lifp人格类型是什么意思

你是哀人还是医人？有人问过你这个问题吗？你自己又测过没有呢？没测过的话不用测了啊。看完这条你自然就知道了。这几年 mbti 非常流行，但我发现相当一部分人对于 mbti 的 理解是错的，比如说认为外向的就是医人，内向的就是哀人，这个非常的不准确啊。 还有人拿 mbti 当诊断书啊，为什么痛苦？为什么内耗？为什么一谈恋爱就崩？他都去 mbti 里边找答案。 我是 f 人，所以我太容易受伤。你是 t 人，所以你一点都不懂爱。好像测出来的四个字母就是答案。实际上，它到底能帮你更了解自己呢，还是让你更方便的去误解自己？这个还真不一定啊。 接下来，我会用最通俗的话把 m b t i。 到底是什么给你讲明白。首先呢， m b t i 不是 算命，也不是什么性格判决书啊，它是一套人格偏好的描述工具， 注意，是偏好。偏好？啥意思？举个例子啊，大部分人偏好用右手，但也有人习惯用左手。 可是无论你的习惯手是哪一个，它都不代表你另外一只手就不能用了，只是说你有一个更省力更自然的默认方式。 m b t i 也一样，描述的是你习惯怎么思考，怎么做决定 怎么跟外界相处。那这套理论是根据荣格的心理类型发展出来的啊，把人格整理成了四个维度，那每个维度里呢？有两种倾向，组合起来就刚好分成了十六种类型， 什么 i n f p 啊， e s t j 啊， e n t p 啊，无非都是这四个维度的排列组合。就是这张表 看着好像挺复杂啊，听我一组一组讲完，你就明白了啊。明白了，这个基础逻辑你也不用测了，就大概能知道自己是什么类型，而且也能判断你身边人的类型。第一组， e 和爱。 大部分人对于这组的误解是很大的啊，一提到一人就是话多会来事，都是一些爱社交的气氛组。那一提到爱人就是安静，社恐，不说话，喜欢自个呆着， 不能说是全错吧，但是太片面了。 e 和 i 的 区别不是会不会说话，爱不爱社交，而是从哪里获得能量。在荣格的心理类型当中，他不叫外向和内向，而是外倾型和内倾型。 意识外倾型人格比较注重客体，要通过外部的世界给自己充电，比如说跟人聊天啊，或者参加一些社交活动啊，这些外部刺激都能给一人充，能 让他们变得活跃和有精力。那哀人呢，就是内情型的人格，他就需要从内部世界充电。他们未必不会社交，也未必不擅长表达。世界上很多哀人是特别能说，也特别会表现，甚至你让他当众表演个节目，他也表现的很好。但是他们表现完热闹完就非常容易累， 需要通过独处来充电，要用安静的方式把精力收回来。所以说能说会道，也不耽误你是个哀人。哀不等于社恐，亦也不等于社牛。一个很会演讲的人，他可能也是一个哀人， 也可以在台上激昂澎湃，但是下了台他只想回家关机睡觉。一个看起来没有那么外放的人，也可能是个艺人，看上去不咋闹腾，但是跟人待着他就比较有状态， 所以说判断自己是 e 还是 i 不 用看社交表现，你要看自己状态差的时候更想去找人，还是更想自己待着。有些人跟不熟的人待着，他就很别扭，但是跟熟人待着呢，又胜过自己独处。那其实你还是偏易的啊， 因为熟人也是外在客体，你需要从外在客体那里获取能量，那你就是偏移，纯哀人都是自己向内获取能量的。当然有一点，其实很多人他是不依不挨的啊，或者又依又挨是个中间状态，所以不必纠结于自己是一人还是爱人， 没有太多实际意义。综合一点，你获取能量的渠道反而更多元，更不容易内耗。那第二组是 s 和 n， 这一组是描述你更习惯怎么获取信息，怎么理解事情。那说的书面一点就是你怎么看待客观世界。 s 型是偏向实感的， 更注意具体的眼前的真实发生的东西，会看重事实、细节、经验和步骤，倾向于先看这件事到底是什么，然后再去谈别的。那恩情是偏向直觉，这一类人更容易看到那些抽象的、潜在的，以及未来的一些可能性，喜欢联想和概 括。他们会从宏观上去观察趋势，倾向于去感受着背后意味着什么，而不是表面发生了什么。我举个生活化的例子啊， 同样去一家餐厅吃饭， s 型会注意菜量大不大，味道好不好？服务员上菜快不快 啊？灯光是不是有点暗？椅子的高矮合不合适？那 n 型呢？他会注意氛围感，会去关注风格和一些其他的潜在内容，比如说餐厅的菜单，他做的很精美， 他瞬间可能就会想啊，这个老板的审美很好，至于菜品什么的，都是次要关注的。再比如说，你跟别人讲一件事，那 s 型偏好的人就会问，然后呢，具体发生了什么，是怎么发生的？ n 型的人会问什么问题啊？他会问，所以你觉得这事说明了什么？ s 型擅长落地，他们能把事做实，那 n 型呢？擅长联想，能把事看远，两者的倾向不同，没有哪个更聪明更高级啊。但是在现实当中呢， s 型确实会 觉得 n 型是不接地气的，脑洞乱开，那 n 型呢，就觉得 s 型太死板，缺乏想象力，说到底也不是什么谁对谁错啊，只是观察世界的尽头不一样，如果能互相学习一下，其实双方都会有所成长，有所收获的。 第三组是 t 和 f， 这个也被戏称为理性脑和恋爱脑，那看到是 t 型人 thinking 就 认为是思考型的这种理性脑。而对于那种 f 型的人，他就觉得啊，肯定是一恋爱脑，这个真的太片面了啊。 t 和 f 只代表做决定时候的偏好， 你更习惯优先参考什么？ p 型的人是偏向思考的啊，做判断的时候先看逻辑，看规则，看一些标准和因果，他们会问的问题是，这合理吗？公不公平啊，是不是有效啊？ 而 f 型的人，他是偏向情感的，做判断的时候先看感受，关系价值和影响啊，他们关注的点是 这个会不会伤人？大家对于这个是什么样的感受，这个事符不符合我的价值观？但 f 也不是说完全没有理性啊， t 也不是说完全没有感情，不能用简单的二分法来看待 t 和 f。 还是那句话啊，只是偏好和倾向。 那 t 型习惯从逻辑结构出发， f 型呢？他是习惯从自身的感受出发。比如你跟朋友说自己想要辞职，那 t 型的朋友会跟你分析你现在存款有多少啊？你的下一份工作有着落吗？ 那你这个决定会有哪些哪些风险啊？而如果你的朋友是 f 型，他就会先接住你的情绪，他会关注的是 你是不是已经撑了很久，你最近是不是特别累，是不是以前在这个工作环境里不开心，不被尊重，你说哪个更对？都对啊，一个帮你看现实，一个在照顾和抚慰你的情感。 所以也别觉得 f 就是 感情用事，那 t 就是 冷血无情。事实上， t 行人也是很会照顾人的，只不过他照顾的方式是帮你把事情理清， f 型做出的也未必不好，相反，他反而知道什么才是最重要的。 而且我觉得吧，成熟的人不应该只具备一种决策能力，你可以更平衡了解自己偏好的同时，把另一边去补起来。这个对于处理关系是很重要的啊。比如这个 f 型和 t 型谈恋爱， f 型就是那种 我现在情绪不好，你必须给我把情绪处理好。什么原因眼下不重要，但是 t 型的人会觉得你现在不开心一定是有原因的。我们得把这个逻辑屡一屡原因找出来，然后说清楚，你就不会不开心了。 所以这个 t 型和 f 型闹矛盾的时候就不好调和，这时候怎么应用 m b t i 就 很重要了。有人会把这个当成一种借口，老子就是个 t 型人，凭什么要照顾你的情绪？那你肯定这个关系就越处越差，你如果能把它理解成 这个，它是帮你调整的工具，那就不一样了。你知道对方是个 f 型的人，那你就换换方式，让自己多用 f 型思考路径去处理矛盾， 这不就是我们常说的换位思考吗？那放到其他几组的维度里也是一个道理啊。关于这一点，后边我在细说啊。我们先来看第四组， g 和 p。 有 人说 g 型是控制狂加强迫症， p 型是散慢的拖延症患者， 这个描述还有点过于严重了啊。这型确实是倾向于判断啊，喜欢确定感、结构感和一些有计划的东西，希望事情有安排，有节奏，有结果，一定要尽快的把事情落实下来，不喜欢一直悬着。而屁型呢，偏向感知， 他会靠知觉来行事，所以屁型的态度呢，更开放，非常有弹性和灵活度。他们就是会边走边看，根据变化随时来做一些调整，不喜欢太早把事情盯死，因为他们会觉得后面可能还会有更好的选择。 比如说去旅行啊，这行的人会提前做好攻略，规划好路线，定好酒店啊，去哪里玩啊，恨不得几点到几点，干什么他都要安排好。那屁型的人会倾向于 先到那再看啊，碰到什么玩什么，他们会觉得如果你计划的太死，就会失去乐趣。再比如说处理任务， z 型的风格是先完成再优化，而 p 型会先看看啊，有没有其他的可能路径啊，思考一下有没有其他更完善的处理方式，或者说有没有 走捷径的方法，所以，嗯，也不能刻板的认为 z 型一定是拖延症，只不过 z 型追求的是空间， 不成熟的这一行人可能是比较死板，甚至过度控制，但是成熟的这一行人会表现的更靠谱，更有推进力。不成熟的 p 行人呢，他就表现的散慢或者逃避，或者说我们刚刚提到的拖延症患者。但是成熟的 p 型会表现的适应力和调整力极强。 我还是那个逻辑啊，这不是什么非黑即白的简单的二分法，重要的是看你怎么应用这个自身优势，怎么平衡自己的决策路径。 以上呢，就是四个维度的介绍，那接下来才是我认为更重点的内容啊，就是我们如何看待 m、 b、 t、 i。 首先你要明白这几个维度的不同倾向呢，本身没有绝对的好坏之分，它只是描述你更常用哪种方式， e 和 i 说的是你从哪里充电， s 和 n 是 你怎么接收信息， t 和 f 是 你怎么做判断， g 和 p 是 你怎么应对外部的世界。这四组倾向组合呢，就形成了十六种类型，如果你没有测过的话，我相信通过这期的内容，你基本也可以判断自己的类型啊， 可以把你的类型打在评论区，我们交流一下啊，这个东西呢，它不是为了给人贴标签，而是给我们提供了一种解释自己的语言，为什么这么多人对 m、 b、 t、 i 上头啊，现代人太缺一个东西了，就是缺一个说明书， 我到底怎么回事的一个说明书？你可能从小就听过很多这样的话，比如说啊，你怎么这么多事啊，你怎么老胡思乱想啊，你怎么一点计划没有啊？你怎么这么不懂人情世故？听多了，你就很容易觉得 是不是我这个人有问题，我是怎么回事，你也找不到一个说明书。这时候 m b t i 就 能给你一种瞬间被理解的感觉。 很多人第一次接触 m b t i， 会有一种啊，终于有人把我说出来了这样的感觉。这也是它为什么这么流行的一个原因，它不一定百分百的精准，但给大家带来了一种被命名、被理解和被看见的体验。 一个人一旦觉得自己被看见了，就很容易上头，因为被看见就相当于被尊重。但正是因为这样吧， m b t i 也容易被滥用。那第一种滥用，就是 把它当结论，测出来一个类型，就靠这四个字母来解释一切。我之所以这样，是因为我是 i n t d a， 我 改不了，我跟你不合，因为你不匹配我的型。 类似这样的用法，其实特别危险啊，它会让你拿来当借口。这个前边其实也已经举过例子说过了，你不能拿这个当借口说啊，我性格就这样，我改不了，我凭什么改？它带来的危害就是你以此为借口来拒绝成长，你会变得越来越固执。 人是可以调整和改善自己的，你偏 t 型，不代表你可以得理不饶人。你偏 f 型，也不代表你可以把情绪当真理。成熟的人一定是能让自己成长的人， 知道了自己的偏好之后，能在需要的时候调用另一套能力，这才叫成长。那第二种滥用，就是把它当成一个人的全部， 当你看到一个类型，就好像说啊，我把这个人看透了，你是 i n t g， 那 你肯定很冷，你 e n f p， 那 你肯定很跳，你是一个 is f g， 那 你肯定是个老好人。 这个跟看星座直接去定性一个人没有本质的区别啊。星座也是个很复杂的系统，它不是只有一个太阳星座那么简单，而且每个星座也有自身的成长性。我们不跑题啊。继续来说， m b t i。 虽然每个人都有倾向，但还是要搭配着成熟度来看， 成熟的 f 比幼稚的 t 更讲逻辑，成熟的 p 比不成熟的 j 更靠谱。同样是 i n f p， 那 有的人他就很温柔，很坚定，有的人就爱回避，而且很混乱。再比如说 e n t j， 有的人他就很有领导力和影响力，那有的呢？他就只剩控制欲了。所以类型不能替代教养，替代经历，替代你的价值观，更不能替代一个人的品格。那第三种滥用就是把 m b t i。 玩成了社交偏见。互联网是最爱干这事的啊。比如说把 艺人说成凡人精，把爱人说成高冷怪，把 t 人说成机器人，把 f 人说成玻璃心，那最过分的就是把屁人说成废人。 玩梗要有度啊，贴标签贴多了，真就有人信了啊。这个东西他就是帮大家理解差异的一个工具，工具一旦变成偏见，他就会反过来伤人。 本来是让大家互相更理解的，结果变成了彼此误解更大，这就很荒唐了。 所以说 m b t i 到底有没有用呢？有，而且我觉得挺有用的，前提是你别用歪了，它最大的用处就是帮你认识自己。爱人不爱热闹，不是不合群，只是需要独处来恢复能量。 f 型的人做决定老考虑别人，也不是说没有主见，是因为他关注关系和感受。 当你知道自己的偏好之后呢，起码你可以减轻一些自责，不再天天审判自己。他的第二个用处就是帮你理解关系。很多伴侣吵架根本不是因为多大的事啊，就是个处理方式不同嘛。 p 型，他就是会遇到问题先给方案，那 f 型遇到问题就先要共情， 你给了方案，他觉得你根本不懂他，而你这边可能觉得他又太情绪化了。其实大家都是想解决问题的，只是路径打架了， 不是爱不爱的问题，是频道根本对不上。 m b t i 最大的价值之一就是让你知道，有时候别人不是故意气你，也不是故意跟你对着干，它只是默认的操作系统跟你不一样，那它的第三个用处是帮你在工作里减少内耗。 偏 s 型的人适合把细节坐稳，那偏 n 型的人适合看方向和可能性，偏 g 型的人呢，适合推进和收口， 那偏屁型的人可能就比较适合应对变化和临场的调整。一个团队里还是有各种各样的搭配的，如果大家都一样，反而会有明显的短板，容易忽略掉一些问题。 好的合作不是找一群跟你一模一样的人，而是合理的搭配。那最后还有个常见的问题啊，为什么很多人测 m b t i， 那 上次的结果跟这次测的不一样？ 这是因为很多人答题的时候，他答的不是真实的我，而是我想成为的我。 还有人，他回答的是工作中的我，不是私下的我。大家能明白我这个形容吧？这个跟答题时候的状态有关，比如说你刚经历完一段低谷， 你整个人状态都瘫痪了，那测出来跟平时就会不太一样。再加上网上很多简化版的这个测试本来就没有那么严谨，那出来的结果飘一点也很正常。真正判断自己的类型，不要只看一次测试，得看长期模式，看你在 不装不演不迎合的时候，你最自然的倾向是什么。也就是说，在放松状态下，你自然运转的时候，你是什么样的？这个比一套题更接近你。 大家热衷于 m b t i， 是 因为人人都想知道自己是谁，但是一个人真正的成长，不是说终于找到了四个字母，然后把自己锁进去。 你要先借着四个字母看见自己，然后再慢慢的超越它。哀人也可以学会从别人身上汲取能量，恩人也可以练习出更好的落地能力。 高阶的人不会完全忠于天性，而是知道对抗天性。当你知道了自己的默认设置，也能在关键的时候去进行一个系统升级。 别把 m b t i 和星座当成宿命，这些它都更像一张地图，地图能帮你认路，但不会替你走路。这些工具能帮你理解自己，但不能替你成长。 你是谁？这个问题没有固定答案，你的经历，你的创伤，你的欲望，你的关系，你的选择，以及你的个人修炼， 都会决定你成为什么样的人。这个过程它是流动的， m b t i 只能告诉你，你习惯从哪出发，但是最后你能走多远，更多靠的是不断的自我调整。 如果今天这期内容你只记住一句话的话，那我希望你记住下面这句， m b t i 不是 拿来定义任何人的，而是拿来理解差异的。 你不要用它来原谅自己的局限，而应该用它提醒自己怎么变成更好的自己，这才是 m b t i。 真正有价值的地方。

cbt 第二稀有人格，天生尤物， sexy， 不是 世俗，长相好看，是自带致命氛围感，让人一眼沦陷的灵魂吸引力。你就是天生的尤物！尤物人格四大核心特质，自带聚光体质，一走进人群，不用刻意张扬，天生就是全场焦点， 氛围感碾压一切。长相外柔内冷，极致反差，外表温柔撩人，松弛好看，内心清醒独立，边界感极强， 好靠近，但是绝对不好拿捏。情绪顶级稳定，不恋爱脑，不卑微讨好，不情绪化，内耗温柔有底线，撩人不廉价。 氛围感天赋拉满，懂分寸之境，退悔留白，不刻意卖弄性感，一举一动都自带高级诱惑力。尤物性格天生优势，异性缘爆棚，共情力极强， 社交自带 buff， 情绪内核强大，自带贵人运。天生擅长拿捏人际关系，温柔却永远掌控主动权。性格短板，容易被人过度揣测心思，太擅长隐藏情绪，容易内耗。 习惯性克制自己，很难完全放下防备去爱人。恋爱理疗而不浪，深情专一，永远不会在感情里丢了自己。社交里万人好感，体质不讨好任何人，却所有人都心甘情愿围着你，人生里不依附，外表活着，性感是骨子里的气质，不是皮囊，快艾特出你身边的尤物！

骂楼俺无所谓，都可以，别烦我。骂楼，人格等于佛系百万人，情绪稳定，与世无争，主打一个核心特质，心态极度平和，不争不抢不内卷，没什么欲望，对输赢得失都很佛系， 时常不想说话，情绪稳定不内耗，很少生气，也很少激动，容易满足，小快乐就能开心一整天。看似躺平，其实只是不想为难自己。 口头禅都行，随便没事算了，工作学习不过于，也不拼命完成就好。人际关系不讨好，不冲突，远离麻烦，面对压力摆烂心态，顺其自然。骂楼情绪稳定不内耗，好相处，没架子，活得轻松。 就是偶尔容易没斗志，再要干什么，何要去脑而之中选择先吃什么，大骂喽。人格不是颓废，是选择用最舒服的方式活着，不焦虑不折腾，安安静静做自己也挺好。

最近大家常说的 m p d p p d。 这类人格障碍都是什么？你知道吗？它们一共有多少种呢？今天我来帮大家梳理一下，帮你对号入座，看看你是哪种人格障碍。 它的本质是一个人看待世界的方式，本身是偏的，而且改不掉。在心理学中，人格障碍一共有三类十种类型。第一类，古怪疏离型 cluster a。 偏执型人格障碍 p p d。 他 们不是偶尔多疑，而是默认别人有动机要害他，你一句玩笑，他会记很久，甚至重新解读成攻击。 分裂让人格障碍 s p d。 不是 社恐，是对人没兴趣，他们可以长期独处不孤独，反而觉得社交是负担。 分裂型人格障碍 s t p d。 行为和想法都很怪，容易相信特殊联系或隐秘信号，你会觉得他像活在另一个频道。第二类，情绪化冲突型 cluster b。 反社会型人格障碍 i s p d。 规则对他们没有约束力，他们不是冲动，而是不在乎后果，也不在乎别人。边缘型人格障碍 b p d。 情绪极端不稳定，今天离不开你，明天就可能彻底否定你，核心是极度害怕被抛弃。 表演型人格障碍 h p d。 需要持续被关注，不被看见就会焦虑，甚至会无意识地夸大情绪。自恋型人格障碍 m p d。 不是 自信，而是内在很脆弱，需要别人不断确认，我很重要，我比别人强。第三类，焦虑控制型 cluster c。 回避型人格障碍 f e p d。 想被喜欢，但又极度害怕被否定，所以干脆不开始任何关系。 依赖型人格障碍 d p d。 做决定会焦虑，必须有人替他承担责任，离开依附对象就会不安。强迫型人格障碍 o c p d 不是 矫情，而是对秩序规则完美的极端执着。很多时候，他们不是在做事，而是在控制不确定性。 划重点，这些人格可不是偶尔表现出某些行为，而是他们彻头彻尾就是以这样的方式去理解世界的。所以此刻你需要好好想想，你眼中那些奇怪的人，到底是他们偏离了现实，还是所谓正常的你？其实正是前面说到的十种人群之一。 如果必须选一个，你最像哪一种？记得点赞关注哦！

今天我们来聊聊 isf p。 我 先来说一个判断，如果 mbti 十六型人格当中要选一个最容易被低估的类型， isf p 能排上前三。为什么呢？因为他太安静，安静到别人觉得他没想法，安静到别人觉得他好说话，安静到别人以为他什么都无所谓。网上给 isf p 贴的标签永远都是那几 个什么艺术家，人格自由、灵魂、岁月静好，听起来像一个不食人间烟火的文艺青年，坐在窗边去画这个水彩画，谁都不得罪，什么都不在乎。但是如果你真的这么理解 isf p， 大错特错了。 i s f p 呢，不是没态度，它是态度硬的像铁，但是从来不拿出来给你看。今天我从荣格的认知功能角度，把 i s f p 的 底层系统拆给你看一看，看完之后你会发现，这个看起来最好欺负的人格，可能是十六型人格当中最不可能被改变的那一个。先来说第一个主导功能， f i 内情情感。 这是 isf p 的 一个发动机，是它整个人的运转核心。 f i 做什么？它在内心建立了一套完全属于自己的价值判断体系，什么是对的？什么是错的？什么是美的？什么是丑的？什么东西值得在乎？什么东西呢？不屑一顾，这些判断全部都是由 f i 在 内部完成的。 注意， f i 呢，是内清的，这就意味着它的运行过程不对外公开，它不需要说服你，不需要你同意，甚至是不需要你知道，它只在 isf p 自己的内心里 运行，安安静静的，不可动摇的运行。很多人分不清 f i 和 fe 哈，简单的来说一下区别， fe 呢，是那种我感知你的情绪，我来维护群体的和谐，他是向外的，服务的是我们。那 f i 呢，完全不一样， f i 服务的是我， 他不关心大家怎么想，他关心的是我自己的内心认为这件事对不对。一个 fe 高的人呢，会为了群体和谐委屈自己？一个 f i 高的人呢？ 不会，他宁愿沉默，宁愿被孤立，也不会在这内心的真正认为错的事情上点头。 i s f p 就 这样，你觉得好说话，他只是不想跟你吵，你以为他同意了，他只是不想浪费时间去解释，他心里那条标准从来都没有因为你的反对而动摇过， 哪怕是一毫米。这就是 f i 的 可怕之处，也是 f i 的 珍贵之处。你身边有没有这种人，平时什么都好商量，但是一碰到某件事突然就寸步不让，而且完全不跟你解释为什么。评论区告诉我再来说第二个辅助功能， se 外型。感觉 se 呢，让 isf p 拥有了一种非常强的活在当下的能力， 他们对于物理世界的细节极其敏感，什么光线，色彩，质感，声音味道，身体的感受，这就是为什么 isf p 经常跟艺术站在边上，不是说他们刻意的要去当这个艺术家，而是 se 让他们天然的比大多数人更深刻的感受着这个物理世界的每一个瞬间。 se 呢，也让 isf p 特别务实，他们不太喜欢空谈理论，规划未来，他们更相信此刻正在发生的事。那跟 isf p 相处呢？你会发现他不太愿意跟你讨论五年之后想干嘛，他更在乎的是今天过得舒不舒服。 f i 呢，负责判断什么对于我有意义。 se 呢，负责让他此刻就去感受它。这两个功能合在一块，就是 isf p 最核心的生活方式，按照自己的内心标准活在当下。这个听起来很美好，对不对？ 那问题呢，其实出现在后面的两个功能，那就是第三功能， n i。 内清直觉。 n i 在 is f p 身上不太成熟。 n i 负责的就是看到事物深层的趋势和长远的走向。但是呢，因为发育不够，他就在 is f p 身上经常以一种不太健康的方式冒了出来，莫名其妙的预感， 无端的不安，对于未来的这种模糊的恐惧。 is f p 呢，有时候会突然间陷入到了一种模糊的恐惧。 is f p 呢，有时候会突然间陷入到了一些 模糊的关于未来的负面的预感。但是因为 n i 不 够强嘛，这些预感没法儿被解释很清楚，只能够以一种说不出来，但就是很难受的感觉存在的。那第四个劣势功能， t e。 外星思维，这个就是 i s f p。 最弱的一环了， 也是他们最大的困境所在。后面呢，我们会展开来说一说啊， isf p 的 核心矛盾呢，就是内心有万吨重量，出口呢，只有针尖那么大点。现在你知道了 isf p 的 底层配置，那接下来呢，来说说这套配置在现实生活当中制造的什么问题。最大的问题就一个，表达不出来。 isf p 的 内心有非常丰富，非常浓烈，非常坚定的东西。 f i 给了他们一整个内在宇宙，他们知道自己爱什么，恨什么，在乎什么，不能够忍受什么，那么这些感受的强度呢？一点都不比其他的人格弱，甚至更强， 这些东西全部都锁在了心里面。那么为什么不出来两个原因。那第一个原因就是 f i 本身是内清的，他的预算在内部完成，他不需要，也不擅长把结果翻译成别人能理解的语言。你让一个 f i 主导的人解释，你为什么觉得这件事不对，他经常就会卡住， 不是因为他不知道为什么，而是那个为什么在他的内心是一个整体的感受，不是一个可以拆解成一二三四五这样的一个逻辑， 他知道自己的判断是确定的，但是他说不清这个确定是怎么来的。那第二个原因呢？更致命，就是 t e 太弱了。那 t e 是 什么？ t e 是 把内在的想法变成外在成果 的工具，他负责组织计划，执行，输出。一个 t e 强的人呢，可以把脑子里的东西呢，快速的变成一份方案，一段话，一个行动计划。但是 is f p 的 t e 是 劣势，功能发育最不成熟，这意味着他们特别不擅长把内心那些珍贵的东西搬运到外面来。你有一个很棒的想法，但是你写不出来，你说不出来，你对一件事有很深的深入， 你也说不清楚。这个就是 isf p 的 日常，外面的人看到的是什么？一个安静的人，一个不争不抢的人，一个好像没什么想法的人。但他们不知道的是，这个人心里装的比大多数人都多，都重。屏幕前的 isf p 们，你有没有过这样的一种体验，就是心里有很多话，但就是说不出口， 不是不敢说，是找不到合适的词，如果有的话，请在弹幕里面打个有。外界对于 isf p 最大的误解就是把沉默当做主见，这个就是 isf p 在 外人的眼中经常就呈现出了一种没主见的形象， 开会的时候不太发言，讨论的时候不太表态，别人做了决定他好像也不反对。于是呢，周围人就形成了一个印象啊，这个人挺好的，就是没什么自己的主见和想法， 你安排什么他就去做什么。那么这个误解对于 isf p 来说就是致命的，因为他不是没有主见，他的主见可能比在场的所有人都强烈，他只是不说。 f i 的 判断系统呢，在内部运行不对外广播， isf p 觉得我的价值观是我自己的事，不需要拿出来让你们评判。 不参与争论，不是因为他没有想法，是因为在他看来，大多数的争论根本就不值得参与。你说服不了我啊，我也没有兴趣说服你，那吵什么呢？但是外界就不会这么理解外界呢，用 t e 的 标准去衡量了所有人， 你说了什么，做了什么，产出了什么，才代表你这个人，有什么？你不说就等于你没有 i s f p 呢？在这套标准之下呢，就是永远吃亏的。那更扎心的就是被误解多了，有些 i s f p 会开始怀疑自己， 也许我真的是没有什么想法，也许我真的就是一个无所谓的人，也许别人说的对，我确实需要更有主见一点。不是的，你从来不缺主见，你缺的是一个出口，说一个很多人不了解的一个事情啊， isf p 呢，可能是十六型人格当中翻脸反差最大的类型之一，平时的 isf p 是 什么样的？温和的，随意的好相处，你说去哪吃饭，他说都行，你说看什么电影，他也就说随便你提了一个他不太喜欢的方案，他也不会当面的反驳。 然后在某一天，某一个瞬间，他突然间就不说话了，不是生气那种不说话啊，是一种很安静，彻底的沉默。然后你发现，哎，这个人从你的世界当中消失了，没有争吵，没有解释，没有挽回的余 地，这就是 fi 的 工作方式。前面我们说过啊， fi 呢，是一套内在的价值判断系统， s f p 在 一段关系当中呢，会持续的用 fi 去感受。哎，这个人的行为跟我的内心标准是一致的吗？他尊重我在乎的东西吗？他有没有反复的 踩我的底线？这些评估全部都是在内部进行，不出声，你看到的是一个笑眯眯的 i s f g， 什么都好商量，你看不到的是他内心里的那杆秤一直在撑，直到有一天 撑倒了。这 f i 做出的判断是终审判断，不接受上诉，他不会跟你吵，吵架是 t e 和 fe 的 事，不是 f i 的 事， f i 只做一件事，在内心安静的关上这扇门。所以，如果你身边有 i s f p， 不要因为他们好说话，就觉得可以随便对待哈，他的温柔有边界，那个边界你看不到，但是他一直在那里， 等你看到的时候，就是他已经被越过的时候。再来说说 se 给 isf p 带来的东西。好的一面呢，就是 isf p 呢，拥有一种很多人羡慕的能力啊，就真实的活在当下， 他们吃一顿饭能真的品尝到这个食物的味道，他们看一片风景是真的能够被那个画面打动，他们跟一个人在一起的时候是真的在那，那这种能力呢，让 isf p 在 很多感官相关的领域天赋极强啊，像什么美术、音乐、手工、烹饪、摄影、设计 啊这些领域，不是因为他们学了这些东西，而是 se 让他们天然的感受到了别人感受不到的细节。但是 se 呢，也有一个问题，就是他让 isf p 呢，特别依赖当下的感受来做决策，感觉对了就做，感觉不对呢就不做， 不管逻辑上是否合理，不管长远来看是否划算，这在很多的时候呢，是一种职业上的精准。但在某些需要长期规划，需要忍受短期不是去换取长期回报的场景当中， se 就 会坑 isf p。 比如说一份工作，当下坐着可能不太舒服，但长远来看是个很好的跳板，这 t e 强的人就会分析到利弊，然后忍一忍。 is f p 可能直接就辞了啊，因为 这工作感觉不对，你问他为什么辞职，他说不出来太多的理由，就待着不舒服，这个不是任性，这是 fi 加上 se 的 联合决策的方式，内心的价值观。说这不对当下的感受，说我不舒服，两票对零票走，至于走了之后怎么办， t e 负责那部分规划，就抱歉 我缺席了。说到这里，你可能会觉得 isf p 很 辛苦啊，确实辛苦，但是每一个人格的类型都有自己的功课， isf p 的 功课方向是非常清晰的，你需要做的就是一件事，就是练习你的 t e。 什么意思呢？就是学会把内心那些东西搬到外面来。你对一件事有判断，试着说出来，不需要说服别人，表达出来就是进步。你知道自己想要什么样的生活，试着把它拆成一个具体的步骤，不需要完美的计划，有一个粗糙的方向也是进步。 t e 不是 让你变成另一个人， t e 是 一条管道，帮你把 fi 那 个巨大的内在宇宙一点一点的按照你的节奏输送到现实的生活当中。你不需要变得能说会道，你也不需要变成那种雷厉风行的执行者你 你只需要让外面的世界看到你里面有什么，哪怕一次只搬出来一点点，也比永远锁在里面强，因为你里面的东西真的是值得被看见。最后说给 i s f p 一 段话，你大概已经习惯了被低估，习惯了别人以为你什么都无所谓，习惯了别人把你的安静当成想法，习惯了在一群人里当那个最不显眼的人。 我想告诉你的是，你的安静不是缺点，你的沉默不是软弱，你的说不出来，不代表你心里没有。恰恰相反，你的 f i 像是一座矿山，不是那种表面就能够看到矿石的露天矿，是那种 得挖到很深才能够碰到的品质极高的深层矿藏。大多数人的一辈子呢，都在表面上忙活，你却天生就在最深的地方。 你欠缺的不是内容，是一条通往地面的隧道，慢慢挖就好，不用急，用你自己的速度。世界很吵，但最打动人的东西呢，从来都是安静。今天这条如果要是戳到了你，或者让你想起了你身边的某个 isf p 评论区，可以一起聊一聊，告辞。

性冷淡 m 控欲，嘴臭 s 圣母情绪垃圾桶，乐子人， 演员，提款机，虚内号老鼠人。寡王很忙，但是不知道在忙什么。

今天我们来聊聊 m b t i。 里最疯批的一个人格类型。 e s f p。 为什么说是最疯批的呢？你去网上搜索 e s f p 啊，看到都是什么词呢？派对？动物？气氛担当？快乐制造机？人来疯，好像 e s f p 呢，就是那种永远都在蹦迪，永远都在嗨，脑子里呢，除了玩什么都没有的这样的一个人。 很多人测出 e s f p 之后呢，心里都是有点小失望啊，咦，怎么是这个，听起来好像不太聪明的样子。那我今天呢，想提 e s f p 说几句那些标签啊，只是讲了别人眼中的 e s f p， 没有讲 e s f p。 眼中的自己，没有讲他们那些在人群消散之后的那种空虚，也没有讲他们那种 笑着笑着突然不知道为什么难过的这种时刻，没有讲他们那些很敏感，很容易受伤，但是从来不让别人看到的这些东西。 今天呢，我们就一起来聊一聊这件事哈，不聊那些快乐的标签，聊聊真实的 e s f p。 到底在经历着什么。先来说说 e s f p。 最牛的地方哈， e s f p。 的 主导功能， se 外倾感觉这玩意是什么意思呢？ 意思就是 e s f p 呢，是所有人格类型当中最会活在当下的普通人。吃饭，脑子里在想着是明天的工作。 e s f p。 吃饭呢，这能尝出这道菜，放出了几克盐？厨师今天是不是心情不好？那普通人开演唱会的时候啊，在想待会怎么挤地铁回家 e s f p。 开演唱会呢，整个人可以说就融进音乐当中了， 什么地铁不地铁的，在当下的这一刻最重要，他们能够把每一个瞬间都活得很足哈，阳光啊，音乐、食物、朋友的笑声，这些东西对于 e s f p。 来说， 不是背景板，而是生活的主角。你跟 e s f p。 待在一起，会被他们的快乐感染。他们能够让一顿普通的火锅变成一场狂欢，能够让一个无聊的下午变成一段难忘的回忆， 这是一种天赋，很多人穷尽一生都在学活在当下，但是这个天赋也是有代价的，代价就是他们很容易被人看清。 e s f p。 经常被贴一个标签，就是什么肤浅啊，就是，你就知道玩，能不能想想以后啊， 你怎么什么都不规划那其实这些话 e s f p。 听过无数次了哈，那说这些话的人呢，都会觉得 e s f p。 不 想那些深刻的时刻，是因为他们想不到，但其实错了， e s f p。 不是 想不到，是他们的系统 不是那么运转的。你打个比方，让一条鱼去爬树，鱼爬不上去，你能说这鱼笨吗？它不是鱼笨，是鱼本来就不是干那个的。 e s f p。 的 大脑呢，是为当下设计的，不是说我为未来设计的。它们的劣势功能呢，是 n i。 内情直觉， 那个负责长远规划，预见未来的功能。这玩意在 e s f p。 这里面就是个短板，你让他们做五年的规划，跟让他们用左手来写字儿差不多，能做，但特别别扭，所以他们不是不想规划，是规划这件事对于他们来说真的很难。 但是外界不理解这一点啊，外界就只会说啊，你怎么这么没有出息啊，你怎么只会只顾着眼前，怎么这么不成熟，听多了 e s f p。 自己都开始怀疑我自己了啊说，哎，是不是我真的有这样的一方面的问题？如果你是 e s f p 的 话，如果你也被别人说过肤浅不靠谱，只知道玩儿 抠一个，我被误解过。接下来我们再来说说很多人不知道的事啊，就 e s f p 看起来大大咧咧的，其实内心呢，也很敏感。为什么呢？ 因为他们的辅助功能是 fi 内轻的情感。 fi 是 什么？是内在价值观和情感世界。 e s f p。 虽然看起来都是外向的不行，但是他们的内心呢，是有一块很柔软的地方的，他们很在意别人的看法， 尤其是在意那些自己重视的人怎么看待自己。他们很容易受伤，只是我不表现出来。你说了一句不好听的话，他们当时可能就哈哈一笑就过去了。但是晚上一个人的时候，他们就会翻出来去想啊说，哎，他那句话是什么意思啊？他是不是看不起我？ esp 的 快乐是真的，但是他们的敏感也是真的， 只是他们习惯了把快乐是展示给别人，把自己的那份敏感的藏在自己的心底。因为他们知道大家喜欢的是快乐的 esfp， 不是 难过的 esfp， 所以 他们一直就在表演那个快乐的版本，研究了之后呢，连他们自己都忘了自己其实也会难过。 esfp 最怕的是什么？ 被困住。困住的意思呢？不是说物理上的困住啊，更是精神上的困住。他们害怕无聊，害怕一成不变，害怕被塞进一个框框里面，自己跳不出来。 你让 e s f p 做一份朝九晚五的工作，每天重复同样的事情，他们会疯掉的。不是矫情，是他们的系统真的是受不了那种单调。他们需要新鲜感，需要刺激，需要变化。 这就是 s e。 主导带来的一个特性，他们靠新体验来获取能量，没有新体验，他们就像是手机没了电一样，整个人都蔫了。但是这个世界对于需要新鲜感的人呢，其实不太友好。这个世界是喜欢稳定的人，喜欢能够做长期规划的人。 e s f p 呢，恰恰就不是这种人。于是他们就会经常被批评，他说， 你怎么三分钟热度，怎么什么都坚持不下来。他们自己也困惑呀，为什么别人能够坚持的事，我自己就坚持不下来呢？是不是我自己有问题啊？不是你有问题，是这个世界的评价标准不是按照你的特性去设计的。那说到这啊，我们再来讲讲 e s f p。 最深的痛苦哈， 他们的痛苦不是快乐，他们的痛苦是快乐之后的空虚。 e s f p。 很 会制造快乐，很会享受当下的。但是当当下过去之后呢？这个派对啊，结束了啊，朋友都走散了，灯一关，一种空虚感就会突然间涌上， 我的人生到底要往哪个方向去走啊？我这样下去会变成什么样啊？这些问题， esp 不是 没有想过，他们想过，而且想的很痛苦，但是他们不知道答案，因为这个 n i 是 他们的劣势功能， 他们真的很难看清楚未来自己的动向方向。别人问他们，你五年之后想要成为一个什么样的人，他们脑子里可以说是一片模糊啊，不是不想知道，是真的看不清。 这种看不清未来的感觉会让他们很焦虑，但是他们不会表现出来，他们会用更多的快乐来掩盖这种焦虑。怎么办呢？就是再去参加一个派对，再去体验一个新的东西，让自己嗨起来。但是掩盖呢，解决不了问题的根本。那个空虚感一直都在，只不过是 暂时性的被压制下去了，如果你也有那种快乐之后就突然感觉到很空虚的感觉，扣一个，我也空虚过啊。那么现在来说说 e s f p 是 怎么形成的呢？跟其他人格一样， e s f p 的 特性呢，也不是凭空出现的哈，跟自己的成长环境啊，其实是有很大关系的。那第一种情况呢，就是从小就是开心果的孩子， 有些孩子从小就发现，哎，自己开心的时候，大人也开心，自己表演一个节目，哎，大人就开始鼓掌了，自己讲一个笑话，那大人就开始嘎嘎乐， 于是就学会了我的价值就是让别人开心。这种孩子在长大之后呢，就会变成那种气氛，担当气氛组的成员，他们很会制造这种快乐啊， 但是他们也会觉得，如果我不快乐，别人就不会喜欢我，这就是一种隐性的负担了。那第二种情况就家里的氛围呀，太压抑了，这爹妈呀，不苟言笑，家里总是很闷，没有什么能够快乐的时刻。这种环境里长大的孩子呢，会特别渴望快乐，他们就会拼命的往外跑，拼命的找朋友，拼命的去体验一些新的东西。 不是说他们天生爱玩，是他们在补偿童年缺失的东西，快乐对于他们来说呢，不是说理所当然的，是好不容易我才找到了一个宝贝。那第三种情况就是被否定过的孩子 一些。 e s f p。 呢，小时候尝试过深刻哈，他们也思考过人生，也表达过感受，尝试过规划未来，但得到的回应就是，你小孩子家家，你懂什么，别瞎操心，他们这种深刻你就被否定了，于是他们就学会了。那好吧，那我就不深刻了啊，我就做那个简单快乐的人。 但其实他们不是真的简单，他们只是把复杂那部分东西藏起来了。 e s f p。 平时看起来呀，是很能扛得住啊，天塌下来了他们还在笑，但当他们真的崩溃的时候，会以一种很奇怪的方式表现出来， 这就跟他们的劣势功能 n i。 有 关系了。 n i 呢，是关于未来和意义的功能。平时呢， e s f p。 不 太用这个功能，但是压力大到一定程度的时候，它会以一种 很扭曲的方式爆发。首先第一个表现就是突然开始灾难化思维了。你平时 e s f p。 是 乐观的对吧，但是崩溃的时候就会突然间表现的极度悲观。就可能是这种啊，我这辈子突然完了，我什么都做不好，未来一片黑暗， 这些想法就会突然间冒出来，而且特别强烈，把他们自己可以说都吓一跳。那第二种表现呢，就失去对当下的感知能力了。 平时 e s f p。 最擅长享受当下啊，但是崩溃的时候呢，这个能力就会突然消失，好吃的东西会突然间吃不出来味了，好玩的事呢，也提不起兴趣了，整个人就像是被抽走了魂一样。这 就对 e s f p。 来说最可怕了，因为当下是他们的能量的来源补给，当这个当下断了，他们就会觉得，哎，自己什么都没有了。第三种表现就是疯狂的寻找刺激 些。 e s f p。 在 崩溃的时候呢，就往往有一些极端的表现哈，疯狂购物，疯狂喝酒，疯狂寻找新的这个体验。他们想用更强的刺激来盖过内心的这份空虚，但这种情况就是引阵止渴，刺激过后呢，只会更空虚。如果你也有过那种突然对什么东西都提不起兴趣的时候， 你可以在公屏上扣一个。我也有过，如果你身边的有 e s f p。 我 想告诉你一件事情哈，当他们难过的时候呢，他们需要的不是建议，他们需要的是有人陪着他们，你可以什么都不说，也没有关系。他们需要的是有人告诉他们说，你不需要一直快乐，你也可以难过，他们需要的是被允许不当那个开心果。 e s f p。 最累的事情呢，就是所有人都 指望他们快乐，好像他们不快乐就是一种失职，就是让大家失望了，但他们也是人，他们也会累，也会难过， 也会不知道该怎么办，所以适当的时候让他们喘口气。最后呢，我想直接对 e s f p。 说几句哈，第一呢，就是你的活在当下是一种天赋，不是缺陷。很多人穷尽一生都学不会的东西呢，你天生就会。这个世界太多的人活在过去的后悔和未来的焦虑当中了，却忘了现在，但是你不会， 你能够把每一个瞬间都活得很足，这就是你的超能力，别让任何人告诉你这是肤浅。第二呢，你不需要一直快乐，你不是一个快乐的制造机器，你是一个人， 人呢，是可以不快乐的。下一次难过的时候呢，不用强撑着找一个人，或者就自己待着，让那些情绪流出来，你不需要为了让别人舒服而假装自己快乐。那第三呢，就看不清未来也没有关系，你的系统呢，不是为了长远规划去设计的，那个不是你的强项，但这不意味着你没有未来，你可以一步一步的走，对吧？不需要看到终点， 很多时候，你走着走着，这路就走出来了，你不需要一张完美的地图，你只需要迈下第一步的勇气，而这个呢， 你从来不缺。第四就是你的敏感，不是软弱，那个你藏起来的，怕被人看到的部分，那个敏感的会受伤的，会难过的，你也是真实的你，他不丢人，他说明你是一个有血有肉的人，不是一个只会傻乐的机器，允许那个部分存在，他也是你的一部 esp， 是 这个世界上最会享受生活的人之一哈，你们能够把普通人的日子过成节日，能够让身边的人呢，都被你们的快乐所感染，这个世界因为有你们才没有那么无聊。但是我希望你们知道，你们不只是快乐的标签，你们也有深度，有敏感，有困惑和脆弱， 那些你们藏起来的东西也值得被看见。你不需要一直发光，偶尔按一按也没有关系。那些真正在乎你的人，不会因为你不快乐就离开，他们会陪着你，等你准备好了在一起笑，你值得拥有这样的人，告辞。

性冷淡，嘴臭，圣母，乐子人，提款机，内号寡王，恋爱脑暴躁哥，酒蒙子，顾名思义，气氛组射出。

昨天晚上开始 svti 的 测试突然在朋友圈传开，这个测试的突然出现，让不少人都再次开始怀疑 mvti 的 合理性。所以 mvti 到底是怎样分类的？依据是什么？我们为什么特别容易被某一类 mvti 的 人吸引？ 吸引我们的究竟是什么呢？在心理类型一书中，荣格提出四种功能，分别对应在 mbti 中是感觉功能 s， 思维功能 t、 情感功能 f 和啊直觉功能 n。 荣格认为，要理解现实，我们就需要一个功能去如实的记录现实，它称之为感觉功能 s。 之后，当我们注意到某个东西，需要一个功能去定义我们感知到的内容，这个就是思维功能 t。 嗯，接着我们需要一个功能去为我们感知到的或者命名的东西赋予价值，这就是情感功能 f。 对 于已经被我们经验性的感知到，逻辑性的定义过和有区别的评价过的事物，我们需要一个功能，让我们能够预测这些事物的隐藏之意和可能性，这就是直觉功能 n。 荣格发现，定义前三种功能比第四种功能是要容易的。感觉告诉我们这里有一个东西， 思维告诉我们这个东西是什么， 情感告诉我们这个东西有什么用，那现在还剩下什么呢？有人可能会觉得，哦，知道了，这里存在一个东西哦，它是什么？它有什么价值？这已经是对这个世界比较完整的认识了，但是还有另外一个范畴，那就是时间或者说是维度， 事物都有过去和未来，它们来自某处，又将去向某处，但是你不知道它们来自哪里，也不知道它们要去哪里，这被很多人称之为第六感。在某种程度上，信任第六感的能力就是荣格所说的直觉。 对于那些天生倾向于使用直觉来调整自身应对现实的人，荣格认为信任这种不可或缺的非理性感知过程是十分重要的。所以在心理类型中，荣格很明确地指出，对于我们所有人而言，一时面对和评估现实时理性和非理性过程的共同产物， 这里就要引出来哪些是理性功能，哪些是非理性功能呢？那理性功能其实就是中间起到了这两个啊，它们其实是需要我们的大脑 对于我们所感知到的、看到的、存在着事物进行一个处理啊，所以其实我们可以对它另有一个词，不容易产生的词就是判断功能。 那对于另外这两个，其实就是荣哥所提到的非理性功能，我们在这里也给他一个词叫做感知功能。所以 mbti 并不是对人进行分类，而是对意识进行分类， 也就是自我在建立和区分个体内在和外在现实时所使用的不同的功能。所以我们也就明白了，如果我们总是被一类 mbti 的 人吸引， 本质上是他的意识在吸引我们，他的意识中蕴涵着他面对世界的接收和处理信息的方式，也就是他们感知世界的方式，以及他们对这个世界所下的判断。

寡王性冷淡万人迷，一惊一乍 摆浪躺平隐身随便喽。嘴硬 嘴臭，爱买单操心命，偏爱脑内耗，虚伪搞笑入场王内卷，无酒不欢。

m s 区 演员情绪垃圾桶，老鼠人很忙，但不知道在忙什么，原始人装货小狗 骚佛系乞丐杠精，现代嘴臭圣母热死人 提款机气氛组内号瓦王变幻脑报道，哥就这意思，酒门子涉处。

有这么一个奇葩的人格， e n f p。 他 本身喜欢柔软且有趣的人，但是有人让 e n f p。 频繁炸毛，不断输出负面情绪给 e n f p， 那 么 e n f p。 会立刻就想远离。而且 e n f p。 特别容易心软，吵架之后只要对方说几句好话，就容易心软， 甚至第二天可能就把不愉快给忘了。但有一类人， e n f p。 极其讨厌这类人， 虽然 e n f p。 木强，但更喜欢那种谦虚稳重，显得彰显能力强的人。 e n f p。 本身的节奏其实是比较随心，佛系的 e n f p。 不知道下一秒会发生什么，计划往往也会改变。不喜欢答应别人的事却做不到， 所以喜欢说再说吧，这样既不会给自己压力，也不会随意给别人承诺。 e n f p。 有 一个特点，就是会带着答案去问问题，而最终的结局取决于对方的回答和态度。 如果你欺骗 e m f p。 那 基本就没希望了。其实我想告诉大家，听起来好像 e m f p。 更适合做朋友。确实， e m f p。 爱上一个人很慢，都说很难捂热，外热内冷，因为很多时候， e m f p。 会因为一些外在小细节就对一个人失去兴趣。 有的 e m f p。 嘴上说要先看脸，实际上每个真正被 e m p。 喜欢上的人，都不是仅仅看脸。还有，你能不能给 e m p。 心动的感觉， 只要你们关系不错， e n f p。 愿意跟你讲道理，但是如果话不投机， e n f p。 就 会不想说话。如果你是一个 温柔却讲道理的人，那非常适合和 e n f p。 相处。 e n f p。 的 相处模式其实特别简单，就是你怎样对他，他就怎样对你，在感情里就像一面镜子， e n f p。 慢热，没有安全感，喜欢胡思乱想，心里要确定自己是那个例外，才有安全感。 所以如果 e f p。 对 你没好感，你怎么做都没用。很多和 e n f p。 相处的人都觉得 e n f p。 好 说话，其实负责任的告诉你， e n f p。 不是 好说话，而是不好意思拒绝他人，会在意别人的看法，就好像拒绝了别人，就会担心别人的看法，会不会在背后说自己。 所以 e f p。 答应别人的事就会尽量做到。和 e m f p。 交朋友的人是很有安全感的。

依恋模式、人格特质、人格障碍的区别是什么？很多姐妹看完我讲的七种情感类型之后，都会有一个共同疑惑，依恋模式、人格特质、人格障碍到底是不是一回事？ 怎么区分？尤其是安全、焦虑、回避恐惧这四种，从轻到重到底是什么样？还有大家最关心的 n、 p、 d 又是怎么一步步变成这样的？今天我就把这两件事一次性给你讲透。首先我们先把依恋模式、 人格特质、人格障碍分清楚，我只针对安全焦虑、回避恐惧。按严重程度来讲，一、轻度是依恋模式，只在亲密关系里表现明显，工作、社交、朋友关系基本正常， 痛苦只局限在感情里，不影响整个人生。遇到安全的人，经过自我调整很容易修复改变安全、焦虑、回避恐惧，在这一层都只是爱的方式不同。二、 中度是人格特质。这里我重点强调，人格特质不等于人格障碍，完全不是一回事，已经不只是恋爱模式，而是性格的一部分。 生活里也习惯性焦虑、回避、敏感多疑，对家人、对朋友也会带出这些模式，有自知力，知道自己有问题，调整速度慢，但依然可以改变， 对应过来就是焦虑型人格特质、回避型人格特质、恐惧型人格特质。三、 重度就是人格障碍，这是临床层面的心理问题，真正的重症。先讲一个关键，人格结构不等于人格障碍。人格结构是人格的底层组织模式，每个人都有，不是病。 人格障碍是人格结构长期严重扭曲病态，全面影响社会功能，属于临床诊断。 对应到我们四种类型，长期严重焦虑、焦虑型人格障碍，长期严重回避回避型人格障碍。长期严重恐惧、依恋，更容易形成边缘性人格结构 再持续恶化，才可能发展为边缘型人格障碍。 bpd 安全型几乎不会发展成人格障碍。最关键总结，依恋模式等于关系习惯轻好修复， 人格特质等于性格固化中可调整，不是病。人格障碍等于人格结构严重病态重，临床极极难改变。那 n p d 是 怎么一步步变成人格障碍的？很多姐妹问，焦虑、 回避都是从轻到重慢慢发展的，那 n p d 自恋型人格障碍又是怎么来的？我给大家把路径讲清楚。 第一步， n p d 的 童年依恋从跟上就断了。 n p d 的 童年通常是两种极端，一、过度溺爱、吹捧、无条件满足，让他觉得我是世界中心，我必须特殊。二、极度忽视、羞辱、贬低 情感、抛弃内心，极度自卑、空虚、缺爱。这两种都会让他无法形成正常依恋，直接走向极端防御。 第二步，用自恋当保护壳，慢慢变成人格特质。为了掩盖内心的脆弱和自卑，他开始用自大、强势、冷漠、贬低别人来武装自己。 这个阶段他只是自恋型人格特质，性格伤人，但还没到病态。第三步，防御固化几十年，彻底变成 n p d。 人格障碍。当这种模式持续太久，越来越僵，他就再也摘不下面具了， 感受不到别人的痛苦，没有愧疚感，只会掠夺利用、甩锅贬低，坚决不承认自己有问题。到这一步，就从人格特质正式变成 n p d。 自恋型人格障碍。最后整体总结，焦虑、 回避恐惧，先有依恋模式加重，后变成人格特质，再严重才发展为人格障碍。 n p d。 从一开始依恋就断裂，长期用自恋防御，最终直接固化成人格障碍。这也就是为什么焦虑、回避恐惧 还有机会软化修复，而 n p d 一 旦形成，极难改变。我们重点要做的是自保。你可以对照一下你或你身边的人是哪一种，到了哪一层，打在评论区，我来帮你看。