分手时怎样不纠缠

你要是真打算跟我和好，就别总主动提复合，也别放低姿态卑微的缠着我。我总觉得不主动提复合，不缠着你，你肯定不会回头，只会越走越远。 我是真的没有别的办法，走投无路了，我才会想着用纠缠你的方式去留住你。那你把缠着我的那股劲用在复盘这段感情上呢？ 你就没有好好想过，我当初为什么非要提分手呢？我选择分开，全是失望攒够了。跟你在一起的日子，我心里积压了太多的负面情绪，越积越多，我就越反感你，满脑子只想要逃。 但是我没彻底跟你断联，还愿意偶尔回消息，就是对你还抱有期待，想看到你真的做出改变。结果你的所作所为只会让我觉得你根本没有想着改， 没救了。我现在想明白了，我之前的心态确实完全不对，我得先把自己的状态调整好，好好找一找我们之间的问题根源。到底是相处模式出问题了，还是彼此的沟通不到位，又或者是我自己的情绪太不稳定，总给你添压力。 你要是不胡搅蛮缠不逼我，我其实也能跟你好好说上几句。之前你又哭又闹的纠缠我，真的特别让我反感。我半点没有感受到你的爱，只觉得你情绪管不住，做事太偏激，所以只想躲着你，越远越好。 可我到底该怎么跟你沟通才对啊？我主动找你，你觉得我烦，觉得我在纠缠你会抵触甚至生气。可我要是真的断联不联系了，你又会觉得我对的，你又会觉得我对你的爱都是假的，觉得我能轻易放弃你，真的特别迷茫，不知道该怎么做。 其实保持低频联系就够了，每天随便说几句日常就行，别纠缠，别扯那些严肃的情感话题，我就不会抗拒和你沟通，等我对你没有那么抵触了，我们再慢慢的聊彼此的想法。 可你倒好，一会求复合，一会死缠着我，一会又突然断联不理人了。我真搞不懂你到底想不想和好，感觉你一点定性也没有， 对我来说，这种不确定的感觉就像风险，我会下意识的想躲开。看来我之前的讨好确实太过分了，搞得自己特别的卑微。以前我没有懂爱，不能太满这句话的意思， 现在我终于明白了。之前总觉得自己犯了错，就把自己的位置放的特别的低，拼命的去挽，拼尽全力去付出，总想着以前对你不够好，现在要拼命弥补过去的亏欠，却没想到这反而成了你的负担。 而且你对我太有目的性了，你讨好我，放低自己卑微的付出，死缠烂打，说白了都是为了复合。我甚至能想到要是复合不成，你是不是就觉得全是我的错，觉得我冷酷无情，甚至怀疑从来没有爱过 你。其实我根本不需要你这样做，我不需要你的卑微讨好，只希望你能稍微理解我一点，站在我的角度想想我的感受， 你能不能别带着那么强的需求感来找我，别总提复合求原谅。我想看到的是你在挽回这段感情的过程当中，真正的改变和成长，而不是为了复合才装出来的样子。那我要是真的改变了，变成你希望的样子，你会重新接受我吗？ 我承认我之前的目的性确实太明确了，就是不想跟你分手，不想失去你。可能就是因为我太急于要一个结果了，才让你觉得故事急于求成，一点都不真诚。 现在我懂了，感情里的结果从来都不是急来的，得慢慢的累积，我得再多点耐心一步步来。你要是真能做到这些，我会认真的想跟你和好的事。

怎样无痛分手且分手以后让对方始终惦记你呢？我可以教大家一个方法啊，不管是你要跟对方提分手，还是对方和你提分手，不仅能让你无痛分手，还能让他分手对你念念不忘。 不管是你想分还是他提分，第一件事就是不要闹，而是静下来问自己一个问题，我离开这个人，我的生活会垮掉吗？有什么坎是我绝对跨不过去的？ 如果你答案是不会没有，那就当机立断，哪怕是他提的分，只要你评估后发现自己毫发无伤，那这个就是你潇洒转身的最佳时机。 那如果我听到这个人要跟我说，分手的那一瞬间，你肯定很上头对吧？那我在脑袋里充血的那一瞬间，我肯定是先闭嘴， 然后呢？把眼睛闭上来深呼吸啊！我就开始调整我自己的呼吸状态，迅速在脑子里盘算，我现在能否接受分手。不能！那原因是什么？是感情？物质？还是习惯？ 只要当下接受不了，哪怕你气的要死，你也先把这个姿态软下来啊，先把关系稳住，给自己争取宝贵的心理撤离时间。怎么撤离？记住八个字， 心理撤退，行为示好。心理上开始一步步后撤，把他从你心里这个核心的位置给挪开啊，给自己腾出空间。行为上，你反而要比平时更温柔更体贴，让他感觉到你依然在，甚至对他更好。 这招其实真的就是男女通杀，一旦你示弱，对方决绝的态度八成啊会软化啊，这就为你自己赢得了关键的战略空间。你就这样一边悄悄撤退，一边对他好，直到你在心里慢慢把他彻底清空，当初你觉得解决不了的感情依赖物质问题，哎，全都准备好了。 这个时候你在平静的提出分手，他毫无防备，根本无法招架，而你早已经云淡风轻。 说实话啊，这个听起来确实是有点腹黑，但确实是保护自己最有效的方法，用策略为情绪兜底，你才能够在任何的关系里赢回主动权。

你要是真想跟我和好，就别主动提复合，也别卑微缠着我。不主动提复合不缠着你，你肯定不会回头啊，你只会越走越远的。我实在没有别的办法了，才会想着纠缠你。不如把纠缠我的劲用在复盘这段感情上。你就没有好好想过我为什么提分手吗？ 我选择分开全是因为失望攒够了。跟你在一起的时候，我堆积了太多的负面情绪，越积越多就越来越反感你只想要逃离。但我没有彻底断联，还愿意偶尔的回你消息，就是对你还抱有着期待，想看到你真的在改变。 可你的所作所为只会让我觉得你根本没救。我心态确实不对，我得先把自己的状态调整好，好好找出我们之间问题的根源。到底是相处模式出了问题，还是沟通不到位， 又或者是我情绪太不稳定了，你要是不胡搅蛮缠，我其实也能跟你说上几句话。之前你又哭又闹的纠缠，真的特别让我反感。我没感受到你的爱，只觉得你情绪管控差，做事还过激，所以只想躲着你。 可我到底该怎么跟你沟通啊？我主动找你，你觉得我烦，说我纠缠你，你还会跟我生气抵触我，可我真的锻炼不联系你了，你又觉得我对你的爱都是假的，说我能轻易放弃你，我怎么选都不对，真的很迷茫。 保持低频联系就行啊，每天说几句日常别纠缠，别扯严肃的感情话题，我就不会抗拒跟你沟通了。等我对你没那么抵触了，我们再慢慢聊。 可你一会求复合，一会缠着我，一会又突然断联，我真搞不懂你到底想不想和好，感觉你一点定性都没有，对我来讲，不确定的东西就好像是风险一样，我会下意识的想躲开。 看来我之前的讨好的确太过分了。以前没懂，现在才明白爱不能太满这句话。之前总觉得是自己犯了错，所以把自己放的特别低，拼尽全力的去付出，觉得以前对你不够好，现在想拼命弥补过去的亏欠。 但你对我太有目的性了，你讨好我，卑微的付出，死缠烂打，说白了就是为了复合。要 是复合不成，你是不是觉得全是我的错，觉得我冷酷无情，甚至怀疑我从来没爱过你？其实我根本不需要你这样做，我不要你的卑微，我只需要你能稍微理解一点，站在我的角度想想，你能不能别带着那么强的需求感，别总提复合求原谅。 我想看到的是你在挽回过程当中真正的改变。那我真的改变之后，你会重新接受我吗？我承认我目的很明确，就是不想跟你分手。 可能是我太急于要结果了，才会让你觉得我急于求成。现在我懂了，感情里的结果不是急来的，得慢慢积累，我得多点耐心，你要是能做到这些，我会认真考虑跟你和好的事。

如果说分手之后老是会情绪反扑的，又或者是你正处于一个无止境的锻炼拉扯期，那你就可以试一下这套经过试验的实操方法，只要做到以下三点，就可以很大程度的减轻你内心的痛苦。第一点，找到你痛苦的根源，并彻底面对， 坦诚相待，和对方去沟通，直面这段关系当中未被解决的问题。这一步的目的呢，是为了未来。情绪反扑时不会被不甘心或幻想未来等想法困住，先一步去完成未完成事件的认知闭合，从而减少内心悬而未决的消耗。 能做到这一步，就说明你已经做的足够好了，你已经给出你很大的诚意了，那对方怎么做怎么选，那是他的人生课题，我们只需要做到让自己问心无愧即可。你甚至不需要执着于某个确定的结果，结婚了还要离婚，死了还要分开买，你们究竟在要什么结果？ 你要知道，相爱过就是一个很圆满的结果了。那第二步呢，就是彻底断联，不纠缠不回头。你要清醒的意识到，爱你的人是不会权衡利弊的，更舍不得跟你分开，他巴不得快点跟你和好，分开一天他都受不了。能分开就证明他不够爱你，不需要替他照顾，更不需要替他解释。拉扯的本质就是一种最低成本持有， 不想负责又不想放手。你对你这个人无感了，但依旧觉得你有利可图，所以通过这种不断的拉扯行为来保持他心中所谓的安全距离。近了呢，怕你主动推进关系，远了又怕你真的离开了。所以在锻炼期间，他突然来找你一下，又会试探你一下，他不是想挽回你，也不是爱你， 而是担心你真的要离开。所以他就会用这种非常廉价的互动来维系你们之间的关系，让你在失望和期待中来回打转。这是一种很典型的间歇性强化，久而久之，你就会越陷越深。你要知道，真正想跟你和好的人，他会很明确的跟你提出解决方案，并进行补偿。 所以大家只需要想明白这一点，断联就变得清晰而必要。最好的做法就是全网拉黑，并无视所有试探，只有这样做，才能脱离这种心理操控。 做完以上两步呢，就可以去实行第三步了，去接纳事实，并与痛苦并存。完成前面两步之后，你的内心自然就清楚多了，这时候的你呢，依旧会感受到痛苦，但是这种痛苦并非来自于他，而是源自你内心那种不确定感和戒断反应。 在咨询的时候，很多姐妹会在这一步突然卡住，因为他们担心自己会遇不到更好的。我可以很负责任的告诉大家，过了这个村，你就直接进正了好吗？如果说你没有遇到，那很有可能是你自己本身停滞在原地了，又或者是你重复陷入了一种心理模式。 所以说这个时候你都可以静下来好好想想，和你的痛苦并存，去感受，去观察，而不是试图去逃避。你要知道，你越是接纳某种情绪，他就越容易消散，那还有小部分姐妹会在这一步突然卡住，是因为他们宁愿要去维持这种无止境的消耗，也不愿意去面对一下痛苦。 比起在这种扭曲的关系里面反复受伤，不去逃避并直面反而会更加轻盈，这也会让你有所成长，相当于是用最小的代价学到防止这类人的再次出现，并拥有了能解决这类人的本事。将这种挫折化为经验，只要你肯站起来，你就会发现水真的很浅， 你也没有你想象中的那么脆弱。好撸猪，大家都可以远离那些让你内耗的关系。

不断联不纠缠，照样可以让他回头，而且还可以让他哭哭唧唧的来找你，你信吗？真的不是我有吹牛逼，也不是我的套路有多深，而是只要你们真心的爱过，并且 你没有瞎操作的情况下，那基本上都是可以重归于好的，你得自信一点懂吗？特别是分手之后，卑微纠缠过，认错讨好过，他的态度反而变得越来越冷漠无情？其实这种情况的根本原因就是在于分开的这个过程当中，他对你产生了极其厌恶的情绪，懂吗？那如果 你正在经历这些，不用着急好不好？我直接把我之前帮粉丝那一招分享给你，你完全可以落地实操的，你无脑跟着操作就行了。很简单，第一步我就教他晾着啊晾着他。但我不是让他去断联，而是 不跟对方的抵触情绪硬碰硬，咱们迂回一点，咱们正面攻不下来，侧面还不行吗？对不对？同时你也不要太过于内耗，很多人和好最大的敌人就是他自己啊，他发这个朋友圈什么意思？人家什么意思都没有，就是你的钱系太多了，你的内心系太多了，懂吗？一天天的恨不得把他眼睛长在他身上，对方稍微有点风吹草动，你内心就崩溃了， 我问你有意义吗？你多哭几次他就能回头吗？你多写几条小作文他就能心软吗？一天天真的，你们就是闲的，但凡这个时候，你想的是复盘你们之间的问题，解决你们之间的矛盾，这都比你在这独自当小丑要好很多的。所以啊，你要搞清楚重点呀，而且 你提高了你解决问题的能力，哪怕你没有成功与好啊，你也获得了成长啊，同时你也提高了对感情的认知，对吧？所以专注在自己身上，不要内耗，更不要在那里胡思乱想，懂吗？而且他现在对你冷漠，不是因为对你彻底不爱了，而是被你之前的情绪搞懵逼了。哎，你越是云淡风轻，你越是不纠缠， 他的心里那个抵触才会慢慢的减退，等他情绪平复下来之后，他就会忍不住想起你们从前美好的他甚至会偷偷的来关注你的动态，这跟人的性格没关系，这是人性，懂吗？这个时候你要做到的就是 要让他看到不一样的你，看到你已经解决了你们之前的问题，那你说他会不会对你重新产生好感呢？对吧？他包会的呀，但是你要记住啊， 他一开始来找你可能不是来跟你和好的，他只是单纯的想试探一下你，来缓解一下自己内心的焦虑而已。如果这个时候你暴露了你的需求感，那你之前的铺垫全部白费了，懂吗？所以当他来试探你的时候，你要做到的就是不卑不亢，自然的回应就是 比陌生人近一点，离朋友远一点的那种礼貌感，这种尺度是非常重要的，但同时呢，你又不能礼貌的过头了，对吧？在他觉得没有希望的时候，哎，你就突然的去挠他一下， 你告诉他你对他其实很有感觉的，只是现在你对于感情已经看的非常淡了，被他伤害的比较厉害，懂吧？所以现在在不在一起没那么重要，没有关系了，这样的话一定会引起对方的情绪波动，激发他对你的占有欲。男生的心思其实真的很简单的，这个时候他满脑子想的都是，哎，你怎么突然变好了？ 如果这个时候我放弃了，岂不是我亏大了？我靠前人栽树后人乘凉，他的那种损失、厌恶心理一下子就达到了顶峰。哎，这种不甘和这种占有欲，就会让他越来越在意你，甚至主动哭哭唧唧的来找你和好。这之后， 你再稍微用一点技巧去刺激他一下，去拉扯一下他的情绪，他不仅能够屁颠屁颠的回来，甚至回头之后还能对你俯首称臣，你信吗？真的，这种事我干了很多回了，没有一次翻车的。真爱走不散。乔哥玩实战！

已经纠缠过度，导致对方反感厌恶自己，该怎么办？如果你能刷到了这条视频，凌晨猜你们之间的问题已经很严重了。可能分开后你失去理智，已经对前任采取了很多过分的纠缠行为，比如各种发小作文、打电话，甚至去他家楼下找他， 这些行为只感动了你自己，在对方眼里只是打扰。有时候你会觉得对方心里有一道防线，只要你再坚持坚持，就一定能突破防线，继续在一起。有时候又会觉得对方真的放弃了，你们的感情彻底结束了。这种不理智且多变的想法，往往会让你做出更多糟糕的事情， 把你们的关系推向消亡。如果你现在正处于这个阶段，今天凌晨就告诉你，别急，虽然现在情况确实很严重，但并不代表关系不能逆转，重点就在于现在你能不能及时调整。大数据是很精准的，刷到这个视频代表你们要和好了。收藏许愿复合，不接不灵。 接下来我给你分享两点，或许看完你就知道该怎么做了。首先放过自己，接受事实。既然已经纠缠过度，就不要自怨自责，反复后悔自己已经做过的事情。而且对方现在的抵触情绪很严重，放过自己也是给对方一个消化负面情绪的时间，具体时常的靠你的纠缠程度决定。在这期间， 你要说服自己，接受对方已经不爱你的事实。在正式后撤之前，可以这样告诉对方，之前确实不好意思，给你带来了很多困扰，这是承认自己不对的地方，不需要狡辩或者解释。 确实是因为太爱你了，一时之间没办法接受我们的结束，这是简明表达纠缠的原因，正确传递自己的情感。现在我也想明白了，我得学会接受现实，以后不会再过多打扰你了。这是告诉对方自己的改变，这时候对方也许不相信或者不接受，但是不重要，这只是为你之后做法的一个铺垫。 第二，自我改变。这里凌晨给你讲两个重点，一是如何改变自己沟通上的问题，二是如何突出事业上的改变。首先，沟通上有三个基本原则，一是要大于输出，二是情绪控制，三是真诚尊重。倾听大于输出。就是你纠缠期间， 其实已经完全把对方想输出的心思考没了，因为你一直在输出，说曾经的美好，说自己的痛苦，说你们之间的问题，但你其实从没看到过对方的需求和问题点。有些人或许会说，他已经跟我说了，他觉得我们之间不合适，我只能说，你还是没看到事情的本质。他说不爱你了， 或许是你们之间的思想三观差距过大，已经到了不可调和的地步，对方已经不能再爱你了，他说累了。可能是你们的某个问题反反复复出现了很多次，你一直忽略或者敷衍， 以至于对方已经觉得没必要再说了，因为说了你也不会真正理解，所以懂了吗？一个真的想分开的人，他的最深层原因从来不会简单直接的说出来，因为直接说问题这种模式只存在于恋爱期间，现在分开了，只会直接说结论不合适，不爱了，累了，这就是结论。 如果你还是因为输出表达自我，绝不会引导对方说出自己的真实感受，那你们永远不可能再一次推心置腹的聊到你们之间的深层问题， 那也就谈不上复合了。但这里的重点并不在于你能否在短时间内取得对方的信任，而是在这个过程中通过自己的语言表达和状态，让对方看到你真的改变了，并且信任了你的改变，这才是逆转他对你的负面看法的关键。好了，今天篇幅有限，感情有不懂的可以问凌城，我们下期再见！

这是我见过放下不甘和执念最好的方式。感情结束后，该如何克制自己的不甘和执念呢？如果说你能做到这一点，那这应该就是你放下走出的终极篇了。我们不搞鸡汤，只说真相。想要做到不联系不想念，首先我们要明白，我们与对方的亲密关系，其实是自我关系的二次投射， 我们会把自身的缺失与未满足都投射在这个人身上，以此来完成自己的人生状态。所以不管你是否选择放弃这段感情，放弃这个人，你都应该明白一个问题，如果不是对方的离开，你就不会有机会真正的成长，就没有机会看到自己真正的需求以及缺失。 所以想要做到不想念，势必要去反人性的认识到自己为什么会本能的去想念对方，如果找不到这种思念情绪的来源，你就会反反复复的纠结于其中。你要知道，你之所以那么走不出来，其实一半的原因或许是来自于你的不甘心，而并非是爱。 每天见过太多的粉丝在诉说自己的痛苦和放不下，我不否认这是真的很喜欢一个人，但是对于失去的过度痛苦，另一个层面上也反映出，不是因为你多么爱着一个人， 而是因为你想要爱自己。你心痛自己的付出，所以不甘心，你不敢面对失去的沉没成本。很多人的后悔也好，难受也好，去挽留也罢，最大的动机是不习惯，而不是太喜欢。就如同一个多年老烟民，不抽烟了就会痛苦， 因为你有情感依赖和身体习惯，你很需要，所以你很难受。如果是真正纯粹的爱，应该是希望他过得快乐，你也能快乐，而不是占有。而现在的状态不过是自己太缺爱了， 怎么办呢？接着又是理所当然的再次向外索取，却从来没有想过如何自给自足。再反过来说，如果对方坚定的提出分开，那应该就是对方挣扎了很久的结果。如果你真的想挽回这段关系，就要明白对方其实也很痛苦，对方也希望被人救赎。所以如果你真的爱他，就要允许他放下。至于自己，再难都要挺住， 毕竟自己选的路，跪着也应该走完，不是吗？允许自己不去执着于一个人的时候，才是挽救自我的开始。放弃后呢，也不用过于后悔与难受，因为你们彼此共同陪伴对方走过一段路，虽然这段路没有走到头，但是这段路让你快乐，使你痛苦，让你成长，使你成熟， 这就够了。你要做的就是成为一个更好的你，然后感谢他成就更好的你。不要总是盯着失去了什么，没有得到什么，多看看自己拥有的，所以应该感谢相遇，也感谢失去。如果你也处在一段情感困扰中走不出来，可以和我聊聊，也许我能帮到你。

这才是过度纠缠后，回避愿意接受的和好方式。能刷到这个视频，就是你和好路上的终点站。如果你目前正处于一段已经破碎的感情里，你是那个打心底里不想分手的人， 可他早已下定决心要离开你，那你心里肯定又慌又乱，完全不知道自己该做些什么。是不是这样，你自己心里比谁都清楚， 你根本就舍不得失去这段感情，满脑子都在琢磨，到底怎么说，对方才会听，怎么做对方才会回头。你试过放下身段道歉， 试过低声下气苦苦哀求，甚至还试图跟对方讲道理，期待对方能看到你的在意。你还翻出你们过往的甜蜜， 想唤醒彼此的回忆，盼着对方能因此心软，能看见你的真心。你总觉得只要自己再坚持一下，再努力一把，对方就一定会动摇。可现实偏偏事与愿违， 你越主动靠近对方，就越拼命后退，不回消息，拉黑删除，刻意冷战，把自己裹在厚厚的保护壳里，连一句解释都不愿多给。你 有时候会抱着一丝希望，觉得对方心里那道防线只要自己再坚持坚持就能冲破。可有时候又会陷入深深的绝望，觉得对方是真的彻底放弃了你们的关系， 你们再也回不去了。这种反复拉扯的想法，让你失去了理智，做出了更多用力过猛的举动，结果反而把对方推得更远， 让本就岌岌可危的关系直接走到了破碎的边缘。如果你现在正处于这个阶段， 听我一句劝，先停止一切纠缠的行为，先稳住自己，别着急。情况看起来虽然棘手，但绝不代表没有转机，关键就在于你能不能读懂回避型的心思，及时调整自己的做法。 别怪我没提醒你，大数据不会骗人，能刷到这里，就说明你的复合运已经来了，点赞收藏起来，跟着小玉的思路执行， 你的心意终会被看见。接下来小玉就分享两点核心建议，帮你彻底打破和回避型的僵局，让对方愿意重新接受你。 第一，学会松绑，给回避型留足独处的空间，也放过紧绷的自己。既然之前的纠缠已经让对方充满了抵触和反感， 那现在就别再自我责怪，也别反复揪着那些没做好的细节后悔不已。回避型骨子里最怕的就是情感压力，你越是追着对方要答案，要回应，对方就越想逃， 这是他们刻在骨子里的本能。现在选择停止打扰，绝对不是放弃，而是给彼此留够缓冲的时间，让对方慢慢消化对你的负面情绪，也让你自己冷静下来， 接受对方此刻需要距离的事实。在正式停止主动联系之前，你可以这样跟对方说，之前我总追着你要回应，频繁找你，给你带来了很多不必要的压力。 真的很抱歉，我不是故意的，只是因为他害怕失去你，一时间没控制好自己的情绪和行为。现在我想明白了，你需要安静的空间整理心情，我以后不会再过多打扰你，只希望你能过得舒服一点， 不用辩解，也不用过多解释，简单真诚的承认自己的不妥，直白说明自己纠缠的原因， 在明确表态之后会做出改变，哪怕对方暂时不相信你，哪怕对方看到后也不回复， 这些话也能为你后续的改变铺路，大大减少对方对你的戒备心。第二，做好自我改变，用低压力的方式让对方看到你的成长和不同。这份改变从来不是为了讨好对方，而是让对方觉得重新和你相处是轻松的、无负担的。 这才是让回避型放下防备的关键。这里有两个重点，一是彻底调整沟通方式，二是用心提升自身状态，让对方实实在在感受到你的变化。先说说沟通上的调整，一定要记住三个原则，多倾听， 少追问，不强迫回应。之前的你，可能总想着一股脑表达自己的委屈、思念和不甘， 或是反复追问对方还爱不爱，要不要复合，却从来没发现。回避型从来不会在压力下敞开心扉，对方说的我们不合适，我累了，我望只是一个结论，而不是真正的原因。 可能是你之前太急于要答案，忽略了对方的情绪感受，也可能是你们的沟通模式，让对方觉得说了也没用，不如干脆沉默。现在在和对方沟通时， 别再只顾着说自己的想法，而是试着引导对方表达。比如可以说我最近学会了换位思考，才发现之前相处时，我有很多地方没顾及到你的感受。如果你愿意的话， 我想听听之前哪些时刻让你觉得不舒服，哪怕对方听到后依旧不回应。也别追问，给对方足够的时间去消化， 让对方清楚的知道，你已经不再是那个逼他负责，逼他给出答案的人。再说说自身的成长，不管是事业上的小进步，生活里的新体验，还是心态上的成熟稳重，都要以低压力的方式让对方看到。 比如偶尔在朋友圈分享自己的工作成果，打卡的新技能，和朋友出游的开心瞬间， 让对方知道你现在在好好生活，把日子过得有声有色，而不是一直围着对方转。回避型天生会被独立松弛、有自己生活的人吸引，当对方发现你不再把所有的注意力都放在他身上， 反而会慢慢放下戒备，开始不自觉的关注你。最后还要提醒一句，这些方法从来都不是固定的模板， 回避型的心思本就细腻，情绪也容易受外界影响产生波动。和对方相处的过程中，一定要根据你们的实际情况调整策略，把握好相处的分寸， 千万别再犯用力过猛的错，让之前的努力都白费。正在经历的你，有任何疑问都可以说说你的情况，从来都不是个例，找对方法，一切都还来得及。我是小玉，咱们下期再见！