多情者人格是以前的什么

你是不是也是这种人？你可以同时欣赏很多人对 a 的 才华心动，被 b 的 温柔吸引，又觉得 c 的 幽默让你无法抗拒。你的心里好像能装下很多人，每一份情感都是真的。 可奇怪的是，当夜深人静，你问自己最爱的是谁时，答案却是一片茫然。你感觉自己像个情感上的流浪汉，哪里有温暖的光，就想靠近哪里。你总是很容易对别人产生好感，也轻易的释放善意。可一旦对方想和你建立更深更排他的关系时，你又本能的想逃。你害怕伤害别人，所以从不明确拒绝，总是不清不楚的吊着。 你也害怕被伤害，所以从不完全投入，总是给自己留好后路。你以为是自己太渣了，或者天性凉薄，但心理学告诉你，这根本不是人品问题，而是一种情感过载下的应激反应。你之所以会变成这样，大概率是因为你有一颗从未被真正看见过的心。 在你的成长过程中，你的情感需求可能长期处于饥饿状态。比如，当你兴冲冲的拿着奖状跑回家，父母只是淡淡的嗯一声。当你难过想寻求安慰时，得到的却是，这有什么好哭的？于是你的潜意识里埋下了一颗种子，没有人会为我停留。 爱是稀薄的，不安全的，为了抵御这种深深的匮乏感和不安全感，你的大脑学会了一种分散投资的生存策略。你不是在爱很多人，你只是在向很多人索要爱。你把对不同人的好感拆解成了爱的各个碎片，从 a 那 里获得认可，从 b 那 里获得陪伴，从 c 那 里获得激情。你以为自己在享受丰富的情感， 实则是在用一片片创可贴，试图缝合内心那个巨大的关于自我价值的空洞。你无法做出选择，是因为你内心没有哪个自我是足够完整的， 你只能依附于不同的人身上，才能评测出一个摇摇欲坠的自己。那么，如果你也困在这种多情却无情的拉扯里，该怎么走出来？第一步，按下暂停键，进行一次情感断食。当你再次对某人产生强烈好感时，不要急着靠近或表达， 给自己三十天，不开始任何新的暧昧关系，把向外抓取的手收回来，去感受那份空，你会发现，你害怕的不是失去某个人，而是害怕面对那个独处时虚无的自己。第二步，完成一次自我养育。 缺爱不是绝症，但指望别人来填补时，列一张清单，写下你渴望从别人身上得到的所有东西，是赞美，是无条件的支持，是深夜的陪伴。然后从今天起，你尝试自己给自己这些每天对镜子里的自己说一句赞美的话。当自己失败时，像安抚最好的朋友一样安抚自己，你内心那个匮乏的小孩，需要你自己来养大。第三步，练习有边界的深情。 多情不是罪，它是你感知力丰富的证明。从今往后，把你的多情留给山川湖海，留给艺术文学，留给事业追求。至于人，请把你的唯一性留给那个同样为你停留的人。当你内心足够丰盈，你就不再需要收集别人的光来照亮自己，因为你本身就会发光。你不是滥情，你只是太久没有好好爱过自己了，当你的心不再流浪，爱才有了真正的归宿。