puppy play time第五章教程

五十米砍刀架在女妖们的脖子上，随着老道士一声令下，本以为妖怪会就此陨命，谁知下一秒女妖们的头颅又长了出来。没等众人反应过来，老道士命令弟子继续诛杀妖孽，不料雪妖突然闻声而至，他此次前来势必救下他们一众姐妹。 老道士见状直接打出三昧真火兵与火的较量中，雪妖不得已败下阵来。很快，老道士命令年轻的钟馗仙师献上鲜花三朵，定能让你往后之日财源滚滚，心想事成，一顺百顺发大财。 心地善良的钟馗不忍心杀害雪妖，他深知雪妖一生中并未做出任何伤天害理之事，反而与雪妖有着些许情愫，即便他知道人妖殊途没有结果，钟馗也不愿徒增杀业。在吃瓜群众的逼迫下，钟馗拿起了五十米的砍刀，此时的老道士再次命令钟馗速速诛杀此妖，杀了他， 虽然你忘了他吧！好 没想到老道士反而将钟馗刺了一刀，殊不知接下来老道士可就活到头了。这才是今年必看的奇幻大片，一经上映就被百万网友打出九点三八的超高分数，如果你还没看过，强烈建议去研究一下，保证一定不会让你失望的。

球友们大家好，这期咱们讲讲心态。心态体现在就我们正常训练的时候打一些球，哎，都没有问题，都能打进去，但是到了比赛的时候，同样的球型 哎，我们打这颗球的时候就容易出现失误，这球打不进了，追风的时候八角九八号球打进去就是进，对吧？你练的时候咋练？ 全是干法拉回来打出去是吧，很轻松，练球做到了，但是你真正开灯打的时候呢？你会怎么样去想？ 同样一个球星点进就行啊，往里一点，弹起来，点九号，直接打底带，哎，匀好杆啊，点进就行，点点一下。 为什么会造成这样的这个呃，结果？球友们，那是因为这个心态方面，你没有说系统化的去训练过。 有种球友说呢，说我脑子里面不怕，我嘴不怕，我干啥呢？我不怕，是哇，我一点都不怕，我嘴上说呢，心里面慌成一堆了， 心里面不听你使唤是哇，尤其后手，这你拉不回来杆你就是拉不回来，你嘴上说不怕，这比个赛么，追个分么，怕啥呢？心里面已经成了一堆了， 你应该认真的啊，科学的把这个心态从头到尾过一遍，训练一遍啊。球友们，第一个点，一定要把你的节奏保持好啊，打球的时候我一定要有自己的节奏， 入位看点，一二三运四五六，停住七回来八打出去好走出杆的时候啊，每一次击打这个时间控制，控制到这个十二秒到十五秒之间， 再简单的球别快了，再难的球别慢了啊，因为你一旦越打越快，越打越快，那你的心率这跟上就快了，自然而然就紧张了是不是？哎，都想好了，然后趴下去直行就行了。 点好了点，一二三运四五六，停住七回来八打出去，插巧克啊，控制你打球的节奏，十二秒到十五秒之间啊响。我这球是 打一 k 七呢？还是说打打二叫一反带呢？都想好了，然后趴下再打。一二三运四五六，停住，七回来八打出去。 控制好啊时间，想啊，想好了啊，七号反弹也行，各位看点，一二三运四五六，停住，七回来，八等出去啊， 好走啊，保持好节奏，不要着急插好巧克啊， 想七号怎么样去打，找点反射，反射角在哪入，射角在哪找好了啊。一二三运四五六，停住，七回来，八打出去，是吧？ 打八号的时候一样啊，不要着急，对手不给免，等一会啊。一二三运四五六，停住，七回来，八打出去啊。第二个点，对手在打球的时候，我们坐在这，应该考虑什么？第一个啊， 你肯定要考虑你自己的球型哎，比如说你现在你的花色球，你想你的花色球应该怎么样去打完他，哎，先打十二呢，呃，再打九，最后怎么样去 k 十三呢？在想这个的同时啊，你一定要学会一个呼吸的方法， 调整呼吸的一个方法。调整呼吸的方法就是让你的心率慢下来，平静下来，让你打球更稳定。 吸气的时候四秒钟的时间，憋气的时候七秒钟的时间，呼吸的时候就吐，出气的时候啊，八秒钟的时间，也就是说我坐在这，哎，他打球 吸气四秒，憋气七秒，吐出去气的时候啊，八秒钟，一定要慢点吐， 这都是在调整你的心率，调整你打球时候的带来的这个紧张的感觉，千万不要坐这啊，有些这个小比赛啥，我看他们分散自己的注意力，出来玩手机就调节这个紧张情绪，玩手机干啥的？ 你同样这玩手机，这调节，你也不紧张了，你也不会打球了，你专注度也跟不住了，是不是？哎，这就是说你坐在这应该考虑的东西， 也就是说呼吸调节，脑子里面，哎，我们看自己的球形应该怎么样打，这就是第二点，第三个点，专注度。专注度怎么样去提升呢？我又紧张，老师你还要让我提高专注度？专注度很简单啊，球友们 闭住嘴，别说话就行，不管是你练球对抗或者是对手和对手打，你别说话，你就好好打你球就行了。千万千万别说话，你只要一说话注意力一分散，紧张不紧张了，瞎玩开了，乱打开了，是不是 那么实在要忍不住了啊？实在忍不住了，真的是想说话。那你就说点对自己有利的话啊，说什么话呢？找到一个点称赞对方啊，别称赞的多了，只需要一个点就行， 你别来那那说啊，你今天发力真好啊，你今天编酷真准啊，你今天打球状态真好，这样的 没有意义，只需要一个点就行啊。哎，说你今天这个力感真好， 打球没有失误，那光光都想带你，就这一个点啊，想聊就聊一下，这就行啊，肯定是有意义的。我曾经三个小时让打的水下七十多分啊，也成十好几十好几的，已经不会了， 打的已经麻了。但是咱们那会也没有那个坏心思啊，就是发自内心的去赞叹对方，就是说夸了对方几句。我说，哎呀，我说你这个翻袋真厉害，你看咱们三点钟开始，现在七点半， 你所有的翻袋球没有失误，但只要是到翻袋啊，没有链儿，全部翻进去，这个人都有一个表现。于是不是自从我说完这句话，球友们啊，神奇的一幕 开始了，哎，六八九三颗球，六号这往前推， k 八完事，不 k 就是 不 k 啊，打六号小低杆走一点啊，八号必须叫翻袋，翻袋的同时有意无意还要 看我一眼啊，八号防弹呀，哎，产生失误了，五 k 区根本不 k 啊，小地杆拉回来，顶好了点，回出，告诉你什么叫反脚防弹啊，顶好了点，回一出 又没劲。就这样，咱们水下七十分打成水上一百三十四分，然后比赛结束了。所以说打球或者是说说话 都得动脑子啊，都得说有利于自己的，不有利于自己的啊。球友们，一句话，别说坐那，好好打球就行。球友们，三个大点，调整我们的心态。第一个，我们在打球的时候一定要控制好时间， 挥杆的时间是不是十二秒到十五秒之间，用好杆，四五六停住拉回来打出去。 第二大点，我们一定要在坐下去的时候观察自己的球形的同时，我们要调整呼吸，四秒的，一个七秒的一个八秒的一个四秒是什么？ 吸气八秒是什么？憋气七秒是什么呀？慢慢的吐气，都是在调整你的心率哇，调整你的心率第二大点， 那么我们第三大点是什么？千万别说话对不对？一说话你的注意力根本就集中不了，想说只能称赞对手，你的球打的非常好， 称赞一个点就行啊，别乱七八糟说好多点。称赞一个点啊，你今天这个力打的太舒服了，都是拉满咒透，杆杆响带，接下来你就知道什么情况了。