小丑mbti是i人还是e人

你是爱人还是一人呢？师弟？爱人啊，那你可以做我的爱人吗？ 嗯，你再说一遍。那你是爱人还是一人呀？一人。那你可以做我的唯一吗？再说一遍，再说一遍，你是爱人还是一人啊？ 嗯，我是伟人。那你可以伪装成我唯一的爱人吗？你再说一遍。再说一遍，你是爱人还是艺人吧？我是 gay。

mbti 的 第一个字母 e 和 i 分 别表示外倾向人格和内倾向人格，代表的是能量获取的方式， 这可能和我们一般认为的这个人是外向还是内向有所不同，因为你可能会看到一个人叽叽喳喳的，每天话不停，但其实他是个内向爱人， 是因为他的能量获取并不来源于每天的叽叽喳喳的这种对外的输出，而来自于喜欢独处，喜欢安静，喜欢享受一个人内在能量获得充盈的感觉， 所以这可能是比较颠覆常识的一点。第二个字母 s 和 n 分 别代表实感型和抽象型。中国人里可能 s 型人会稍微多一些，指的是代表现实的感受。呃，相对脚踏实地一点。比如说他会在意今天吃了什么，穿了什么，会在意各种生活上的细节和琐事。 但如果是恩行人呢，你会发现他的头脑天马行空，思维发散，而且并不特别在意世俗的感受，他并不关心自己到底今天挣的薪水是比上个月多还是上个月少。 你会听到他更多的讨论的问题是生与死人生的意义是什么？我们为什么而活着？诸如此类型。而上学可能让你觉得有点悬之又悬的问题，这个是恩人的主要特征。第三个字母 f 和 t， 简单来说就是你是愿意占情还是占理这一边， 如果你是 f 人，你会认为人际关系的融洽和和谐大于事实的正确与否。如果你是 t 人，你会把人际关系的融洽稍微放后一点， 而先执着于自己所坚持的原则和道理所捍卫的真理是否得到了首位。而最后一个字母 j 和 p 分 别代表着有计划型、有收纳思维，喜欢井井有条、对未来有长期设想的计划型人格， 随心所欲、漫无目的但是思维发散的屁型人格。另外有一个常见的误区是，大家会觉得两个人格之间如果只差了一个字母，它们只是在这个方面有一些区别，比如说 e n t p 和 e n f p， 它们之间只是差了感情与事实之间的这一个字母，那剩下的方面都维持不变。其实不是的， 如果你的人格里其中某一个字母发生了改变，那相当于你整个人就打包换了一个新的，而不仅仅是作为局部的微调。所以不能因为这个人格比其他类型的人格只换了一个字母，而默认其他所有的特质都为时不变，而是要重新整体看待这个全新的人格。在 m b t i。 相关的研究中认为， 如果你想找到灵魂伴侣，不管是异性还是同性，那么最佳的 c p 拍档是最开始的字母和最后的字母相反， 中间两个字母相同。这个说法的理论依据在于，中间两个字母往往代表的是我们底层的处事逻辑和看待事情的方法，而手和尾这两个字母 代表的我们日常能量获取的来源和对于计划性安排的态度。中间两个字母相同，前后两个字母相反的人格恰恰能够做到完美的互补和融合，在 生活里既不会有矛盾冲突，又能享受彼此带来的乐趣。后面我也会陆续更新 m b t i。 解读的系列专题，把十六个人格的每个特质一一扒开来看你是什么？ m b t i 欢迎在评论区留言告诉我，我会优先考虑出你的这一期。

你是哀人还是医人？有人问过你这个问题吗？你自己又测过没有呢？没测过的话不用测了啊。看完这条你自然就知道了。这几年 mbti 非常流行，但我发现相当一部分人对于 mbti 的 理解是错的，比如说认为外向的就是医人，内向的就是哀人，这个非常的不准确啊。 还有人拿 mbti 当诊断书啊，为什么痛苦？为什么内耗？为什么一谈恋爱就崩？他都去 mbti 里边找答案。 我是 f 人，所以我太容易受伤。你是 t 人，所以你一点都不懂爱。好像测出来的四个字母就是答案。实际上，它到底能帮你更了解自己呢，还是让你更方便的去误解自己？这个还真不一定啊。 接下来，我会用最通俗的话把 m b t i。 到底是什么给你讲明白。首先呢， m b t i 不是 算命，也不是什么性格判决书啊，它是一套人格偏好的描述工具， 注意，是偏好。偏好？啥意思？举个例子啊，大部分人偏好用右手，但也有人习惯用左手。 可是无论你的习惯手是哪一个，它都不代表你另外一只手就不能用了，只是说你有一个更省力更自然的默认方式。 m b t i 也一样，描述的是你习惯怎么思考，怎么做决定 怎么跟外界相处。那这套理论是根据荣格的心理类型发展出来的啊，把人格整理成了四个维度，那每个维度里呢？有两种倾向，组合起来就刚好分成了十六种类型， 什么 i n f p 啊， e s t j 啊， e n t p 啊，无非都是这四个维度的排列组合。就是这张表 看着好像挺复杂啊，听我一组一组讲完，你就明白了啊。明白了，这个基础逻辑你也不用测了，就大概能知道自己是什么类型，而且也能判断你身边人的类型。第一组， e 和爱。 大部分人对于这组的误解是很大的啊，一提到一人就是话多会来事，都是一些爱社交的气氛组。那一提到爱人就是安静，社恐，不说话，喜欢自个呆着， 不能说是全错吧，但是太片面了。 e 和 i 的 区别不是会不会说话，爱不爱社交，而是从哪里获得能量。在荣格的心理类型当中，他不叫外向和内向，而是外倾型和内倾型。 意识外倾型人格比较注重客体，要通过外部的世界给自己充电，比如说跟人聊天啊，或者参加一些社交活动啊，这些外部刺激都能给一人充，能 让他们变得活跃和有精力。那哀人呢，就是内情型的人格，他就需要从内部世界充电。他们未必不会社交，也未必不擅长表达。世界上很多哀人是特别能说，也特别会表现，甚至你让他当众表演个节目，他也表现的很好。但是他们表现完热闹完就非常容易累， 需要通过独处来充电，要用安静的方式把精力收回来。所以说能说会道，也不耽误你是个哀人。哀不等于社恐，亦也不等于社牛。一个很会演讲的人，他可能也是一个哀人， 也可以在台上激昂澎湃，但是下了台他只想回家关机睡觉。一个看起来没有那么外放的人，也可能是个艺人，看上去不咋闹腾，但是跟人待着他就比较有状态， 所以说判断自己是 e 还是 i 不 用看社交表现，你要看自己状态差的时候更想去找人，还是更想自己待着。有些人跟不熟的人待着，他就很别扭，但是跟熟人待着呢，又胜过自己独处。那其实你还是偏易的啊， 因为熟人也是外在客体，你需要从外在客体那里获取能量，那你就是偏移，纯哀人都是自己向内获取能量的。当然有一点，其实很多人他是不依不挨的啊，或者又依又挨是个中间状态，所以不必纠结于自己是一人还是爱人， 没有太多实际意义。综合一点，你获取能量的渠道反而更多元，更不容易内耗。那第二组是 s 和 n， 这一组是描述你更习惯怎么获取信息，怎么理解事情。那说的书面一点就是你怎么看待客观世界。 s 型是偏向实感的， 更注意具体的眼前的真实发生的东西，会看重事实、细节、经验和步骤，倾向于先看这件事到底是什么，然后再去谈别的。那恩情是偏向直觉，这一类人更容易看到那些抽象的、潜在的，以及未来的一些可能性，喜欢联想和概 括。他们会从宏观上去观察趋势，倾向于去感受着背后意味着什么，而不是表面发生了什么。我举个生活化的例子啊， 同样去一家餐厅吃饭， s 型会注意菜量大不大，味道好不好？服务员上菜快不快 啊？灯光是不是有点暗？椅子的高矮合不合适？那 n 型呢？他会注意氛围感，会去关注风格和一些其他的潜在内容，比如说餐厅的菜单，他做的很精美， 他瞬间可能就会想啊，这个老板的审美很好，至于菜品什么的，都是次要关注的。再比如说，你跟别人讲一件事，那 s 型偏好的人就会问，然后呢，具体发生了什么，是怎么发生的？ n 型的人会问什么问题啊？他会问，所以你觉得这事说明了什么？ s 型擅长落地，他们能把事做实，那 n 型呢？擅长联想，能把事看远，两者的倾向不同，没有哪个更聪明更高级啊。但是在现实当中呢， s 型确实会 觉得 n 型是不接地气的，脑洞乱开，那 n 型呢，就觉得 s 型太死板，缺乏想象力，说到底也不是什么谁对谁错啊，只是观察世界的尽头不一样，如果能互相学习一下，其实双方都会有所成长，有所收获的。 第三组是 t 和 f， 这个也被戏称为理性脑和恋爱脑，那看到是 t 型人 thinking 就 认为是思考型的这种理性脑。而对于那种 f 型的人，他就觉得啊，肯定是一恋爱脑，这个真的太片面了啊。 t 和 f 只代表做决定时候的偏好， 你更习惯优先参考什么？ p 型的人是偏向思考的啊，做判断的时候先看逻辑，看规则，看一些标准和因果，他们会问的问题是，这合理吗？公不公平啊，是不是有效啊？ 而 f 型的人，他是偏向情感的，做判断的时候先看感受，关系价值和影响啊，他们关注的点是 这个会不会伤人？大家对于这个是什么样的感受，这个事符不符合我的价值观？但 f 也不是说完全没有理性啊， t 也不是说完全没有感情，不能用简单的二分法来看待 t 和 f。 还是那句话啊，只是偏好和倾向。 那 t 型习惯从逻辑结构出发， f 型呢？他是习惯从自身的感受出发。比如你跟朋友说自己想要辞职，那 t 型的朋友会跟你分析你现在存款有多少啊？你的下一份工作有着落吗？ 那你这个决定会有哪些哪些风险啊？而如果你的朋友是 f 型，他就会先接住你的情绪，他会关注的是 你是不是已经撑了很久，你最近是不是特别累，是不是以前在这个工作环境里不开心，不被尊重，你说哪个更对？都对啊，一个帮你看现实，一个在照顾和抚慰你的情感。 所以也别觉得 f 就是 感情用事，那 t 就是 冷血无情。事实上， t 行人也是很会照顾人的，只不过他照顾的方式是帮你把事情理清， f 型做出的也未必不好，相反，他反而知道什么才是最重要的。 而且我觉得吧，成熟的人不应该只具备一种决策能力，你可以更平衡了解自己偏好的同时，把另一边去补起来。这个对于处理关系是很重要的啊。比如这个 f 型和 t 型谈恋爱， f 型就是那种 我现在情绪不好，你必须给我把情绪处理好。什么原因眼下不重要，但是 t 型的人会觉得你现在不开心一定是有原因的。我们得把这个逻辑屡一屡原因找出来，然后说清楚，你就不会不开心了。 所以这个 t 型和 f 型闹矛盾的时候就不好调和，这时候怎么应用 m b t i 就 很重要了。有人会把这个当成一种借口，老子就是个 t 型人，凭什么要照顾你的情绪？那你肯定这个关系就越处越差，你如果能把它理解成 这个，它是帮你调整的工具，那就不一样了。你知道对方是个 f 型的人，那你就换换方式，让自己多用 f 型思考路径去处理矛盾， 这不就是我们常说的换位思考吗？那放到其他几组的维度里也是一个道理啊。关于这一点，后边我在细说啊。我们先来看第四组， g 和 p。 有 人说 g 型是控制狂加强迫症， p 型是散慢的拖延症患者， 这个描述还有点过于严重了啊。这型确实是倾向于判断啊，喜欢确定感、结构感和一些有计划的东西，希望事情有安排，有节奏，有结果，一定要尽快的把事情落实下来，不喜欢一直悬着。而屁型呢，偏向感知， 他会靠知觉来行事，所以屁型的态度呢，更开放，非常有弹性和灵活度。他们就是会边走边看，根据变化随时来做一些调整，不喜欢太早把事情盯死，因为他们会觉得后面可能还会有更好的选择。 比如说去旅行啊，这行的人会提前做好攻略，规划好路线，定好酒店啊，去哪里玩啊，恨不得几点到几点，干什么他都要安排好。那屁型的人会倾向于 先到那再看啊，碰到什么玩什么，他们会觉得如果你计划的太死，就会失去乐趣。再比如说处理任务， z 型的风格是先完成再优化，而 p 型会先看看啊，有没有其他的可能路径啊，思考一下有没有其他更完善的处理方式，或者说有没有 走捷径的方法，所以，嗯，也不能刻板的认为 z 型一定是拖延症，只不过 z 型追求的是空间， 不成熟的这一行人可能是比较死板，甚至过度控制，但是成熟的这一行人会表现的更靠谱，更有推进力。不成熟的 p 行人呢，他就表现的散慢或者逃避，或者说我们刚刚提到的拖延症患者。但是成熟的 p 型会表现的适应力和调整力极强。 我还是那个逻辑啊，这不是什么非黑即白的简单的二分法，重要的是看你怎么应用这个自身优势，怎么平衡自己的决策路径。 以上呢，就是四个维度的介绍，那接下来才是我认为更重点的内容啊，就是我们如何看待 m、 b、 t、 i。 首先你要明白这几个维度的不同倾向呢，本身没有绝对的好坏之分，它只是描述你更常用哪种方式， e 和 i 说的是你从哪里充电， s 和 n 是 你怎么接收信息， t 和 f 是 你怎么做判断， g 和 p 是 你怎么应对外部的世界。这四组倾向组合呢，就形成了十六种类型，如果你没有测过的话，我相信通过这期的内容，你基本也可以判断自己的类型啊， 可以把你的类型打在评论区，我们交流一下啊，这个东西呢，它不是为了给人贴标签，而是给我们提供了一种解释自己的语言，为什么这么多人对 m、 b、 t、 i 上头啊，现代人太缺一个东西了，就是缺一个说明书， 我到底怎么回事的一个说明书？你可能从小就听过很多这样的话，比如说啊，你怎么这么多事啊，你怎么老胡思乱想啊，你怎么一点计划没有啊？你怎么这么不懂人情世故？听多了，你就很容易觉得 是不是我这个人有问题，我是怎么回事，你也找不到一个说明书。这时候 m b t i 就 能给你一种瞬间被理解的感觉。 很多人第一次接触 m b t i， 会有一种啊，终于有人把我说出来了这样的感觉。这也是它为什么这么流行的一个原因，它不一定百分百的精准，但给大家带来了一种被命名、被理解和被看见的体验。 一个人一旦觉得自己被看见了，就很容易上头，因为被看见就相当于被尊重。但正是因为这样吧， m b t i 也容易被滥用。那第一种滥用，就是 把它当结论，测出来一个类型，就靠这四个字母来解释一切。我之所以这样，是因为我是 i n t d a， 我 改不了，我跟你不合，因为你不匹配我的型。 类似这样的用法，其实特别危险啊，它会让你拿来当借口。这个前边其实也已经举过例子说过了，你不能拿这个当借口说啊，我性格就这样，我改不了，我凭什么改？它带来的危害就是你以此为借口来拒绝成长，你会变得越来越固执。 人是可以调整和改善自己的，你偏 t 型，不代表你可以得理不饶人。你偏 f 型，也不代表你可以把情绪当真理。成熟的人一定是能让自己成长的人， 知道了自己的偏好之后，能在需要的时候调用另一套能力，这才叫成长。那第二种滥用，就是把它当成一个人的全部， 当你看到一个类型，就好像说啊，我把这个人看透了，你是 i n t g， 那 你肯定很冷，你 e n f p， 那 你肯定很跳，你是一个 is f g， 那 你肯定是个老好人。 这个跟看星座直接去定性一个人没有本质的区别啊。星座也是个很复杂的系统，它不是只有一个太阳星座那么简单，而且每个星座也有自身的成长性。我们不跑题啊。继续来说， m b t i。 虽然每个人都有倾向，但还是要搭配着成熟度来看， 成熟的 f 比幼稚的 t 更讲逻辑，成熟的 p 比不成熟的 j 更靠谱。同样是 i n f p， 那 有的人他就很温柔，很坚定，有的人就爱回避，而且很混乱。再比如说 e n t j， 有的人他就很有领导力和影响力，那有的呢？他就只剩控制欲了。所以类型不能替代教养，替代经历，替代你的价值观，更不能替代一个人的品格。那第三种滥用就是把 m b t i。 玩成了社交偏见。互联网是最爱干这事的啊。比如说把 艺人说成凡人精，把爱人说成高冷怪，把 t 人说成机器人，把 f 人说成玻璃心，那最过分的就是把屁人说成废人。 玩梗要有度啊，贴标签贴多了，真就有人信了啊。这个东西他就是帮大家理解差异的一个工具，工具一旦变成偏见，他就会反过来伤人。 本来是让大家互相更理解的，结果变成了彼此误解更大，这就很荒唐了。 所以说 m b t i 到底有没有用呢？有，而且我觉得挺有用的，前提是你别用歪了，它最大的用处就是帮你认识自己。爱人不爱热闹，不是不合群，只是需要独处来恢复能量。 f 型的人做决定老考虑别人，也不是说没有主见，是因为他关注关系和感受。 当你知道自己的偏好之后呢，起码你可以减轻一些自责，不再天天审判自己。他的第二个用处就是帮你理解关系。很多伴侣吵架根本不是因为多大的事啊，就是个处理方式不同嘛。 p 型，他就是会遇到问题先给方案，那 f 型遇到问题就先要共情， 你给了方案，他觉得你根本不懂他，而你这边可能觉得他又太情绪化了。其实大家都是想解决问题的，只是路径打架了， 不是爱不爱的问题，是频道根本对不上。 m b t i 最大的价值之一就是让你知道，有时候别人不是故意气你，也不是故意跟你对着干，它只是默认的操作系统跟你不一样，那它的第三个用处是帮你在工作里减少内耗。 偏 s 型的人适合把细节坐稳，那偏 n 型的人适合看方向和可能性，偏 g 型的人呢，适合推进和收口， 那偏屁型的人可能就比较适合应对变化和临场的调整。一个团队里还是有各种各样的搭配的，如果大家都一样，反而会有明显的短板，容易忽略掉一些问题。 好的合作不是找一群跟你一模一样的人，而是合理的搭配。那最后还有个常见的问题啊，为什么很多人测 m b t i， 那 上次的结果跟这次测的不一样？ 这是因为很多人答题的时候，他答的不是真实的我，而是我想成为的我。 还有人，他回答的是工作中的我，不是私下的我。大家能明白我这个形容吧？这个跟答题时候的状态有关，比如说你刚经历完一段低谷， 你整个人状态都瘫痪了，那测出来跟平时就会不太一样。再加上网上很多简化版的这个测试本来就没有那么严谨，那出来的结果飘一点也很正常。真正判断自己的类型，不要只看一次测试，得看长期模式，看你在 不装不演不迎合的时候，你最自然的倾向是什么。也就是说，在放松状态下，你自然运转的时候，你是什么样的？这个比一套题更接近你。 大家热衷于 m b t i， 是 因为人人都想知道自己是谁，但是一个人真正的成长，不是说终于找到了四个字母，然后把自己锁进去。 你要先借着四个字母看见自己，然后再慢慢的超越它。哀人也可以学会从别人身上汲取能量，恩人也可以练习出更好的落地能力。 高阶的人不会完全忠于天性，而是知道对抗天性。当你知道了自己的默认设置，也能在关键的时候去进行一个系统升级。 别把 m b t i 和星座当成宿命，这些它都更像一张地图，地图能帮你认路，但不会替你走路。这些工具能帮你理解自己，但不能替你成长。 你是谁？这个问题没有固定答案，你的经历，你的创伤，你的欲望，你的关系，你的选择，以及你的个人修炼， 都会决定你成为什么样的人。这个过程它是流动的， m b t i 只能告诉你，你习惯从哪出发，但是最后你能走多远，更多靠的是不断的自我调整。 如果今天这期内容你只记住一句话的话，那我希望你记住下面这句， m b t i 不是 拿来定义任何人的，而是拿来理解差异的。 你不要用它来原谅自己的局限，而应该用它提醒自己怎么变成更好的自己，这才是 m b t i。 真正有价值的地方。

问各位一个问题，你听说过哀人或者异人吗？你觉得他是一个娱乐的说法还是人真的可以分成不同的类型？会不会有那种天生外向的父母，但是偏偏生的孩子特别的胆小？今天这条视频可能会刷新所有的认知，希望大家能够耐心看完。 今天我刷到一个帖子，越刷越恐怖，这个帖子叫来模仿一下 i n f p 的 傲慢发言，我们来听听底下跟铁的声音。天呐，我感觉大家讲话都是一个调调， 感觉大家都是有一种淡淡的感觉啊，我感觉大家说话都慢慢的，而且大家都在用感觉这个词。这个帖子底下的评论都是说，笑死我了，啊啊啊，跟我一模一样。我看这条帖子我是越刷越想笑，因为 他们的声音跟我特别像，我在生活当中给特别熟悉的好朋友回微信是怎么回的？对对对，等我忙完这会儿时间我们再说吧，好吗？是不是全国各地只要你是 i n f p， 你 说话的声音都是有一种活人微死感 一人的？朋友，你们说话有共性吗？有，我也搜到一个帖子，我发现 e n t j 的 声音怎么都是一个腔调，我们来听一下。我朋友们很多都说我说话像 ai， e n t j， 有 的时候就是会有一点淡淡的 ai 感，就比如他们都说我接电话的时候像个客服， 喂，你好，他们一个男一个女，但是你们有发现没有，他们说话的腔调极其相似。看到之后我非常好奇，到底是谁先发现了这截然不同的人类出场设置呢？其实最早提出这个概念的呀，是心理学巨头荣格，他在一九二一年的时候，在心理类型这本书当中，把人分 分成两类，一个是 e 外向 extrovert， 一个是 i 内向 introvert。 其实我们现在看到的 m b t i 啊，是两位非心理学专业的女性，基于容格的专业把它发扬光大。异人的心理能量，他们是向外走的，就像太阳能充电一样，他们 必须要见到阳光。那这个充电的过程呢？他们必须要走出去，要社交，要见到人，要跟人说话，这个时候他们会充满能量。而我们爱人呢，我们的心理能量是向内求的， 我们就像是蓄电池一样，就跟别人聊天、说话，社交，那种场合对我们来讲太消耗了，只有回到我们的小世界，安静的待着，才能把电充回来。 我记得二十年前，我们做完一场活动，主办方呢邀请我去他们的 after party， 我 当时就非常震惊，我心里想，刚才难道我们不是 party 吗？怎么还有 after party？ 但当时那个朋友说，百克力难道不需要一场酣畅淋漓的社交来蓄电吗？在我们安人看来，这简直就是造反、天坑、 迷惑、发言，什么鬼，说有跟大家直觉相反的事情啊。很多人会觉得爱人和异人，哎，这肯定跟性格有关，还真不是。心理学家艾森克发现，这其实跟我们的大脑结构有关， 爱人的大脑其实天生是比较亢奋的，外界给我们一点点的刺激就可以了，如果太过于吵闹，对我们来讲就真的是人生过载。异人的大脑呢，他其实天生是比较冷静的，他需要一些外部的刺激，社交了，音乐了，跳舞了，蹦迪了，这时候他们会觉得安全感满满。 还有第二点不一样，就是哀人和异人的多巴胺回路完全不一样，异人对于多巴胺的敏感度更高，所以他们更倾向于冒险社交，向外探索。而我们哀人的多巴胺呢，往往来自于向内探索的独处。 我以前健身的时候啊，我就是不带耳机，我在健身房里面听他们那种动次打次那种音乐。健，我也觉得很有劲，但总觉得缺点什么，我总会有一种被带着走的感觉，我会觉得很累。但是从去年开始，我健身觉醒有一个很重要的步骤，就是我用降噪耳机去听我自己的音乐，我听什么呢？我听古典音乐， 就是我在听古典音乐。再去健身的时候，我会陷入到一种自我感动，我会觉得，哇塞，我健身是为了自我救赎， 好享受这一刻。哎，我们说回刚才那两个帖子，为什么哀人和伊人的说话方式是完全不一样，但是各自的十六型人格凑在一块，他们又说起话来特别像呢？作为专业主持人，我给大家总结出了两个原因，首先是我们哀人向内生长带来的语频延迟， 你会发现你身边的哀人或者是你自己哀人啊，我们说话的时候，我们大脑里面有一个审查机制，我们有些话是边想边说，我们的说话是带着停顿感的，没有那么的连续。艺人不一样啊，他们追求的是那种投射感，他们喜欢把自己的声音、能量、情绪像投石车一样 啪给你投射出去。比如说西游记里面的唐僧和孙悟空，一个哀人，一个艺人，他们是怎么说的？悟空，吃斋念佛之人， 休得无礼。你看很哀人吧，断断续续吧，但是孙悟空不一样。师傅师傅，难道您看不出来吗？他是妖怪。哎呀，我们哀人模仿艺人都觉得他好累啊，说话的位置也不一样，我们哀人说话一般不太会用这种复式，调动不到我们的这个横隔膜， 我们会用上半部分喉声啊，或者是气声啊。为什么明明有些人是特别典型的哀人，比如说我，但是我们的工作又可以显得很异呢？就我真的很有发言权，行为可以异化，但是我们灵魂的出场设置真的很难改变。 比如我啊，我能够在一个强社交的环境上，比如说舞台啊，节目啊，或者是我们的播客里面，我可以比谁都易，比谁都嗨，因为这是我的工作状态，我也没有装，但各位一定要分得清楚，就是他不是所谓的分裂，他其实只是戴了一个面具，那很多人爱人就会很痛苦。 我的工作是销售，我要跟别人打交道，没问题，你可以学我一样，你可以戴上这个面具，但是你要学会自我关怀，你要明白自己内心真正能够让自己充满力量，那种方式接纳这种双面性，就能够让你在工作当中啊，做到那种从容容，有任于。既然爱人和一人是天生的，我们就不要强迫去改变自己， 人没有必要让自己变成社交达人，那艺人呢？也不要强迫自己耐得住寂寞。我们会发现，搞清这套逻辑，我们看人的眼光也会温柔很多，因为有的时候不是对方耍大牌或者是太冷漠，只是他们的电池没电了。我是百克力陪你和你的家庭一起觉醒，希望这一次你感觉有救了。

很多人都会有一个误解啊，觉得像喜剧演员啊，脱口秀演员啊，或者那些特别有梗的人，现实里一定很外向。但其实恰恰相反，很多大家熟知的喜剧人物，像憨豆先生啊，周星驰大张伟，台上特别热闹，台下私底下其实是个非常安静的人，典型的哀人。 那为什么会这样呢？其实是因为内倾性人格本身就是喜剧的一种天赋，哀人更擅长观察，艺人，更擅长参与。 很多内情性的人啊，在生活里不一定是那个最会抢话的人，但他们往往是最会看的人，他们会默默观察饭桌上谁在逞强，谁表面客气，其实内心已经很崩溃了。 他们很会捕捉社交里的尴尬，人情世故里的微妙反差。这些东西啊，别人可能一笑而过，但哀人会记住，会反复回味，最后就变成了段子的素材库。所以你会发现，很多喜剧演员，不是因为他们爱表现， 而是因为他们太懂生活里那些说不出口的细节。第二就是自嘲和共情本身就是很多哀人的强项。哀人习惯向内消化情绪， 所以他们更容易理解普通人的社恐、自卑和拧巴。也正因为他们经历过这种复杂的内心活动，所以讲出来会特别容易戳中别人。 其实喜剧最厉害的地方从来不只是搞笑，而是让人一边笑一边觉得啊，我被理解了。还有一个很重要的点，写段子本身就是一个很需要独处的过程，打磨、改稿、 复盘、反应、调整节奏，这些全都非常一个人的活，它不只是灵感，更是耐心。而爱人往往更耐得住独处， 也更容易反复琢磨一个细节。所以你会发现，很多喜剧内容之所以精准，是因为他们背后真的想了很多。当然，这件事情真正有意思的地方，不只是原来很多喜剧演员都是哀人这个结论，而是他其实在反过来提醒我们，也许我们一直把内向看错了。 这个时代太喜欢夸外向了，我们总以为外向的人才会发光，才更容易被喜欢。但现在你会发现，连喜剧这种最需要感染力的事情，很多时候靠的都不是外放，而是观察力、共情力和独处沉淀的能力。这就说明内向不是劣势，很多时候，他只是另一种天赋。 真正厉害的人啊，不是永远外放，而是知道什么时候该收，什么时候该放。所以你会发觉，很多喜剧演员最强的地方，不是他们一直都很闹， 而是他们能在安静时积累的东西，在对的时机表达出来。因为他们不是天生爱热闹，而是更懂得沉默里藏的多少情绪。也正因为如此，他们才能把自己的敏感观察和共情， 变成让别人一边笑一边觉得被理解了的力量。不只是只有外向的人才会发光，有时候，那些最安静的人，反而最懂得如何照亮别人。

其实 m b t i 里面的艺人和爱人，大家不要被这些标签给骗了，因为我真的无数次在生活中听我生活中的人，工作中的人，大家谈起自己的 m b t i 说我是一个艺人，所以我巴拉巴拉说我是一个爱人，所以我怎么怎么怎么样， 就是你发现没，我们有时候会掉入一个先给自己框定了一个标签，然后往这个标签的方向越来越往那边生长的这样一个陷阱里。但是你框定的这个标签有时候可能会限制你人生的发展，也许有的事情你可以做，但是你仅仅是觉得我是一个 j 人，我是一个 p 人，我是一个艺人，我是一个爱人，所以我做不了。 但是我想说一切都是流动的，哪怕你的性格，从小养成的性格也是流动的。我举一个我自己的例子，我从小就是一个超级爱人，就是任何人见了我都会觉得啊，这就是一个非常乖的女生，肯定非常听话， 非常文静内向。我小时候确实对外部展现出来的是这样的，但是我心里真的是这样吗？其实我觉得我心里就是不听任何人的话，我只听我自己的话，然后我心里的 想法就很多，然后我也很有勇气，所以我许多时候我呈现给大家的这个样子，和我做了很多事情，让大家觉得大为震撼，就是没想到你会搞这个，没想到你会干那个。但是我在过去还很小的时候，上学的时候，尤其是大学之前，我很多时候是 因为外部别人评价我是一个内向的人，所以我选择成为了一个内向的人，我在根据外部的声音去给我自己的性格定性，但是你不是外向的人，也不是内向的人，你不是完全的艺人，也不是爱人，你只是你自己，你可以随时随地动态变化。 再往后我大学读了市场营销，市场营销就是一个要与人建立连接的专业，我意识到我从此以后职业走向，走向这里的时候，我的性格就开始发生改变了，我就开始逐渐走出去。从大学的时候，我就逐渐的从爱人变易，我逐渐的去找到交朋友的乐趣， 然后再到工作，我的工作一路就是从品牌市场到商务，越来越去跟人打交道，那我就必然会在这个过程中变得越来越易。但是我自己观察我自己，我在这个过程中我是没有太多不舒适的，我没有说我就要改变我的性格怎么怎么样，它就是一个潜移默化的过程， 这个改变为什么会来临，就是我在判断，你想我都独市场营销了，我难道要一直保持一个内向的状态，那他就会影响我的职业走向，对吧？影响我职业发展， 那我就是会向外去探索，一步迈出一步，然后发现其实还好，你获得了正向反馈，然后再到工作中，你就发现你还得再往外再迈一步。随着你不断的工作，年龄的增加，经验的增加，然后要处理的项目的棘手程度的增加， 你就会越来越的往出卖，往出卖，往出卖，你不要给自己测出来一个标签之后，你觉得你这辈子就定型了，你就是爱人，就是异人，就是真人，就是屁人，所以你就要按照这个性格的人的特征走， 不是这样的，你只是你自己。你可以这一秒是爱人，下一秒是异人，这一秒是 p 人，下一秒就这人，你想做什么人就做什么人就是没有什么标签能够框定你，能够定义你，你是一个自由的舒展的人， 而且你的本性中，你此刻是一人还是爱人，这完全取决于当下你的生命状态中，你外向的程度能够带给你的好处和舒适度。你的潜意识是要比你的大脑判断的更快的，你身体的感觉，你整个的舒适程度，它是集合了你过往几十年人生的经历， 非常快速的运算一番，他就比你的脑子更快的知道这个事你做了，你能不能做成，你会不会舒适？比如说出于各种各样的原因，你想要做一个艺人，或或这段时间你需要自己更向外去社交一点， 那此时如果你准备好了，你就会没有太多心理压力，就会去做。如果此刻你还没有具备那些武器，没有具备那些能力，你就是不会去做这个事情，你永远会保守。当然爱人一人都很好，只是说在做事的层面，你要变成一个什么样的人，会更好的把这件事给做成。 我在中间探索的过程，我有段时间觉得我完全丢掉了我所有的社会的社交的关系，就是不再那么主动的，那么热络， 感受到那种存在性孤独。但是我也不想向外去社交，我也不想去把我的烦恼或者说我的情绪告诉任何人，我没有这样的欲望的。有段时间我已经又变回了一个爱人，越来越爱是因为那个时候我就是不需要去告诉任何人，这个情绪我就是能承载的了，企业我需要去承载它，我需要去和我自己相处，和我自己对话，去获得一些思考。 而在我承载不了，或者说我就是有特别多想要社交的能量发泄不掉的时候，我就会自然而然的去交朋友，生活在人群里，这个就是你的潜意识，你的身体告诉你的最优解。所以测那个其实真的就是图一乐，不要给自己用这个来圈定一个标签，去定义你是一个怎样的人，你永远只是一个自由的人。

真的别再问别人是 n f g 还是 e s t p 了，低头看一眼他的鞋，立马分清是伊人还是爱人。因为鞋子这东西藏不住性格， 它就分两种，穿给别人看的和穿给自己爽的。伊人的时尚是射牛专属穿搭，主打戏精出片，每一套都是社交开场白，要么恨天高，要么亮片鞋，最绝的是那种骚包洞洞鞋， 恨不得在鞋上挂满小挂件，走在路上都得故意跺脚。爱人则偏爱隐身舒适风，对过度张扬过敏，信奉舒服比好看重要。要说谁是爱人的本命鞋，那必须是洞洞鞋。舒淇、杨幂、白鹿、王、星月这些明星私下都爱穿， 它们素色利落，完全不抢镜，和哀人那种低调内敛的气质完美契合。而洞洞鞋最妙的地方在于，它既能穿出风格，成为话题，满足一人的社交气场，又足够轻便自在，透气不闷，是配哀人的独处舒适区。在洞洞鞋里， nato 一 直是那个最懂平衡的存在。 作为洞洞鞋界的经典十足，它颜值简约高级，上脚轻盈软弹，透气速干，好穿耐看，不刻意不紧绷。 一人穿它能挂满各种可爱挂件，出门就是行走的话题制造机。爱人穿它，拆了挂件，简约又软弹。宅家追剧，出门取快递，舒服到不想脱，不定义你是依还是爱，只包容你所有状态， 热闹时陪你出彩，安静时护你自在。时尚从不是千篇一律，不管一人，爱人穿的开心舒适才是终极意义。

哎，我忘记带耳机出来了，下雨 就说一人和爱人的区别，它其实是这个能量来源，比如说一人是通过和人的接触来恢复能量，而爱人他是向内求，他可以自己恢复能量。然后我我这两天确实觉得挺累的，当然是精神上的疲劳 为主，然后我就才反应过来就是为什么我拿到我快递，这快递竟然没有送到我们附近的快递。 刚刚聊到。聊到哪啊？就是我才意识到我以前很爱跟别人聊天，特别是如果状态不好的时候就很爱找人聊天，相反如果我状态很好的时候，反而不太会想去找人讲这些东西。 我印象中应该是这样，所以这个事情让我感觉到了这个一人跟这个爱人的区别吧，在我自己的情况上算是一个大部分时间都还蛮准的一个判断。

四步，教你快速分辨自己的 m b t i 首先，教你如何区分自己是爱人还是一人。那我们假设一个场景，假设现在在你的家里有足够的吃的喝的玩的，那你在这种情况下不出这个家门，不和人社交， 就在家里躲七天。如果你能够享受这七天的过程，那么你就是爱人。如果你超过一天就出去找人玩，那么恭喜你，你是一人。 第二步，教你区分自己究竟是恩人还是 s 人。恩人呢，更喜欢自己天马行空的想象，更喜欢把自己的大脑用在思考一些感兴趣的知识上，比如在网上研究 m b t i 的 你，大概率就是恩人。 恩来还喜欢研究什么呢？研究一些传统文化，历史、政治，天文物理，什么量子物理，或者一些什么乱七八糟的，虚头巴脑的和现实没有任何关系的东西。 s 人呢，特别喜欢用感官去感受一下当下的事物，比如你喜你喜欢用眼睛欣赏你的小茶壶。再比如说，你喜欢养鸟养蝈蝈，用耳朵去倾听这些鸟儿虫的叫声。再比如说，你喜欢盘串盘核桃， 这些感官上的享受，通通都是 s 人更加享受的东西。第三步，如何区分自己是 t 人还是 f 人？ 这一点的话，你就看你和你身边人吵架的时候，如果你更倾向于讲道理，你就是踢人，如果你更擅长于情感发泄，那你就是 f 人。 第四步，如何区分自己是 g 人还是 p 人？更加简单，你就看你自己是先苦后甜还是没福应享。先苦后甜呢，就是 g 人，没福应享呢，就是 p 人。 相信到现在你已经知道自己是什么 mbti 了，欢迎你把自己的 mbti 写在评论区分享一下。

e m p。 是 艺人里最爱的艺人，这不是说他们就是最社恐的艺人啊。我看特别多 e m p。 会怀疑自己是爱人。其实 e m p。 这种恩义外情直觉性艺人，他不像其他艺人那样是对人和事的外情，而他们的能量来源是所有有趣的事物， 这个就不局限于人了。动物植物，甚至书里的一句话，只要是能给 e m p。 带来新鲜感的东西，都能成为他的能量来源，这样的过程会让自己的内心更舒适。所以我们经常看到 e m p。 跟什么都能聊两句，不懂的人还以为他疯了呢。

你有没有某个时刻觉得自己从爱人变成了艺人，或者从艺人变成了爱人？或者你觉得自己作为一个艺人，有时在社交之后也会觉得非常疲惫。其实很多人并没有搞清楚爱人和艺人的根本区别到底在哪里？你好， 我是张志文，一个功力见长的 e n f p 本期视频我们就来探讨一下互联网上最为出圈的爱人和艺人。我们来重新认识一下，到底什么才算爱人，什么才算艺人呢？依旧实现声明，我是一个坚定的 m b t i 不 辩论者，就像你是一个右撇子， 如果你再怎么锻炼，用左手示范，也不可能像左撇子那样灵活。说回爱人和一人，大家最常见的想法就是，爱人喜欢独处，一人喜欢社交。了解再多一点，那就是爱人靠独处恢复能量，一人靠社交恢复能量。 其实这些都不太准确，尤其当你测出自己是一人之后，又发现自己有时候在社交的时候非常累，你就会觉得，难道我变成爱人了吗？ 那么到底什么才算真正的爱人和艺人呢？我这里再给大家提供两个角度，首先你可以观察一下自己对于别人的目光和关注的忍耐和期待程度， 越爱的人就越希望自己是个小透明，艺人则完全相反，他们或多或少都会期待别人的目光和注视。大家可以思考一下自己对于婚礼这件事的态度。 婚礼作为一个最应该被万众瞩目的时刻，安仁依旧想找个地方钻进去。他们当然可以为了配合大家，配合这个场合，把自己变得非常的外向，演出一副非常享受的感觉，但这仍然改变不了他们不希望被太多人关注这个想法，而一人就非常享受这个时刻了， 那种有足够且合理的理由让别人的目光都聚集在自己身上的时刻，简直不要太爽。其次， 社交的本质其实是你和他人的能量互换。爱人喜欢自己能量处于一个非常平静的状态，而爱人就相反，他们希望自己能量处于一个动态的平衡当中。爱人的能量就像一潭净水， 任何形式的社交，哪怕是非常开心和舒服的社交，也相当于在这潭净水里面扔入一颗石头。而这种波澜本身就对爱人来说是一种消耗。爱人的能量更像一条河流， 他们需要流动，需要撞击，如果一直让他们静止不动，他们就会被憋死。那为什么有的时候一人社交也会感觉到很累呢？往往是因为那个社交场合是一滩死水，当一个艺人在这个室的场合感觉到能量是堵塞的，无法进行能量互换，那么他就会觉得非常的疲惫， 反而是一种消耗。我们再回到婚礼那个例子，婚礼相当于强迫你和场下的几百号人同时进行能量交换，那对于爱人来说简直就是地狱， 而对艺人来说简直就是天堂啊。相信听完这两个解释，你就能彻底分清自己到底是爱人还是艺人了。最后，我想给大家留一个问题， 大家都觉得现在是爱人友好的互联网时代，而线下呢，依然又被艺人所统治，你觉得现在这个时代和社会，到底是对爱人更友好，还是对艺人更友好呢？欢迎在评论区里说出你的想法，那本期视频就到这里了，拜拜。

啊啊 啊阿杜。

小云，你们昨天在聊那个 m b t i 到底是什么？我一直没懂。 m b t i 其实就是个性格偏好测试，简单来说，分四个维度，根本不用背。举例子，就像大张伟就是典型的艺人，天花板艺人。我知道，就是很外向，人越多越嗨。 对爱人就是像王菲那样，社恐不想说话，看世界分 s n， 范丞丞就是 s 人，满脑子吃啥玩啥，易洋千玺恩人，天天琢磨人生意义。决策方式看 tf， 赵露思是替人主打一个。讲道理，王嘉尔就是 f 人，暖心身边人的小太阳。生活方式看戒备， 章子怡借人的人生全是计划表，宋亚轩就是屁人，走一步看一步。哦，那十六种就是四个维度的字母拼起来对，比如大张伟等于 e n t p。 辩论加你拼一下自己的旧情，就能得到你自己的 m b t i 了。

mbti 四大维度第一期，一人和 a 人的核心区别在 mti 四个维度里，一人和爱人是唯一一个只能由本人亲自判断的维度。哪怕一个人看上去外向开朗，社交毫无障碍，也未必是真一人。 外在表现可以后天学习环境适应礼貌伪装，但能量从哪来，只有自己最清楚。第一个维度，自我认知来源，一人的自我感在互动中被看见才清晰。 他们靠外界回应确认自身价值，这是外倾人格的天然极致。爱人的自我感来自内心，不需要外界盖章， 外界认可锦上添花，没有也不会动摇自我判断。简单说，依靠外界确认自己，挨靠内心定义自己。第二个维度，社交状态与成长方式一人在社交中渴望表达，展现自我， 享受思想碰撞与头脑风暴，越聊越嗨。对他们而言，社交就是学习与充电，反感无效应酬。 社交对他们多是消耗长时间，互动后需要独处回血，成长更多来自向内沉淀。第三个维度，情绪安抚难度，一人更好哄 他们情绪向外，需要回应与肯定，一句认可一份关注就能快速平复。爱人更难哄他们情绪向内，不只表面安慰，只认被理解，不懂再哄也没用。 第四个维度，一人和二人可以切换吗？外在表现可以学，但核心能量来源横定不变，无法真正切换。 你可以模仿另一种类型的行为，却无法改变自己。是靠社交充电，还是靠独处回血。总结，一人向外找力量，获取能量需要被看见， 而人向内找答案补充能量更忠于内心，没有优劣，只是两种截然不同的生存逻辑，下期以我们蒋恩人与 s 人的思维差异关注不迷路。

我早上起来第一件事情就是打开手机刷朋友圈，今天早上直接被那个什么 s b t i 刷屏了，为了不做我也赶紧去测了一个，结果是 shit， 我 很不满意，但是却觉得有点贴合，确实是，感觉这个世界就是狗屎一坨。 做完这之后，我又花了十六块八去重做了一下 m b t i， 惊讶的发现我从 e n t p 变成 an t p 了。就在两年之前，我还是一人中的一人一的占比几乎达到了百分之九十八。 从百分之九十八的 e 人变成 i， 我 只用了两年。我小的时候住在爸爸单位的小区里，小区里有四五个跟我差不多的同龄小孩，我们总是一起在院子里的草坪上玩， 那些大人们下班就会路过草坪，然后就会随机的逗我们，其中他们最爱逗的就是我，因为我总会给出滑稽夸张的反馈。其实每天的问题也不外乎你喜欢爸爸还是妈妈，你爸爸不要你了。 就是这种非常无聊的挑衅，他们想用我弱小的慌张来确认自己对别人的掌控，我每次都用着劣的演技积极回应，他们也每次都非常高兴夸我可爱。 但是我们当中就是有两个小孩会把这种事情当真，然后哭着鼻子跑开。那个时候我一边在心里痛斥大人的无耻，又好奇那两个小孩，难道他们意识不到吗？大人就是很无聊的，应付一下就过去了。 我五六岁就学会了应付，每次到新的场合遇到新的人，我都在飞速的头脑风暴，从自己的记忆库里挑选可用的素材，然后输出一连串正确的反馈。我四岁半就上小学了，班里有几个调皮的男生总爱欺负我，把我吓到爬到滑梯上下不来，他们就非常得意， 我哭过闹过，也告过老师没有用。有些人的顽劣是不可更改的，但是我这个人就是有点聪明，我发现班里那些活泼开朗的同学，校园生活就容错率高很多老师夸他们积极阳光，同学们也愿意靠近他们，于是我就强迫自己照班。他们的外向其实还是很成功的，一班就是二十年， 二十年我把自己的演技磨练的炉火纯青，技术纯熟到我自己都误以为做个外向的人其实不痛苦。我经常性的安慰自己就是外向，其实只是我手无缚鸡之力时候的保护伞，我撑起他于危时。 我如今一旦有了一点能力，有了一点话语权，原生的内向就疯狂的长出血肉。我上学的时候就观察到，我高中时候的时候口若悬河，在制定班规时七窍玲珑的游走于班主任和同学之间。 那时候我就隐约的觉得这个世界其实是有一套隐形的制故的，你可以是哀人，但是为了更好的活下去，扮演一是必选项，所以这个世界其实从来都没有批准过我做哀人。那个百分之九十八的一不是我的性格，是我被激发出来的求生技能。 很庆幸我至少还能有这个技能。苏轼在定风波里写，万里归来仍是少年，那如今我也可以说祝贺自己历尽千帆归来可以内向。