大光明手提阳三式正确姿势

生别再应戒邪瘾了，九成的人戒不掉，根本不是意志力差，你只是堵了漏洞，没补回被耗光的阳气。我知道这种感觉，明明是年纪轻轻的人，整天是浑身乏力， 腰酸怕冷，手脚冰凉，脑子像蒙了一层雾，看书走神，记忆力变差，人前自卑设恐，不敢对视，人后陷入破戒自责再破戒的死循环，连自己都看不起自己。 中医早就讲透，肾主藏精，精生髓髓养神，邪淫就是疯狂的泄你的肾经，而肾经是一身的阳气的根根空了，你再怎么应届，再怎么吃补药，都是一边补一边漏，根本没有用。 今天我就把自己用了十几年，帮上千人摆脱邪淫内耗，补回阳气。大光明手提阳三式功法分享给你，不用吃药，不用花钱，随时随地的能练，照着做就行。 第一招就是固本锁阳式，双手叠放，掌心对准小腹丹田，用大光明手静定心法，闭目凝神三秒，吸气时感受到阳气下沉，丹田呼气时锁住精气不往外泄。就是这么一个动作，早晚各一次， 帮你把住漏阳气的闸门，破戒后立刻做，效果更明显。第二招，升阳通络式，双手从丹田出发，沿着后腰、后背、头顶缓缓提升， 吸气时提阳，呼气时放松，重复三组。这动作能够打打通你的淤堵经络，把你的阳气提升到全身，快速改善腰酸乏力，手脚冰凉，脑子昏沉的状态，练完立刻能够感受到浑身发热。第三招就是正气充盈式， 双手合十，在胸前保持大光明手静定状态，双手自身阳气充满全身，把邪念负能量全部排出去。中医讲，正气内存，邪不可干，当你一身正气阳气十足时，邪淫根本就没有办法扎根，借邪淫就变得特别的轻松。 我知道你可能尝试过无数的方法，破戒了无数次，觉得自己没有救了，但我告诉你，破戒邪淫从来不是痛苦的压抑，而是一边堵住漏洞，一边补回阳气。

姐妹们，如果你也被欲望的无形枷锁困住，今天的这篇内容你一定要看完，我会分享一套从根源突破欲望束缚的方法，更有大光明手提阳三世为你赋能，提阳断阴，重塑生命能量，逆转运势走向。 其实不管男女，被欲望牵着走的感觉都很难受，很糟糕，明知道沉迷不对，却总在放纵，后悔，在放纵的怪圈里打转转。不少人靠硬扛，靠意志力，用欲望的危害给自己洗脑发狠，势要改变。 可欲望就像滚雪球，越滚越大，最后意志力完全崩盘，精神被欲望拖得越来越沉，控制不住的去关注那些诱导性的内容，直到破戒。 每次破戒后满是自我否定，觉得自己不够自律，不够强大，身体也跟着遭殃，小病不断，精神萎靡不振，变得越来越自卑，连和人正常社交的底气都没有了，做什么都觉得力不从心，日子过得特别的压抑。 我自己也曾在欲望的泥沼里挣扎过，早年被动的接触到相关的内容，就一步一步的深陷， 身心都受到了影响。后来接触到戒欲的理念，才警觉欲望破坏力如此之大。一开始觉得我应该尝试去戒欲，可是尝了很多办法，没有方法可言，全靠硬撑，靠意志力，试了很多各种路子都没有用。 直到后来我才明白，要解决这个问题，得先看透它的本质，而看透本质的关键，就是唤醒我们的内在的觉察力。 那内在的觉察力，他有几个底层逻辑？首先，我们要知道欲望的底层逻辑是什么，生命延续的本能驱动，这是第一个从生物进化的角度看 繁衍育，生存育是刻在基因里的，生存育是首要的，繁衍育紧随其后，正是这两种欲望推动着生命一代又一代的延续。 第二个就是人类理智与欲望的力量相差悬殊，人类虽有理智，但理智的发展的时间远短于欲望，在欲望面前，理智常常处于弱势的地位。 第三个就是戒欲失败的核心原因，人本身就有欲望，想让欲望彻底消失，那是不现实的，他会伴随着我们一生，靠意志力强行压制，只会让自己陷入共痛苦的内耗，这是方向上的错误。 那我们要掌控欲望，操控欲望的实操方法有什么呢？首先第一步，觉醒观察者意识，把欲望和理智当做两个独立的个体，当你沉溺时，觉得那是生活的全部，清醒后又觉得毫无意义，这不是你的问题， 是基因在作崇。当欲望出现时，别用理智去对抗，而是一个旁观者的视角去看，他就静静地看着欲望的升起，不去批判，也不去跟随， 让他自己慢慢的消退。因为欲望是逐渐增强的，只能你与他不对抗，他也只能停在最初微热的状态，他也无法肆意的去 增长或者是生长。那第二步呢？双管齐下的辅助策略，那我们首先保持生活的充实感，人在空闲的时候最容易被欲望控制，他会专控制日常，可以让自己保持忙碌且有意义的状态，要么好好休息，要么专注于做点事情。 比如说你有什么爱好，哪怕是插花，哪怕是练字做手工，只要不让自己处于无所事事的状态，就能大大减少欲望出现的频率。 那有意向重塑法，遇到能勾起欲望的场景或者事物，试着在脑海中对其进行意向重塑，让其失去吸引力。 那我们大光明手呢？他首先有提扬三世，能从根本上帮助你提扬断引，调整生命的能量， 把这个生命能量场向上拉满。当你真正掌握并去践行的时候，不仅仅能摆脱欲望束缚，路上的事半功倍， 更能够在生活、事业、人际各方面实质性的突破，真正掌握自己人生走向，让运势向的美好持续的方向去转化。

百分之九十戒色失败的人，都死在了同一个问题上。就是你的上热下寒呀，火飘在上面，筋沉在下面， 那你的火不降，则营心更旺吗？火在头面上，就胸口上面，就容易烦躁呀，易怒啊，失眠呀，欲望暴涨啊，越忍越烧啊。 那你的寒在你的腰肾腿脚啊，就是腰酸呀，尿频啊，肾精啊，守不住，越虚越想， 这个叫做火不归元，金不归根啊。那你光靠去忍啊，等于火上浇油嘛，必迫戒。那真正想要戒色绝杀，只有一条路，就是要引火下行，通中焦，补肾水，固肾精大光明手提阳三世就是干这个，把上福的虚火引到丹田，沉到肾里面， 打通你的中焦脾胃，不堵不愈，那肾水足了，心火自然就降啊，心肾相交，睡眠就会秒变好，脾气变稳，欲望自然就变少。 那五脏同调嘛，补肾固精啊，阳气真正的去养起来，这个才是借谐音的根本，不要硬憋，是让人身体不想。 那饮食也很关键啊，就是一些荤腥臭味啊，一些肉吃的多，容易就是湿气重，浊气上冲啊，容易银银星就猛起嘛。那想要去戒掉欲望，必须要多吃素啊，清淡七分饱， 坚决的戒掉五星啊，一些葱蒜韭菜，洋葱腥曲。你不要小看这五样东西啊，就是心肉走串嘛，就是煸动香火嘛，直接就会燎拨你的欲火。 那个银星嘛，让人躁动啊，心乱定力崩盘嘛。那你的脾胃一浊，肾必须戒，色必定崩盘嘛，很多人天天戒，天天破，这个就是五星没有断掉核心。真相就一句话，上热下寒一打通，虚火下行归元海， 那你的肾水一足，心火肯定降嘛，银星肯定就灭了嘛，不复来可以私信扣银火下行带你练大光明手提阳三世也可以多多交流。

谐音毁三代啊，那肾虚只是开始啊，那断恶修善提阳才是改根本的。那谐音手吟耗光你的肾精啊，败光你的福报，那连带着父母子女也都跟着遭殃啊。 那你一些畏寒怕冷啊，腰膝冷痛啊，要尿频乏力啊，还有些早衰，白头发，掉头发，根本就不是简单的肾虚啊。 那肾阳虚的话，容易畏寒怕冷吗？腰膝冷痛啊，尿频啊，性功能会减退。那肾阴虚的话，就是五心烦热吗？容易潮热盗汗呀，头晕耳鸣，失眠多梦的。那如果肾气虚的话，就容易气短乏力，精神萎靡吗？容易反复的感冒，小便频多。 那如果是肾精不足的话，容易早衰健忘吧，白头发，掉头发呀，甚至能力减退呀，如果，如果福薄运，运势都会变差呀， 那太多人就是从十几岁就染上了一些手艺的这样的一些恶习吗？那到了三四十岁的时候，一事无成啊，一身的毛病。那更可怕的是谐音不只是伤害自己， 就是男人。谐音的话，父母也会担责任吗？因为他没有教育好自己的孩子吗？容易多病啊，早逝啊。那如果女人去谐音的话，容易去去搞一些什么擦边啊，去去放纵啊，容易得一些乳腺问题啊，妇科一些顽疾啊， 钱财呢，也留不住啊，全部都用来治病啊，破财啊！你一旦去破坏他人的一个家庭啊，子女必定多病多灾呀，甚至是命运坎坷。 正所谓积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃啊，一人作恶，殃及全家呀，败尽祖宗应德，子孙几代都会穷困潦倒啊。 那国学讲，万恶淫为首，百善孝为先。那我们忏悔改过，行善积德是不二法门，但是圣经亏空，阳气他现，你光靠呃改心行善远远还不够，要真正的去回阳，固本止漏固精啊，扭转你的一个全方位的一个运势啊。 那可以平常多习练啊，五台山大光明手提阳三世啊，可以去补先天之气，固摄你的肾精，生发阳气啊，那可以把身体和福报一起去拉回来。 那觉得去警醒了一些家人。可以点赞收藏并转发出去。评论区可以打正气长存，也可以评论区多多交流一些传统文化。

在懦家讲了一个叫慎读，嗯，慎读，在这个房间里你都要谨慎。嗯，哎， 看看自己有没有邪思邪念。嗯，这种龌龊动物性的一种状态。嗯啊，慎读，一日三省五省，嗯，就是看自己做错了什么，不光是行为造作，还有信念。所以 在这个大学当中他有一个叫诚意正心，你要诚意，诚下心来看自己的念。哦，想法，你心不正，你要把这个心正过来，诚意正心修身，你这个身啊，行为造作就可以正了。 这样的情况下，你再过一段时间可以齐家开公司，治国可以平天下。嗯啊，从里到外的一个状态，先把自己搞定，再去搞孙武讲讲的兵法里边，知己知彼百战不殆，知道自己的状态是什么样子，你才能够去 打胜仗。为什么你就能找到别人的缺点？因为你细微到连自己都能搞定，你什么事搞定不了呢？嗯，别管是佛家、儒家、道家、法家，嗯，都在讲这些东西，包括医，有些医生可以透视， 透视他身体。对对对对，透视他的身体状态，这个都是表明细微到非常微细的地方，可以把拨屏把拿出来去看这个到底他他的根本在哪里。这种状态的情况下，第一是能解决问题，第二呢， 中国的文化就是一个修养的一个文化。修是什么？是改正的意思，养呢？是养什么呢？养心力、心神的一个过程。我觉得这个课真的挺好的，适用于每个人。对，就看大家的缘分了。

谐音号命根呢？圣经遗漏就是脑髓空，骨髓枯，人未老先衰。那你以为的欲望放纵根本就不是享受，这是生命本源在化一时的一个希望快感。 那迎新的本质从来都不是单纯的一个念想，而是控制占有、征服的一个执念，里面裹着嫉妒啊憎恨的一个力气，那一念起就拽着你往厄运里面坠嘛。那圣经是人一身阳气的根本呐，圣主骨生髓，髓通于脑，脑为髓海。 那谐音一动，圣经狂泻吗？骨髓乾坤啊，髓海力亏，就像大树断了根须一样，你枝叶再旺，也肯定会必定枯萎嘛。 当你的脑髓失养，人直接就会变得，呃，反应迟钝呢，思维迟钝呢，就像脑子里面进了浆糊一样，整日昏昏沉沉的，做事情永远都慢半拍吗？就是记忆力也会断崖式的下跌，连简单的一个判断都会频频出错。 那圣经浩劫，水火不济，阴阳失衡，失眠焦虑成为常态，闭眼就是噩梦纠缠，夜里转转难眠的，白天昏昏沉沉的，身体彻底的失去了一个修复能力嘛，就是长期的一个疲惫不堪，精气神尽散的， 那头发也会失去一个圣经的滋养，变得油腻啊，枯黄啊，暗淡打结，早早的一个脱发呀，白头发，年纪轻轻的，一脸的衰败相，尽显老态，周身的气场是浑浊晦暗的，就旁人靠近只觉得是压抑的，厌恶的，人缘运势一并走低嘛。 更可怕的一些老人的，一些老年的，一个神经功能的，一个什么衰什么退呀，什么痴什么呆呀，反应呆什么痴啊，根源多在年轻时耗空了肾精，透支了生命的一个本源嘛，那水海空则神志衰呀，骨髓枯则体魄败呀。 这不是危言耸听，这个是生命运行的一个铁律嘛。想要真正的去止损回阳，唯有开，唯有忏悔。改过嘛，去行善积德， 这是扶正祛邪的不二法门。还可以提提阳固本嘛，百日筑基啊，大光明首提阳。三是从内补肾精，养髓海，扶正气。 亲自去试一试，便知道变化。那有同感，想要交流身心朋友，交流身心的一个朋友，可以评论区留言交流，我也可以私信我，交流两个字，一起去聊一聊，多多交流。

哈喽，大家最近一直在等天气好的时候来撸庄稼嘛，但是阴了一周的天，今天起床依旧是个大阴天，但好在没有下雨，所以今天就想化个妆出去逛一逛，走一走，不然回南天在家就感觉整个 人特别的昏昏沉沉的。妆前喷的是这个，它还蛮油润的，因为最近这边的天最高峰也有到二十九度了，所以一般妆前的话就不会叠太多，来上一个防晒，然后最近浓妆不是有点化多了吗？今天就想换一下口味，好久没有尝试那个大光明还有水光洁了，今天就准备化一下，把脖子也给他带一下， 再来叠加一个粉色的隔离。他这个体呢就是非常非常的轻微，主要就是宝宝们熬夜带来的黄气还有暗沉，先从鼻子里给他提亮起来，像我们等会打的那个底妆也可以稍微少一点，三个圆的颜色我们来盖一下。黑眼圈 可以先上完之后我们先不着急拍开，先让他扒一下，另外一边没有粉体的我们把四周给他晕开。黑眼圈还是很好遮的，难遮的是泪沟，因为泪沟他是凹陷的，再用粉后轻轻的按压，让他更贴一些。粉底液的量我们就用一蹦就够了，直接用手指铺在面中地方，然后再用粉扑往四周去拍开。 今天这个妆主要就是薄肌的感觉，所以定妆我们可以直接用一个带水光的定妆喷雾，再准备一把红色刷给我们，蘸取定妆粉饼压在泪沟以及法令纹这些有反光的地方 看一下。这个妆效非常的轻薄，然后也是薄肌的感觉，再来画一下眉毛，用中间这颗颜色从眉中向眉尾填充 同色系的眉笔，我们描一下，让整个眉形的框架更好看一些。像这种水眉笔就是要少量多次叠加，你刚画的时候它是没有颜色的，你多叠加几遍它这个线条就会特别自然。像我画眉的时候，可以一边看手机一边看镜子，多次调整到我们自己觉得最好看的形态。这个是棕色的睫毛膏，我们可以来描一下眉头， 我之前的眉头是怎么刷也刷不起来，然后昨天我在软化头发时候，就顺便把这个眉毛也一起软化一下，果不其然啊，一刷就支棱起来了，而且它软化出来的颜色真的超级好看的，比我们去漂的颜色要更棕一点。再用眉笔的刷头来给它再调整一下 眼妆，来用一下这个桃花海，我昨天刚收到的，然后简单看了一下它配色，我觉得挺好看的，颜色就是淡淡的，非常适合现在这个天气来画这颗颜色可以先来整理一下上眼皮， 打完底之后就先来贴一个双眼皮贴，贴一个前窄后宽的感觉，这两颗颜色叠一下，我们加深下眼睑后半部分，这个倒三角的地方 勾一下这个卧蚕线跟我们的眼球一样宽，就可以再用一支杏色的这个卧蚕笔来提亮一下这个卧蚕，贴着这个睫毛根部来画，再用回这一颗颜色少量的按压在下眼线的根部。 黑色的眼线胶笔先来填充往眼头的前半部分，我们加粗一点。我的天呐，这一块乌云会不会等我画完要出门的时候，他就给我下大雨，上睫毛贴的是这个 w 零五，先挑一处偏长一点的，就中间这一处贴在眼头的地方， 黑色的夜笔把根部放白的地方填充，皱纹笔来修一下轮廓。 修容霜我们轻轻的来拍开，修完之后我们可以用高光或者是粉底把鼻周还有伤根这些地方整理干净。鼻翼如果大的这两块地方我们可以给它提亮起来。 腮红我就用一下这个唇泥，可以先把它涂在这个掌心的地方，再用这个粉扑蘸取，打在我们颧骨往内收的这个位置。今天腮红非常很重啊，淡淡的就可以了， 剩的一点点膏体我们带一下下半以及鼻尖，唇形可以加厚一点。口红有一个稍微裸一点的，这个颜色还挺好看的，就是这个刷头觉得不是很实用，内侧我们叠加一个稍微深一点的，感觉用手更加方便一点。最后我们再用每颗杯这一个零二号色来叠加一点水光感， 鼻头还有伤根，还有其他，我们刚刚不是没定妆吗？可以在这些原本就有高光点的地方再多给它叠加一下，这个妆就化完了，是不是非常原深清透的感觉，然后我们再去搭一个大光明的发型，拜拜。