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这只舞蹈的保姆级教学终于来了,学不会来打我 第一个动作,左脚向外踩两次,一哒二,右脚向后撤 and 左脚拿回来三 四,好,我们再来一次,六七走一 and 二 and 三四,好。接下来踢左脚 放下去踩右脚右边同理踢,右脚放下来踩左脚踩的时候我们可以把前脚这样做一个扭动,那也可以不做啊,我们再来一遍,六七走一哒二 三哒四,好,连起来做一遍,五六七走一哒二哒三四五哒六 七大八,好。第二个动作,踢左脚放下去踩右脚,踩右脚的时候把你的身体往前倾斜一下,有点弯腰的感觉,然后再收回来。我们再来一次,六七走一 and 二 and 重复一次三 and 四, 然后收回来,左脚向外踩出去画一个弧,收回来带上一点点胯,像这样。 右边同理。带上一点胯,好,再来一次,一二三四,好。我们把第二个八拍连起来做一遍,六七走一 and 二 and 三 and 四 and 五六七 八。做出这种松弛感,好。第三个动作 ok, 踢踢踢放踩踩。右边也是一样,踢踢 踢放。这边拿过来踩踩。好,我们节拍数一遍,六七走三哒二哒三哒四哒 五哒六哒七哒八哒。最后一个动作还是出脚绕胯, 三四回来,然后转个圈就可以了,非常的简单,我们整体从头来一遍开始可以插兜。六七走一 and 二 and 三四 五哒六七哒八二 n 二 n 四 n 六七八三哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八哒四二三四绕五六七, ok。


左摆右摆,往左绕,往右转,往左转, 拍手往右退,退左拉右慢慢抬 点台落右点,左左右右左点点转蹲。