解便秘胀气、消化不良所导致的营养吸收差的问题。第二个呢，就是 挑食。二零二五年发布在中国儿童保健杂志上的系统评价就显示啊，挑食是导致生长痛的重要风险因素。 所以呢，如果咱家孩子有生长痛，看看是不是也挑食。第三，消化不良。长期消化不良的孩子，大多脾胃功能就比较偏弱，肠道蠕动比较差，不仅出现了积食、腹胀，还常和便秘、腹泻交替，进一步降低咱们营养的吸收率啊，形成个恶性循环，就消化差、吸收差、营养缺而生长痛更明显。 最后，如果孩子已经出现生长痛了，晚上可以给孩子揉腿按摩按摩腿部肌肉 f f 孩子做做热敷来帮助缓解。

都是，我们相信都会经历生长痛，什么叫生长痛呢？就是我觉得再用两个字来形容就是自卑的吧。嗯，觉得比如说自己这方面不如别人，然后就会很自卑啊，为什么别人可以，为什么自己就不行？ 然后为什么自己是那个失败者呢？是不是？是自己的问题呢？是自己能力不如他人吗？这个在我们教育学中也叫做自我向能感比较低的一种人， 然后他经常把这个归因归纳于内部的一个自己的这个因素，意思他就会这个自我配的感非常的低。嗯，还有一个就是我觉得就是金钱吧，我觉得钱能解决这个世界上百分之九十九的问题。有时候会有这个 生长痛的原因就是因为没有钱啊，觉得没有钱就比别人低一等，就是不如他人。为什么别人有？为什么我没有？我没有钱，我就应该被区别对待吗？我就应该，我就享受不到我想要的生活吗？ 答案很现实，现实很残酷。答案就是是的，你没有钱，你就买不起你想要的东西，你就要被别人看不起，那能怎么办？那，那话又说回来，自己这个能力不如别人，自己这个事情做的没有别人好， 那就应该去死吗？没有钱就不配活在这个世界吗？其实不是的。嗯，我觉得这种思想的背后就是一种，嗯，自我这个 实在是配的感太低了，就是自己自我这个主体性的一个缺失，缺乏，一定要去维护自己的主体性， 因为什么呢？自己都觉得自己不配拥有，那怎么会配拥有呢？自己都觉得自己这方面不如他人， 然后你想啊，他人对没有任何影响，自己去塑造了一堆想法，在自己的圈子里痛苦挣扎，何必呢？对不对？希望我们自卑的我们可以慢慢的去克服，去培养自己，去建立这种。嗯。

孩子总喊腿疼，真的是生长痛吗？家长们注意了，有的痛可能藏着大危险！我是泽大儿医院血液科学位群医生，很多家长一直说分不清到底孩子是不是生长痛，今天教您快速分辨真的生长痛是这样的，晚上或者睡前痛，白天活蹦乱跳， 痛的位置不固定，膝盖周围多见，但是呢，关节不红不肿，揉一揉一揉，热敷一下就好，不影响第二天玩耍。 但是如果孩子的疼痛是这样的，就必须拉响警报了。第一，持续疼，白天晚上都疼，停不下来。 第二，影响活动，走路一瘸一拐，不想动，不敢碰某个关节。第三，有红肿，关节部位发红肿胀，摸起来发热，到处跑，或者盯一处今天膝盖，明天手肘或者一个地方，越疼越厉害，都要关注 最关键的，伴随其他的症状，只要关节痛的同时出现反复发热，面色苍白没精神，身上出现青紫淤斑， 淋巴结肿大。别犹豫，马上就医。在血液科，像白血病、血友病，很多孩子的第一个症状就是关节痛，这不是吓唬人，白血病细胞侵犯骨头，血友病、关节里出血都会引起关节疼痛。 所以，一旦孩子的疼痛不符合生长痛的特点，尤其是还有上面说的那些全身症状，做一个简单的血清和凝血检查，就能帮助我们抓住关键线索。用知识武装自己，不是为了焦虑，是为了给孩子们赢得最宝贵的救治时间。

肯定知道生长痛这个名字吧。嗯，我觉得就是我们在十八岁之前还能说是一个小孩子。嗯，但超过十八岁明明只有两年，我们却要在这么短的时间之内快速的成长，去选择自己以后要走的路，这是一个非常痛苦的事情。嗯，哎，我那天 凌晨凌晨三点，对，我实在是心里有太多的事情了，我实在是坐不住了。我跟 d s 进行了一个非常漫长的对话，深度对话。对，当时有一个热门的词条是跟 d s 说一些自己童年经历，然后让他来探寻你的人格底色。哦，后来我跟他分享了一些我的童年经历，然后再慢慢延伸到高中，然后当时聊到了是梦境啊，梦境。对，他会问我做过什么梦， 然后我就想起来一个东西，就是我会反反复复的梦到高考。啊，这好黑暗呐。真的就是，我不仅梦到高考，我还梦到自己回到了高三。对啊，高三好痛苦的。对啊，我跟他说我会不止一次的梦到高考，哪怕我已经上大学两年了，依然如此，而且还要每次都重新参加高考，就好像以前的努力都不算数了一样，真是 痛了。对啊，而且我还梦到我高考，你那个语文作文没有写，或者是梦到自己睡过头了，没涂答题卡，感觉你压力好大，当时。对，我觉得就是因为高三的创伤吧。没错，而且我还跟他说我会梦到以前的班主任和以前一样在班里面管纪律，然后我就问他，我说老师，我是不是考的还不够好呀，所以还要回来再考一次吗？我想哭了。 可以想象到当时张宝钊是个压力多大的小女孩？是的，我。我其实很难跟别人吐露自己的内心吧，所以那天晚上我特别长的跟他发了一段话，我可以给你们念一下。好呀好呀。 我说短短的二十年，我总在遇见错误的人和错误的朋友，他们让我感到无比痛苦。时间多了，这些人多了，我会想，是不是我很坏，是不是我的性格缺陷，是不是我脾气有问题，是不是我也给他们带去了很多痛苦， 这是我痛苦的其中原因之一。可是让我痛苦最重要的原因是我开始有一点恨，为什么自己没有考上一个更好更优秀更顶尖的学府，拿到更好的资源和一块闪闪的敲门石。我恨我或许以后不会从事自己喜欢的职业，我觉得这样是对自己的背叛，可是形势比人强， 我也恨自己心高气傲，认识到自己的天赋在众人之中显得很平庸，是一件很难承认的事实。不行了，我最恨自己或许无法掌控我的人生，做不了喜欢的事，顶着家里给的压力，或许要考功考研。嗯，可是这样会让我很痛苦， 我会反复的失眠，因为对于未来的不确定让我很不安。辗转反侧的每一个夜里，我其实都在为未来做打算。哎，我真的特别能共情，是因为我们每个人都对自己的要求都特别高，我能看得出来所有人都特别爱，很想往上去爬，但是自己的能力可能够不到往自己想要达成的目标 传出去。蛋黄派泪洒现场。哈哈哈是的没关系的。所以这就是我纸条里面说的，我觉得二十岁是无法克服的生长痛，真的很痛。是的，而且我的二十岁我觉得一直在学习自恰吧。嗯。

生长痛的特点呢？他就是这样子，就说大多数孩子啊，睡前或者睡着后。那么说一个膝盖痛 啊，膝盖前面为主，小腿啊，那么有些人会说脚踝主要是这一段啊，疼痛为主。一般来说疼痛时间通常不超半个小时啊，转移他注意力啊，安抚他情绪啊，按摩啊，热敷啊，怎么一般都会能够缓解啊？不会说一直整个晚上痛。 一般呢，痛了之后，发作了之后，第二天的活动不受影响的啊。白天的所有活动，跑跳啊，玩耍，这基本不受影响啊。当然，如果有感冒就另另说了，有可能是滑膜炎啊。那么如果是滑膜炎呢？他会运动的时候痛会更明显一点啊。

二十几岁的生长痛来源于想要去探索人生所有可能性的好奇，和想要收获确定性的那种撕裂感。一边想要辞职去留学，想要换一个行业， 想尝试所有没做过的事情，但另一边呢，又渴望有一个稳定的工作，渴望平平稳稳、安安心心的，害怕风险和不确定性，就是我们这一代零零后所经历的心理意义上的生长痛。 因为我们的认知能力、自我意识都在飞速的拓展，但是我们的安全感和经济基础往往会跟不上，想要成为的人和目前能成为的人有落差，这种落差就是我们那种心理上成长痛的来源。根据心理学上的研究，人们在十八岁到二十五岁这个阶段的核心任务是要去建立自我同一性， 就是搞清楚我是谁，我想要做什么，我要去向哪里。这个阶段我们有前所未有的自由，可以换工作，可以选择自己的城市，选择自己的伴侣， 似乎一切都皆有可能。但是与此同时，我们发现，虽然能接触到的选项很多，但是选错的代价也很大。比如说选择的第一份工作可能决定了未来十年的行业，选择的城市决定了我们的居住体感。所以这里就有一个矛盾，我们看似面临的选择很多，但是融错空间没有那么大， 害怕落后的心理让我们总是想要去收获确定性。对我自己的体感而言，我们没有办法去消除这种生长痛，只能去学着和它共存。主要是以下三层， 第一层就是承认不确定性是正常的，核心就是不确定，不是我们自己的失败，而是我们在这个人生阶段本该应有的状态。不要下意识把自己和那些笃定的人做比较， 那些从二十岁就知道自己要什么的人，要么是运气好找到了匹配的路径，要么就是他压抑了自己的其他可能。所以说，承认自己的不确定性，不是说承认自己是脆弱的， 而是我们比别人更诚实的去面对自己内心那种应对复杂的感觉。没有人必须在二十五岁之前交出一份完美的人生答卷，选定每一个选择，有时候没有想好，本身就是一种诚实的回答。 第二层就是把唯一性改成阶段性，就是因为我们有一种错觉，现在一选仿佛就定了终身，这种唯一性思维是我们不敢探索的根本原因。所以说我们要把唯一性改成阶段性， 我们可以不断的去推翻重来自己的选择，因为毕竟二十几岁的选择只是下一段旅程的起点，而不是人生的终点。第三层就是我们要允许两种情绪在我们的心中共存。很多时候我们感到痛苦是因为我们想要彻底的消除焦虑， 但是在探索未知的过程中，就一定会伴随着焦虑。我觉得我们既可以抱着这种兴奋去享受探索的自由，同时也带有一点畏惧和焦虑，害怕它的代价 也就是一边害怕一边往前走。当我们在允许某种情绪在内心共存的时候，在内心的博弈中，我们就会逐渐明确更偏向哪一方。所以说，在二十多岁的这个黄金时代，我们要承认不确定性是正常的，允许自己一边害怕一边做事，这样我们才能更好的和生长痛共存。

朋友们，二十几岁的生长痛，我太懂了，我觉得所有的大佬都有一个不为人知的，狼狈的，不体面的二十几岁。为什么二十几岁痛啊？因为你还没有活多少年，但是你又会大量的见到很多厉害的人， 自己有一些欲望，有一些野心，但是却没有驾驭这些矛盾的张力。在这短短的时间里，你要完成好多件世俗意义上的时间标的的人生大事，去安家立业。同时心比天高，但是心里的承受能力还没有变强到一定的程度。心比天高，命不会比纸薄， 就是要敢想敢拼，有能力去承受那些矛盾，承受那些二十几岁的生长痛。我遇到过一些人，说自己二十几岁过得非常安逸，等到三十几岁再回过头的时候，发现自己比同龄人单纯的不是一点半点。 当自己的同龄人都能驾驭很多很多的不同类型的复杂的事情的时候，自己还单纯的像一个刚刚从家里走出来的少年。 所以我想说就是每一段经历都不白费。我看到有一些朋友给我留言，说自己啊，追不到自己喜欢的女孩子，还有一些说自己考研，觉得自己习得性无助，可能这个人 经历的是感情上的挫折，那个人经历的是事业上的挫折，另一个人经历的是学业上的挫折，但是大部分人其实都会经历。 我为什么说二十几岁的生长痛真的很痛？因为你很多的难过，看起来都是小事，那些细细碎碎的小事，好像说出口又有点矫情，但是不说出口自己又非常的难受， 即使说出来了，可能招来的也是一阵吐槽，所以二十几岁的我们其实承受了很多很多。 我也经常看到一些访谈，人生真的就是二十岁到三十岁这十年，在这个时间里面，你有很多很多对这个世界的迷茫，对这个世界的困惑，以及对自己的困惑，以及对自己身边关系的困惑。像我自己二十几岁的生长痛，就是会拿自己的短板和别人的长板相比较， 可能有很多很多的梦想和野心，但是我的行动力不足，耐力也不足。但是同样一件事情让我滞后十年再去做他的时候，我会发现其实他并没有那么难， 可能只是当时我自己的心智，或者是我的前额叶还没有发育到一定程度，所以我没有做好。其实那些经历都没有白费，他都长成了一颗颗写上我的名字的，专属于我的碎片。那么其实一个人的经历越多，碎片越多，他所拼出来的这个拼图是越立体的，越丰富的。 而且大概率大多数的努力都不一定会有很好的结果，但在一些命运的转角，又不知道被何为命运的东西狠狠的产生一种推背感。如果你问我，我的二十多岁痛苦吗？我想说，当然痛苦，但如果你问我，我的二十多岁快乐吗？我想说，你们吃过青苹果吗？ 香甜多汁，但是又带着一点点酸涩。二十几岁可能正在经历着初恋的分手，可能第一次有了如何去经历亲密关系的思考和感悟，你边承载着青春的伤痛，边要向前奔跑，边要去奔赴前程， 可能还会因为奔赴前程而不得不去放弃自己的情感，自己心爱的人。走入职场后， 你仍然是这个弱肉强食的链条中的最底层。你可能会在工作中去感受到那些链条的中层、顶层的人对你的轻视。我们可能经常会觉得，为什么所有的事情都进行的这么难， 为什么我唯独是我就有这么多的不足，这么多的缺点，为什么别人就那么优秀，总是事事顺利，什么事情都做得很好？ 其实不是的，每一个人的二十几岁都是很狼狈的，我们在二十几岁，其实任务很简单，就是去直面所有的伤痛和经历，并且活下去。 你不要在乎是否优雅，你自己的姿态是怎么样的，你是否体面活下去，你在心里只要树立一个我自己，有很强的生命力。不管此时此刻我是在哭，我还是跌倒了，我的脚上是否流着血， 但是我知道，我擦干眼泪之后，我还是要奔跑，我不会就此倒下，我不会只是在这里躺平。而且我越长大越发现，看起来光鲜亮丽的工作里真的不缺穷人，那些你瞧不起的工作里面也真的不缺富人。 有的时候脱下孔一己的长衫才发现，其实我们认为的好与坏都没有一个固定的标准。不管怎么样，先把这个二十多岁走过去， 汤浑水也要汤过去。最可怕的不是你在二十多岁的时候吃尽了苦头，而是你在二十多岁的年纪得到了自己能力或者是自己的认知。不匹配的东西，得来的太过容易， 得来的太过轻而易举。当你遇到一点挫折或者是失去这些东西的时候就会一蹶不振， 千万千万要守住自己心里的最后一丝仙气，二十多岁除了活下去，还要练就一身非常强的治愈自己，让自己开心的能力。祝福你我的朋友们，祝我们都能够在这一个个痛苦挣扎的瞬间中落落大方的走出来，最终我们都是英雄。