用软笔毛笔可以画曼陀罗

作为一名专注绘画疗愈十三年的资深导师，今天我会用一条视频为你讲透曼陀罗的操作，不用绘画基础，新手也能轻松上手。 在接下来的五分钟，我会核心围绕曼陀罗的分类，曼陀罗疗愈的三个阶段，不同的画法以及画材的选择， 还有关键心法，全城干货，记得点赞收藏哦！首先让我们来看一下曼陀罗的分类，主要有三类，传统曼陀罗现成的画册对称规整，只需要涂色即可，侧重在安心凝神，特别适合入门和静心使用。 疗愈曼陀罗没有规定的图案，也不在乎美丑和关系的疗愈创意。曼陀罗侧重在艺术的表达，特别适合在疗愈的后期使用， 可以发挥我们的创造力以及激发潜能。在苹果老师的体系当中，曼陀罗的核心包含三个循序渐进的阶段，分别是看见、清理和重建。 同时呢，每一个阶段又对应着不同的画法和画材，精准发力才高效。首先是看见阶段，这个阶段的核心是直面当下的状况，不用掩饰，不用刻意的美化，用画笔真实的把自己的内心状态呈现出来。 画法可以在已有的曼陀罗线稿中涂色，也可以根据不同的主题自我构建，想怎么画就怎么画。 这个阶段是初识测试，通过曼陀罗解读，看见当下的状况，比如情绪、性格、人际关系、行动力等等。记得要从中心向外画哦， 可以随意画，线条简单，图形无需对称，跟随内心，用画笔呈现自己的内在状态。 看见阶段的画才最好选择硬笔，彩铅、油画棒都可以，通过线条和色彩可以快速捕捉当下，先完成再完美。然后就是清理阶段。 看见当下后，接下来就到了用画笔去释放积压已久的负面情绪，让内心回归通透的阶段了。 画法这个阶段是最不在乎美丑的时候，心里有情绪就把它们疯狂的发泄出来。用笔和纸大面积的扫画或者打圈的形式都可以，可以反复叠加，甚至还有人会把画纸画破， 承载和释放负面情绪，直到画到身体舒畅，酣畅淋漓停止。心理阶段的画材必须是硬笔，最好是黑色铅笔、 探笔等深色笔，因为笔触有力量，才能够更好的释放情绪。最后是重建阶段，当我们清空了内在的负面情绪，就到了重建内心秩序，给内在注入积极正向的能量阶段了。 画法依旧是从中心向外画，这个阶段可以刻意追求对称工整画，柔和流畅的线条和对称的图案，搭配明亮温暖的色彩，传递积极的心理暗示。重建阶段的画材可以换成软笔、毛笔、软头、马克笔都是可以的， 柔和的笔触更加契合重建的温柔和力量，也可以搭配水彩晕染，形成丰富美好的画面。需要注意的是，曼陀罗绘画有一个重中之重的核心心法， 无论你在曼陀罗绘画的哪一个阶段，都需要从中心向外去绘画，因为曼陀罗的中心就相当于是我们的本心，当我们从中心向外画，就意味着我们回归本心，与自己一步一步的和解，达成疗愈的效果， 这也是曼陀罗绘画核心意义所在。总结一下今天的视频，教会我们曼陀罗的分类。曼陀罗疗愈的阶段，跟随看见、清理、疗愈三步走，我们都可以重获内心的丰盛。 硬笔对应着看见清理，软笔对应着重建。无需绘画基础，只需要我们跟自己的内心链接，随心创作就好。最后由衷的祝福大家，通过每天十五分钟的曼陀罗绘画， 我们都可以慢慢的梳理内心的情绪，重新回归平静与力量。亲爱的，如果你想深入学习曼陀罗解锁自助助人的能力，评论区扣曼陀罗，带你走进专业又温暖的曼陀罗心灵课堂！

hi， 我是 艾莉，今天画疯狗安徒拉尘绕清新白日打卡八十七天。 首先我们来画大的 s 弯线，取一角，然后往中间部位来链接在内部光环， 内部光环完成之后把最内侧的涂黑， 那这个涂黑完成就可以了，也可以沿外侧继续光环也可以，或者说沿着外侧来画圆形的小珠子也可以， 或者说伸展外侧再来画小的四弯线也可以。那今天这幅呢？比较简单，我是内部图黑完成就结束了，没有进行后边这些，大家可以自由的去发挥和创新。 这幅基础的涂鸦主要是来练习 s 弯线和大的 c 弯线。 感谢关注，拿起笔来试一下吧。

hi 我是 艾莉，今天画 brown chair， 首先取一角，然后画两个直线圆圈，中间留一点白， 根据自己的喜欢想怎么排列就怎么排列，可以随心来画，可以画到这么大停止，也可以继续往下， 可以画的远一点，也可以画的长一点，根据自己的喜欢 接下来重复这个过程， 根据纸张大小看一看，可以自己再来空的地方填充一下， 这一幅也非常简单，解压，感谢收看，拿起笔来试一下吧。