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你是爱人还是一人呢?师弟?爱人啊,那你可以做我的爱人吗? 嗯,你再说一遍。那你是爱人还是一人呀?一人。那你可以做我的唯一吗?再说一遍,再说一遍,你是爱人还是一人啊? 嗯,我是伟人。那你可以伪装成我唯一的爱人吗?你再说一遍。再说一遍,你是爱人还是艺人吧?我是 gay。

mbti 的 第一个字母 e 和 i 分 别表示外倾向人格和内倾向人格,代表的是能量获取的方式, 这可能和我们一般认为的这个人是外向还是内向有所不同,因为你可能会看到一个人叽叽喳喳的,每天话不停,但其实他是个内向爱人, 是因为他的能量获取并不来源于每天的叽叽喳喳的这种对外的输出,而来自于喜欢独处,喜欢安静,喜欢享受一个人内在能量获得充盈的感觉, 所以这可能是比较颠覆常识的一点。第二个字母 s 和 n 分 别代表实感型和抽象型。中国人里可能 s 型人会稍微多一些,指的是代表现实的感受。呃,相对脚踏实地一点。比如说他会在意今天吃了什么,穿了什么,会在意各种生活上的细节和琐事。 但如果是恩行人呢,你会发现他的头脑天马行空,思维发散,而且并不特别在意世俗的感受,他并不关心自己到底今天挣的薪水是比上个月多还是上个月少。 你会听到他更多的讨论的问题是生与死人生的意义是什么?我们为什么而活着?诸如此类型。而上学可能让你觉得有点悬之又悬的问题,这个是恩人的主要特征。第三个字母 f 和 t, 简单来说就是你是愿意占情还是占理这一边, 如果你是 f 人,你会认为人际关系的融洽和和谐大于事实的正确与否。如果你是 t 人,你会把人际关系的融洽稍微放后一点, 而先执着于自己所坚持的原则和道理所捍卫的真理是否得到了首位。而最后一个字母 j 和 p 分 别代表着有计划型、有收纳思维,喜欢井井有条、对未来有长期设想的计划型人格, 随心所欲、漫无目的但是思维发散的屁型人格。另外有一个常见的误区是,大家会觉得两个人格之间如果只差了一个字母,它们只是在这个方面有一些区别,比如说 e n t p 和 e n f p, 它们之间只是差了感情与事实之间的这一个字母,那剩下的方面都维持不变。其实不是的, 如果你的人格里其中某一个字母发生了改变,那相当于你整个人就打包换了一个新的,而不仅仅是作为局部的微调。所以不能因为这个人格比其他类型的人格只换了一个字母,而默认其他所有的特质都为时不变,而是要重新整体看待这个全新的人格。在 m b t i。 相关的研究中认为, 如果你想找到灵魂伴侣,不管是异性还是同性,那么最佳的 c p 拍档是最开始的字母和最后的字母相反, 中间两个字母相同。这个说法的理论依据在于,中间两个字母往往代表的是我们底层的处事逻辑和看待事情的方法,而手和尾这两个字母 代表的我们日常能量获取的来源和对于计划性安排的态度。中间两个字母相同,前后两个字母相反的人格恰恰能够做到完美的互补和融合,在 生活里既不会有矛盾冲突,又能享受彼此带来的乐趣。后面我也会陆续更新 m b t i。 解读的系列专题,把十六个人格的每个特质一一扒开来看你是什么? m b t i 欢迎在评论区留言告诉我,我会优先考虑出你的这一期。

你是哀人还是医人?有人问过你这个问题吗?你自己又测过没有呢?没测过的话不用测了啊。看完这条你自然就知道了。这几年 mbti 非常流行,但我发现相当一部分人对于 mbti 的 理解是错的,比如说认为外向的就是医人,内向的就是哀人,这个非常的不准确啊。 还有人拿 mbti 当诊断书啊,为什么痛苦?为什么内耗?为什么一谈恋爱就崩?他都去 mbti 里边找答案。 我是 f 人,所以我太容易受伤。你是 t 人,所以你一点都不懂爱。好像测出来的四个字母就是答案。实际上,它到底能帮你更了解自己呢,还是让你更方便的去误解自己?这个还真不一定啊。 接下来,我会用最通俗的话把 m b t i。 到底是什么给你讲明白。首先呢, m b t i 不是 算命,也不是什么性格判决书啊,它是一套人格偏好的描述工具, 注意,是偏好。偏好?啥意思?举个例子啊,大部分人偏好用右手,但也有人习惯用左手。 可是无论你的习惯手是哪一个,它都不代表你另外一只手就不能用了,只是说你有一个更省力更自然的默认方式。 m b t i 也一样,描述的是你习惯怎么思考,怎么做决定 怎么跟外界相处。那这套理论是根据荣格的心理类型发展出来的啊,把人格整理成了四个维度,那每个维度里呢?有两种倾向,组合起来就刚好分成了十六种类型, 什么 i n f p 啊, e s t j 啊, e n t p 啊,无非都是这四个维度的排列组合。就是这张表 看着好像挺复杂啊,听我一组一组讲完,你就明白了啊。明白了,这个基础逻辑你也不用测了,就大概能知道自己是什么类型,而且也能判断你身边人的类型。第一组, e 和爱。 大部分人对于这组的误解是很大的啊,一提到一人就是话多会来事,都是一些爱社交的气氛组。那一提到爱人就是安静,社恐,不说话,喜欢自个呆着, 不能说是全错吧,但是太片面了。 e 和 i 的 区别不是会不会说话,爱不爱社交,而是从哪里获得能量。在荣格的心理类型当中,他不叫外向和内向,而是外倾型和内倾型。 意识外倾型人格比较注重客体,要通过外部的世界给自己充电,比如说跟人聊天啊,或者参加一些社交活动啊,这些外部刺激都能给一人充,能 让他们变得活跃和有精力。那哀人呢,就是内情型的人格,他就需要从内部世界充电。他们未必不会社交,也未必不擅长表达。世界上很多哀人是特别能说,也特别会表现,甚至你让他当众表演个节目,他也表现的很好。但是他们表现完热闹完就非常容易累, 需要通过独处来充电,要用安静的方式把精力收回来。所以说能说会道,也不耽误你是个哀人。哀不等于社恐,亦也不等于社牛。一个很会演讲的人,他可能也是一个哀人, 也可以在台上激昂澎湃,但是下了台他只想回家关机睡觉。一个看起来没有那么外放的人,也可能是个艺人,看上去不咋闹腾,但是跟人待着他就比较有状态, 所以说判断自己是 e 还是 i 不 用看社交表现,你要看自己状态差的时候更想去找人,还是更想自己待着。有些人跟不熟的人待着,他就很别扭,但是跟熟人待着呢,又胜过自己独处。那其实你还是偏易的啊, 因为熟人也是外在客体,你需要从外在客体那里获取能量,那你就是偏移,纯哀人都是自己向内获取能量的。当然有一点,其实很多人他是不依不挨的啊,或者又依又挨是个中间状态,所以不必纠结于自己是一人还是爱人, 没有太多实际意义。综合一点,你获取能量的渠道反而更多元,更不容易内耗。那第二组是 s 和 n, 这一组是描述你更习惯怎么获取信息,怎么理解事情。那说的书面一点就是你怎么看待客观世界。 s 型是偏向实感的, 更注意具体的眼前的真实发生的东西,会看重事实、细节、经验和步骤,倾向于先看这件事到底是什么,然后再去谈别的。那恩情是偏向直觉,这一类人更容易看到那些抽象的、潜在的,以及未来的一些可能性,喜欢联想和概 括。他们会从宏观上去观察趋势,倾向于去感受着背后意味着什么,而不是表面发生了什么。我举个生活化的例子啊, 同样去一家餐厅吃饭, s 型会注意菜量大不大,味道好不好?服务员上菜快不快 啊?灯光是不是有点暗?椅子的高矮合不合适?那 n 型呢?他会注意氛围感,会去关注风格和一些其他的潜在内容,比如说餐厅的菜单,他做的很精美, 他瞬间可能就会想啊,这个老板的审美很好,至于菜品什么的,都是次要关注的。再比如说,你跟别人讲一件事,那 s 型偏好的人就会问,然后呢,具体发生了什么,是怎么发生的? n 型的人会问什么问题啊?他会问,所以你觉得这事说明了什么? s 型擅长落地,他们能把事做实,那 n 型呢?擅长联想,能把事看远,两者的倾向不同,没有哪个更聪明更高级啊。但是在现实当中呢, s 型确实会 觉得 n 型是不接地气的,脑洞乱开,那 n 型呢,就觉得 s 型太死板,缺乏想象力,说到底也不是什么谁对谁错啊,只是观察世界的尽头不一样,如果能互相学习一下,其实双方都会有所成长,有所收获的。 第三组是 t 和 f, 这个也被戏称为理性脑和恋爱脑,那看到是 t 型人 thinking 就 认为是思考型的这种理性脑。而对于那种 f 型的人,他就觉得啊,肯定是一恋爱脑,这个真的太片面了啊。 t 和 f 只代表做决定时候的偏好, 你更习惯优先参考什么? p 型的人是偏向思考的啊,做判断的时候先看逻辑,看规则,看一些标准和因果,他们会问的问题是,这合理吗?公不公平啊,是不是有效啊? 而 f 型的人,他是偏向情感的,做判断的时候先看感受,关系价值和影响啊,他们关注的点是 这个会不会伤人?大家对于这个是什么样的感受,这个事符不符合我的价值观?但 f 也不是说完全没有理性啊, t 也不是说完全没有感情,不能用简单的二分法来看待 t 和 f。 还是那句话啊,只是偏好和倾向。 那 t 型习惯从逻辑结构出发, f 型呢?他是习惯从自身的感受出发。比如你跟朋友说自己想要辞职,那 t 型的朋友会跟你分析你现在存款有多少啊?你的下一份工作有着落吗? 那你这个决定会有哪些哪些风险啊?而如果你的朋友是 f 型,他就会先接住你的情绪,他会关注的是 你是不是已经撑了很久,你最近是不是特别累,是不是以前在这个工作环境里不开心,不被尊重,你说哪个更对?都对啊,一个帮你看现实,一个在照顾和抚慰你的情感。 所以也别觉得 f 就是 感情用事,那 t 就是 冷血无情。事实上, t 行人也是很会照顾人的,只不过他照顾的方式是帮你把事情理清, f 型做出的也未必不好,相反,他反而知道什么才是最重要的。 而且我觉得吧,成熟的人不应该只具备一种决策能力,你可以更平衡了解自己偏好的同时,把另一边去补起来。这个对于处理关系是很重要的啊。比如这个 f 型和 t 型谈恋爱, f 型就是那种 我现在情绪不好,你必须给我把情绪处理好。什么原因眼下不重要,但是 t 型的人会觉得你现在不开心一定是有原因的。我们得把这个逻辑屡一屡原因找出来,然后说清楚,你就不会不开心了。 所以这个 t 型和 f 型闹矛盾的时候就不好调和,这时候怎么应用 m b t i 就 很重要了。有人会把这个当成一种借口,老子就是个 t 型人,凭什么要照顾你的情绪?那你肯定这个关系就越处越差,你如果能把它理解成 这个,它是帮你调整的工具,那就不一样了。你知道对方是个 f 型的人,那你就换换方式,让自己多用 f 型思考路径去处理矛盾, 这不就是我们常说的换位思考吗?那放到其他几组的维度里也是一个道理啊。关于这一点,后边我在细说啊。我们先来看第四组, g 和 p。 有 人说 g 型是控制狂加强迫症, p 型是散慢的拖延症患者, 这个描述还有点过于严重了啊。这型确实是倾向于判断啊,喜欢确定感、结构感和一些有计划的东西,希望事情有安排,有节奏,有结果,一定要尽快的把事情落实下来,不喜欢一直悬着。而屁型呢,偏向感知, 他会靠知觉来行事,所以屁型的态度呢,更开放,非常有弹性和灵活度。他们就是会边走边看,根据变化随时来做一些调整,不喜欢太早把事情盯死,因为他们会觉得后面可能还会有更好的选择。 比如说去旅行啊,这行的人会提前做好攻略,规划好路线,定好酒店啊,去哪里玩啊,恨不得几点到几点,干什么他都要安排好。那屁型的人会倾向于 先到那再看啊,碰到什么玩什么,他们会觉得如果你计划的太死,就会失去乐趣。再比如说处理任务, z 型的风格是先完成再优化,而 p 型会先看看啊,有没有其他的可能路径啊,思考一下有没有其他更完善的处理方式,或者说有没有 走捷径的方法,所以,嗯,也不能刻板的认为 z 型一定是拖延症,只不过 z 型追求的是空间, 不成熟的这一行人可能是比较死板,甚至过度控制,但是成熟的这一行人会表现的更靠谱,更有推进力。不成熟的 p 行人呢,他就表现的散慢或者逃避,或者说我们刚刚提到的拖延症患者。但是成熟的 p 型会表现的适应力和调整力极强。 我还是那个逻辑啊,这不是什么非黑即白的简单的二分法,重要的是看你怎么应用这个自身优势,怎么平衡自己的决策路径。 以上呢,就是四个维度的介绍,那接下来才是我认为更重点的内容啊,就是我们如何看待 m、 b、 t、 i。 首先你要明白这几个维度的不同倾向呢,本身没有绝对的好坏之分,它只是描述你更常用哪种方式, e 和 i 说的是你从哪里充电, s 和 n 是 你怎么接收信息, t 和 f 是 你怎么做判断, g 和 p 是 你怎么应对外部的世界。这四组倾向组合呢,就形成了十六种类型,如果你没有测过的话,我相信通过这期的内容,你基本也可以判断自己的类型啊, 可以把你的类型打在评论区,我们交流一下啊,这个东西呢,它不是为了给人贴标签,而是给我们提供了一种解释自己的语言,为什么这么多人对 m、 b、 t、 i 上头啊,现代人太缺一个东西了,就是缺一个说明书, 我到底怎么回事的一个说明书?你可能从小就听过很多这样的话,比如说啊,你怎么这么多事啊,你怎么老胡思乱想啊,你怎么一点计划没有啊?你怎么这么不懂人情世故?听多了,你就很容易觉得 是不是我这个人有问题,我是怎么回事,你也找不到一个说明书。这时候 m b t i 就 能给你一种瞬间被理解的感觉。 很多人第一次接触 m b t i, 会有一种啊,终于有人把我说出来了这样的感觉。这也是它为什么这么流行的一个原因,它不一定百分百的精准,但给大家带来了一种被命名、被理解和被看见的体验。 一个人一旦觉得自己被看见了,就很容易上头,因为被看见就相当于被尊重。但正是因为这样吧, m b t i 也容易被滥用。那第一种滥用,就是 把它当结论,测出来一个类型,就靠这四个字母来解释一切。我之所以这样,是因为我是 i n t d a, 我 改不了,我跟你不合,因为你不匹配我的型。 类似这样的用法,其实特别危险啊,它会让你拿来当借口。这个前边其实也已经举过例子说过了,你不能拿这个当借口说啊,我性格就这样,我改不了,我凭什么改?它带来的危害就是你以此为借口来拒绝成长,你会变得越来越固执。 人是可以调整和改善自己的,你偏 t 型,不代表你可以得理不饶人。你偏 f 型,也不代表你可以把情绪当真理。成熟的人一定是能让自己成长的人, 知道了自己的偏好之后,能在需要的时候调用另一套能力,这才叫成长。那第二种滥用,就是把它当成一个人的全部, 当你看到一个类型,就好像说啊,我把这个人看透了,你是 i n t g, 那 你肯定很冷,你 e n f p, 那 你肯定很跳,你是一个 is f g, 那 你肯定是个老好人。 这个跟看星座直接去定性一个人没有本质的区别啊。星座也是个很复杂的系统,它不是只有一个太阳星座那么简单,而且每个星座也有自身的成长性。我们不跑题啊。继续来说, m b t i。 虽然每个人都有倾向,但还是要搭配着成熟度来看, 成熟的 f 比幼稚的 t 更讲逻辑,成熟的 p 比不成熟的 j 更靠谱。同样是 i n f p, 那 有的人他就很温柔,很坚定,有的人就爱回避,而且很混乱。再比如说 e n t j, 有的人他就很有领导力和影响力,那有的呢?他就只剩控制欲了。所以类型不能替代教养,替代经历,替代你的价值观,更不能替代一个人的品格。那第三种滥用就是把 m b t i。 玩成了社交偏见。互联网是最爱干这事的啊。比如说把 艺人说成凡人精,把爱人说成高冷怪,把 t 人说成机器人,把 f 人说成玻璃心,那最过分的就是把屁人说成废人。 玩梗要有度啊,贴标签贴多了,真就有人信了啊。这个东西他就是帮大家理解差异的一个工具,工具一旦变成偏见,他就会反过来伤人。 本来是让大家互相更理解的,结果变成了彼此误解更大,这就很荒唐了。 所以说 m b t i 到底有没有用呢?有,而且我觉得挺有用的,前提是你别用歪了,它最大的用处就是帮你认识自己。爱人不爱热闹,不是不合群,只是需要独处来恢复能量。 f 型的人做决定老考虑别人,也不是说没有主见,是因为他关注关系和感受。 当你知道自己的偏好之后呢,起码你可以减轻一些自责,不再天天审判自己。他的第二个用处就是帮你理解关系。很多伴侣吵架根本不是因为多大的事啊,就是个处理方式不同嘛。 p 型,他就是会遇到问题先给方案,那 f 型遇到问题就先要共情, 你给了方案,他觉得你根本不懂他,而你这边可能觉得他又太情绪化了。其实大家都是想解决问题的,只是路径打架了, 不是爱不爱的问题,是频道根本对不上。 m b t i 最大的价值之一就是让你知道,有时候别人不是故意气你,也不是故意跟你对着干,它只是默认的操作系统跟你不一样,那它的第三个用处是帮你在工作里减少内耗。 偏 s 型的人适合把细节坐稳,那偏 n 型的人适合看方向和可能性,偏 g 型的人呢,适合推进和收口, 那偏屁型的人可能就比较适合应对变化和临场的调整。一个团队里还是有各种各样的搭配的,如果大家都一样,反而会有明显的短板,容易忽略掉一些问题。 好的合作不是找一群跟你一模一样的人,而是合理的搭配。那最后还有个常见的问题啊,为什么很多人测 m b t i, 那 上次的结果跟这次测的不一样? 这是因为很多人答题的时候,他答的不是真实的我,而是我想成为的我。 还有人,他回答的是工作中的我,不是私下的我。大家能明白我这个形容吧?这个跟答题时候的状态有关,比如说你刚经历完一段低谷, 你整个人状态都瘫痪了,那测出来跟平时就会不太一样。再加上网上很多简化版的这个测试本来就没有那么严谨,那出来的结果飘一点也很正常。真正判断自己的类型,不要只看一次测试,得看长期模式,看你在 不装不演不迎合的时候,你最自然的倾向是什么。也就是说,在放松状态下,你自然运转的时候,你是什么样的?这个比一套题更接近你。 大家热衷于 m b t i, 是 因为人人都想知道自己是谁,但是一个人真正的成长,不是说终于找到了四个字母,然后把自己锁进去。 你要先借着四个字母看见自己,然后再慢慢的超越它。哀人也可以学会从别人身上汲取能量,恩人也可以练习出更好的落地能力。 高阶的人不会完全忠于天性,而是知道对抗天性。当你知道了自己的默认设置,也能在关键的时候去进行一个系统升级。 别把 m b t i 和星座当成宿命,这些它都更像一张地图,地图能帮你认路,但不会替你走路。这些工具能帮你理解自己,但不能替你成长。 你是谁?这个问题没有固定答案,你的经历,你的创伤,你的欲望,你的关系,你的选择,以及你的个人修炼, 都会决定你成为什么样的人。这个过程它是流动的, m b t i 只能告诉你,你习惯从哪出发,但是最后你能走多远,更多靠的是不断的自我调整。 如果今天这期内容你只记住一句话的话,那我希望你记住下面这句, m b t i 不是 拿来定义任何人的,而是拿来理解差异的。 你不要用它来原谅自己的局限,而应该用它提醒自己怎么变成更好的自己,这才是 m b t i。 真正有价值的地方。

问各位一个问题,你听说过哀人或者异人吗?你觉得他是一个娱乐的说法还是人真的可以分成不同的类型?会不会有那种天生外向的父母,但是偏偏生的孩子特别的胆小?今天这条视频可能会刷新所有的认知,希望大家能够耐心看完。 今天我刷到一个帖子,越刷越恐怖,这个帖子叫来模仿一下 i n f p 的 傲慢发言,我们来听听底下跟铁的声音。天呐,我感觉大家讲话都是一个调调, 感觉大家都是有一种淡淡的感觉啊,我感觉大家说话都慢慢的,而且大家都在用感觉这个词。这个帖子底下的评论都是说,笑死我了,啊啊啊,跟我一模一样。我看这条帖子我是越刷越想笑,因为 他们的声音跟我特别像,我在生活当中给特别熟悉的好朋友回微信是怎么回的?对对对,等我忙完这会儿时间我们再说吧,好吗?是不是全国各地只要你是 i n f p, 你 说话的声音都是有一种活人微死感 一人的?朋友,你们说话有共性吗?有,我也搜到一个帖子,我发现 e n t j 的 声音怎么都是一个腔调,我们来听一下。我朋友们很多都说我说话像 ai, e n t j, 有 的时候就是会有一点淡淡的 ai 感,就比如他们都说我接电话的时候像个客服, 喂,你好,他们一个男一个女,但是你们有发现没有,他们说话的腔调极其相似。看到之后我非常好奇,到底是谁先发现了这截然不同的人类出场设置呢?其实最早提出这个概念的呀,是心理学巨头荣格,他在一九二一年的时候,在心理类型这本书当中,把人分 分成两类,一个是 e 外向 extrovert, 一个是 i 内向 introvert。 其实我们现在看到的 m b t i 啊,是两位非心理学专业的女性,基于容格的专业把它发扬光大。异人的心理能量,他们是向外走的,就像太阳能充电一样,他们 必须要见到阳光。那这个充电的过程呢?他们必须要走出去,要社交,要见到人,要跟人说话,这个时候他们会充满能量。而我们爱人呢,我们的心理能量是向内求的, 我们就像是蓄电池一样,就跟别人聊天、说话,社交,那种场合对我们来讲太消耗了,只有回到我们的小世界,安静的待着,才能把电充回来。 我记得二十年前,我们做完一场活动,主办方呢邀请我去他们的 after party, 我 当时就非常震惊,我心里想,刚才难道我们不是 party 吗?怎么还有 after party? 但当时那个朋友说,百克力难道不需要一场酣畅淋漓的社交来蓄电吗?在我们安人看来,这简直就是造反、天坑、 迷惑、发言,什么鬼,说有跟大家直觉相反的事情啊。很多人会觉得爱人和异人,哎,这肯定跟性格有关,还真不是。心理学家艾森克发现,这其实跟我们的大脑结构有关, 爱人的大脑其实天生是比较亢奋的,外界给我们一点点的刺激就可以了,如果太过于吵闹,对我们来讲就真的是人生过载。异人的大脑呢,他其实天生是比较冷静的,他需要一些外部的刺激,社交了,音乐了,跳舞了,蹦迪了,这时候他们会觉得安全感满满。 还有第二点不一样,就是哀人和异人的多巴胺回路完全不一样,异人对于多巴胺的敏感度更高,所以他们更倾向于冒险社交,向外探索。而我们哀人的多巴胺呢,往往来自于向内探索的独处。 我以前健身的时候啊,我就是不带耳机,我在健身房里面听他们那种动次打次那种音乐。健,我也觉得很有劲,但总觉得缺点什么,我总会有一种被带着走的感觉,我会觉得很累。但是从去年开始,我健身觉醒有一个很重要的步骤,就是我用降噪耳机去听我自己的音乐,我听什么呢?我听古典音乐, 就是我在听古典音乐。再去健身的时候,我会陷入到一种自我感动,我会觉得,哇塞,我健身是为了自我救赎, 好享受这一刻。哎,我们说回刚才那两个帖子,为什么哀人和伊人的说话方式是完全不一样,但是各自的十六型人格凑在一块,他们又说起话来特别像呢?作为专业主持人,我给大家总结出了两个原因,首先是我们哀人向内生长带来的语频延迟, 你会发现你身边的哀人或者是你自己哀人啊,我们说话的时候,我们大脑里面有一个审查机制,我们有些话是边想边说,我们的说话是带着停顿感的,没有那么的连续。艺人不一样啊,他们追求的是那种投射感,他们喜欢把自己的声音、能量、情绪像投石车一样 啪给你投射出去。比如说西游记里面的唐僧和孙悟空,一个哀人,一个艺人,他们是怎么说的?悟空,吃斋念佛之人, 休得无礼。你看很哀人吧,断断续续吧,但是孙悟空不一样。师傅师傅,难道您看不出来吗?他是妖怪。哎呀,我们哀人模仿艺人都觉得他好累啊,说话的位置也不一样,我们哀人说话一般不太会用这种复式,调动不到我们的这个横隔膜, 我们会用上半部分喉声啊,或者是气声啊。为什么明明有些人是特别典型的哀人,比如说我,但是我们的工作又可以显得很异呢?就我真的很有发言权,行为可以异化,但是我们灵魂的出场设置真的很难改变。 比如我啊,我能够在一个强社交的环境上,比如说舞台啊,节目啊,或者是我们的播客里面,我可以比谁都易,比谁都嗨,因为这是我的工作状态,我也没有装,但各位一定要分得清楚,就是他不是所谓的分裂,他其实只是戴了一个面具,那很多人爱人就会很痛苦。 我的工作是销售,我要跟别人打交道,没问题,你可以学我一样,你可以戴上这个面具,但是你要学会自我关怀,你要明白自己内心真正能够让自己充满力量,那种方式接纳这种双面性,就能够让你在工作当中啊,做到那种从容容,有任于。既然爱人和一人是天生的,我们就不要强迫去改变自己, 人没有必要让自己变成社交达人,那艺人呢?也不要强迫自己耐得住寂寞。我们会发现,搞清这套逻辑,我们看人的眼光也会温柔很多,因为有的时候不是对方耍大牌或者是太冷漠,只是他们的电池没电了。我是百克力陪你和你的家庭一起觉醒,希望这一次你感觉有救了。

很多人都会有一个误解啊,觉得像喜剧演员啊,脱口秀演员啊,或者那些特别有梗的人,现实里一定很外向。但其实恰恰相反,很多大家熟知的喜剧人物,像憨豆先生啊,周星驰大张伟,台上特别热闹,台下私底下其实是个非常安静的人,典型的哀人。 那为什么会这样呢?其实是因为内倾性人格本身就是喜剧的一种天赋,哀人更擅长观察,艺人,更擅长参与。 很多内情性的人啊,在生活里不一定是那个最会抢话的人,但他们往往是最会看的人,他们会默默观察饭桌上谁在逞强,谁表面客气,其实内心已经很崩溃了。 他们很会捕捉社交里的尴尬,人情世故里的微妙反差。这些东西啊,别人可能一笑而过,但哀人会记住,会反复回味,最后就变成了段子的素材库。所以你会发现,很多喜剧演员,不是因为他们爱表现, 而是因为他们太懂生活里那些说不出口的细节。第二就是自嘲和共情本身就是很多哀人的强项。哀人习惯向内消化情绪, 所以他们更容易理解普通人的社恐、自卑和拧巴。也正因为他们经历过这种复杂的内心活动,所以讲出来会特别容易戳中别人。 其实喜剧最厉害的地方从来不只是搞笑,而是让人一边笑一边觉得啊,我被理解了。还有一个很重要的点,写段子本身就是一个很需要独处的过程,打磨、改稿、 复盘、反应、调整节奏,这些全都非常一个人的活,它不只是灵感,更是耐心。而爱人往往更耐得住独处, 也更容易反复琢磨一个细节。所以你会发现,很多喜剧内容之所以精准,是因为他们背后真的想了很多。当然,这件事情真正有意思的地方,不只是原来很多喜剧演员都是哀人这个结论,而是他其实在反过来提醒我们,也许我们一直把内向看错了。 这个时代太喜欢夸外向了,我们总以为外向的人才会发光,才更容易被喜欢。但现在你会发现,连喜剧这种最需要感染力的事情,很多时候靠的都不是外放,而是观察力、共情力和独处沉淀的能力。这就说明内向不是劣势,很多时候,他只是另一种天赋。 真正厉害的人啊,不是永远外放,而是知道什么时候该收,什么时候该放。所以你会发觉,很多喜剧演员最强的地方,不是他们一直都很闹, 而是他们能在安静时积累的东西,在对的时机表达出来。因为他们不是天生爱热闹,而是更懂得沉默里藏的多少情绪。也正因为如此,他们才能把自己的敏感观察和共情, 变成让别人一边笑一边觉得被理解了的力量。不只是只有外向的人才会发光,有时候,那些最安静的人,反而最懂得如何照亮别人。

其实 m b t i 里面的艺人和爱人,大家不要被这些标签给骗了,因为我真的无数次在生活中听我生活中的人,工作中的人,大家谈起自己的 m b t i 说我是一个艺人,所以我巴拉巴拉说我是一个爱人,所以我怎么怎么怎么样, 就是你发现没,我们有时候会掉入一个先给自己框定了一个标签,然后往这个标签的方向越来越往那边生长的这样一个陷阱里。但是你框定的这个标签有时候可能会限制你人生的发展,也许有的事情你可以做,但是你仅仅是觉得我是一个 j 人,我是一个 p 人,我是一个艺人,我是一个爱人,所以我做不了。 但是我想说一切都是流动的,哪怕你的性格,从小养成的性格也是流动的。我举一个我自己的例子,我从小就是一个超级爱人,就是任何人见了我都会觉得啊,这就是一个非常乖的女生,肯定非常听话, 非常文静内向。我小时候确实对外部展现出来的是这样的,但是我心里真的是这样吗?其实我觉得我心里就是不听任何人的话,我只听我自己的话,然后我心里的 想法就很多,然后我也很有勇气,所以我许多时候我呈现给大家的这个样子,和我做了很多事情,让大家觉得大为震撼,就是没想到你会搞这个,没想到你会干那个。但是我在过去还很小的时候,上学的时候,尤其是大学之前,我很多时候是 因为外部别人评价我是一个内向的人,所以我选择成为了一个内向的人,我在根据外部的声音去给我自己的性格定性,但是你不是外向的人,也不是内向的人,你不是完全的艺人,也不是爱人,你只是你自己,你可以随时随地动态变化。 再往后我大学读了市场营销,市场营销就是一个要与人建立连接的专业,我意识到我从此以后职业走向,走向这里的时候,我的性格就开始发生改变了,我就开始逐渐走出去。从大学的时候,我就逐渐的从爱人变易,我逐渐的去找到交朋友的乐趣, 然后再到工作,我的工作一路就是从品牌市场到商务,越来越去跟人打交道,那我就必然会在这个过程中变得越来越易。但是我自己观察我自己,我在这个过程中我是没有太多不舒适的,我没有说我就要改变我的性格怎么怎么样,它就是一个潜移默化的过程, 这个改变为什么会来临,就是我在判断,你想我都独市场营销了,我难道要一直保持一个内向的状态,那他就会影响我的职业走向,对吧?影响我职业发展, 那我就是会向外去探索,一步迈出一步,然后发现其实还好,你获得了正向反馈,然后再到工作中,你就发现你还得再往外再迈一步。随着你不断的工作,年龄的增加,经验的增加,然后要处理的项目的棘手程度的增加, 你就会越来越的往出卖,往出卖,往出卖,你不要给自己测出来一个标签之后,你觉得你这辈子就定型了,你就是爱人,就是异人,就是真人,就是屁人,所以你就要按照这个性格的人的特征走, 不是这样的,你只是你自己。你可以这一秒是爱人,下一秒是异人,这一秒是 p 人,下一秒就这人,你想做什么人就做什么人就是没有什么标签能够框定你,能够定义你,你是一个自由的舒展的人, 而且你的本性中,你此刻是一人还是爱人,这完全取决于当下你的生命状态中,你外向的程度能够带给你的好处和舒适度。你的潜意识是要比你的大脑判断的更快的,你身体的感觉,你整个的舒适程度,它是集合了你过往几十年人生的经历, 非常快速的运算一番,他就比你的脑子更快的知道这个事你做了,你能不能做成,你会不会舒适?比如说出于各种各样的原因,你想要做一个艺人,或或这段时间你需要自己更向外去社交一点, 那此时如果你准备好了,你就会没有太多心理压力,就会去做。如果此刻你还没有具备那些武器,没有具备那些能力,你就是不会去做这个事情,你永远会保守。当然爱人一人都很好,只是说在做事的层面,你要变成一个什么样的人,会更好的把这件事给做成。 我在中间探索的过程,我有段时间觉得我完全丢掉了我所有的社会的社交的关系,就是不再那么主动的,那么热络, 感受到那种存在性孤独。但是我也不想向外去社交,我也不想去把我的烦恼或者说我的情绪告诉任何人,我没有这样的欲望的。有段时间我已经又变回了一个爱人,越来越爱是因为那个时候我就是不需要去告诉任何人,这个情绪我就是能承载的了,企业我需要去承载它,我需要去和我自己相处,和我自己对话,去获得一些思考。 而在我承载不了,或者说我就是有特别多想要社交的能量发泄不掉的时候,我就会自然而然的去交朋友,生活在人群里,这个就是你的潜意识,你的身体告诉你的最优解。所以测那个其实真的就是图一乐,不要给自己用这个来圈定一个标签,去定义你是一个怎样的人,你永远只是一个自由的人。

真的别再问别人是 n f g 还是 e s t p 了,低头看一眼他的鞋,立马分清是伊人还是爱人。因为鞋子这东西藏不住性格, 它就分两种,穿给别人看的和穿给自己爽的。伊人的时尚是射牛专属穿搭,主打戏精出片,每一套都是社交开场白,要么恨天高,要么亮片鞋,最绝的是那种骚包洞洞鞋, 恨不得在鞋上挂满小挂件,走在路上都得故意跺脚。爱人则偏爱隐身舒适风,对过度张扬过敏,信奉舒服比好看重要。要说谁是爱人的本命鞋,那必须是洞洞鞋。舒淇、杨幂、白鹿、王、星月这些明星私下都爱穿, 它们素色利落,完全不抢镜,和哀人那种低调内敛的气质完美契合。而洞洞鞋最妙的地方在于,它既能穿出风格,成为话题,满足一人的社交气场,又足够轻便自在,透气不闷,是配哀人的独处舒适区。在洞洞鞋里, nato 一 直是那个最懂平衡的存在。 作为洞洞鞋界的经典十足,它颜值简约高级,上脚轻盈软弹,透气速干,好穿耐看,不刻意不紧绷。 一人穿它能挂满各种可爱挂件,出门就是行走的话题制造机。爱人穿它,拆了挂件,简约又软弹。宅家追剧,出门取快递,舒服到不想脱,不定义你是依还是爱,只包容你所有状态, 热闹时陪你出彩,安静时护你自在。时尚从不是千篇一律,不管一人,爱人穿的开心舒适才是终极意义。

哎,我忘记带耳机出来了,下雨 就说一人和爱人的区别,它其实是这个能量来源,比如说一人是通过和人的接触来恢复能量,而爱人他是向内求,他可以自己恢复能量。然后我我这两天确实觉得挺累的,当然是精神上的疲劳 为主,然后我就才反应过来就是为什么我拿到我快递,这快递竟然没有送到我们附近的快递。 刚刚聊到。聊到哪啊?就是我才意识到我以前很爱跟别人聊天,特别是如果状态不好的时候就很爱找人聊天,相反如果我状态很好的时候,反而不太会想去找人讲这些东西。 我印象中应该是这样,所以这个事情让我感觉到了这个一人跟这个爱人的区别吧,在我自己的情况上算是一个大部分时间都还蛮准的一个判断。

四步,教你快速分辨自己的 m b t i 首先,教你如何区分自己是爱人还是一人。那我们假设一个场景,假设现在在你的家里有足够的吃的喝的玩的,那你在这种情况下不出这个家门,不和人社交, 就在家里躲七天。如果你能够享受这七天的过程,那么你就是爱人。如果你超过一天就出去找人玩,那么恭喜你,你是一人。 第二步,教你区分自己究竟是恩人还是 s 人。恩人呢,更喜欢自己天马行空的想象,更喜欢把自己的大脑用在思考一些感兴趣的知识上,比如在网上研究 m b t i 的 你,大概率就是恩人。 恩来还喜欢研究什么呢?研究一些传统文化,历史、政治,天文物理,什么量子物理,或者一些什么乱七八糟的,虚头巴脑的和现实没有任何关系的东西。 s 人呢,特别喜欢用感官去感受一下当下的事物,比如你喜你喜欢用眼睛欣赏你的小茶壶。再比如说,你喜欢养鸟养蝈蝈,用耳朵去倾听这些鸟儿虫的叫声。再比如说,你喜欢盘串盘核桃, 这些感官上的享受,通通都是 s 人更加享受的东西。第三步,如何区分自己是 t 人还是 f 人? 这一点的话,你就看你和你身边人吵架的时候,如果你更倾向于讲道理,你就是踢人,如果你更擅长于情感发泄,那你就是 f 人。 第四步,如何区分自己是 g 人还是 p 人?更加简单,你就看你自己是先苦后甜还是没福应享。先苦后甜呢,就是 g 人,没福应享呢,就是 p 人。 相信到现在你已经知道自己是什么 mbti 了,欢迎你把自己的 mbti 写在评论区分享一下。

e m p。 是 艺人里最爱的艺人,这不是说他们就是最社恐的艺人啊。我看特别多 e m p。 会怀疑自己是爱人。其实 e m p。 这种恩义外情直觉性艺人,他不像其他艺人那样是对人和事的外情,而他们的能量来源是所有有趣的事物, 这个就不局限于人了。动物植物,甚至书里的一句话,只要是能给 e m p。 带来新鲜感的东西,都能成为他的能量来源,这样的过程会让自己的内心更舒适。所以我们经常看到 e m p。 跟什么都能聊两句,不懂的人还以为他疯了呢。

你有没有某个时刻觉得自己从爱人变成了艺人,或者从艺人变成了爱人?或者你觉得自己作为一个艺人,有时在社交之后也会觉得非常疲惫。其实很多人并没有搞清楚爱人和艺人的根本区别到底在哪里?你好, 我是张志文,一个功力见长的 e n f p 本期视频我们就来探讨一下互联网上最为出圈的爱人和艺人。我们来重新认识一下,到底什么才算爱人,什么才算艺人呢?依旧实现声明,我是一个坚定的 m b t i 不 辩论者,就像你是一个右撇子, 如果你再怎么锻炼,用左手示范,也不可能像左撇子那样灵活。说回爱人和一人,大家最常见的想法就是,爱人喜欢独处,一人喜欢社交。了解再多一点,那就是爱人靠独处恢复能量,一人靠社交恢复能量。 其实这些都不太准确,尤其当你测出自己是一人之后,又发现自己有时候在社交的时候非常累,你就会觉得,难道我变成爱人了吗? 那么到底什么才算真正的爱人和艺人呢?我这里再给大家提供两个角度,首先你可以观察一下自己对于别人的目光和关注的忍耐和期待程度, 越爱的人就越希望自己是个小透明,艺人则完全相反,他们或多或少都会期待别人的目光和注视。大家可以思考一下自己对于婚礼这件事的态度。 婚礼作为一个最应该被万众瞩目的时刻,安仁依旧想找个地方钻进去。他们当然可以为了配合大家,配合这个场合,把自己变得非常的外向,演出一副非常享受的感觉,但这仍然改变不了他们不希望被太多人关注这个想法,而一人就非常享受这个时刻了, 那种有足够且合理的理由让别人的目光都聚集在自己身上的时刻,简直不要太爽。其次, 社交的本质其实是你和他人的能量互换。爱人喜欢自己能量处于一个非常平静的状态,而爱人就相反,他们希望自己能量处于一个动态的平衡当中。爱人的能量就像一潭净水, 任何形式的社交,哪怕是非常开心和舒服的社交,也相当于在这潭净水里面扔入一颗石头。而这种波澜本身就对爱人来说是一种消耗。爱人的能量更像一条河流, 他们需要流动,需要撞击,如果一直让他们静止不动,他们就会被憋死。那为什么有的时候一人社交也会感觉到很累呢?往往是因为那个社交场合是一滩死水,当一个艺人在这个室的场合感觉到能量是堵塞的,无法进行能量互换,那么他就会觉得非常的疲惫, 反而是一种消耗。我们再回到婚礼那个例子,婚礼相当于强迫你和场下的几百号人同时进行能量交换,那对于爱人来说简直就是地狱, 而对艺人来说简直就是天堂啊。相信听完这两个解释,你就能彻底分清自己到底是爱人还是艺人了。最后,我想给大家留一个问题, 大家都觉得现在是爱人友好的互联网时代,而线下呢,依然又被艺人所统治,你觉得现在这个时代和社会,到底是对爱人更友好,还是对艺人更友好呢?欢迎在评论区里说出你的想法,那本期视频就到这里了,拜拜。


小云,你们昨天在聊那个 m b t i 到底是什么?我一直没懂。 m b t i 其实就是个性格偏好测试,简单来说,分四个维度,根本不用背。举例子,就像大张伟就是典型的艺人,天花板艺人。我知道,就是很外向,人越多越嗨。 对爱人就是像王菲那样,社恐不想说话,看世界分 s n, 范丞丞就是 s 人,满脑子吃啥玩啥,易洋千玺恩人,天天琢磨人生意义。决策方式看 tf, 赵露思是替人主打一个。讲道理,王嘉尔就是 f 人,暖心身边人的小太阳。生活方式看戒备, 章子怡借人的人生全是计划表,宋亚轩就是屁人,走一步看一步。哦,那十六种就是四个维度的字母拼起来对,比如大张伟等于 e n t p。 辩论加你拼一下自己的旧情,就能得到你自己的 m b t i 了。

mbti 四大维度第一期,一人和 a 人的核心区别在 mti 四个维度里,一人和爱人是唯一一个只能由本人亲自判断的维度。哪怕一个人看上去外向开朗,社交毫无障碍,也未必是真一人。 外在表现可以后天学习环境适应礼貌伪装,但能量从哪来,只有自己最清楚。第一个维度,自我认知来源,一人的自我感在互动中被看见才清晰。 他们靠外界回应确认自身价值,这是外倾人格的天然极致。爱人的自我感来自内心,不需要外界盖章, 外界认可锦上添花,没有也不会动摇自我判断。简单说,依靠外界确认自己,挨靠内心定义自己。第二个维度,社交状态与成长方式一人在社交中渴望表达,展现自我, 享受思想碰撞与头脑风暴,越聊越嗨。对他们而言,社交就是学习与充电,反感无效应酬。 社交对他们多是消耗长时间,互动后需要独处回血,成长更多来自向内沉淀。第三个维度,情绪安抚难度,一人更好哄 他们情绪向外,需要回应与肯定,一句认可一份关注就能快速平复。爱人更难哄他们情绪向内,不只表面安慰,只认被理解,不懂再哄也没用。 第四个维度,一人和二人可以切换吗?外在表现可以学,但核心能量来源横定不变,无法真正切换。 你可以模仿另一种类型的行为,却无法改变自己。是靠社交充电,还是靠独处回血。总结,一人向外找力量,获取能量需要被看见, 而人向内找答案补充能量更忠于内心,没有优劣,只是两种截然不同的生存逻辑,下期以我们蒋恩人与 s 人的思维差异关注不迷路。

我早上起来第一件事情就是打开手机刷朋友圈,今天早上直接被那个什么 s b t i 刷屏了,为了不做我也赶紧去测了一个,结果是 shit, 我 很不满意,但是却觉得有点贴合,确实是,感觉这个世界就是狗屎一坨。 做完这之后,我又花了十六块八去重做了一下 m b t i, 惊讶的发现我从 e n t p 变成 an t p 了。就在两年之前,我还是一人中的一人一的占比几乎达到了百分之九十八。 从百分之九十八的 e 人变成 i, 我 只用了两年。我小的时候住在爸爸单位的小区里,小区里有四五个跟我差不多的同龄小孩,我们总是一起在院子里的草坪上玩, 那些大人们下班就会路过草坪,然后就会随机的逗我们,其中他们最爱逗的就是我,因为我总会给出滑稽夸张的反馈。其实每天的问题也不外乎你喜欢爸爸还是妈妈,你爸爸不要你了。 就是这种非常无聊的挑衅,他们想用我弱小的慌张来确认自己对别人的掌控,我每次都用着劣的演技积极回应,他们也每次都非常高兴夸我可爱。 但是我们当中就是有两个小孩会把这种事情当真,然后哭着鼻子跑开。那个时候我一边在心里痛斥大人的无耻,又好奇那两个小孩,难道他们意识不到吗?大人就是很无聊的,应付一下就过去了。 我五六岁就学会了应付,每次到新的场合遇到新的人,我都在飞速的头脑风暴,从自己的记忆库里挑选可用的素材,然后输出一连串正确的反馈。我四岁半就上小学了,班里有几个调皮的男生总爱欺负我,把我吓到爬到滑梯上下不来,他们就非常得意, 我哭过闹过,也告过老师没有用。有些人的顽劣是不可更改的,但是我这个人就是有点聪明,我发现班里那些活泼开朗的同学,校园生活就容错率高很多老师夸他们积极阳光,同学们也愿意靠近他们,于是我就强迫自己照班。他们的外向其实还是很成功的,一班就是二十年, 二十年我把自己的演技磨练的炉火纯青,技术纯熟到我自己都误以为做个外向的人其实不痛苦。我经常性的安慰自己就是外向,其实只是我手无缚鸡之力时候的保护伞,我撑起他于危时。 我如今一旦有了一点能力,有了一点话语权,原生的内向就疯狂的长出血肉。我上学的时候就观察到,我高中时候的时候口若悬河,在制定班规时七窍玲珑的游走于班主任和同学之间。 那时候我就隐约的觉得这个世界其实是有一套隐形的制故的,你可以是哀人,但是为了更好的活下去,扮演一是必选项,所以这个世界其实从来都没有批准过我做哀人。那个百分之九十八的一不是我的性格,是我被激发出来的求生技能。 很庆幸我至少还能有这个技能。苏轼在定风波里写,万里归来仍是少年,那如今我也可以说祝贺自己历尽千帆归来可以内向。