芹菜杆绿豆煮水功效

青菜绿豆水打卡第二十二天，今天特意没有喝，想试试看血压会不会反弹，坚持了这么久，也想看看自己身体真实的状态，给自己做个客观记录。 今天的血压是一百二十六九十三。其实自律不是硬撑，而是慢慢的了解自己，照顾自己，不管结果如何，认真对待身体这件事就已经很值了。 你有没有为了健康在默默坚持做的事？

建议深移吧，绿豆芹菜雪梨煮水，加点醋，连吃四回，雨池终于开口了，小嘴从早到晚叭叭个不停，现在看见啥说啥，不愧是土法子，断根。

早上简单的动一动，整个人会更清醒， 这是我今天的个人记录，一百三十一九十二， 身体舒展，心情也会更的更开阔。你早上会简单活动吗？关注我，一起健康打卡！

青菜水三十天挑战结束，总结一下最近感受， fresh 网心情平顺，老规矩，全程个人增值记录，不做普次性推广，内容仅做生活参考，不代替医疗。 今天的血压是一百二十七八十九，这三十天只是一个开始，真正的养生在于日常坚持。下一站挑战我已经安排上了三十天玉米须水实测，重点来测一测它的实际效果。 想看详细测评的朋友评论区扣，想看关注我，下期打卡见！

昨天晚上开始上夜班，熬夜对血压确实有影响， 今天的数值一百二十七九十二。 再辛苦也要把日子过好，把身体照顾好。你最近熬夜后身体有什么感觉？ 关注我，我们一起慢慢变化。

注意看这个芹菜炖绿豆，我不建议你天天喝，你要是天天喝的话就会和我一样知道他有多厉害了。你要是不信这个邪呀，你就整一小。把绿豆放入锅里， 加入适量清水，先大火煮开，再转小火煮上半个小时，再放入切好的芹菜，继续再煮上十五分钟，给绿豆都煮开花了，盛出来晾凉就可以喝了，你试试效果，不明白的评论区见。

等会要上夜班，先喝杯青菜绿豆水， 这是我今晚的数值，一百三十三九十一， 提前稳住血压，夜班才能扛得住。你觉得什么是真正的爱自己？

我实名建议更年期的人听一下，雪梨、绿豆、芹菜煮水加两滴醋，连吃四回潮，热到汗没了，身上也不疼了，断根不图啥，助人为乐。