soul below舞蹈教程

这只舞蹈的保姆级教学终于来了，学不会来打我 第一个动作，左脚向外踩两次，一哒二，右脚向后撤 and 左脚拿回来三 四，好，我们再来一次，六七走一 and 二 and 三四，好。接下来踢左脚 放下去踩右脚右边同理踢，右脚放下来踩左脚踩的时候我们可以把前脚这样做一个扭动，那也可以不做啊，我们再来一遍，六七走一哒二 三哒四，好，连起来做一遍，五六七走一哒二哒三四五哒六 七大八，好。第二个动作，踢左脚放下去踩右脚，踩右脚的时候把你的身体往前倾斜一下，有点弯腰的感觉，然后再收回来。我们再来一次，六七走一 and 二 and 重复一次三 and 四， 然后收回来，左脚向外踩出去画一个弧，收回来带上一点点胯，像这样。 右边同理。带上一点胯，好，再来一次，一二三四，好。我们把第二个八拍连起来做一遍，六七走一 and 二 and 三 and 四 and 五六七 八。做出这种松弛感，好。第三个动作 ok， 踢踢踢放踩踩。右边也是一样，踢踢 踢放。这边拿过来踩踩。好，我们节拍数一遍，六七走三哒二哒三哒四哒 五哒六哒七哒八哒。最后一个动作还是出脚绕胯， 三四回来，然后转个圈就可以了，非常的简单，我们整体从头来一遍开始可以插兜。六七走一 and 二 and 三四 五哒六七哒八二 n 二 n 四 n 六七八三哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八哒四二三四绕五六七， ok。

这支舞怎么跳？三十秒教你学会！

左摆右摆，往左绕，往右转，往左转， 拍手往右退，退左拉右慢慢抬 点台落右点，左左右右左点点转蹲。